"Дорогу осилит идущий". Всё возможно. Чемпион- это не тот кто никогда не проигрывает, а тот кто никогда не сдаётся! 💪

@mArgiNAL2708

3 ай бұрын

"Дорогу осилит лежащий". Всё возможно. Не чемпион-это не тот, кто никогда не выигрывает, а тот, кто сдаётся! 💪

Серёга, я все время смотрю твои видосы, я тренируюсь очень хорошо, скоро встретимся за столом, я надеюсь)

Спасибо большое за видео 👍 Удачи и процветания каналу 💪

Начал заниматься дома пол года назад ,делаю всё именно так как сказал Сергей😊,начинал с камней веревок ,лент ,потом резины добавил ,пару гирь приобрел,до блока с ручками еще не дошёл ,но реально спрогрессировал на всех этих простых упражнениях ,результат небо и земля ,ну будем дальше идти потихонечку ,мечта конечно блок со всеми приблудами😊😊😊

@rodovich-

4 ай бұрын

Что выиграл?

@user-rh3pi3zx8i

4 ай бұрын

@@rodovich- сказать честно,пока ,что ничего)))сейчас с другом готовлюсь на чемпионат области Ростовской в абсолютной категории 116 вешу, вот это будут мои первые соревнования даст Бог))постараюсь там выложиться)))

@user-dc8ul9jy8r

4 ай бұрын

​@@user-rh3pi3zx8iвсё херня это, в арме надо грамотно спаринги самое главное. на столе с живой рукой работать много. А эти ленточки гантельки всякие для детишек.

@rodovich-

4 ай бұрын

@@user-rh3pi3zx8i ну лучше гоняет,снесут тебя в 110+А так только побед и новых вершин каждый раз.

@Zahar_Y

3 ай бұрын

@@user-rh3pi3zx8iотпишись после соревов, как выступил, просто интересно)

Прям супер! Большое спасибо!! Есть же такие классные люди!!!!

Четкий выпуск , как раз говорил с друзьями об этом, не хватала такого видоса.

Спасибо Сергей! Большой молодец. Желаю спортивного долголетия и удачи в делах! Благодаря этому видео сделал себе армрестлерский уголок дома. Делаю все упражнения. 💪🏻👨🏻‍💼♥️

очень помог показал то до чего бы не додумался спасибо за видос🤙🏻

Мега доходчиво объясняет! 💪

Ты красавчик огромный , спасибо тебе

Очень ценная инфа для новичков спасибо!

Серый, ты красавчик и молодец 👍 привет тебе из Москвы ✌

Спасибо за видео👍👍

Все по полочкам 💪💪💪🔥

Занимаюсь 2 года дома по своей методике. Стал чемпионом в двух весовых категориях💪

@rodovich-

4 ай бұрын

На каком турнире?

@mArgiNAL2708

4 ай бұрын

На турнире ПСКР

@mArgiNAL2708

4 ай бұрын

​@@rodovich-на турнире ПСКР

Спасибо большое за видео, очень много полезного

Спасибо за информацию!

С новым годом ! Как палец ? давай не бросай , удачи , к новым вершинам.

Мужик спасибо за совет💪

Крассава, молодчик, космос видос

Спасибо за видео

То что нужно на новогодних праздниках. Спасибо, Сергей

💪💪💪Клас!!!

Good luck with next match

Спасибо родной ! Дай бог тебе здоровья и побед !!сам так занимаюсь , недавно пришел к тому что вес не важен , сам поднимаю на луч 30кг рабочий , но в борьбе проигрываю ..

@dumandauren7390

4 ай бұрын

Он же сказал понимание нужно. Ты понимаешь вес как бревно, а нужно представить как будто ты борешься и делаешь движение для борьбы а там уже не веса важны

@seregaserega1324

4 ай бұрын

@@dumandauren7390 да я понял ) бро

Супер. Спасибо

круто, спасибо.

Спасибо!

Крутой видос

0:18 напомнило Рокки 4, когда Рокки против Ивана Драго тренировался в российской глуши, а потом победил Драго))) А в моём случае, я где-то полтора года начал более-менее серьёзно заниматься армрестлингом. Сначала на турники ходил на улице, потом в стал в универе тренироваться в качалке. В целом, больше самостоятельно занимаюсь в зале, консультируясь с тренером. Пока что участвую на уровне округа городского пока что, за вас болеем)

Love your content brother, it would be awesome to see these training video with English subtitles for all your North American follows

@andreyvolkov3117

4 ай бұрын

As far as i remember he plans to switch to English language. (Don't remember video where he stated that)

На сайте есть ручка Armwrestling Multi Hand Grip, но там 2 непонятных фотки, нужен обзор, выглядит интересно.

Супер!

Какие вы молодцы

Серёга, сними пожалуйста видос про завязку 🙏 Как так связаться, чтоб заблокировать пронацию

відмінний контент. супер.

Тренироваться вобще без проблем. Тренер нужен для отработки техники и отработки движений!

Славный рукоборец !!! 💪✊👍🤝

С движением отведение я в принципе ознакомился с 13 лет первый раз. =)))Как показал автор ролика.

Думаю що потрібно обрости друзями "травмованими" на армі )))...саме практика найкраще аби відчути руку. А далі поліруй собі техніку домашніми вправами

Куда наматывать саму лямку (4:20)? Много кто говорит намотка на самой кисти - травмоопасная и лучше опускать лямку ниже(в сторону локтя), но тогда уменьшается рычаг.

Красавчик

Сергей, спасибо!!! А запишите упражнения в домашних условия на бочину) спасибо! И еще хотелось бы узнать сколько надо поднимать) У меня рабочий вес на луч( пояс через пальцы) 24 кг, 6-7 повторений, это много или мало? На бицепс стоят 60 кг на 1 раз Мой вес 74

@user-rh3pi3zx8i

4 ай бұрын

Это нормально ,24 через отведение,очень хорошо👍

@BirmaSound

4 ай бұрын

@@user-rh3pi3zx8i интересно а сколько делаю кмс и мс) вы не знаете случайно?

спасибо

Хотел бы получить ответ, зачем делать отведение в динамике, когда можно делать в статике? За столом нет динамики движения - отведение.

Как ты тренируешь пронатор ? В какой амплитуде ?

Насмотрелся Серегу, и все порываюсь шейкер свой в пояс в резину закрутить))) останавливает что может сломаться🙈

Can i get the location where arm wrestling practice you beast perfrom in Luxembourg, thanks

💣

Это конечно хорошо, но как вы видео в таком качестве заливаете?😢

Можешь рассказать, как тренировать бок в домашних условиях? В основном выполняю: 1) бицепс сидя, гантеля к ключице 2) повернут боком, скручивание кисти и немного поднимая руку Выходы силой сильно влияют на силу в арме и сам бок?

@rodovich-

4 ай бұрын

Он руку ломал,не умеет бок он

@IsEmtyFact

4 ай бұрын

@@rodovich- Оххх, точно. У меня левая сильна и почти не чувствую при борьбе в бицепс, а правая очень сильно болит при такой борьбе в боковой связке, причём вообще не могу держать оппонента так

Как часто нужно тренироваться? Можно ли делать сплит по типу бок в пн верх в ср крюк в пт

@playersso2-moments182

4 ай бұрын

Тоже интересно очень

@filters777

4 ай бұрын

Да конечно можно 3-4 это даже идеально если есть возможность ещё делать и развивать боковое давление качать спину плечи грудные 1 тренки хватает

@zephyr93

4 ай бұрын

Лучше поделить на пальцы и кисти, пронация, углы, бок Иначе некоторые мышцы не будут успевать восстанавливаться

@user-ws5hd9bk6p

4 ай бұрын

Мышцы предплечья в большинстве своём мелкие, и восстанавливаются очень быстро. Смотри по восстановлению связок, сколько они вывозят

Привет! Как травма? Лечишься?

Ларрат всегда говорит что тренируется дома )

Тренируюсь только дома - результаты нормас

👋😎👍

Если ты не одарен богом сухожилиями и мощными суставами ,силой ..то домашними тренировками ты будешь чемпионом своего двора..

Если лечь боком к краю, например кровати и взять гирю на руку которая упирается об край кровати и поднимать её до плечя другой руки. Так можно прокачать бок?

@zephyr93

4 ай бұрын

Просто посмотри упражнения на пронацию плеча и всё

@user-md9cc2ud5k

4 ай бұрын

Думаю да, так же, но на наклонной скамье делаю. Вполне хорошее упражнение, одно из любимых упражнений Лалетина

@Das.Tj.

4 ай бұрын

@@user-md9cc2ud5k Да именно это😲 только лёжа, чтобы точно убрать любую нагрузку на бицепс

Начинал с 5-литровых бутылок купил 4 штуки, купил пояс для каратэ за 100рублей на авито. Позже начал ходить в зал, сейчас уже гораздо сильнее. По сути для начала хватает пояса и бутылок. Всем удачи

Ну а вот, если я буду дома все эти упражнения делать, я Акимбо побежду/дю/дую? 😅

@kalina01_01

4 ай бұрын

Акимбо даже моя сестра победит ) он никакой для любителей .

Ни все живут в городе. Поселки-села, раионы. Да и в городе не в каждом раионе

Я сейчас готовлюсь на Девона

@nipoiv

4 ай бұрын

Удачи 😅

@darkhanshuluun

4 ай бұрын

@@nipoiv а чо смешного, у меня рост 165 и маленький рычаг и пальцы короткие, я смогу

@6epcepk367

4 ай бұрын

​@@darkhanshuluunкогда армфайт?

@darkhanshuluun

4 ай бұрын

@@6epcepk367 думаю через пол года начну треш ток в сторону Девона, мне кажется он зассыт

А бочину, пальци не показал 😮

Палец зажил?

Без уколов, думаю невозможно

Первый,

Что по поводу химии?

@nipoiv

4 ай бұрын

Он же говорил, что фарма это пыль в армрестлинге, 3% она даст может быть, главное типа тренировки, восстановление, питание, статика что-то типа такого 😅

@kalina01_01

4 ай бұрын

Всё верно 🙌 посмотри на всех ребят которых вы знаете и они делают сумашедшие курсы стероидов и не могут даже чемпионат своего подъезда выиграть)

@Aybeliv_Aykenflaev

4 ай бұрын

@@kalina01_01 то есть условный Леван в основном за счет тренировок и усердия всех нагибает?

@kalina01_01

4 ай бұрын

@@Aybeliv_Aykenflaev ну типо да . ну давай 👋 набери 180 кг

Вызиваю тебя на дискус

Трубу обрезать водпроводную.

Привет на амс когда поедеш

@kalina01_01

4 ай бұрын

Никогда

@dazirskarfogen6047

4 ай бұрын

Он профф спортсмен,зачем ему это? амс это ниже уровнем,если только денег заработать немного.

@deusvult3357

4 ай бұрын

@@dazirskarfogen6047 Дело в украинском паспорте скорее, и в том где АМС находится

@lysenkonazar3811

4 ай бұрын

​@@deusvult3357Сомневаюсь, что дело именно в паспорте, скорее в стране-организаторе и её агрессии к родной стране Сергея.

@dazirskarfogen6047

3 ай бұрын

На самом деле причина ещё в разных организациях и контракте ,не льзя в разных лигах участвовать

Буду вдячний за Україномовний контент

Не правильно делеаешь

Боксёр тоже может дома прыгать,повышать выносливость,силу,скорость,отрабатывать удары на груше,но чемпионом не станет. Так и для рукоборца,не следует сбрасывать со счетов поединки с партнёрами и соревновательный опыт.

Сергей интересная подача, спасибо,у меня есть вопрос вы описывали тренировки Ларратта,я обратил внимание что у него вес примерно 20-30 кг на блоке неужели он с таким легким весом тренируется ? Он просто в каждом видео говорит что тренировать нужно силу,а сам легкий вес поднимает

@kalina01_01

3 ай бұрын

Когда он готовится то подымает большой вес на одно повторное. А когда у него есть 3-4 месяца сводных он занимается с небольшим весом . Это заметно по его Ютуб

В целом можно тренироваться без оборудования. Главное стол и хороший спаринг партнёр(ы) (отработки + борьба ) для КМС и МС хватает

пацаны где эти лямки купить?

@user-kk5yi9rl6i

4 ай бұрын

Пояс для кимоно лучше купи

@vladimirklochkov9836

4 ай бұрын

@@user-kk5yi9rl6i как у ларрата хочу лямки. У меня есть одна, брат дал. А сам я хз где купить

@Zahar_Y

3 ай бұрын

@@user-kk5yi9rl6iпояс топ!

Спасибо!