Ты представляешь, захожу на Ютуб с целью найти твой канал и посмотреть ролик обучающий и сразу в рекомендациях твой ролик высветился, выздоравливай)😊

Мужик, ты лучший, продолжай в том же духе! Надеюсь, что скоро увидим тебя в топ 10)

Сергей, спасибо! Побольше технических моментов!

Сергей! Мы так делаем. Я разбираю пацанам упражнение на фазы, определяем нужные векторы и работаем. добавляем базу и джекпот. Спасибо, убедился, что профи делает так же

Спасибо за обучающий контент! Думаю многим новичкам, так же хотелось бы узнать про баланс силы (рабочие киллограммы на упражнениях). Сколько нужно делать на riser, back pressure, pronator и т.п, чтобы вся рука работала как одно целое без слабых мест.

Всегда приятно его слушать привет из Якутска

Калина, лучший, столько нюансов рассказываешь! 👍 если тебя будут смотреть думающие армреслеры, они смогут многое для себя почерпнуть. Жаль что не было подобных видео лет 5 назад. К стати использовав несколько советов из предыдущих видео, борьба качественно поменялась в лучшую сторону, спасибо тебе 💪🏻

это видео как раз для тех кто ищет информацию, что бы учиться, спасибо что поделился понял важные моменты, успехов в поединках✊

Смотрю тебя и марка трескунова , у вас у обоих армрестлинг по полочкам разобран

@user-gq4hn4xy3j

14 күн бұрын

Я тоже

Спасибо за полезную информацию! Приятно узнавать что-то новое. Обязательно продумаю свою технику😊

Ты лучший брат после твоих упражнений я выигрываю всех

Топ, на подготовке смотрю твои видео и каждый раз черпаю новые знания

Красавчик! Спасибо за информацию, очень познавательно!

Твои инфы очень важны. Мы следим, не беспокойся) 😂❤

Отличное видео, для тех кто умеет извлекать полезную для себя информацию. Выздоравливай❤

Шикарно!

Вот это топ контент ,очень полезно спасибо

спасибо большое за информацию, успехов тебе

Спасибо буду пробовать

Спасибо, клевый видос!

спасибо! годная инфа!

суперское видео! побольше бы таких😊

Класс, очень понятно!!! Спасибо

Спасибо за информацию 💪🏻💪🏻💯круто 🙌

👍спасибо за труд.

Спасибо большое за советы!

Классно , грамотно разобрал 👍 мощный ты , бро. Спасибо

Молодец спасибо!!!

Сергей, большое спасибо за переданный опыт, обязательно запомню всё это и постараюсь применить это в тренировках

Отличное, познавательное видео получилось)

Спасибо! очень полезная инфа! лучший!

Было очень интересно смотреть , узнал для себя много нового , спасибо за такой контент !

видео пушка !!!!

Хорошее видео, учиться нужно всегда, спасибо большое и без травм на армфайтах

Смотрю тебя давно. Очень классные и полезные ролики👍👍👍. Выздоравливай скорее

Спасибо за советы, они без ценны. Больше таких видео.

Было интересно 👍

Лучший, про углы многое узнал, та самая инфа, которой мне не хватало

Я считаю советы на вес золота ! РЕБЯТА МОТАЕМ НА УС

тренируюсь по вашим советам с резиной и имитацией ручки Ларрата, спасибо вам за новую ценную информацию, всегда рад слышать советы чемпионов

Отличное видео, продолжай, пожалуйста. Именно такая информация и нужна. Я бы послушал про периодизацию нагрузки

как раз что это интересно!!!!

Спасибо большое, это крупицы золота среди шлака. 🏋‍♀️🏋‍♂️

Огромное спасибо за видео. Еще ничего полезнее не видел для Арма

Супер. Дуже круто ❤

Молодец 🎉

От души ❤

Круто 🎉

Корисне відео дякую

Серёга, в общем ничего нового не сказал😅 но топ видос, пока ем смотрю👍🤣

Можешь подсказать Что можно сделать против быстрого старта?

Калина лучший

Очень много полезной информации.. Привет из Крыма

Здарова, сделай видео про кисть как качать его со всеэ углов чтобы не было слабых мест очень интересно будет думаю ведь сила кисть основа основ в арме

Серый ,буду болеть за тебя на короле стола,удачи

Подход хороший к тренировкам

✊💪👍

Uzb Assalom alaykum 👍🏼

4:28 про маму было лишнее

чтоб не терять высоту - нужна плечелучевая сильная, при чем тут передняя дельта 😂 передняя дельта сработает тогда, когда ты начнешь сгибать плечо - что приводить к отрыву локтя от подушки 😂

@kalina01_01

18 күн бұрын

Ты просто идиот ☝️ Я так объяснил что даже ребёнок поймёт . Но ты не понял бо ты и не хотел понимать

Ахахах, тоже всегда пытаюсь представить все на себе, делая своеобразную фигу рукой

Если честно, не очень понял в чем особенность этой методики. Грудь, спина, пронация, пальцы, дельты, сгибатели кисти, боковое давление, луч - это классический набор любой программы тренировок арма для верховика. Прорабатывать "рабочие" углы - это тоже классика. ps За советы при выставлении - отдельное спасибо

Все чемпионы тренируются по разному , но всех их объединяет одна вещь , это экзогенные гормоны.

4:30 про маму было лишнее

а ибутаморен и лигандрол рабтают в арме?!??!?!?

Мині інтересно твоя треніровка

@rusniahujnia

18 күн бұрын

Мині твоя мова, цікаво де навчитися так перекручувати слова 😂

Целая наука у тебя... а грузиньі в єто время просто качают бицепс и кисть:) и "немного" химичат

@Sergulet777

16 күн бұрын

Генетика у грузин сумашедшая,если сравнивать с нами.

Какую же ты херню делал и делаешь, через год лайкнешь😂

Как свалить с Украины?

@rusniahujnia

18 күн бұрын

Попасти в збірну, поїхати на чемпіонаті Європи/Світу і не вернутися

було б добре, коли б ти хоч іноді робив контент українською мовою:)

Сможешь разобрать или сказать как точно тренировать Верхний Крюк ? У меня крюк,верх,бок в диапазоне 50-65 кг. Я считаю что для этой технике нужно тренировать все для мобильности . А как ты считаешь?

@kalina01_01

18 күн бұрын

Я провожу консультации и могу разобрать твой вопрос. Напиши мне в телеграмме или инстаграм kalina01_01