👉APRENDE a hacer ABDOMINALES en PILATES🤰🙆♀️🙋♀️ Clase Práctica [ Pilates para Principiantes ]
Ойын-сауық
Descubre cómo localizar y activar tus abdominales para cuidar de la espalda.
Cuando empezamos a hacer Pilates es fácil perderse, no sabes cómo coordinar la respiración o te olvidas de activar los abdominales.
Para que esto no te pase, prueba estos sencillos movimientos. Te ayudarán a concentrarte en sentir tu centro y seguir mejorando en tus clases de Pilates.
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Пікірлер: 12
Muchísimas gracias, mis caderas lo han notado mucho.
👌🙌💖
Graciass. Excelente
Gracias, eres genial 👌
@respirapilates
2 жыл бұрын
🙏🙏
Hola, me encantan los ejercicios y me siento bien porque me han quitado dolores en la espalda, me gustaría y estoy interesada en ejercicios para alinear caderas. Gracias
@respirapilates
2 жыл бұрын
Tienes una sesión para mover tus caderas en el Canal: kzread.info/dash/bejne/hpaj1Zaon7Odlc4.html. En el Estudio Online tienes más de 200 sesiones de Pilates. Escríbeme a info@respirapilates.com si quieres que te recomendemos las que más te encajan para mejorar esa alineación de cadera😉
Genial me encanto!
@respirapilates
Жыл бұрын
🙌🏻🙌🏻
Tengo una duda, disculpa la ignorancia. Estos ejercicios los puedo hacer en lugar de las clásicas abdominales! Ocupo una rutina para la zona de los abdominales
@respirapilates
Жыл бұрын
Sí, Fátima! Puedes repetirlos siempre que te apetezca!
No hay sonido! No se escucha