¡Bienvenida al canal de Respira Pilates!
Soy Ana Rivas, Licenciada en Ciencias del Deporte y especialista en ejercicio para la salud.
Aquí podrás encontrar entrenamientos de Pilates, secuencias de movimiento para cuidar tu espalda, fortalecer tus músculos y sentirte en forma.
Un espacio en el que escuchar el cuerpo y calmar la mente. Tu Momentum.
También encontrarás consejos para llevar un estilo de vida saludable a nivel físico, mental y emocional.
✨ Entrena desde casa con el Estudio Online Respira Pilates. Cada día, la clase que necesitas.
bit.ly/3XHzRKP
Пікірлер
EXCELENTE ❤🎉
en verdad una pregunta porque el cuerpo necesita estirarse para mi porque la necesita pero porque lo necesita ?
no se escucha su voz
Gracias super útiles
Me encanta!!❤
Super ❤
Sentí un estiramiento rico en las naowish
gracias lo hice
Gracias
Hola,, me gusta mucho tu manners de explicar. Entre muchos videos que he visto de otra entrenadoras el tuyo se adapta major a mi, Eres muy buena enseñando pero no veo videos nuevos... puedes por favor submit mas. Much as gracias por ser tan paciente tan perfecta como maestra.
Muchísimas gracias, mis caderas lo han notado mucho.
Intentaré los cuatro, por fases, poco a poco 😅 Graciassss ❤ Saludos desde Canarias 🙋🏻
Qué bien! Cuéntame qué tal ;)
Rutina del martes terminada, que maravilla de terminación estiramiento en la fitball, gracias María por ayudarnos a cuidarnos❤❤
Hola ,por primera vez lo veo desde BsAs
Maravillosa clase, muchas gracias. Saludos desde Querétaro México
Disfruto mucho tus clases Muchas gracias por compartirlo ❤
Una maravilla! alguno ya lo conocíahay alguno de los que hay en el video contraindicado para artrodesis lumbar? gracias ;)
Muchas gracias ❤
se me acalambraron lugares q no sabia q tenia jeje
Interessante.... Preciso fazer sim.... Onde??? Como??? Quanto???
Hola!! Pues adelante!! Eres super bienvenida!! Puedes activar los 7 días de prueba aquí: www.estudio.respirapilates.com ¡A por ello!
Cómo me puedo unir?
Hola Gloria! Encantada de que te unas! Puedes activar los 7 días de prueba aquí: www.estudio.respirapilates.com ¡A por ello!
Genial la clases ❤ de pilate me encanto
MAGIA
Hola!! Envíame porfa un email a [email protected], simplemente con un "hola" y te envío la clase :)
Empecé a realizar pilates ayer por primera vez y durante el día sentí mucho dolor el la rodilla izquierda
Me encantan tus videos 😍 haces MAGIA
Gracias Karen!! Me alegra mucho que te gusten :) para la clase, como no puedo enviar mensajes privados aquí, puedes escribirme con un "hola" a [email protected] y te doy acceso
Magia logra con nosotras q podemos realizar las rutinas guiadas x usted, gracias
Gracias!! Me alegra mucho que disfrutes de las clases 😊 para esta, como no puedo enviar mensajes privados por aquí, envíame porfa un email a [email protected] con un "hola" simplemente y te doy el acceso a la clase 😊
Magia
Hola! Como no puedo enviar mensajes privados por aquí, envíame porfa un email a [email protected] con un "hola" simplemente y te doy el acceso a la clase 😊
MAGIA
Magia
Hola!! Como no puedo enviar mensajes privados por aquí, envíame porfa un email a [email protected] y te doy acceso a la clase completa 😊💪🏽
Magia
Hola!! Como no puedo enviar mensajes privados por aquí, escríbeme porfa un email a [email protected] solo con un "Hola" y te envío la clase 😊
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Magia
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buenos dias Te acompano desde Uruguay.me encanto a clase, Saludos
Funcionó. Muchas gracias ❤
Esto es perfecto para mi que nunca he hecho ejercicio! Jaja es suave, pero aún así todos mis músculos trabajan
Gracias desde México
Muchas gracias por la información, muy interesante. No tomo café y he intentado tomar té alguna vez pero se ve que ha sido de mala calidad porque no me ha gustado mucho ni me ha sentado bien. Recomiendas alguna marca que se pueda conseguir en España?
Hola Carmela, es mejor tomar el té tras haber comido algo. Por ejemplo, a algunas personas el té verde les sienta mal si tienen el estómago vacío. No conozco marcas que vendan tés puros y de calidad la verdad. Lo mejor es comprar en tiendas especializadas en té y sinceramente hay muy pocas buenas. Te recomiendo Tetere, que está en Barcelona pero venden online y ellos mismos importan el té.
😍😍😍😍
Muchas gracias por la dedicación que nos brindas con los ejercicios
Hola me encanto mucho la clase sera que los puedo hacer si tengo una hernia umbilical ? Muchas gracias❤
Gracias, excelente información. Si creía que el te negro tenía más cafeína.
Yo noto como el te verde de formosa me da un subidon rápido como el cafe😅
Muchas gracias todos los ejercicios que nos brindas son buenos y efectivos. Me ayudan mucho a mis caderas y las tengo un poco atrofiadas.
Genial ❤❤❤❤
Excelente clase. Muchísimas gracias!!!
Me ha gustado mucho el vídeo, y me ha parecido muy interesante. En el próximo video, Podrías enseñarnos la elaboración de un té 🫖?
Me alegra que te guste y muy buena tu propuesta 😊 Es todo un arte preparar el té