Apfelessig - Tipps und Tricks zur richtigen Anwendung!
Apfelessig - Tipps und Tricks zur richtigen Anwendung!
Apfelessig gehört zu den spannenden und billigen Heilmitteln. Mittlerweile gibt es schon viele Studien, die eine Wirksamkeit bei einigen Symptomen belegen. Insbesondere die Wirkung auf die Verdauung und die Regulation des Blutzuckerspiegels werden näher untersucht.
Hinweise zur Einnahme von Apfelessig:
- Nüchtern vor dem Frühstück: 1 EL in Wasser (wenn Sie nicht frühstücken, warten Sie bitte bis zur 1. Mahlzeit)
- Im weiteren Tagesverlauf kann dann Apfelessig optional immer vor dem Essen eingenommen werden
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Studien:
Carol S. Johnston, Cindy M. Kim, Amanda J. Buller; Vinegar Improves Insulin Sensitivity to a High-Carbohydrate Meal in Subjects With Insulin Resistance or Type 2 Diabetes. Diabetes Care 1 January 2004; 27 (1): 281-282.
Johnston CS, Kim CM, Buller AJ. Vinegar improves insulin sensitivity to a high-carbohydrate meal in subjects with insulin resistance or type 2 diabetes. Diabetes Care. 2004 Jan;27(1):281-2.
Yamashita H. Biological Function of Acetic Acid-Improvement in Obesity and Glucose Tolerance by Acetic Acid in Type 2 Diabetic Rats. Crit Rev Food Sci Nutr. 2016 Jul 29;56 Suppl 1:S171-5.
Ostman E, Granfeldt Y, Persson L, Björck I. Vinegar supplementation lowers glucose and insulin responses and increases satiety after a bread meal in healthy subjects. Eur J Clin Nutr. 2005 Sep;59(9):983-8.
Johnston CS, Buller AJ. Vinegar and peanut products as complementary foods to reduce postprandial glycemia. J Am Diet Assoc. 2005 Dec;105(12):1939-42.
Shishehbor F, Mansoori A, Sarkaki AR, Jalali MT, Latifi SM. Apple cider vinegar attenuates lipid profile in normal and diabetic rats. Pak J Biol Sci. 2008 Dec 1;11(23):2634-8.
Mota AC, de Castro RD, de Araújo Oliveira J, de Oliveira Lima E. Antifungal Activity of Apple Cider Vinegar on Candida Species Involved in Denture Stomatitis. J Prosthodont. 2015 Jun;24(4):296-302.
Abe K, Kushibiki T, Matsue H, Furukawa K, Motomura S. Generation of antitumor active neutral medium-sized alpha-glycan in apple vinegar fermentation. Biosci Biotechnol Biochem. 2007 Sep;71(9):2124-9.
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Пікірлер: 64
Einnahme von Apfelessig: -> Nüchtern vor dem Frühstück: 1 EL in Wasser (wenn Sie nicht frühstücken, warten Sie bitte bis zur 1. Mahlzeit) -> im weiteren Tagesverlauf kann dann Apfelessig optional immer vor dem Essen eingenommen werden
@anettgloeckner5604
8 ай бұрын
Danke, jetzt weiß ich es auch. Habe mir welchen mitgebracht 😆
Das Kompetenteste Video was ich zu Apfelessig finden konnte😊
Hallo Herr Dr. Selz, vielen Dank für dieses Video. Ich habe vor wenigen Tagen ihr 1. Video zum Apfelessig gesehen und nehme seit 2 Tagen Apfelessig auf nüchternen Magen und die schrecklichen Blähungen sind bereits wesentlich weniger geworden. Bitte noch ganz viel solcher hilfreichen Videos.
@andreascepelak9441
9 ай бұрын
Kann ich bestätigen!!
Danke 😊, sehr informativ und wohltuend. Ich habe Apfelessig bisher unregelmäßig genommen. Ich gehe zur Regelmäßigkeit über, Ihre Infos sind super.🙏🙏🙏haben mich überzeugt.
Wirklich ein sehr guter Beitrag. Ich als Diabetiker bin ich sehr sogar daran interessiert.
@DrUlrichSelz
9 ай бұрын
Vielen Dank!
Vielen Dank für die lehrreichen Informationen.😊
Herzlichen Dank für die guten Informationen
Sehr sympathischer Dr. Lg
Vielen Dank!
Wie immer sehr 👍 ❤
@DrUlrichSelz
9 ай бұрын
Dankeschön!
Vielen lieben Dank ❤️
@DrUlrichSelz
9 ай бұрын
Sehr gerne!
Sie geben tolle Tips❤ Dankeschön ....
Herzlich danke für die liebe Information gute schöne Zeit in allen Bereichen viele Grüße ida
Danke Herr Dr Selz
Wie immer ein tolles Video. Könnten Sie vielleicht mal ein Video zu Sinustachykardien oder Tachykardien allgemein machen? In meinem Fall: Bin 40 Jahre und leide seit 20 Jahren an Sinustachykardien mit Pulswerten bis 194. Kein Alkohol, kein Koffein, kein Nikotin und bin normalgewichtig. Schilddrüse und andere Blutwerte alle in Ordnung. Alle Untersuchungen wurden vorgenommen, auch eine EPU. Betablocker zwingend notwendig? Die Meinungen der Ärzte gehen hier auseinander. Liebe Grüße. 😊
Ich hatte auch große Probleme mit Sodbrennen. Ich habe einen tollen Ratschlag bekommen. Es gibt ein tolles Mineralwasser " Staatlich Fachinger ". Ist ein Heilwasser in einer grünen Flasche. Es hat mir sehr gut geholfen . Apfelessig habe ich immer nur als Haarspülung verwendet. Jetzt trinke ich Apfelessig jeden Tag
Tolles video !habe den magensäure test mit natron gemacht. Anscheinend viel zu wenig. Sehe ich das jetzt richtig wenn man den apfelessig trinkt die säureprodunktion erhöt ? Hab nämlich probleme mit der verdauung
Hallo, geht Apfelessig bei einer Speiseröhrenentzündung??? 😮 Danke
Ist Apfelessen auch ok bei dauernden Unterzuckerungen?(Ursache vermutlich Nebennierenschwäche)
Guten Morgen, kann ich Apfelessig beim Intervall Fasten zu mir nehmen am Morgen? Oder und wenn ja wie ? Liebe Grüße Pätrick
Ich liebe Apfelessig und trinke täglich 2 Gläser mit je 2 El Apfelessig über den Tag verteilt. Bisher allerdings nach dem Essen, da werde ich mich wohl umstellen müssen oder? Warum darf man Abends keinen Apfelessig trinken? Hatte ich bisher gemacht und keine Probleme bekommen....
Könnte es sein, dass die Säure die Nahrung besser zu verwerten hilft? Die Blutzuckerspitzen scheinen nicht so hoch zu sein, dafür dauert es länger bis die Zuckerwerte runter gehen, so dass es einfach nur zeitlich verteilt zu sein scheint. Kann da was dran sein, jedenfalls sieht es bei meinem Freestyle Libre so aus?
Hallo welche Vitamin bei Agorapfobi e viele grüsse
Kurze Frage off topic - welche reinen Proteasen empfehlen Sie als Verdauungsenzyme? Oder welches Kombipräparat mit Enzymen? (In Anlehnung an Ihr letztes Video bzgl. Dysbiose). Danke!
@kristinefischer6322
8 ай бұрын
Das würde mich auch interessieren.
Wie oft kann ich den Apfelessig zu den Mahlzeiten empfehlen?
Ab wann/wie viel Prozent oder unter welchen Bedingungen wirkt Apfelessig antibakteriell?
Trinke seit Jahren Morgens auf nüchternen Magen zwei Esslöffel Apfelessig und halbe Zitrone verdünnt mit Wasser. Und meinem Magen geht's deutlich besser!
@DrUlrichSelz
9 ай бұрын
Super! Das deckt sich mit den Aussagen meiner Patienten.
Hallo Dr. ; ich habe eine frage. Ich habe mal Apfelessig verdünnt auf meine kopfhaut getragen, daraufhin wurde mir gabz schlecht, Kreislauf Übelkeit.. an was kann das liegen?
Hallo, und Guten Morgen, Herr Dr. Selz, Sie schreiben, daß Sie mit etwas Apfelsüße den Apfel-Kräuteressig formulieren. Muß ich das so verstehen, daß sie die Flasche mit einer gewissen Menge reinem Apfel-Pektin versetzen/ vermischen? Ich nehme seit 2006 einen Magensäure-Blocker, und konnte diesen vor über einem Jahr auf Grund einer alternativen, speziellen Heilmethode, und der Umstellung auf Bio-Lebensmittel (leider nur 80 % (habe nur einen kleinen Daumen)), die Dosis halbieren (so auch die Bluthochdruch-Tablette (seit 2003), und Metformin (seit.2018)). Wäre es möglich, bei regelmäßiger Einnahme von Apfelessig*, die Rest-Dosis des Magensäure-Blockers langsam auslaufen zu lassen? Sie sagen ja, daß mit zunehmendem Alter die Magensäure weniger wird (ich bin 66 J.). Ich danke Ihnen schon im Voraus sehr herzlich für Ihr Feedback. Mit schönen Grüßen - Bärbel Kußmaul *könnte ich den Apfelessig auch mit einem TL Honig trinken?
Ich empfehle den naturtrüben Apfelessig von alnatura ❤
Ich trinke ihn bei einer Blasenentzündung und es klappt ganz gut.
@mabo4848
8 ай бұрын
Kann ich bestätigen, absolut top
Kann ich den Apfelessig auch mit naturtrüben Apfelsaft zu mir nehmen?
Vielen Dank für das informative Video. Allerdings hört man allgemein, dass man auf 300 ml zwei Teelöffel Essig morgens vor dem Frühstück einnehmen soll. Und zusätzlich einen Teelöffel Honig. Sie sprechen aber von mehreren Esslöffeln. Ist das ein Versehen oder ist es wirklich nicht zu viel? Lieben Dank, Ellen Strippel
@DrUlrichSelz
9 ай бұрын
Das habe ich nicht gesagt. Standarddosierung: 1 EL auf 1 Glas Wasser oder 4 EL auf 1 Liter Wasser. Man kann vor jeder Mahlzeit 1-2 EL einnehmen, kommt halt auf den gewünschten Effekt an.
Soll man ihn vor jeder Mahlzeit am Tag trinken oder nur vor der ersten Mahlzeit am Tag ?
Super Video besten Dank! In der Apotheke wurden mir letztens Apfelessigkapseln angeboten. Ist das eine vertretbare Alternative mit gleicher Wirkung?
👍
Hallo Dr. Selz, ich habe letztens ein Video zum Apfelessig gesehen und da hat man eine neue Studie vorgestellt. Man hat festgestellt, dass bei den Probanden, welche täglich 20ml Apfelessig zu sich genommen haben, der zweite oxidative Stressmarker (DPPH) erhöht wurde. Haben Sie von dieser Studie gehört? Gruß
@nike2538
9 ай бұрын
Hallo Dr. Selz, ich freue mich, Sie gefunden zu haben, Sie informieren toll! Ich bin zum Apfelessig wg. stillem Reflux mit großer Heiserkeit erst über den Umweg eines YTs des bekannten amerikan Arztes Dr. Stein Ekberg, Ex-Profisportlers, zu Ihnen gekommen. Der empfahl deutlich mehr Apfelessig, ich schaue nochmal, doch derzeit nehme ich 2El und vor dem schlafengehen nochmal. Die HNO- Ärztin hatte mir Enzyme mit Bromelain-Papain, mein Hausarzt ppi und ein Internist dann Antazida verordnet 🥲 ! Ich bin älter und denke, ich habe viel zu wenig Magensäure, schon PH-Wert im Stuhl war alkalisch bei 7. Der Apfelessig hilft seit mehr als einer Woche sehr gut und ich möchte nur wissen, ob ich mir mittelfristig schaden kann, wenn das soviel mehr ist, habe auch Pankreas- Insuffizienz mit Malabsorption. Ich hatte und habe kein Sodbrennen, und will in Kürze nach Urlaub auch ihren Darmkurs noch machen, habe noch Fragen, die maile ich dann. Danke für Antwort auf Frage.😊
@francothurnher2074
9 ай бұрын
diesen Kommentar hättest du dir sparen können🤔
@Elena-bw5vv
9 ай бұрын
Habe ich auch gesehen. Das war Patrick Strobach bei "roh vegan am limit" "Mythos Apfelessig aufgedeckt " (falls es Sie interessiert)
@DrUlrichSelz
9 ай бұрын
Danke, ich hab mir die Studie angeschaut. Die Erhöhung des DPPH bringt mich jetzt nicht wirklich aus der Ruhe :-)
@Elena-bw5vv
9 ай бұрын
@@DrUlrichSelz 👍 vien Dank, das denke ich doch auch
Viele sagen man soll es u.a. auch vor dem schlafen nehmen, sie aber sagen man soll es nicht vor dem schlafen nehmen, was ist nun richtig??
Nehmen Sie den Apfelessig mit oder ohne Honig ein? Nach ihrem letzten Video vermute ich, dass Sie ihn mit Honig nehmen?
@DrUlrichSelz
9 ай бұрын
Ich nehme meistens meinen Apfel-Kräuteressig. Ich habe ihn so formuliert, dass etwas Apfelsüße den sauren Geschmack wegnimmt. Da ich persönlich Apfelessig zur Verbesserung der Verdauung nehme, sind mir die Bitterstoffe noch wichtig. Wenn ich Apfelessig anderer Firmen nehme, dann gebe ich häufig Honig dazu - aber nicht immer.
❤
Ich weiß nicht, ob ich mich geschmacklich mit Apfelessig vorm Frühstück anfreunden kann. Was halten Sie eigentlich von Zitronen-Wasser?
@DrUlrichSelz
9 ай бұрын
Dazu kommt bald ein Video! 👍
5:39
Wäre nicht vielleicht besser wenn man Apsfelessig in magensaftresistente kapseln einnehmt? Wenn man unter Gastritis leidet