Moi qui ai effectué la formation de Training Thérapie sur la mobilité, je dois avouer que cette vidéo en est un très bon complément. Cet exercice n'a pas été présenté dans leur formation et le détail sur la placement de la scapula afin de sentir son sous-scapulaire est très intéressant. Merci Kevin

Aaah j’ai enfin trouvé une vidéo expliquant mon problème! Merci beaucoup 👌

Merci pour ce partage.

Super vidéo

Beau corp propre !

Merci Kevin, ton contenu est top! Vois tu un intérêt a effectuer un auto-massage sur les rotateurs internes au préalable ?

Merci pour le contenu très bien expliqué

@Kswiss_fit

2 жыл бұрын

Merci 🙏🏽

Cela fait un an que j'ai arrêté le squat à cause de ça.Merci beaucoup

@Kswiss_fit

2 жыл бұрын

Ravi que la vidéo ait pu t’aider

Tres bonne video qui merite plus de vues, com pour le referencement

@Kswiss_fit

2 жыл бұрын

Merci pour le soutien

Jai une douleur sur le pec droit au back squat comme un pincements assez douloureux quand je relache la barre ça peut etre lier a ce problème de mobilité ? Merci de ta réponse

Thanks you....bon exo pour loverhead je suppose aussi.

@Kswiss_fit

3 жыл бұрын

Oui pour l'overhead également si la rotation externe est le facteur limitant

Salut Kevin j’espère que tu te portes bien ? concernant le travail en rotation externe de l’épaule Doit-on automatiquement faire basculer l’omoplate vers l’avant ou bien on peut la plaquer en arrière de telle sorte de ne pas compenser avec cette dernière lors de la rotation externe ?

@Kswiss_fit

3 жыл бұрын

Salut, Non tu pourrais très bien la plaquer vers l'arrière mais je trouve personnellement que c'est moins adéquat. Je préfère utiliser une configuration qui va à l'encontre de la compensation. 🙏🏽🙏🏽

Moi qui pensais au contraire qu'il fallait abaisser et faire une sonnette latérale, j'avais tout faux

Ca c'est du Spinosa / Alex Beck !

@Kswiss_fit

2 жыл бұрын

Pardon ? 😆

@themadworld

2 жыл бұрын

@@Kswiss_fit Je disais qu'au regard de ce que tu présentais dans la vidéo, ça se voyait que tu t'étais formé avec les formations du Dr Andreo Spina (Formation FRC qui est d'ailleurs reprise par le jeune Alexis Beck). Effectivement, je m'étais gouré sur les noms !

@Kswiss_fit

2 жыл бұрын

@@themadworld oui formé par Spina. Je suis l’un de ces tout premiers élèves, dont le premier francophone à avoir amené ces informations ici. J’espère qu’elles pourront servir.

@laurentchassin7560

Ай бұрын

Merci pour cette vidéo très bien expliquée. Je ne connaissais pas le placement de l'omoplate de cette manière. Je vais tester...