Alongamento (na cadeira) para coluna - GL Ginástica Laboral para escritório
Спорт
Mais uma opção para alongar e relaxar a musculatura que envolve sua coluna, dessa vez na cadeira.
Pense na sua saúde!
Faça ginástica laboral!
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Ative o sininho!
Пікірлер: 26
O exercício me ajudou bastante! Obrigada, Deus te abençoe 🙏
@gl-ginasticalaboral
5 ай бұрын
🙏🙏🙏😀😀
ótimos exercícios.
@gl-ginasticalaboral
3 жыл бұрын
Muito obrigado! Continue fazendo os exercícios e depois me conte o resultado Roberta! 😃
Show de alongamento!!!
Amei cada alongamento feito parabéns
@gl-ginasticalaboral
11 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼❤️💕
Amei. Que ótimo, rápido, prático, fácill.
@gl-ginasticalaboral
2 жыл бұрын
💕💕👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼 Obrigado!!!
Muito bom 👏👏👏🙏
@gl-ginasticalaboral
2 жыл бұрын
Obrigado 🙌
Amei 👏
@gl-ginasticalaboral
2 жыл бұрын
❤️🙏🏼
Fiz essa aula no ônibus de viagem, só não deu pra fazer o último, mas foi excelente
@gl-ginasticalaboral
Жыл бұрын
Wow! Interessante. Uma aula boa para esses períodos longos em viagem mesmo. Mandou bem na adaptação! 👏🏼👏🏼👏🏼😀😀
Genial
@gl-ginasticalaboral
2 жыл бұрын
🙏🏼🥰🤜🏼🤛🏼
Ótimos exercícios. Você poderia indicar algum livro que contenha esses exercícios?
@gl-ginasticalaboral
2 жыл бұрын
Obrigado! Você pode encontrar boas opções de exercícios no Técnicas de Alongamento: guia passo a passo, da Estefânia Martinez Nisso; e no Manual de Anatomia do Exercício, do Ken Ashwell.
@analarissapedrosaassen3903
2 жыл бұрын
@@gl-ginasticalaboral Show. Muito obrigada!
Dlc de aula
@gl-ginasticalaboral
3 жыл бұрын
🙏🏼😀
ótimo
@gl-ginasticalaboral
2 жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼👏🏼👏🏼
Pego peso posso fazer essa alongamento para coluna
@gl-ginasticalaboral
7 ай бұрын
Pode fazer sim! 😀💪