Erken dönem yani akut bel ağrısında akla gelen ilk çözüm yatak istirahati, ağrı kesici ilaç kullanımı ve hareketten kaçınma olsa da araştırmalar tam tersi aktif kalmaya devam etmeyi ve hatta bazı basit egzersizler eklemeyi öneriyor. Fzt. Hacer Çakan sıkça önerilen erken dönem bel mobilizasyon egzersizlerini sizin için gösteriyor.
► Öneri makale: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20556...
Fizyodemi ailesi olarak sağlıklı günler dileriz..
Kanala yüklenen videolardan haberdar olmak için: tiny.cc/csihqz
Fizyodemi, bilimsel veriler ışığında eğitim içerikli videolar üretmektedir.
Özellikle Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon olmak üzere, sağlık alanına özgü bilgilendirici videoların paylaşıldığı bu hesapta alanında uzman kişiler tarafından;
Hastalıklara yönelik bilgilendirmeler yapılmakta ve bu rahatsızlıklara yönelik öneri veya egzersiz yaklaşımları sunulmaktadır..