Первый раз пишу комментарий. Мне 48 лет, весила 67,3кг, за полтора месяца я вешу 64,1 кг, думаю, что результат очевиден, упражнения делаю обычно 4 раза в неделю. Эту тренировку считаю очень сбалансированной, после неё отличное самочувствие, у меня стало меньше про лем в области спины и поясницы. Надеюсь мой комментарий будет кому-то полезным. Диету я не соблюдаю , ещё до этого не доросла

@nadinnada3703

Жыл бұрын

هل تقوم فقط بهاذا التمرين

@lavasong1458

10 ай бұрын

Uy, gracias, es justo la motivación que necesitaba.

Amo essa zumba, Contagem, Minas Gerais, Brasil

Tus ejercicios, más los cuidados nutricionales que sigo, ya he logrado bajar casi 10 kilos!! Tu y tus compañeras son maravillosas ✨

@monicahernandez2150

2 жыл бұрын

en cuanto tiempo

@geraldinenazarethcarrillog7276

Жыл бұрын

cuanto tiempo te tomo?

@luciaceballo8583

Жыл бұрын

No importa el tiempo, lo que importa es la constancia

@monicavidal850

7 ай бұрын

​@@monicahernandez21505 months

3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

Дорогой тренер, вы такая милая. Люблю вашу улыбку, ваши представления.. Занимаюсь с вами. Не всегда у меня все получается., но я стремлюсь. Мне нравятся быстрые движения ваши. Вы Классная! Обажаю вас!🔥🔥🔥🙏❤️

@wolfgang4368x

Жыл бұрын

Da, da!!

Estou muito feliz.sai do Exg para tamanho g.nao estou reduzindo muito peso mas parou as crises de ansiedade e perdi muito volume corporal.todas as roupas perdidas estão largas.vou renovar meu guarda roupa s

Tuyet great coach and so beautiful 🤸‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ greetings from Poland 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱

@SoniaIsazaOfficial

3 жыл бұрын

FOLL.OW ME PLZ💕❤️

@sunmipark9431

Жыл бұрын

Ja z Chin i mieskam w Bialystok

@leostamilla1241

Жыл бұрын

@@sunmipark9431 LEO

@bhubaneswarpatnaik3387

8 ай бұрын

M

Em casa da resultado sim.muito obgda👌🤗😄💕

1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Вот это скорость 💪 супер ❗❗❗ОГОНЬ тренеровка 💯👍

Ben bəyəndim, sayenizde.❤❤❤😊😊😊

A muchas les parece divertido que está señora de gorra se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍

@carmenvega8351

2 жыл бұрын

Pienso que le falta respeto para el trabajo de la instructora Tuyet, parece que quiere llamar la atención se llana Eva y tiene su canal. Saludos y bendiciones.

@angelicahernandez3111

2 жыл бұрын

Esa señora de verde quiere llamar la atención, ya que ella también tiene sus propios videos, pero no la siguen tanto como a Tuyet. Tuyet es la mejor

Cuando la empecé hacer ,creí que no acabaria pero gracias a Dios estoy a 2 años que empecé hacer las rutinas con ustedes las sigo en Facebook y la transformación es muy grande. Felicidades por tu próximo bebé 😘

@roseperez6814

Жыл бұрын

Hola, y si bajaste de peso?

Tuyet, professora maravilhosa!

Клаассс!эти девчонки заводные что ли???Как они успевают?И все в одном темпе,главное.

Me encanta esta rutina felicidades la verdad que sudo lo hago dos veces al día he bajado abdomen mis piernas están fuertes y glúteos lo llevo haciendo tres semanas me gusta

Супер! Самый лучший тренер!!!

Saludos desde Colombia! me gustaron mucho... estoy haciendo 25 minutos y quiero pasar a los 50 minutos.. empecé solo en las mañanas, espero hacer la rutina 2 veces en el dia... ojalá. Me encantan... sin saltos y sudo muchisimo.... Abrazos y mil gracias.

@angelmancio5384

8 ай бұрын

No exageres q los cambios se debe de tener paciencia ...

Buenas noches, acabo de encontrar tus rutinas y me encantaron. Actualmente peso 72 kilos, los veo en un mes. Saludos.

@LauraGarcia-tz3kl

Жыл бұрын

que tal te fue

@monicalepe1700

Жыл бұрын

Como te fue?

Tem 4 meses não paro nunca mais 🤗😄😍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Muy buena rutina, empecé hoy y no me costó mucho hacerlo, sudas mucho y duele la espalda pero me encantó, la haré todos los días... ya os contaré 🫂

@spiritopower

11 ай бұрын

@@alborada5196tengo escoliosis

@monicavidal850

8 ай бұрын

Yo lo hago todos los dias / Mas de 4 meses y ya ni duele

Tuyet, l loved this workout!!! thank you so much!!!

Fantástico increíble muchas gracias tienes una energía muy positiva buscaba algo igual pero te pasaste es lo mejor que he practicado😮Thank you 🤩

@steswqvvppvkozamiska4288wcj

Жыл бұрын

Epulvk

esta rutina fue la mejor en mucho tiempo. Saludos desde Guatemala

@Johanna-hs2ht

Жыл бұрын

En realidad te funcionó?

Супер тренировка, мне очень нравится, 🔥🔥🔥🔥🔥, хоть мне 49 лет, но так заходит, просто молодцы 👍👍👍

Vamos que vamos.. Chora banha👊💃💪

@sanycarolina

3 жыл бұрын

Tamo juntas 💪

Очень правильно разогревают тело молодцы инструктора👍

справжні пишки падають через 10 хв такої інтенсивності тренування )))

@ekatherinadmitrieva1381

19 күн бұрын

Da

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

Thank you I love it, you are an excellent teacher

Dankeschön sehr intressant, danke herzlich für ihre Bemühungen, GOTT SCHÜTZT DICH UND DEIN FAMILIE.

Immense appreciation to the instructor and the team, i enjoyed my aerobics with you this morning

EXCELENTE RUTINA ME HA AYUDADO A BAJAR DE PESO COMO NO TE IMAGINAS, DE VERDADA AGRADEZCO TODO LO QUE COMPARTES PERO ESTA RUTINA ME AYUDO MUCHO A MI CUERPO, PESABA 72 KILOS AHORA PES0 60 KILOS, ME CANSABA MUCHO Y ESTABA ADOLORIDA ES NORMAL, PERO REAIZANDOLO MEJORE. ADEMAS DE QUE CUIDO MI ALIMNETACIÓN, MUCHISIMAS GRACIAS POR ESTE BELLO VIDEO, DIOS TE BENDIGA.

Best instructor and fantastic class thankyou 🙋🙂

Me encantan tus rutinas,muchas gracias❤

Me encanta. Me ha ayudado en pocos días a bajar la pancita y tonificar. Aún me queda largo camino por recorrer pero después de 3 embarazos seguidos y un historial de sobrepeso. Es un buen comienzo

Me ha gustado mucho hacer estos ejercicios de cardio , tengo operación de rodillas y esto es justo lo que buscaba , gracias empiezo a seguirte .

Gratidão ❤

Esperando ansiosa este nuevo ejercicio de nuestra querida Tuyet. Gracias por subir nuevos entrenamientos para estar en forma. Saludos desde España chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🇪🇦

@ornellagramaglia8688

3 жыл бұрын

Saluti da Pompei, Italia. Grazie 🤗🤗🤗❣️

@pepamuleitor

3 жыл бұрын

@@ornellagramaglia8688 Saluti Ornella 😉😘🇪🇦

@vanesafernandez2174

3 жыл бұрын

@@pepamuleitor ya tuvo su bebé emaa🤗🤗

@pepamuleitor

3 жыл бұрын

@@vanesafernandez2174 que ha tenido? Niño o Niña?. Espero que tanto la mami como el bebé estén bien de salud los dos. Gracias Vanesa 😘🙏🇪🇦

@vanesafernandez2174

3 жыл бұрын

@@pepamuleitor tuvo niño Vi su publicacion en facebook..saludos desde🇦🇷

Muchísimas gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨🫡✨ He bajado la grasa y reducido cintura 👏🏼👏🏼👏🏼 Eres muy linda ❤✨

@yeseniaquintana8562

Жыл бұрын

Ese mismo ejercicio lo haces todos los días contesta porfis

Me encantó hace 5 días comencé lo hago 3 veces al mismo mañana tarde y noche porq me encanta ♥️ y estoy haciendo dieta el lunes 31 /10 me toca pesarme y veremos si me hizo efecto SOS una genia

@valdilenerodrigues8689

Жыл бұрын

i. .

@pazita2112

11 ай бұрын

Como te fue?

Gracias, son geniales. Aunque solo pude hacer 20 minutos. ❤❤❤❤

@Brujitag5872

3 ай бұрын

2 días. Hoy hice 23 minutos 😂❤❤

Merci Rachel Fortun!😘❤

During my entire primary school, I was overweight. I even skipped a road trip because my class was heading to the beach, and I felt too insecure to show my body, so I didn’t want to go. My teacher asked my parents why, and they explained that I didn’t wan

Perfekt mendova ne fillim se kishte ritem te shpejt por jo ishte shume bukur👌👌

Xem và like những videos vì có chị Tuyết làm người hướng dẫn 👍

Me. Encanta la rutina. Gracias 👌👌

это просто суперррр!!!!! Благодарю!

Me encanta he bajado abdomen sudo y mis piernas glúteos bien tengo tres semanas dos veces al día felicidades

Девочки, спасибо вам! Танцую с вами и не нарадуюсь!

Die Frau ist so gut. Danke

Muy muy buena me encantó esta rutina fue lo mas q viii asta ahora Saludo desde Argentina 👏👏👏

Comecei hoje 03/07/2021 após 3 meses de uma cesária estou com 66 kg volto daqui a 1 mês pra falar o resultado 👍🥰🥰

@vianeyguerrero818

3 ай бұрын

Como le fue?

Super Super Legal Legal muito lindo este exercício airobico super super 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 tempo de duração do exercício muito ótimo super legal excelente

Funny, sweaty, happy 🔥

Buenos días, vamos con todo 🇲🇽🌹👍

Умница просто слов нет👍👍👍👍👍

I love this video, the music, the energetic ladies, and the moves. Superb. Love repeating it day by day. Thank you.

@raniabakhouche9279

2 жыл бұрын

ةة ج

@raniabakhouche9279

2 жыл бұрын

)

Excelente! Saludos desde Los Cabos, Baja California Sur. 😃😃😃

Упражнения супер. Темп для меня быстрый.

@user-ej1eo5po3e

3 ай бұрын

Ставьте скорость воспроизведения 0,75 или меньше и будет вам счастье. Мне кажется ускорено видео😉, вчера на 0,75 занималась и чуть не сдохла, музыка была норм.

@tatishi6558

Ай бұрын

@@user-ej1eo5po3e Не ускорено. Привыкните. Еще месяц назад мне казалось, что очень быстро, а сейчас нормально. (мне 53)

👏👏👏 excelente 😊

Thank you

Con esto he bajado el abdomen 😊

Maravillosa rutina,me encanta saludos desde Mexicali.

@aventurasfamilyvlogs1412

Жыл бұрын

Hay tmb soy de Mexicali jeje😄🌵

Eres la mejor Tuyet!! 🇲🇽👍

Uff buenísima rutina la disfrute mucho ✌️🥰❤️

Óh, ez nagyon jó volt! Jól kidolgozott gyakorlatok, jó zenével, ez tetszik! Köszönöm!

Ale super trening! Jaka świetna muza! Dziękuję 😘😘😘😘😘

@nadinnada3703

Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته يعتمدون على الجزء العلوي فقط

Done my morning workout with this video. Thank you Thuyetband team. Stay healthy everyone

@uyentran2642

2 жыл бұрын

Có

Gracias, muy buena rutina. Saludos desde Bolivia.

Superrr...am început de 3 zile,și ma simt super bine. ❤❤

Thank you so much for this exercise video dear❤️

Gracias eres increíble y haces los ejercicios de acuerdo a la música son exactos muchas gracias y movemos todo el cuerpo bendiciones

Son súper buenos tus ejercicios i todas van al mismo ritmo que energía

La de la gorra, q falta de educación meterse a distraer a las señoras con el teléfono, mientras está alguien mas dando su clase.😒 Si se lo hubieran hecho a ella, tal vez no se estuviera riendo. Por eso me gusta más, como da la clase Tuyet! 😊😉👍👍💖🌹🍀🍀

@avishoyos

3 жыл бұрын

Totalmente de acuerdo, a muchas les parece divertido que está señora se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍

Divina la clase Justo lo que buscaba ,sin saltos porque tengo problemas en rodillas

@josefinavivanco5483

8 ай бұрын

Oopp

@josefinavivanco5483

8 ай бұрын

9😊oo9ooo😊o

@josefinavivanco5483

8 ай бұрын

O9oooooo9

@josefinavivanco5483

8 ай бұрын

O

Hola tuyet imaginate q no me veo com otros ejercicios para adelgazar q el tuyo habia pausado pero aqui estoy otra vez para mejorar mi salud empece hoy y seguire asi mañana lo hare dos veces me encanta y ya me se la rutina jejejje bendiciones y gracias

Os exercícios são muito bons parabéns 👍

Today is my 4th day of this exercise and I feel so good and better than before

Excelentes ejercicios ❤

Soy tu fan de Aser ejercicios

Super! Intensive and easy. Exactly what I was looking for. Thanks a lot!

The warm-up exercises have to be done slowly because otherwise you can hurt your body. The rest of the exercises are excellent for losing weight

Feliz año. Comenzando este año activada con el ejercicio. Lo mejor de este 2023 para todos, especialmente para mi instructora favorita Tuyen. Muchas bendiciones para ti en este año que comienza. Un abrazo de cariño desde el país mas hermoso.VENEZUELA.

Самая лучшая!!!!

Супер супер супер!!!!!

Me encanta ya es ki segunda clase de volver a ver este video esta buenisimo estoy operada de columna cervical y tengo fibromialgia...excelente coach te felicito para q ir a un gym si lo podemos hacer en casa ...

Thank you somuch for Sharing this video. Miss Tuyet 😘

Excelente rutina me encanta felicidades chicas bellas bendiciones desde Perú Yaneth de Alcalde

@elaine5202

Жыл бұрын

hola, como te fue un mes despues? seguiste la rutina?

Mantap. Hajar terus coach

Terima kasih atas videonya

дуже інтенсивно. і це чудово

best instructor so far

Fiz a aula pela primeira vez e suei muito. Treino muito dinâmica e direto! Parabéns 🥰❤️

Me encanta los ejercicios de los asiáticos lo amo 💕 disculpen mi pregunta tonta de donde es la coach y los alumnos de china ???

КАКАЯ УМНИЧКА! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!💕💕👏👏👏👍👍👍

น่ารักมากๆค่ะ🙏🙇‍♀️🥰🥰

Felicidades por tus ejercicios tuyec

Hola 👋 tus rutinas me encantan, lastima que no todas hacen su mejor esfuerzo ,si edgibieras en mi país yo sería la primera en asistir ,gracias

Thanks! My first and last aerobic course was in 1997 for few days. Now I am retired with plenty of time. Today I only look ... Bye.❤❤❤😂 Greetings from Germany - I am 66.