【9割の人が知らない】バタフライ呼吸を楽にする2つのコツ
Спорт
水泳に必要不可欠な肩甲骨の動きを解説した動画
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楽に泳げるバタフライ
• 【とにかく楽なバタフライ】これ１本で完全攻略！
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Пікірлер: 15
I had completed 200m butterfly, however somehow I had breath problem after 150m even no any exhausted problem of my body. I finally know the problem after watching your explaining. Really appreciated!
知らなかったです😮ありがとうございます！🎉
いつもありがとうございます。先生の指導内容は私向きです。感謝してます😊
😊今回も保存して勉強させていただきます🎵いつもありがとうございました
@kit99fly
Жыл бұрын
ありがとうございます😊 是非やってみて下さい！
なるほど。ハトかぁ〜。わかりやすい表現です。意識してみます。ありがとうございました!
@kit99fly
Жыл бұрын
具体的な例が鳩くらいしか思い付きませんでした。笑
バタフライを毎日５０ｍ１０本ほど泳いでいますが、後半やはり息が苦しいです。 器官を開くというのはなんとなくわかっていましたが、形を見せていただくと納得できました。 後半脚が沈んだり手を水面を引きずったり、まだまだ悩みが多いです。
@kit99fly
Жыл бұрын
バタフライは悩みの多い泳ぎですよね… これが意識せずに自然とできるようになれば呼吸のしやすがだいぶ変わってくると思います‼️
頭を下げるとお腹に力が入る掻きができるかもしれないかな？
今日、始めて拝見しました。片手バタフライは25メートルできますが、両手でやると呼吸ができなくて困っていました。色んな方のレッスンを拝見してやってみたけど上手くいかなくて 一生できないのかなぁ？とガックリでしたが手のかき方や呼吸方法が新鮮で『これなら出来るかも？」と…ウレピー(≧▽≦) 早速家で練習して月曜日水泳の日なのでやってみます。 ありがとうございました。又連絡いたします。ちなみに茂木さんってクリスチャンですか？～汝のっていう言葉が～汝の敵を愛せよ～って感じです。では又…👋
腕を伸ばし肩甲骨を寄せ腕が開き、その後カク動作中も肩甲骨は寄せたままですか？
@kit99fly
Жыл бұрын
かく動作中も寄せたままが良いです！ 寄せたままかき終わった手を水の上に出して入水するまで肩甲骨を寄せたままの方が良いです(^｡^)
腕を閉じる時に顔を上げてくるんですね。私はちょっと早く上げていたような気が。修正します。
バタフライを小学校で学べると大人で役立ちますよね。泳ぐコツが不明なので😅