《8品》食生活が整う1週間分の野菜おかずの作り置き8品。作り置き/常備菜/和食
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〜保存目安について〜
保存目安は、冷蔵庫の環境、季節、によって多少変わります!目安として参考にしてください🫡💕
〜使用している保存容器〜
IKEA保存容器
00:00本日の動画は?
00:33①ねばねばカブサラダ
カテゴリー:副菜
分量:6人前
保存目安:冷蔵6日間
・かぶ(3個)
・にんじん(1/8本)
・塩(小さじ1)
ーAー
・めかぶ(1パック)
・塩麹(大さじ1)
・酢(大さじ1)
・わさび(大さじ1/2)
0242②長芋のナンプラー和え
カテゴリー:副菜
分量:6人前
保存目安:冷蔵4日間
・長芋(400g)
ーAー
・ナンプラー(小さじ3)
・鶏ガラ(小さじ1)
・ごま油(小さじ2)
・きざみ海苔(適量)
04:02③白菜と水菜の和風和え
カテゴリー:副菜
分量:8人前
保存目安:冷蔵6日間
・白菜(1/4株)
・水菜(2束)
・塩(小さじ2)
ーAー
・醤油(大さじ2)
・からし(大さじ1/2)
・ごま油(大さじ1/2)
・いりごま(大さじ1)
05:26④白菜のカボスピクスル
カテゴリー:副菜
分量:6人前
保存目安:冷蔵6日間
・白菜(1/4株)
・かぼす(1個)
ーAー
・みりん(大さじ3)
・塩麹(大さじ1)
・塩(2つまみ)
07:07⑤根菜の納豆煮
カテゴリー:副菜
分量:8人前
保存目安:冷蔵6日間
・レンコン(200g)
・大根(1/3本)
・ごぼう(1本)
・にんじん(1/8本)
ーAー
・水(100ml)
・めかぶ(1パック)
・納豆(2パック)
・醤油(大さじ3)
・みりん(大さじ2)
・酒(ひとまわし)
08:51⑥酒粕味噌ダレの大根ステーキ
カテゴリー:主菜
分量:6人前
保存目安:冷蔵6日間
・大根(1/2本)
・生姜(1/2片)
・酒粕(大さじ1)
・味噌(大さじ1と1/2)
・酒(大さじ1〜3)
10:52⑦焦がしにんにくオイルの粉吹き芋
カテゴリー:主菜
分量:4人前
保存目安:冷蔵3日間
・じゃがいも(4個)
・にんにく(1片)
・油(大さじ1)
・塩(少々)
12:19⑧里芋の醤油唐揚げ
カテゴリー:主菜
分量:4人前
保存目安:冷蔵3日間
・里芋(6個)
・片栗粉(大さじ2)
ーAー
・にんにく(2片)
・生姜1/2片)
・水(200ml)
・醤油(大さじ2)
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#作り置き#秋の食材#1週間分の作り置き
Пікірлер: 25
キッチンが素敵すぎる〜
普段からあべしさんのレシピ参考にさせてもらってます! 動画見ると料理モチベ爆上がりです😊✨ いつもありがとうございます💖
レシピがありきたりでないのが凄いです❣️
作ってるそばからつまみ食い止まらん❤あべしさんいつも献立助かってます ありがとうございます😊 40歳になり野菜を多く摂りたいので本当に空から降って湧いたような ありがたメニューです
いつも本当に素敵なレシピばかりです、、 今回も組み合わせにびっくりしながらもすぐ作りたいと思います💞
ピクスルかわいい🤭
里芋の唐揚げ!! 娘の初めての遠足のお弁当に入れたら、「一番美味しかったー!」と言われました😊 残りはパパのおつまみとしても喜ばれました♪ ありがとうございました❤
@abeshi_kitchen
8 ай бұрын
わぁぁぁぁあ🥺❤️涙が出そうなくらい尊いお話しありがとうございます😭❤️
めかぶと納豆…💡 なるほどっっ🤤
お野菜たくさん取れるので嬉しいレシピです。 ありがとうございます😊
美味しそうー
@user-vv8xr9gd7m
9 ай бұрын
0:00
里芋のレンチン剥き方をはじめて知って快適すぎました😂❤❤❤
先日あべしキッチンさんに出会いまして片っ端から見まくってます……試食したときの表情がご自身で作られてるのに初めてのような表情が堪らなく可愛くて面白くて声出して笑っちゃいます🤣💓💓 レシピ作らせていただきます☺️
@abeshi_kitchen
5 ай бұрын
いやーん😭嬉しすぎますー😭❤️❤️❤️ 美味しく食べてください❤️✨
カブサラダいいですね! 他にも合いそうな他の組み合わせは ありますか?
全然関係ないのですが前髪ありのシースルーの薄い時とアレンジで前髪アップにしてる時が好きなのでまたして欲しいです☺️💕
@abeshi_kitchen
9 ай бұрын
🥰
こんにちは 根菜の納豆煮作りましたが… 納豆が…潰れて仕舞いました😢残念な物になってしまいました。 混ぜないほうが良いんですかね。 めかぶは、たれが付いていたら一緒に入れるんですか?
大根のステーキと里芋の唐揚げ作りました( ˶˙˙˶ )箸が止まりません….ᐟ.ᐟ
感激しました。 レシピの字が少し分かりにくいのですが😂
女ですが来世で結婚してください
@abeshi_kitchen
7 ай бұрын
はい、喜んで
女ですが嫁さんになって欲しい!
@abeshi_kitchen
8 ай бұрын
来世で必ず出逢いましょう👍笑✨