Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр!

Гипертоник с детства, уже в школе было 140/100. Обычное давление в мои 52 по утрам 150/110 начал поэтапно следовать советам: пробежки на низком пульсе, потом полностью отказался от алкоголя, стал больше есть овощей и месяц назад почти полностью отказался от сладкого. Сейчас давление обычно 130/95 иногда снижается до 112/88. Нижнее почему-то очень плохо снижается. Работаю над этим. Добавлю больше калия. Спасибо за доступную форму преподнесения.

Не пьем, ни курим, а давление повышается. Соседи любители самогона и как кони

@user-vn8ko1rc1d

Ай бұрын

У них чистые сосуды от самогона

@user-xs8zk8rb1b

Ай бұрын

Скорее все пьют баярку, и вообще не о чём не замарачиваються. 😊

@LediLiu

13 күн бұрын

@@user-xs8zk8rb1b , бОярку (от слова "бОярышник); НИ о чём; замОрачиваются (мОрок) заморачиваюТСЯ (что делаюТ?) - без мягкого знака. Вы в школе вообще что ли не учились?:)

Какая умница!!! Вот бы все врачи умели так кратко и ясно объяснять пациентам !!! Дай Бог вам и вашим близким здоровья и долгих лет жизни и конечно благополучия во всем !!!❤❤❤❤❤

Благодарю Вас! Вы грамотный доктор.Все сказано правельно.❤

Я весил 120, давление 140/80 плюс посменный график работы. Понял, что добром не кончится. Отказался от сигарет, сахара, выпечки, +2л воды. И теперь 95кг и 120/70, 125/80.

@VovaSha774

3 ай бұрын

@@eirena2538 Я советы тоже не слушал, но когда осознал, что в 32 весить 120 и постоянно смотреть на тонометр.... тогда и понял.

@VovaSha774

3 ай бұрын

@@V123. Оно стабильное уже стало. Предрейсовый медосмотр показал и медик стал намекать на справку. Да и вообще, этож выше нормы.

@Mrvikhan

3 ай бұрын

​@@V123. Будьте Здоровы!!!

@user-uc3rg1ll2w

3 ай бұрын

@@VovaSha774 Да вы сказочник

@VovaSha774

3 ай бұрын

@@user-uc3rg1ll2w А смысл? 2 года без сигарет, сахара, выпечки и результат -25кг и нормальное давление. Ежели не можете, то не факт, что другие такие же.

Благодарю за информацию, милый доктор!

Замечательный ролик!!! Все ясно, понятно и очень полезно!!!!

Здравствуйте автор канала и подписчики! Я тут новенький, мне очень понравился контент) Всем крепкого здоровья!

Спасибо вам огромное Светлана за ценную информацию, вы супер Доктор 🙏❤❤❤

ДОЧКА ВОСХИЩАЮСЬ ВАШЕЙ КРАСОТОЙ И ПРОФЕССИОНАЛИЗМОМ

Подтверждаю, что ходьба и дыхание помогают.

@user-wm7qx7ee9h

28 күн бұрын

А мне не помогает,хожу час до работы и час с работы,и там целый день на ногах,воды пью немало,а давление не понижается,только вес уменьшился на 10кг

Спасибо❤. Вы нам очень помогаете

Спасибо огромное, очень полезные советы, здоровья вам и успеха!

Спасибо за информацию! Дыхательная правда работает

Очень конкретно и полезно большая вам благодарность

Здравствуйте, Светлана. Спасибо.

Благодарю, вы невероятная умница! Мега полезная информация !

Який цінний матеріал! Дякую.

Благодарю за интересную полезную информацию Доктор 🌹💥

С удовольствием посмотрела,благодарю за полезную информацию. ❤

Спасибо большое! Здоровья вам и успехов!!!❤️❤️❤️

Сердечно благодарю, огромное вам спасибо. Всем любви и мира❤

Доброго времени суток! Спасибо за Ваши труды!Всё так доходчиво и понятно объясняете!👍Доброе дело делаете!Храни Вас Господь!🙏

Светлана Евгеньевна, умница и красавица!

@user-df8cp5il4p

3 ай бұрын

@siret.да и умница икрасавица,но каким боком к теме видео это,зачем эти сюси пуси.Вы слушаете серьезного врача,а такими комментами вы занижаете значение ее работы😮

@Syrets

3 ай бұрын

@@user-df8cp5il4p серьёзный врач - это психиатр, и вам он точно не помешает:)

@annarushchak8774

2 ай бұрын

@@user-df8cp5il4p не согласна с Вашим мнением.

Супер! Большое спасибо. Очень грамотно, доходчиво. Благодарю Бога, что нашла Вас в интернете. ❤❤❤

Спасибо огромное-понятно, чётко, конкретно, очень полезно. Удачи Вам доктор❤

Спасибо! Вы очень душевная женщина, и грамотный специалист!

Болшое спасибо за важные рекомендации! Просто супер слушать Ваши лекции!🎉❤

Благодарю! Желаю вам счастья! А я начинаю действовать!

Якая прыгажуння!!! И разумніца !!!

Дорогая Светлана, спасибо большое! Чётко, коротко и интересно. Мне не грозит, но людям очень поможет. Я лично давно уже делаю всё то что вы рассматриваете. Мне 66, вес 74, занимаюсь спортом, работаю. Ну ещё... берегу нервы. Евгений, Германия

@user-jb9wi9jt9u

2 ай бұрын

😳🥺🌹У Какая Шоколадка 🎉❤Девушка 🎉

@ghjkidjfhgft

Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤х

@ghjkidjfhgft

Ай бұрын

Ээ

Молодец, все кратко и понятно

Большое спасибо!!

Если бы гипертоники еще хотели это все выполнять. Хотя бы часть этих способов :) Почему то большинству проще выпить таблетку(которая имеет много побочек в долгосрочной перспективе). И почему то у многих понимание что таблетка это постоянное а не временное решение. Что как по мне не есть здоровым. А постоянным решением должен быть здоровый образ жизни.

Трудно это выработать в привычку, но попробовать все пункты соблюдать можно. Благодарю.

Спасибо за видео

Я снизила вес и упало давление. Работает!

@user-wm7qx7ee9h

28 күн бұрын

У меня наоборот,похудела на10кг,а давление повысилось от160/100 до180/110-200/120 даже бывает😢

Благодарю Вас

Какая ты умничка, девочка

Сердечная благодарность за чёткую, понятную и исчерпывающую информацию! Молодчина, умница и просто ГАРНА ДИВЧИНА! Видно - ВЫСОКИЙ профессионал по ПРИЗВАНИЮ!!! Низкий поклон и БЕРЕГИТЕ себя! Дай Бог Вам личного СЧАСТЬЯ и ВСЕХ БЛАГ!❤️🙏💘👏💐🤗😍

Спасибо вам огромное! Очень доступно.

Спасибо большое , ну так уж разжевали ,все по полочкам разложили .

Светлана Евгеньевна спасибо вам большое......

@user-lr4wc5cm5e

2 ай бұрын

Мне уже 86 и давление уже давно Правда при родах мерили было 149/90, Мне было 21 а после никто не мерил давление да по молодости было не до того но после 45 всегда давление было 150. 160 а тогда лекарства были не те что теперь а вот уже после 70 стало и 189 теперь и 210 бывает пью табл.и живу после удаления желчного 30 лет живу то не еш другое не кушай был запре. На масло на жирное на яички молочку Теперь все можно говорят просто сама чувствую что можно что нет а холестерин стали смотреть уже после 50. Никто раньше не говорил об этом вот так и жили. Теперь возраст конечно все старится. Молодым конечно надо следить за собой теперь и питание т.е. продукты не те что были до нулевых.всем здоровья . Больше движений работать до 80 Человек все может.

@LidaLida-xr3ng

2 ай бұрын

69e,?

Благодарю за информацию. Я просто убедилась в том что всё правильно делаю. За 6 месяцев похудела на 13кг. , каждый день занимаюсь ходьбой, в быстром темпе 30- 40 минут. Солью никогда не увлекалась, в итоге отказалась от таблеток от давления. Прекрасно себя чувствую.

Как же приятно слушать УМНУЮЖЕНЩИНУ.! С П А С И Б О!!! 💓🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

спасибо за простое обьяснения и помощь нашему здоровью скоро слушая ваши обьяснения мы станим врачами для себя и для людей крепкого вам здоровья и упеха в жизни

С праздником Вас, доктор❤

Доктор, вы умничка.

Благодарю! С меня лайк и подписка. ❤ Может у Вас есть что-то о стенокардии ?

You are the best!

Необходим лёгкий труд ,желательно на земле,жить в своем доме,принимать часто друзей,пить свое вино,выращенное на своем участке земли и на все проблемы забить...Будем здоровы.

Вот думаю простроить постамент для своей машины. Послушав тебя, достал весы, что бы узнать, чего я стою, ну в смысле, как курица в магазине. Я все свои проблемы: прохое настроение, простуду, сексуальное неуд, и т.е. всё неготивное в жизни, решаю при помощи велосипеда, проежая до полного изнеможения, что сказать МАМА не можешь, всё отпускает. Послушав тебя, мне вдруХ пришла мысль, переименовать мой велосипед ,будет теперь с надписью АПТЕКА. Ну как всегда про твою привлекательность . VALTER SWEDEN

Ну вы умница моя докторша мне 74 и я делаю утренею гимнастику такую не принужденную приседания качание ногами стоя на толстой книге руками верх вниз накланы, тяну резинку от трусов вниз каждой рукой потом тяну эту резинку и поворачеваю голову в сторону и верх 15раз потом умываюсь холодной водой до пояса. Вес у меня держится 90кг при росте 178см.мерю давление перед зарядкой 170на100. После умывания 150на85.выхожу на прогулку в 690шагов в одну сторону качаюсь на качели мин. 10,15 качелях с большой круглой сткой на ней можно прилеч прихожу пью чай с одной ложкой мёда яйцо, мусли, беру одну взлетную маленькую ледянцовую конфету и мерю 128на 70.держится целый день. Сейчас весна ежу на дачу буду садить редиску. Вот так жеву с тех пор как ушёл на пенсию. Летом живём с бабулькой на даче и там все так же рядом лес хожу по лесу каждое утро шагов столько же только нет качели хочу сделать тарзанку длинную люблю ощущение полёта как то успокаивает водку не пью только самогон и то редко и помаслу не когда не злоупотреблять. Не курю с 79г.вес почему-то ниже не сбрасывается не хочу голодать не смогу на дачи работать. Всегда ем всякие супы салаты обязательно и чай с мёдом и с травой от прастаты что бы было хорошее солнце стояние по утрам, это перезагрузка биокомпьютера необходима а то будет глючить и зависать. Всем привет из ИРК. ОБ. г. УСОЛЬЕ Сибирское. Как сказал С. М. Бубновский. Не будите заниматься своим организмом он вас задавить!! Помните эти золотые слова и не ходите к врачам!

@user-lx5fo5jo2x

2 ай бұрын

❤

Большое спасибо!

Не курю, но все остальные методы применила, за 4 месяца получила 100 процентный результат. Каждое слово правда.

Спасибо ! Респект 🎉

Спасибо😊

Спасибо🌺

❤❤❤Давление уже в норме

Лет 10 диагностировали гипертонию, пил таблетки. Поменял режим питания, теперь лёгкий завтрак в 8-9, плотный завтрак в 11-12, обед в 16, никакого ужина, если только ряженка-кефир с печеньем-конфеткой часов в 20. По еде никаких ограничений, и жирное, и печёное, и десерты, но и зелёные салаты тоже. Плюс до завтрака хотьба в быстром темпе до часа, на пульсе 110-120. Сейчас таблетки не пью, давление норм. Возраст 65, вес 70-72

@user-rm6jw6vq1z

3 ай бұрын

А какой у Вас рост?

@user-rm8ru1bf7s

3 ай бұрын

Во сколько отбой/подъём?

@user-ws8bp6xb7w

3 ай бұрын

Здравствуйте как с вами связаться

@andreybelov1375

3 ай бұрын

@@user-rm8ru1bf7s отбой 22.00-23.00, подъём летом 6.00, зимой 7.00

@andreybelov1375

3 ай бұрын

@@user-ws8bp6xb7w с какой целью?

горячая ванночка для рук и ног снижает АД за 5 минут, прочитал в конспекте дочки( помощь при гипертоническом кризе)

@user-dh4on8vq4w

3 ай бұрын

Это действительно работает. Проверено на себе и ни раз.👌

@xannymummy-hf9jz

3 ай бұрын

Точно, очень горячая должна быть вода

@user-nn9bs5cj3d

2 ай бұрын

Всегда так делаю ноги в таз с горячей водой и одновременно колю пальцы на руках, выпускаю кровь пока она идёт, по 2-3 пальцана на каждой руке, все зависит от показаний. Если человек сам не может, пусть колит, кто рядом, чтобы не допустить инсульта. Чем выше давление, тем гуще кровь и хуже идёт. Но когда ноги в горячей воде, то кровь быстрее разжижается и давление снижается, а также идёт отток крови от головы к ногам, а также горячая вода расширяет сосуды и расслабляет во время стресса. Всем здоровья!

@user-hc7dr7ks8u

2 ай бұрын

​можно и под струю горячей воды подставить руки(ноги), главное расширить периферийные сосуды, что даёт отток крови в конечности, и понижает давление, но эти процедуры не разжижают кровь и риск инсульта остаётся. Отвар коры осины мне рекомендовали, для лечения и профилактики, пью @@user-nn9bs5cj3d

Благодарю ❤️

С октября прошлого года до середины января я сбросила более 10-ти кг правильным, сбалансированным питание и более активным способом жизни. Как результат, у меня нормализовалось давление и я перестала пить таблетки, которые пила более 5 лет. А, еще ограничила употребление соли. Когда я начинала худеть. я не ожидала, что не только буду ощущать себя на 10 лет моложе, но и моя гипертония уйдет))) Эти методы действительно прекрасно снижают давление, проверено опытным путем!

@yasebyaNEznayu

3 ай бұрын

Спасибо, что поделились своей историей! Вы молодец! 👏

Спасибо.

❤БЛАГОДАРЮ.

Спасибо большое.У меня по вечерам поднималась давление .Уменьшила ужин насыщенный пила кефир на ночь уменьшила соль и сахар в пище помогает. 0 большое

Все очень индивидуально...дыхательные практики разные...и в"пакет",и с задержкой дыхания,и умывания холодной водой,лёд к затылку.. Способы разные...и рекомендации тоже.. А главное врачи рекомендуют-кто одно,кто другое,нет правильного подхода к определённому человеку

Отличная информация, большинство страдает именно гипертрофией. Но странно не пью, не курю, сверхактивно💪двигаюсь, "белой смертью" (соль) не увлекаюсь, а высокое давление изредко мучает. Благодарю за Ваш🌹труд Булатный лайк мой👍

@Lyubova

3 ай бұрын

Про вес не написали, мб избыток веса причина повышения давления?

@user-fx7ic1tw6d

3 ай бұрын

@@Lyubova вес норм. По-моему на давление большей частью влияет мысли/переживания чела

@user-fe1gj5lk3d

3 ай бұрын

У меня аналогично: вес идеальный, каждый день тренировки, прогулки, активный образ жизни при правильном питании, отсутствия алкоголя и сигарет уже более 10 лет, а давление высокое постоянно.

@olgaryabinina6847

2 ай бұрын

​@@user-fe1gj5lk3d а как со зрением? С пребыванием у телевизора, компьютера и телефона? Какая информация входит в вас. О чем думаете-чувствуете, какая обстановка дома, какой баланс калия магния, работа желчного, почек. Как спите, сколько. Зажим шейного отдела... Много ещё чего может влиять.

Рост 177см вес 125кг возраст44 года.,таблетки вальсокор н 160,давление 150\100, за два года ходьбы,питания,идр.тренировок минус 40 кг ,вес 85 уже год давление не изменилось.

@distrowatch81

2 ай бұрын

А какая скорость клубочковой фильтрации?

Тема супер....❤

Поднялось давление сходите в туалет желательно по большому. Опустите ноги в тазик с горячей водой мин на 5-10. Потом полежите и давление уйдет. Можете массажной расчёской голову по чесать. Кровь разгоните.

Вот, посмотрел послушал вас, такую красивую и умную, что сразу поднялось давление!🥰🥰🥰

Swetlana vielen Dank für super information 🍒

массаж плечевого пояса в области шеи, район 2-го шейного позвонка, 5 минут, применяли летчики на предполётной проверке, особенно с бодуна, допуск гарантирован

@user-hc7dr7ks8u

3 ай бұрын

кстати, военные лётчики и штурманы

@user-db8eb8lq1n5

3 ай бұрын

@@user-hc7dr7ks8u, борт инженеры, борт техники,борт электрики, борт радисты и борт стрелки. 😜

Пожалуйста снимите видео как вылечить сильное покраснение склер глаз

При одних симптомах и заболеваниях соль нельзя, при других можно. Сейчас часто слышишь, что нехватка соли хуже, чем избыток

@user-dt3ps7jz4q

2 ай бұрын

Спасибо

@user-dt3ps7jz4q

2 ай бұрын

Спасибо

Спасибо большое, доктор 🙏. Сейчас для меня это очень актуально: криз за кризом 154/90.

Да, было бы здорово!!!❤ Но лишний вес не уходит... Как его скинуть?

Если много есть соли, то она откладывается в стенках сосудов!!!! -- вот это открытие века!!!! :)))))))))))) Кто бы мог подумать??? А где она ещё откладывается??? А, главное, как и почему??? :))))))))

Физнагрузки точно помогают!После чистки снега лопатой мерю давление и оно ниже того если я сижу дома😊

Здравствуйте доктор! У меня аес в норме, но иногда бывает 180/90.Принимаю аппараты в одной таб.Амлодипин, передоприл и индапамид 8/10

Красивая женщина, грамотно говорит. Только у меня нет лишнего веса, соль ем мало, много овощей и фруктов и всё, как рекомендуете, быстро хожу, не пью и не курю, диафрагмальное дыхание практикую, частота дыхания при этом - 5-6 вдохов, давление же поднимается выше 200 при пульсе выше 110. Давление не держится высоким постоянно, но поднимается. И было так и в молодости, и сейчас. Моё личное мнение - есть причины повышения давления, и они должны быть выявлены и устранены. И без их устранения эти 8 способов не помогают.

@user-nelly5os3m

3 ай бұрын

Желчный не беспокоит?

@user-wu7zq9db7c

3 ай бұрын

@@user-nelly5os3m Не беспокоит, но желчь отходит плохо, есть перегиб желчного пузыря. Кожа на лице желтоватая, от пота на одежде остаются желтые пятна на только в подмышках, но везде: на спине, на пояснице и т. д. Всё бельё перепортила. Я думаю, что в поте повышенное содержание желчи.

@user-sd3gg1pd1n

3 ай бұрын

Это потому что не курите. Слишком правильный, вот и давление высокое.

@user-nelly5os3m

3 ай бұрын

@@user-wu7zq9db7c Давление может повышаться из за неправильной работы желчного.Это проверенный факт.

@user-wu7zq9db7c

3 ай бұрын

@@user-nelly5os3m Спасибо за информацию!

Здравствуйте Светлана! Поздравляю Вас с праздником весенней свежести и женской красоты 8 марта! В видео ролике про желчный пузырь, Вы затронули тему про то, как человек начиная принимать препараты рекламируемые для нормализации пищеварения , тем самым не давая работать своим органам, со временем, рискует приобрести неработоспособность тех органов и функции, которые естественным образом предназначены для этих целей в организме человека. Вы очень хорошо и доступно аргументировали этот процесс своим примером. Зашло на 5 баллов! Можете " на том же языке" написать про препараты "Урсасан" и "Гепатроп". Есть ли такая опасность при применении этих препаратов. Интересует Ваше мнение об употребления этих препаратов для нормализации работы печени и желочного пузыря. Спасибо за Ваш труд! С уважением Виталий..

@yasebyaNEznayu

2 ай бұрын

Здравствуйте, Виталий! Спасибо за ваш отзыв и вопрос. В ближайшее время выйдут два видео на тему желчного пузыря. Там только эта тема затронута поверхностно, но возможно, что-то станет понятнее.

@user-ey7gr5qb3g

2 ай бұрын

@@yasebyaNEznayu Здравствуйте Светлана! Спасибо за обратную связь! Не смотря на Вашу занятость, пожалуйста напишите сюда весточку, что видео вышло. Дело в том, что мониторю видео только по необходимости. Не часто пользуюсь услугами интернета. Тем более тему немного изучил по возможности, из доступного материала. Однозначное мнение не сформировалось в голове. От Вас тишина долгое время была , ну я и перестал дальше тормошить ютуб. Случайно сегодня заглянул , и обрадовался)) Ура, Живая!!! Тема сначала интересовала о наболевшем . Пару вечеров поискать пришлось. Кое какие ответы нашёл , какие-то решения принял . Ваше мнение по любому будет важным для меня . Вы хоть и молодая , но " ранняя" . Хватка есть, опыт , мозги свежие, а главное есть желание и умение объяснять кратко и на понятном языке. Смотреть и мониторить выход этих видео нет возможности. А если Вы свой носик высоко не станете задирать, и шуманёте по факту , будет здорово! Буду благодарен! И как буду в интернет выходить по платежам, увижу маячёк о сообщении. Думаю, что по просмотру новых видео, снова придётся обращаться с вопросами. Так, как вопросы к компетентному специалисту по любому появятся . Если Вы не против конечно.... С уважением Виталий.

@yasebyaNEznayu

2 ай бұрын

Виталий, здравствуйте! Первое видео вчера вышло. Второе будет на следующей неделе, в субботу или воскресенье. Здоровья вам!

@user-ey7gr5qb3g

2 ай бұрын

@@yasebyaNEznayu Здравствуйте Светлана! Добрую весточку от Вас получил! Благодарю за доброту , заботу, понимание и внимание! Желаю успехов ! Мира! Любви ! Добра! С уважением Виталий.

@user-ey7gr5qb3g

2 ай бұрын

Светлана, если есть такая возможность , то расскажите поподробнее о рационе питания без добавления концентрированного белка. Ориентированного на обычные натур.альные продукты. Будет отлично если приведёте пример трёхдневного рациона питания ,для людей желающим улучшить плохой холестерин ЛПНП ,в хороший ЛПВП. Очень интересует Ваш взгляд на эту тему. С Вашим пониманием и объяснением. Тогда в этой теме у Вас получится почти комплексный подход для полного раскрытия данной темы. Всего доброго! С уважением Виталий!

Спасибо Вам огромное! Редкий Вы доктор. Доктор пожалуйста скажите, после недельного запоя лежу в кровати мучаюсь тоже неделю, еле-еле по нужде встаю. Мне 65 лет, но и раньше в 40 лет так бывало, а вот другие люди почему-то наоборот "Кругами бегают", что-то с сердцем не так? У Меня ещё и гипертония 2-я степень.

Пожалуйста расскажите об аритмии откуда берется как вылечить и тл итп

Перестал нервничать + перестал пить кофе и давление стало нормальным

Ну розумная! Аж страшно!😱

Хорошая тема . Но калий в томатной пасте , и желательно выбрать без соли .

@user-mo4gj1xl6n

3 ай бұрын

Абрикос

@osnelvisfrometayague1163

3 ай бұрын

@@user-mo4gj1xl6n да , и урюк

Как повысить давление? Сппсибо заранее за совет.

@NataliSineNomine

3 ай бұрын

С возрастом само повысится.

@timosha563

3 ай бұрын

Делайте все наоборот, что сказано в этом видео)). Соль точно поможет.

@user-rm8ru1bf7s

3 ай бұрын

Можно начать с дополнительного питья воды - крови станет побольше.

Лайк! Я в 2012 после перенесенного инсульта, восстановил простыми упражнениями кровоснабжение головы с 20% и выше 40% и на удивление, у меня пришло в норму АД и за все эти годы АД больше чем на 10 ед. не поднималось. Просто нужно искать первопричину давления,. Когда жизненно важным органам (мозгу, почкам) не хватает кровоснабжения, мозг сердцу дает команду - КАЧАТЬ!!! И сердце качает. Нужно искать первопричину сделав Доплер сосудов головы и шеи, если кровоток в норме, тогда УЗИ почек

У меня вес 57 кг в июне 2023 был инсульт ишемический , 6 марта этого года случился острый инфаркт. Мне 58 лет

Я тебе верю¡🎉

Прием таблеток,уважаемая доктор- блогер...только ускорит риск инсульта и инфаркта...так вас учили... Только способом налаживания питания и двигательной активности подходящей данному индивидуму...работа с шейным отделом+ умение правильно работать со стресом...(психологическая тренировка...) вот этому учат умные доктора...я ,к сожалению,на практике таких пока не встретила... и ,читала в коментариях,что многие люди в мире ,в разных странах,таких не встречают...уж некто позаботился чтобы Истину доктора Не Знали...иначе кто будет фарму обогощать? Всем Здоровья❤

Чтобы смотреть до конца нужно информировать коротко ясно вы говорите о том что всем известно

10:17 Не понял, 5 минут в день, и давление подлечено на целый день, или ровно до момента возвращения к обычному ритму жизни и к обычному дыханию?

Самая красивая ❤

👍спасибо за психотерапию.

Да спасибо за рекомендации а вот нам пожилым как быть быстро то ходить уже сил нетпосле 85 с переломами спины хожу час и то не быстрым шагом за мной идет с больными коленями еще тише.вот такие дела.

Какая красивая 😮