8 FOODS that DO NOT INCREASE BLOOD SUGAR and TIP for DIABETIC PEOPLE
🎥 ABOUT THE VIDEO
🥜 Discover 8 Surprising Foods That Can Keep Your Sugar Levels Under Control! 🌿 If you struggle with diabetes or know someone who does, this video is a must-watch!
⏳ In today's video, we take a deep dive into foods that are not only delicious, but also your friends in blood sugar management. From peanuts to Greek yogurt, we have options for all tastes and needs!
👉 Also, don't miss our SPECIAL TIP at the end of the video for type 2 diabetics. This information could be a real game-changer on your health journey!
✨ What you will learn:
Peanuts: Good for diabetics? 🥜
Zucchini and Chia: Surprises in sugar control! 🥒🌱
100% Cocoa Powder: The guilt-free sweet solution! 🍫
🔎 And that's not all, pay attention to our tips on how to incorporate these foods into your daily life in a balanced and tasty way.
👇 Do you already use any of these foods in your diet? Share your experiences in the comments and let's build an informed and healthy community!
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⏱️⏱️ VIDEO CHAPTERS ⏱️⏱️
00:01 - Introduction to Food and Blood Glucose Control
00:43 - Food #1: Peanuts for Diabetics
01:14 - Careful with Calories and Fats
02:03 - Smart Peanut Consumption
02:38 - Food #2: Zucchini in the Diabetic Diet
03:27 - Low Carb Zucchini Spaghetti Recipe
03:56 - Zucchini Seasonings and Flavors
04:23 - Food #3: Chia for Cardiovascular Health
04:49 - Chia for satiety and food control
05:15 - Dietary Strategies with Chia
05:45 - Food #4: Chicken Meat on the Diabetic Diet
06:21 - Benefits and Care of Chicken Meat
07:12 - Food #5: Kale and its richness in fiber
07:45 - Importance of Green Leaves on the Plate
08:13 - Effect of Green Leaves on Glycemia
08:50 - Food #6: Natural Greek Yogurt
09:20 - Nutritious Combinations with Greek Yogurt
09:46 - Greek Yogurt Meal Planning
10:11 - Food #7: Fiber-Rich Spinach
10:51 - Invitation for Interaction and Feedback
11:25 - Food #8: Cocoa Powder and Dark Chocolate
11:54 - Control the Consumption of Dark Chocolate
12:26 - Benefits of Cocoa for Diabetics
12:57 - Transition from Sweets in the Diabetic Diet
13:23 - Snack Recipe with Cocoa Powder
14:04 - Importance of Blood Glucose Monitoring
14:39 - Adjustments to Diet and Consumption of Sweets
15:12 - Glycemic Stability and Health
16:02 - Recommended Blood Glucose Values
16:31 - Goals for Type 2 Diabetics
17:08 - Holistic Approach to Diabetes Treatment
17:35 - Inclusion of New Foods in the Routine
17:57 - Registration and Sharing
18:34 - Farewell
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More about Edu Rodrigues:
Edu is a pharmacist, specialist in Diabetes, pharmaceutical care and prevention of complications arising from Diabetes. He has had Type 1 Diabetes for over 20 years, having helped hundreds of patients so far.
Disclaimer: Any disease and treatment information available on this channel is for general guidance only and should never be considered a substitute for advice provided by your doctor or other qualified healthcare professional. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding your medical condition.
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Related topics: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes #eduresponde
Пікірлер: 974
💙 Minha querida/Meu querido, sabia que se você der um JOINHA 👍 nos vídeos você ajuda demais o canal a prosperar e me ajuda a continuar gerando mais conteúdo e com mais qualidade? Assim posso trazer muito mais informações de qualidade para você! Muito obrigado!
@sirleiprates3524
3 ай бұрын
Tô amando as orientações , comecei acompanhar semana passada, é Top tudo o que nós orienta , super legal tudo de bom.❤
@rogerionacifassaid3226
3 ай бұрын
Muito bem explicado vou seguirsua orientacao
@lindamirdebomfim4817
3 ай бұрын
Itaperuçu Paraná
@leonildadarochacampano4203
3 ай бұрын
Qonota 10.
@mariaizabeldefreitas2961
3 ай бұрын
❤❤❤
Terrível a pessoa já vive mal nesse pais e não poder comer de tudo é muito sofrimento 😢
@sil1982
2 ай бұрын
A vida é assim...
@dianavalis9458
2 ай бұрын
Tô muito triste por causa disso só Jesus em nossas vidas
@wanildaalves5943
Ай бұрын
O mal do humano é pensar que vive para comer ...triste seria adoecer e não ter tratamento...agradeçamos à Deus pelas nossas vidas...por tudo que Ele nos proporciona...fiquem com Deus...🙏🙏🙏🙏
@jhonjhona6335
Ай бұрын
Para gente glutona é, assim mesmo,mas para pessoas que comem para sobreviver isso não é difícil 👍🏻
@adelicecastro6040
25 күн бұрын
Descobri q estou diabética há um mês e fiquei apavorada qnd a médica falou q tinha tirado o arroz o café o pão francês as únicas coisas q eu amo assim fica difícil mais se é pro meu bem não pensei duas vezes deixei de um dia pro outro e estou bem graças a Deus
Com um sorriso, Edu dissolve preocupações, mostrando que o apoio certo faz toda a diferença. Obrigado EDU!
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Muitoooo obrigado 😀
Fiz um arroz hj com couve em tirinhas, cenoura ralada, brócolis
1- Amendoim 2- Abobrinha 3- Chia 4- Carne de frango em geral (tire o excesso de pele) 5- Couve 6- Iogurte Grego Natural 7- Espinafre 8- Cacau em pó Assista o vídeo tem muitas informações importantes.
@MariaJose-sz9my
3 ай бұрын
sou de Santa rosa do Viterbo sp e já abandonei os doces
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Muito bem, querida Elen! 😀
@elizabethbastossousa8197
3 ай бұрын
Não como doces. Nem açúcar., não uso adoçante de forma nenhuma.. Café , Sucos tudo sem açúcar.
@vanusiaferreira7925
3 ай бұрын
Posso comer cacau em pó no leite
@vanusiaferreira7925
3 ай бұрын
Que tipo de chocolate eu posso comer
Tenho comido amendoim e outras castanhas, peito de frango cozido, não como carne vermelha, amo abobrinha. Tive covid e ele desregulou o meu organismo, ei era saudável até então mas fiquei pre diabética, colesterol um pouco acima do permitido e nunca fui de comer bobagens. Sou magra. Agora estou correndo atrás do prejuízo. Um endócrino mudou minha alimentação toda. Faço pilates. E vamos em frente! Obrigada pelo vídeo, sou de MG.😊
@mariamarli9696
3 ай бұрын
😮❤😊
@nicemacedomagalhaes7940
2 ай бұрын
Aconteceu a mesma coisa comigo depois que tive covid
@xibatacds
2 ай бұрын
Iae mudou alguma coisa ? Você faz exercício físico ?
@cryptomaster7393
Ай бұрын
Adquiri diabetes pós covid tbm...
@PEDROOLIVEIRA-rs6px
27 күн бұрын
A minha situação é idêntica à sua. Vamos vencer: estou alimentando bem melhor
Moro em Portugal, tenho quintal planto temperos, couve,chuchu abrobrinha, tomate etc.
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Que ótimooooo😀
📌 Deixe a sua nota para o vídeo, de 0 a 10, qual nota você dá? 👇
@gianedasilva7990
3 ай бұрын
Nota 1000
@eglasilva9354
Ай бұрын
Nota 10
@vaniamariafhndasilvaferrei8349
10 күн бұрын
Obrigado querido ❤️ nota 10
Valeu, q DEUS t protege e ilumine, abençoe sempre amém 🙏♥️
sou de Salvador Bahia gosto muito das suas dicas um abraço e que Deus te abençoe sempre ❤
Em outubro eu estava com a glicada 5.7 fiz um mês de reeducação alimentar e depois disso , só massas e açúcares por isso estou aqui, preciso mudar urgente pois vejo o que meu pai sofre devido a essa maldita diabetes. Espero ainda ter chance
Estou vendo a partir da cidade de Nampula, em Moçambique, África
Amei porque tô pre diabético então ando muito nervosa sem saber oque comer
Sua habilidade de ouvir atentamente transforma consultas em momentos de verdadeira conexão humana.
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Fico feliz pela mensagem 😀
Graças ao Edu, cada desafio se transforma em oportunidade de crescimento, mostrando que é possível viver bem com diabetes.
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Juntos somos mais fortes nessa caminhada 😀
Me chamo Dinilson de Recife Pernambuco.
Gostei muito do amendoim e do iogurte e a fica de fazer a glicemia depois do almoço dou de Camaçari. Ba genis
Sou de BH MG Deus vídeos são maravilhosos parabéns meu nome Bernadete
Aprendendo tanto com vc, que Jesus abençoe sua vida, Edu!
Eu dou nota 18 Edú porque deixaste informações pertinentes para uma vida saudável.
Eu sou pré-diabetes faço sempre o uso do amendoin
@EDUDiabetes
21 күн бұрын
Isso é ótimo, Irene! Amendoim é uma boa fonte de proteína e gorduras saudáveis. Continue com o bom trabalho.
Muito obrigada pelo vídeo...amo amendoim...fiquei feliz de saber que não aumenta a glicose. Sou de Santos-SP.
Boa noite obg Deus te abençoe
Estou amando essas informações pacatuba Ceará
Gostei muito obrigada pela dicas que Deus abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏
Boa noite EDU ! Assisto seus vídeos,e sou de Salvador bahia.a aprendo muito com vc.
Amei suas dicas Deus abençoe sempre vc ❤❤❤❤❤❤❤
OBRIGADA EXCELENTE VIDEO
Acompanhe os seus vídeos de Irecê Bahia
Bom noite doutor estou em Angola gosto da tuas conversar sou diabético
obrigada pela a dica🙏
Muito obrigado
Oi Edu Eu abandonei açúcar refrigerante arroz macarrão pão bolo deixei tudo de doce sou Porto velho Ro
@manoelcarvalho1735
3 ай бұрын
🇧🇷sp
Edu, boa noite!! Sou do Noroeste Fluminense - Itaperuna/RJ. Fui diagnosticada com pré-diabetes. Estou me cuidando para revertê-la. Vídeo nota 100000... Obrigada pelas dicas!!!!
@EDUDiabetes
2 ай бұрын
Juntos somos mais fortes 😀😀
Nota 10 Dr.
Pojuca bahia estou amando as dicas obrigado Deus abençoe grandemente.
Amo seus vídeos assisto de Arembepe Camacari Bahia, obrigada por dividir seus conhecimentos com nosco.
Boa noite Edu! Amei o vídeo, vc e muito sábio gostei muito da sua explicação referente alimentação para diabéticos pois sou portadora e vivo fazendo dieta, vou acompanhar sempre seus vídeos!Deus te abençoe sempre!!Moro na grande Florianópolis SC
Excelente vídeo, interior de São Paulo
Adorei muito bom ótimo. Obrigado Valéria leimann. Canoas R.S
Edu sou de Ibirá meu filho e meu marido tem diabetes tipo 2 adorei este vídeo
Sou de Recife -PE.
Adorei as. .dicas. obrigada valeu
Gostei muito das dicas parabéns e a nota é dez que Deus abençoe sempre sua vida ❤
E verdade .issi que voc disse e muito i portante para nos dia etico ..Me sinro uma saude incrivel .Depois dessa boa palestra ..aobrigado pela essa dica inportante..
Parabéns pelas as orientações sobre a alimentação moro em Jaupaci Goiás boa noite
Obrigada por me orientar
Obrigada por todo ensinamento
explica muito bem nota 10
Edu, gosto muito de cuscuz, tapuoca, pamanha .milho cozido, ou seja tudo que e feito do milho.
Valeu mesmo gostei.
Muito boa a sua sugestão
Nair Itajubá Minas Gerais
Edú,eu estou a gostar muito do video e estou t assistindo de Mocambique.Gosto muito dos seus videos e tiro muito proveito deles porque sou diabético do tipo 2.Força ai tá.
@iranilalves3960
2 ай бұрын
Dr sou Diabética posso comer tapioca ,amendoim milho verde. Nil Salvador. Bahia❤
É excelente essas dicas
Isto foi muito útil pra mim... Obrigada!
Olivia - obrigada pelas orientações. Sou de Brasília
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Juntos somos mais fortes, querida 😀
O meu jantar todos os dias é uma sopa de abobrinhas Brasil, italiana e Paulista e chuchu com lentilha ou grao de bico ou feijão branco com frango. Faço para a semana toda e congelo as porções individuais. Na hora de esquentar também acrescento uma verdura como repolho ou espinafre ou couve. Nunca fui de comer doces. Raramente como doce. Não tenho hábito de comer chocolate.
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Muito bem, excelente hábito de jantar. Continue se cuidando e aprimorando.
@soniamaramoreira1528
3 ай бұрын
@@EDUDiabetes😘
Top demais as dicas, parabéns
Gostei e espero mas dicas
Deus abençoe pela ajuda.Nota 100.
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Obrigado 😀
Muito bom!
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Fico muito feliz 😀
Ótimo vídeo! Obrigada Edu, vc me esclareceu e me ajudou bastante no controle do meu diabetes.
Amei!! Nota 10
Muito bom
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Fico feliz que tenha gostado 😀
nota 1000000000, grande Edu
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Obrigado 😀
Ótimo. Crato-Ceará
Muito bom amei!!
Bom dia eu sou de São Paulo Guarulhos Eu amo as Suas dicas
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Fico feliz em saber😀
Bom tarde estou sevguido ja sou deficiente visual par causa do diaaberes estou falando da paraiba!! Boa tarde 😀
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Continue se cuidando, querida. Vai ficar tudo bem 😀
Eu Eliane estou amando vc é excelente.
Gratidão entendi,Mogi das Cruzes ❤
Nota 10 .
@EDUDiabetes
2 ай бұрын
😀😀
Ótimo vídeo, sou de São Carlos interior de SP Suas dicas são maravilhosas
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Fico feliz em saber😀
Obrigada,sua nota é 10
Amei o vídeo!❤ Alagoinhas Ba
Boa noite
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Excelente noite querida 😀
NOTA 1000000000000!
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
😀😀
Nota 10 gostei obrigado
Bom dia!Falo de Cabo Frio,RJ.Gostei muito de suas orientações,obrigada!
Meu marido é diabético sou dw Maceió
Gostei muito das dicas do Iogurte
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Coloque em prática, adicione amendoim 😀
Muito bom Edu. Esclarecedor. 😊😊
Aminha nota é dez parabéns
Nota 1000
@EDUDiabetes
2 ай бұрын
Juntos somos mais fortes 😀😀
Sou Goiás
Falo de Barras-PI. Estou adorando o vídeo. Me chamo, kennia
Aula Magna incomparável. Obrigado, a partir de Angola.
Estou assistindo de Rio Branco Acre, estou fazendo a transição ainda
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Grande abraço minha querida, Raimunda! 😀
Minha nota e 10 obrigada pela dica
@EDUDiabetes
2 ай бұрын
Eu que agradeço😀
Valeu nota 10
Gratidão
😢 boa noite deu diabete você é maravilhoso muito bom video 100
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Juntos somos mais fortes, querida 😀
Edu devido às festas de fins de ano embora procuro alimentar devido suas dicas Este mês glicemia de jejum 114 glicada 4,6 ❤
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Meus parabéns! Mega evolução, mérito todo seu!
Bom dia adorei obrigada
Achei legal suas dicas.Sou de Nanuque Minas gerais
Sou de Portugal, cidade de Braga obrigada Edu pelas suas lives tem ajudado muito, um abraço.
@EDUDiabetes
3 ай бұрын
Gratidão! Fico feliz em saber!
@mariaantoniasantanapacheco1165
3 ай бұрын
Obrigada! Jesus abençoe , obrigada pelas dicas
To aprendendo com vc Dr obrigada pela dica ❤
Gostei muito sou de Cambé PR
A minha nota para o seu video é 1000.
@EDUDiabetes
2 ай бұрын
Juntos somos mais fortes 😀😀