54kgโถ๏ธ45kg Eat like this to lose weightโ๏ธVLOG with all the food I ate 5 days before the wedding๐
ะขำะถััะธะฑะตะปัะบ ะฝาฑัาะฐัะปะฐั ะถำะฝะต ััะธะปั
Not greens or chicken breastใ
ฃSustainable mealใ
ฃDiet vlogใ
ฃDiet tipใ
ฃChoi Mona
Lemona๐
For today, I think the video is kind of quiet compared to the usual
I filmed all!!! the food I ate 5 days before the wedding๐
โ๏ธThis video does not contain advertisements.
There are lots of questions regarding face shape these days,
gua sha or whatever, I think
diet has the most impact!!!
But you know I can't eat greens only;; hehehehe
So what did I eat to lose weight!!
I wanted to share it with everyone
so I filmed the video!!
We all know that there will be tips&chats too, right?๐
Dear Lemona who come to watch the video in your precious time,
thank you and love you๐
#DietVlog #Vlog #vlog
---------------------
โผBusiness Contact
choimona@dmil.kr
โ
Communicate through Instagram๐
/ choi.mona_
ะัะบััะปะตั: 142
๋ ๋ชจ๋๋ค๐ ์ด๊ทธ๋ก ์๋๊ณ ๋ ๋ง ๋ง์ด ๋จน๋๋ฐ ์ด ์ ์ฐ๋ค~~ ์ด๋ฐ ์์ 1๋ ์๋!! ์ ์์ฃ ?? ์ ์๋ ์์ ์ข ๋ณด๊ณ ์์ฃผ์ธ์ ใ ใ ์ ์ ๋ง ํตํต๋ ใ ใ ์ง๊ธ๋ ์์ ๋ง๋ฆ์๋์ง๋ง!!! ์ง์ง ํ๋๊ธฐ ์๋๋ผ๋ ๊ด๋ฆฌ ํ ์ ์๋ค๋ ๊ฑฐ ๊ณต์ ํ๊ณ ์ถ์์ด์!! ์ ๊ฐ ์ด๊ฑฐ ์ฐ์ผ๋ฉด์ ๋๋ ๊ฒ ์ง์ง ์ ๊ฐ ๋จ ๊ฑธ ์์ฒญ ์ค์๊ณ ์ฌ์ค ๋จ ์๋ฃ๋ ์์ ํ ๋ฒ๋ ์ ๋ง์ จ๋๋ผ๊ณ ์...!!!! ์ฝ๋ผ ์ฌ์ด๋ค๋ฅผ ๋ฌ๊ณ ์ด๋ ์ ๋ผ๋ ์ฌ๋์ด! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๋จ ๋จน๋ ์ ์์ฒด๊ฐ ์์ฒญ ๋ง์ง ์๊ณ ํนํ 6์ ๋ฐ ์ ์ ์์ฌ๋ฅผ ๊ฑฐ์ ๋๋ด๊ณ ๊ทธ ์ดํ ๋ฌผ ์ธ ์ด๋ค ์์๋ ์ ๋จน์๋ค๋ ๊ฑฐ! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ์์ ํด๋ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ฃผ๋ก ๋จน์๋ค๋ ๊ฑฐ. ์ ๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด, ํ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋จน๊ณ ์ผ๋ฐ์์ ํ๋ฉด์๋ ๊ด๋ฆฌ ์ถฉ๋ถํ ํ ์ ์๋ค๋ ๊ฑฐ ๊ผญ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์์ด์!!!! ์์์ผ๋ก ๋จ๊ฒจ๋๊ธธ ์ํ๋ค์๐ 43kg๊ฐ ๋๋ ๊ทธ๋ ๊น์ง ์ ์ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ณ์๋ฉ๋๋ค~~! ์ธ์คํ์์๋ ๋ง๋์๐ instagram.com/choi.mona_/ ๋ชจ์ - ๊ณต์ฉ N-COVER ์ธ์คํธ๋ญ์ณ ๋ณผ์บก LA๋ค์ ์ค (3ACP6601N)/์ ์๋น
@sonapark8384
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ชจ๋๋ ํจ์์ ๋ณด ์ ์ ์์๊น์?? ๋น๊ตํด๋ณด๊ณ ๊ตฌ๋งคํ๋ ค๊ตฌ์~~ ์ํ๊ฐ ์์๋๋๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊น์ถ์ด์์ฉใ ใ ๊ทธ๋ฆฌ๊ตฌ ์ด๋์ ์์ ์ํ์๊ณ ์๋จ์ผ๋ก๋ง ๊ฐ๋๋์ ๊ฑด๊ฐ์??์ ๋ ์์ ์ด๋์ ์ง์์ด๋ผใ ใ
ํญ์ ์์์ด ๋๋ฌด ์์ํ๊ณ ์ง์ ์ฑ์ด ์๋๊ฑด ๊ฐ์์!!
๋ฐฅ๋จน์ ๋ ์ผ๋๊ตฌ ๊ฐ์ด ๋ฐฅ๋จน์ผ๋ ๋ฐฅ์น๊ตฌ๊ฐ์์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ข์์ด์ ์ด๋ฐ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ์ข ์ข ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ฉ! ๋๋ฌด์กฐ์์๐โค
์ธ๋~๐ ์ธ๋ ๊ทธ ํน์ ์ ๊ท์ค์ด ๋ด๊ธด ์ ๊ต ์ค๋ฐ ๋งํฌ์ ๋ ๋น ์ ธ ๋ฒ๋ ธ์ด์ฉใ ใ ํ๋ถ๋ ํ๋ณตํ ์ ํผ์ํ ์ฆ๊ธฐ์ธ์ฉโบ๏ธ
ํ ์ง์ง๋ก ๋ชจ๋๋ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ์ฌ๋ํ๋๊ฑฐ ์ฐ์งธ์๊ณ ๐ฅบ๐
์ธ๋ ๋ค์ํ๋ฒ ๊ฒฐํผ ์ถํ๋๋ ค์๐๐
๋ชจ๋์ธ๋ ๋จน๋๊ฑฐ ๋๋ฌด ๋ณต์ค๋ฌ์ฐ์ ์ ์์ ๋ณด๋ ๋ด๋ด ํ๋ญํด์ ธ์๐
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๋ฟ๋ฏํดโค๏ธ๐
์ฐ์์, ๊ด๋์ ๋ณด์กฐ๊ฐ์ฒ๋ผ ์ ์๊ธฐ๋ ๊ฑฐ ๋๋ฌด๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ท์ฌ์์ ใ ใ ใ ใ ใ ์ฌ๋ ์ต๋ชจ๋๋ฅผ ์์ํด์์ค๐
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์บฌ ใ ใ ์ ์ ํธ๋ ์ด๋๋งํฌ๐
์๋จ์์ ๋ ๊ธธ๊ฒ ๋ง์ด ์ฌ๋ ค์ค์ค... ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ์ด
์์ฆ ํผ๋ถ๊ณ ๋ฏผ ๋ง์์ง๋ฉด์ ํ์์๋ ์์ ๋ช ๊ฐ ์ฑ๊ฒจ๋ดค๋๋ฐ, ์ ๋ง ๋ ์ด์ฌ์ด์๊ณ ๋ฐ์ ์๋์ง ๊ฐ์ง์ ๋ถ ๊ฐ์์ ๊ณ์ ๋ณด๊ฒ ๋ผ์โค๏ธ ์์ํ ๊ฒ์!!!!
์ด๋ฐ์์ ๋๋ฌด ๋์๋๊ณ ์๊ทน๋ผ์!!!! ์์ฃผ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ค !! ๋จน๋์์ด ์ ค ์ด๋ ค์์ใ ใ ใ ๐ค๐ค
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์..!! ์ ๋ ๊ทธ๋๋ ์์กฐ์ ์ ์ ๋ง ์ค๋ซ๋์ ํ๊ฑฐ๋ ์? ์ ํ๋ ํ๊ฒ์!!๐๐๐
์ธ๋! ๊ฒฐํผ ์ถํ๋๋ ค์ฉ>_< ์์ผ๋ก๋ ํ๋ณตํ๊ฒ ํจ๊ปํด์ฉ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํด์โค๏ธ ์ญ ํจ๊ปํด์โค๏ธ
์ ์ธ๋ ๊ฒฐํผ ๋๋ฌด ์ถํ๋๋ ค์๐๐๐ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณต๋ ์ ๋ง ๋๋จํ์ธ์!!! ํญ์ ์ธ๋๊ฐ ์ฃผ๋ ๊ฟํ ๋๋ฌด๋ ๊ท์คํ๋ค๊ตฌ์ใ ใ ๊ฒฐํผ ํ์๊ณ ๋์๋ ๋์ฑ ์น์น์ฅ๊ตฌ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์๐ ๋ ๋ชจ๋๋ค์ด ํญ์ ์์ํ ๊ฒ์โค
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ง์ง..ใ ใ ์ ๋ง ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐ป๐
์ธ๋ ใ ใ 2์ฃผ๊ฐ ์ ์ก๋ณถ์, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊น์น์ฐ ๋ฑ๋ฑ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋๋ฐ ์์๋ ์ท๋ค์ด ์ด์ ํธํด์ก์ด์ ๐ญ๐ญ ์ญ์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ด๋ฌ์ผ ์ด์ด ๋น ์ง๋๋ด์ ใ ใ ์ ํฐ์ง ์ผ๋ ์๊ตฌ ํ๋ณตํด์ ๊ฐ์ฌํด์๐ค ๋ค์ ๋ค์ด์ดํธ ์์๋ ๊ธฐ๋ํ๊ตฌ ์์ด์ ใ ใ ใ
์ ๋ ๋ชจ๋๋ ์ฒ๋ผ ๊ผญ ํ๋๊ธฐ ๋ญ์ฐ์ง ์๋จน์ด๋ ์ผ๋ฐ์์ผ๋ก๋ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ฃผ๋ก ์ฑ๊ฒจ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋ค์ด์ดํธ ํด๋ณผ๊ป์ !!!!!!!๐๐๐ ๋ชจ๋์ธ๋ ์์ ํญ์ ์ฑ๊ฒจ๋ณด๋๋ฐ ๋ ํ๋ง์ด์์ !
์กฐํผ ๋ฆ์์ง๋ง ๋ชจ๋๋ ๊ฒฐํผ ์ ๋ง์ ๋ง ์ถํ๋๋ ค์ฉ๐๐ ํญ์ ์ง์ํ ๋ชจ์ต๊ณผ ๊ฟํ๊ฐ๋ํ ์์ ๋๋ถ์ ์ ํผ๋ถ๋ ๋ง์ด ์ข์์ง๊ณ ์ถ์ ์ง๋ ์์นํ๋ต๋๋ค๐ ์ ๋ง์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์๐ฅฐ ๋ชจ๋๋ ์์ผ๋ก์ ๊ฒฐํผ์ํ์ด ๊ฝ๊ธธ๋ง ๊ฐ๋ํ๊ธฐ๋ฅผ๐ธ๐บ๐ผ ํญ์ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค๐๐
ํจ์ ๋ชจ์์ง ๋ณด๊ตฌ์ถ๋จ...โ
๋ชจ๋๋ ๋ค์ด์ดํธ ์์์ ๋ค๋ฅธ ๋ค์ด์ดํธ ์์๊ณผ ์ง์ง ๋ง์ด ๋ฌ๋ผ์!! ๋ค๋ฅธ ๋ค์ด์ดํธ ์์๋ค์ ์์ฌ์ผ์ผ? ์๋,, ์ดํ์ ๋๋ฉด ํฌ๊ธฐํ๋๋ฐ.. ๋ชจ๋๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ๊ธฐ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์!! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋์ ๋ง์ด ์ํ๋ค๋ ์ ์ด ํฝ... ๊ฐ์ฅ ์ข๊ตฌ์ฉ !! ๐๐๐ ์ญ์ ๊ฟํ ์ธ๋! ๐ฏ๐ฏ๐๐
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ์ ๋ง ์์์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์ใ ใ ใ !!!!!! ์ง์ง ๊ทธ ๋ฉ์ธ์ง๋ฅผ ๊ผญ ์ ํ๊ณ ์ถ์์ด์ ใ ใ ์ง์ํ ์ ์๋ ์๋จ์ด ์๋๋ฉด ์คํ๋ ค ๋์ค์ด ๋ ํ๋ค๋ค๋๊ฑฐใ ใ ๐๐๐๐ ์ด๋...ใ ใ ^^์ญ์...๐
์ง์ง ๊ฟํ ๊ฐ๋ํด์ ๋๋ฌด ์ข์์ฉ๐ ํจ์ ์์๋ณด๊ณ ์ ์ฌ์ ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์!! ๋ง์๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ ํ์๋ ์ธ๋๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์ ๋ ์ด์ฌํ ํ๋ด์ ํ๋ ค๊ตฌ์๐๐
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํด์ ์ง์งใ ใ ๊ฐ์ดํด์๐
์ข์์๋ง ๋๋ฅด๊ณ ์กฐ์ฉํ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋ ๊ตฌ๋ ์์์!! ๊ฒฐํผ ์ถํ๋๋ ค์:-) ํญ์ ์์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๊ณ ์์ด์ ์ฌ๋ฏธ์๊ณ ๊ฟํ๊ฐ๋ฅํ ์์๋ค ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น!!
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์บฌใ ใ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐๐๐
์ธ๋ ์ค๋ ์ํ ๋๋์ ์ด์ ๋ง์๊ป ๋ณผ ์ ์๋ค๊ตฌ!!! ๋๋ฌด ํ๋ณตํดใ ใ ๐๐
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๋๋ฌด ์ข๋คใ ใ ใ ใ ใ ๐ญโค๏ธ
์ธ๋ ์์๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ก ํ๋ฏธ๋ฐฅ ๋ฐ๋ผ ์์ด์... ์๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฑ๊ณตํ๊ธธ๐ช๐ป๐ช๐ป ์์ ์๋ดค์ต๋๋ค~
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ง์ง ํ์ดํ ๐๐๐๐
์ธ๋ ๋ ์๋ป์ก์ด์๐โค ์ด๋จธ๋.. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ๋์์๋ณด๊ณ ๋ํํ ์์ฒ์ค ๋จํํ ๊ฐ์ ์๋นํ์ง ๋ง๊ธฐ! ์๋ดค์ด์ใ ใ ๋ฉํ๊ฐํด์ง๊ธฐ๋ถ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ด ๊ฐํด์ง์๊ตฌ!!๐
์ ๋ ๋จ๊ฑฐ ์ง์ง ๋ง์ด ๋จน๋๋ฐใ ใ กใ 3.4.5์ผ๋ง ์ง์ง ๊ฐ์ ํ๋๊ฐ๋ง ๋์ ๊ฑฐ ๋๋ฌด ๋๋จ.. ์ ๋ ๋ฐ๋ผํด์ผ๊ฒ ์ด์ฉโบ๏ธโบ๏ธ
์ต๋ชจ๋๋ ๊ฒฐํผ ์ ๋ง ์ถํ๋๋ ค์โค๏ธโค๏ธโค๏ธ
์๊ตญ ์ฌ๊ณ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋๊น ์์์ด ์ฌ๋ผ์๋ฐ...โ ์ค๋ ๊ณํ๋ ๊บ๋พโก
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์บฌ์ ๐๐๐
์ ์ ์ทจ์ฌ ์ํ์ผ ์ข์์๐ ์ฌ์ค์ธ๋๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ์ฐ๋ ๋ค๊ด์ฐฎ๋ค์ฉ!!! ์์ฆ ๋ค์ด์ดํธ๋๋ฌธ์ ์ด๋ํ๋๋ฐ ์๋จ๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด๋จน์ผ๋ ค๋ ์คํธ๋ ์ค์ฌ์ ์ง๊ธ ์์ฒญ ์๋ฏผํ๋ฐ ์ ๋ ๊ฒ๋จน์ด๋ ์ด์ด๋น ์ง๋๊ตฌ๋ ์ฒ์ฒํ ์กฐ๊ธํดํ์ง๋ง์์ผ๊ฒ ๋ค ์๊ฐํ๊ฒ๋์ด์ฉ๐๐
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ง์ง ๊ฐ์ฌํด์ ใ ใ ๋ค๋ค ์กฐ๊ธํดํ์ง๋ง์ใ ใ !!!! ์คํ๋ ค ์๊ฐ์ ์ ์งํค๋ฉด ๋น ์ง๋๊น!!! ๐
์ ๋ง ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํด๋ ์ธ์ ๋ ๋จน๋ ๊ฑฐ์ ์ง์ฌ์ธ ๋ชจ๋์ธ๋โก ์ข์ ์ ๋ณด ๊ณต์ ๊ณ ๋ง์์ฉ~!~!
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ ์ฆ๋ง ์ง์ฌ ใ ใ ๐
์ธ๋ ๋ง๋ฅธ๊น or ๊ตฌ์ด๊น์ด ๋ค์ด์ดํธํ ๋ ๊ฐ์์ฉ์ผ๋ก ์ข๋ค๊ณ ๋ค์์ด์!!(์กฐ๋ฏธ๊นX) ์์ ๋ณด๋๊น ๊น ์ข์ํ์๋๊ฑฐ๊ฐ์์ ์๋ ค๋๋ ค์ใ ๋ฌผ๋ก ์กฐ๋ฏธ๊น๋ณด๋ค ์ฌ์ฌํ๊ฒ ์ง๋ง ๊ทธ๊ฒ ๋งค๋ ฅ์์ ๋๊น?ใ ใ ใ ใ ใ
๊ธด ์์ ๋๋ฌด ์ข์์๐ ๋ง๊ตฌ๋ง๊ตฌ ํ์ด์ฃผ์ธ์!!!!
๋ชจ๋๋ ๊ฒฐํผ ๋๋ ์ถํ๋๋ ค์~~~ ๋ง์์์ผ๋ก ๋ ์ถ๋ณตํ๊ณ ์์ํ ๊ป์~ ๋ ๋ชจ๋๋ค๊ณผ ๋๊น์ง ํจ๊ปํด์๐๐๐ ์ค๋๋ ์ ์ตํ ์์ ๊ฐ์ฌํด์~ ํ๋งํ์!!!
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์ใ ใ ์ญ ํจ๊ปํด์โค๏ธ
๋จน๋๊ฒ๋ ๊ธฐ์ฌ์......ใ
์ธ๋! ๋ทฐํฐ์ ํ๋ฒํํ ์ ํฉํ ์ฃผ์ ์ธ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง..์ธ๋๊ฐ ์๊ธฐํ๋ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ณต๊ฐ๋๊ธฐ๋ํ๊ณ ๋ ์์ธํ ๋ฃ๊ณ ์ถ์ด์์ใ ใ ์ ๋ฒ์ 20๋์๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ์ถ์ ๋ง ์์๊ฐ์ด ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ์ ๊ดํ ์์๋ ์๊ฐ ๋์๋ฉด ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์๐ฅฐ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ์๋ณผ๊ฒ์ใ ใ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๋ง์..? ์ฐธ ์ ๋ผ๋ ์ฌ๋๋ ๋๋ฌด ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ์ ์์ง ๋ฏธ์ฑ์ํ๊ณ ๋๊ตฐ๊ฐํํ ๋ด๊ฐ ์กฐ์ธ์ ํ ๊ทธ๋ฐ๊ฑด ์๋๋ฐ ๋ญ๊ฐ ์ฃผ์ ๋ฅผ ์ ํด์ ์์ํ๊ฒ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋๋?? ๊ทธ๋ฐ ์๊ฐ์ ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊ฒ์โค๏ธ๊ฐ์ฌํด์ใ ใ
@cielo8488
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ธ๋ ์ด ๋๊ธ ๊ณ์ ์ข์์ ์๋ฆผ ๋ฌ๋ค๊ตฌ์!!! ์ด๋ ๊ฒ๋ ์์๊ฐ ๋ง์ ์ฝํ ์ธ ์ ๋๋น!!!!!!!!!
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@cielo8488 ๊ฒ๋ ๋ ์ฃผ์ ๋ก ๋ฐ๋ก ๋น์ฒจ...!!!โฅ๏ธโฅ๏ธโฅ๏ธ ๋ด๊ฐ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋ง์ด ์๋ ์ด์ ..!
์์์์์ฒจ์ ์ ์ผ์ ํ์?์๋ผ์๊ฐ์ ๋ธ๋ผ์ฐ์ค?์ธ๊ฐ ์ ์ท์ธ๊ฐ,, ์ ํ์ข๊ฐ๋ฅด์ณ์ฃผ์ธ์ใ ใ
์ธ๋ ๋ ๊ท์ฌ์์,,,,,,
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ฌ๋ทฐ..๐
@gnoxjuy
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ด๋จธ,, ์ธ๋๊ฐ ๋ด ๊ธ์ ๋๊ธ์,,, ์ฌ์ฅ๋ฟ์ ์ ธ์ ์ ,,โค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธ
๊บ๐๐๊ฒฐํผ ๋ค์ ํ ๋ฒ ์ถํ๋๋ ค์~~ ๊ฒฐํผํ์ ๋ ์ ํฌํํ ์ฌ์ ํ ๋ณํจ์์ด ๊ฟํ์ฃผ๋ ์ต๋ชจ๋ ์ธ๋์์๐โโ๏ธ ๊ฟํ ์ ์ฃผ์ ๋ ๊ทธ๋ฅ ๊ฐ์ด ์๋ค ๋ ๋ ๊ฒ๋ ๋๋ฌด ์ข์์!! ๊ทธ๋ฆฌ๊ตฌ ์ธ๋ ์์์ ์คํต ํ๋๋ ์ ํ๊ตฌ ๋ณด๋๋ฐ, ์์์ด ๊ธธ์ด๋ ์ข์์๐
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ง์ง.. ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง์์ ใ ใ ใ ใ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ์๋ก ์์ ํ์ ํ ์ฌ์ด์ผ ์ง์งโฆโค๏ธ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง๋ค๊ณ ใ ใ ใ
์ ๋ ์ํ ๋๋๊ตฌ ๋ค์ด์ดํธ ์์ํ๋๋ใ ใ ๋ชจ๋๋์ด๋ ํค๊ฐ ๋๊ฐ์์ ๋ ์ฌ๋ฐ๋ค์ฉ ์ ๋ ํ๋ฏธ๋ฐฅ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ด์ผ๊ฒ ์ด์!!!!
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์บญ ์ข๋ค์ข์๐
ํจ์ ์ ๋ณด ์ข ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋น ์ ๋ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ถ์ด์ฉ
์ธใด !!! ํ๋ฏธ๋ฐฅ ์ธ์ด์ฆ ์์๊ฑฐ ์ ๊ฑฐ๋ ์ด๋๊บผ์์ ?????
์ ์ฌ๋์ค๋ฌโฆ
๋ฆ์์ง๋ง ๊ฒฐํผ ์ถํ๋๋ ค์!! ๋ณ๋ด๋ง์ง ์ด๋์ธ์ง ์๋ ค ์ฃผ์๋ฉด ์๋ ๊น์ฉ?!!!
ํ ์ธ๋ ์ ๋ ์์ธํธ๋ ์กํ์์ใ ใ ใ ํค๋ ์ธ๋๋ ๊ฐ์ผ๋๊น ์ด์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ง ๋๊ฐ์ด ๋ง๋ค๋ฉด ๋๊ฒ ๋ค๐
๋ชจ๋๋์๋ค์ด์ดํธ์ ํ๊ฐ๋ค์๋ป์๊น์ง๋๋๋ค์โกโก ๋ชจ๋๋์ ์์จ์ผ๋กํํน๋๊ณ ๊ฐ๋ค์!!โก
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์บฌใ ใ ํญ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์ใ ใ โค๏ธ
๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ณต๊ฐ๋ผ์!!! 20๋๋๋ ์ ๋ ์ดํ์ ๋ ๊ตถ์ผ๋ฉด ๊ธ๋ฐฉ๋น ์ก๋๋ฐ 30๋ ๋์ด๊ฐ๋ฉด์ ์ฒ์์ผ๋ก ์ด์ช๊ณ ์ฒ์์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ ํฉ๋๋ค!! ๊ตถ์ด์ ๋บ๋ค๋ ์ด!!! 30๋๋ถํฐ๋ ์ ํตํ๊ทธ๋๋ผ๊ตฌ์~~ ์ต๋ชจ๋๋ ์์ ์ค๊ฐ์ ์์ฌํ ๋ ๋ถ์ธ ํ ๋ํจํธํฉ ์ด๋๊บผ ์ผ๊น์???
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋๋งํ ๋ฆฌ๋, ์ธํ์!!! ์ง์ง.. 30๋โฆ ๊ตถ์ผ๋ฉด ํผ๋ถ๋ง ์ํจ ใ ใ
๊ฐ์ ๋์ด๋ผ ํญ์ ๋ด์ ์น๊ตฌ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ ๋ชจ๋๋ใ ใ ์น๊ตฌ์ฒ๋ผ ์ค๋์ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ๋ด์ ใ ใ โก ์น๊ตฌ์ผ ๋๋ ์ง๊ธ ์ด ๋์ด์ ๋ค์ด์ดํธ 20๋์ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋ ํ๋ค์ด์ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์์๋๋ฐ ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์์ ๋ณด๊ฒ ๋๋ฉด์ ๋๋ ํด๋ณด๊ณ ์๋ค! ใ ใ ๋๋ ์ํ๋ณด๋ฉด์ 6์์ ์ ์๋ฌ๋ ๋จน์์ดใ ใ ๊ฟ์ผ์ด์ผใ ใ ๋๋ ์ด ์ด๋ค ์์ ๊ณ ๋์ฒ๋ผ ์์ ๋๋ ์ค์ ๊ณ ์์ฅ ๋ค์ด๊ฐ์์๊ฒ ์ง?( ๋ด๋ ๋ด์ ๋ ์ก์๊ฑฐ๋ ใ ใ ) ์น๊ตฌ์ผ ์์ ํ์ด ๋๊ณ ๊ณ ๋ง๋ค!! ํญ์ ์์ํด !!^^
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋น์ฐํ์ง ใ ใ ใ ๋๋ ๋ ๋ชจ๋๋ค์ด ์น๊ตฌ๊ณ ๋์ ์น์ ์์ด์ ๊ฒฐํผ๋ ํ๋๊ฑธ?? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ 34..ใ ใ ใ ์ด ์ง์ง ์ ๋น ์ง๋๋ฐ ๋ ๋์ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ์ ๋น ์ง ๊ฑฐ ๋๋ ์ค๋๋ผ?? ๊ทธ๋์ ์ ๋ชจ๋์ผ ๋ ์ด๋ฒ์ ๋ชป ๋บ ์ฃฝ์ด!! ํ๋ฉด์ ๋บ์ด ใ ใ ์๋ฌ๋ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ถฉ๋ถํ ๋จน์ด! ๋ฐฐ๋ถ๋ฅผ๋งํผ ์๋ฌ๋๋ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋จน์ด๋ ์ ๋ ์ด ์ ์ช! ์ ๋ง ๊ณ ๋ง์๐
๋ชจ๋๋ 3์ผ์ฐจ ์์นจ์ ์ ์ ๋ธ๋ฃจ ํ์ดํธ ์คํธ๋ผ์ดํ ์์ ์ ๋ณด ๋ถํ๋๋ ค๋ ๋ ๊น์ ??
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
kzread.info/dash/bejne/X4JrqpRynanYhNI.html ์ด ์์์ ์์ด์ !
๊ผฌ๋ฌผ์ด๋ ์น์ฆ ๋๊ณ ๊ธฐ์ธ์ใ ใ ใ ใ ๋ ๋ค ๋ ๊ท์ฝ๊ณ ์๊ฒจ์ใ ใ ใ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ฝํธ์ธ์คใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ด๊ฑฐ.. ๋ค์ด์ดํธ ์์ ๋ง๋์ฌ? 5์ผ๋ค์ด์ดํธ์์์ด๋ผ ์จ์์ด์. ๋ค์ด์๋๋ฐ.. ๊ทธ๋ฅ์ผ๋ฐ์ ๋๋ฌด ์๋์ ์ ์ ๋ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ฐฅ์ด์๊ฐ์ด๋๋ค์...ใ ใ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ใ ใ ใ ๋ณด์๋ฉด ์ ๋ง ๋จน์ด๋ ์ ์ ์ฐ๋์ง ํน์ง์ด ์๋๋ผ๊ณ ์! ๋๋ณด๊ธฐ๋ ๋ด์ฃผ์ธ์! ์ ๋ง ๋ญ๊ฐ์ด์ด, ํ๋๊ธฐ ์๋์ฌ๋ ์๋จ์ด ๋ ์ ์๋ค๋ ๊ฑธ ๊ณต์ ํ๊ณ ํ ์ด์!
์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ธ๋ ํฉํ๋ฉด์ ๊น์น์ฐ๊ฐ๋จน์ ๋ ์ฐ๊ฐ๊ตญ๋ฌผ ํฉ์ ๋ฌป๋ ๊ฑฐ ๋๋ฌด ๊ท์ฌ์์ฌใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํฐ๋ฌ์ฃ ??ใ ใ ๊ฑฐ์ธ ๋ณด๊ณ ์ผ๋ง๋ ๋๋๋์ง ใ ใ ใ ใ ใ
์ต๋ชจ๋๋ ์๋ ํ์ธ์. ๊ณง ์ด๋ฆฐ์ด์ ๋ ์ต๋ชจ๋๋์ ํ๋ฃจ๊ฐ ์ผ๋ง ์๋จ์๋ค์. ์ต๋ชจ๋๋ ์ค๋๋ ์ฌ์ ํ ์ด์์ญ๋๋คโฅ ์ต๋ชจ๋๋ ์์ฃผ ์์์ธ์.
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํญ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๏ธ
์ด๊ฑฐ ํ๋ฏธ๋ฐฅ ์์๊ณต๊ธฐ ๋ช๊ทธ๋จ์ง๋ฆฌ์ธ์ง ์๋ ค์ฃผ์ค ์ ์๋์..?.??ใ ใ
๋ชจ๋๋ ํ๋ฏธ๋ฐฅ์ด๋๊ป์ง ์๋ ค์ฃผ์ค์์๋์ฉ??๐๐๐ซถ๐ป
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋๋ณด๊ธฐ๋์ ์ง๊ธ ์จ๋์ด์!!!
๋์ ๋์ ์๋ชฌ๋๋ธ๋ฆฌ์ฆ ์ค๋ฆฌ์ง๋ ๋จน์ด๋ ๋ ๊น์?
๋ฐฉ๊ธ ๋ด ์ถ์ฒ์์ ๋ฌด์์๋ก ๊ทธ๋ ์ ์ฑ๋์ ์ฐพ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๊ทธ๋ ์ ๋น๋์ค์ ํน ๋น ์ก์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ ๋ง ์ฌ๋ฅ์ด ์์ต๋๋ค.๐ก๐ฅณ๐๐ญ๐ญ๐ง๐๐ฅฐ๐ฅฐ๐จ๐จ๐๐๐กโฅ๏ธ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํด์๐๐ปโค๏ธ
์ ๊ฐ ๋ฑ ๊ทธ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์ธ๋ฐ ๋บ์์๊ฒ ์ฃ ? ใ ใ ใ ใ ๋๋ฌด ์ด๋ป์ฉ~~~~ใ ใ ใ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋น์ฐํ์ฃ ์ ๊ฐ ํ๋๋ฐ์! ์์ ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊ฒ์!
๋ชจ๋๋ ๊ฒฐํผ ์ถํ๋๋ ค์ใ ใ ์ต๊ณ ์ ์ ๋ถ๋โก ์ง์ง ํฑ์ ๋ชจ์ผ๋ชจ์ผ,, ๋ฒ ์ผ ๊ฒ ๊ฐ์์ฌ! ๋ชจ๋๋ ๋ณผ์ด์์ ๋๋ ๋๋ฌด ๊ท์ฝ๊ณ ์ฌ๋์ค๋ฝ๊ณ ์ข์๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ๋ ์ฑ์ ๊ณ ๊ธ ๊ทธ์์ฒดโก ๊ทธ๋๋ ์ผ๋ฐ์๋ ํ๋ฉด์ ์ด๋ ๊ฒ ์ฒด์ค์กฐ์ ํ๊ธฐ ์ฝ์ง ์์๋ฐ ์ง์ง ๊ด๋ฆฌ ์ด์ฌํ ํ์ จ๋ค๋๊ฒ ๋ง์ด ๋๊ผ์ด์ ๋๋ฌด ๋ถ๋ฌ์์.. ์์ผ๋ก ๋ ๊ฝ๊ธธ๋ง ๊ฑธ์ผ์ธ์โกโกโก
ํ ใ ใ ใ ์์ ์ด๋ผ์ ์ง๊ธ ๋ค์ด์ดํธํด์ผ๋๋๋ฐ ์์๋ณด๊ณ ๋ณด์กฐ์ ๊ตฌ๋งคํจ์ฌ,,,ํํํํํใ ํณ
์ธ๋! ๋ฐ๊ณต๊ธฐ์ฒ๋ผ์๊ธด ํ๋ฏธ๋ฐฅ๋ ์์ฟก๊ป๊ฐ์ฉ??!!
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋จ! ๊ทธ๊ฑด ๋ง์ผ์ปฌ๋ฆฌ์์!
@jjjns
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@choimona ์ฌ๋ฃฝํด์๐ ๊ฟํ์์
์ธ๋ ์ ๊ด์ฌ ์ด์ ๋๊ฐ์ฃผ๋ฌธํด์ ์ค๋๋์ฐฉํ๋๋ฐ... ์ค๋ ์์์ ๊ด์ฌ์ฌ์ํ์ด์ด์ ๋ ์ฌ๋ฒ๋ ธ์ด์๐ ์ด๋ฒ์ด๋ ์ด๋๊น ์๋งํ๋๋๋ฆฌ๊ตฌ ์ ์ฐ๋ ค๊ตฌ์ฌ๐ถโ๐ซ๏ธ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ง์ง ์ด๋ฒ ๊ตฌ์ฑ ๋ฏธ์ณค์ด์ ใ ใ ์์ ์ ํ์ จ์ด์๐
๊ฒฐํผ์ถํ๋๋ ค์!! ์๊น ์ธ์คํ์ ์ฌ๋ผ์จ 8์ ๋ผ์ด๋ธ๋ฐฉ์ก ๊ทธ๊ฑฐ ์ด๋ ํ์ฌ์ธ์ง ์์์์๊น์? ใ ใ ํผ๋๋ ๋ด๋ ค๊ฐ๊ณ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์ฐพ์์๊ฐ ์์ด์์ฉ..
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ทธ๊ฑฐ ๋ผ๋ฐฉ ๋งํฌ ๋ค ์ง์์ ธ์ ์ญ์ ํ์ด์ใ ใ !! ์ง์ง ๋ ใ ใ ใ
@user-ph6he3yh2i
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@choimona ์์ ๊ทธ๋ ๊ตฐ์ใ ใ ์๊ฐ ๋ณด๋ ์ด๋ฏธ ๋ฆ์ด์ ๋ผ๋ฐฉ์์์ด๋ผ๋ ๋ณผ๋ผ๊ตฌ ํ๊ฑฐ๋ ์ฉ.. ๋ฌดํผ ์ธ์คํ๋ ์ ์ฑ๊ฒจ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋น ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์!!!
๋จ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ง์ง ์ฑ๊ณต ํ์ จ๋ค์ ใ ใ ์ ๋ ์ด๋ฒ์ 1๋ฌ๋ง์ 10kg์ ๋? ๊ฐ๋ํ์ด์์ค! ์ง์ง ใ ใ ๋๋ฌด ์ ๊ธฐํ๋๋ผ๊ตฌ์! ๋ชธ์ด ์์ ๋ฌ๋ผ์ง ๊ธฐ๋ถ ํค๊ฐ 164์ธ๋ฐ 58-47ใ ใ ์ง์ง ๋ง์ง๋ง๋ ๋๋ฌผํ๋ ธ์ด์ ใ ใ
@2sunsun2
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ด๋ป๊ฒ ๋นผ์ จ๋์ง ์ ์ ์์๊น์???
@user-ol9bt8wr2j
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๋ ์ผ๋จ ๋งค์ผ 1์๊ฐ์ฉ ๊ฑธ์๊ตฌ์ ๋ฐค 8์์ดํ์๋ ์๋จน๊ณ ๋ฐค11์๊น์ง๋ ๋ฌผ์ ๋จน์์ด์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์๋ฌ๋๊ตฌ์ ์ ์ฌ์ ํ์ ๋จน๋๊ฑฐ์ ๋ฑ ์ ๋ฐ ๋จน๊ตฌ ๊ธ์ ์กฐ๊ธ๋ง ๋ฐฐ์๋ฐ์์ ๋จน์์ด์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฃผ๋ง์๋ 2์๊ฐ๋์ ๊ฑท๊ณ ์ง์์ ํํธ์์๋ณด๋ฉด์ ํํธํ์ด์!(30๋ถ!) ์์นจ์ ์๋ฌ๋์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ก ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน๊ตฌ์! ์ฃผ๋ง์๋ ์นํ ๋ฐ์ด๋ฅผ ์ฆ๊ฒผ์ด์! ํ ์์ผ์๋ ๋ง์๋์์์ ๋จน๋ ์ ๊ฒ ๋จน๊ณ ์ ์ฌ์๋ง ๋ง์๋๊ฑฐ ๋จน๊ณ ์์นจ์๋ ์๋ฌ๋๋ก ์ต๋ํ ๋ง์ด ๋จน์ด์ ์ ์ฌ์ ์ต๋ํ ์ ๊ฒ๋จน์์์๋๋ก! ์ ๋ ์๋ ๊ผญ์๋ฌ๋๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๊ณ๋์ ๋์ ์ฉ! ์ผ์์ผ์ ํ์ผ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ํํด์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ฃจ์ ๋ฌผ 1.5L์ด์ ๋์ ์ผ ํด์! ๊ฐ์์ ๋๋ฌด ๋ฐฐ๊ณ ํ์๋ค๋ฉด ๊ณค์ฝ์ ค๋ฆฌ ๋์ ์! ๊ผญ ์ฑ๊ณตํ์๊ธธ๋ฐ๋์ฉ!
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๋ฉ์์ดโค๏ธ๐ ๋๋ ๋ค์งํธ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ณต์ ํ ๊ฒ์!!!
์... ์ธ๋ ์ด๋น ์ง๊ฒ๋ด ใ ใ ์ด๊นจ๊ฐ ์์ฃผ ์นผ๊ฐ์ด๋ค์!
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์บฌ ๊ณ ๋ง์์ฌ๐๐๐๐
์ฒ์ ์ธ์ฌํ์ค๋๋ถํฐ ๋ถ์ด๊ณ ์๋ ์คํจํฉ?์ ์คํจ์ด ๊ถ๊ธํด์!
@user-pu2yv5wt5c
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋๋งํ ๋ฆฌ ์์นด๊ฑฐ์ฆํจ๋ ์ฐ๋ณด๋ผ์ ๋ฆฌ๋ด์ผ๋๊ฑฐ ์ฌ๊ฐํจ๋ ์ ๋๋น.ใ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ต๊ณ ๐
30๋ ๋ถํฐ๋ ๋งค์ผ ๋งค์ผ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์ผ์์ด ๋ ์ง๊ธโฆ ์๋ ๋๋ฆ ์์์ข์๋๋ฐ ๋ค์ด์ดํธ ํ๊ณ ๋ง์ ๋ ๋๊ปด๋ฒ๋ ค์ ํฐ์ผ์ด๋๋๋ค ใ ใ ใ ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ์ด์ ๊ตถ์ ์๋ ์๋ต๋๋ค ๊ตถ๋ ๊ฒ๋ ํ๋ค์ด์ ์์
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ใ ใ ์ ๋ ์ง์ง ์์์ข๋ฐ ์ด๋์ ๊ณผ์๋ค... ใ ใ ๊ตถ์ผ๋ฉด ์ผ๊ตด์ด ๋น ์ง๊ณ ํผ๋ถ ๋ง๊ฐ์ง๊ณ ์์ฃ ..? ์ ๋ ๊ตถ์ผ๋ฉด์๋ผใ ใ
ํ๋ฏธ๋ฐฅ์ ํ๋ฐ์ธ๊ฑฐ์? ์ง์์ํด๋จน์ด์? ํจ์ ์ข ๋ฅ ๋ค ๊ฐ๋ฅด์ณ์ฃผ์ธ์ฅ ใ ใ ใ ๋ฉํ๊ทธ๋ฆฐ ์ ๊ฑด์ธ๊ฒ์ฌ๋๋ฐฉ๋ฒ์๋์? ์ ๊ฑด๊ณผ์ํ ๋๋ง ๋์ธ์? ํ์๋์๋์๊ตฌ์?
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋๋ณด๊ธฐ๋์ ์จ๋์ด์!โค๏ธ ํ 1์ฃผ์ผ๊ธฐ์ค 3๋ฒ์ ๋??? 1์ฃผ์ผ ๋ด๋ด ๋จน์๋๋ ์๋๋ฐ ์์ฌ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์!
๋ผ๋ถํฐ ์ผ๋จ ์๋ฃ์ ๋์ด๋ณผ๊ฒ์...๐ฅน
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ทธ๊ฒ๋งํด๋ ์ด๋น ์ง..!
๋ธ์ด๋ก๊ทธ์ ์์์ ๋ชฉ์ด๋ค์ ๐
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ธ๋ ๊น์ ํด์กฐ๋ฅ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ์๋ ์ฑ๊ฒจ๋จน๋ ๊ฑด๊ฐ์ฉ???
@fiore_yxxz
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ ๋ช๋ฒ์งธ ๋ณด๊ณ ์์ด์ ใ ใ ใ
๊ฒฐํผ ์ถํ๋๋ ค์~! ํน์ ๊ทธ ์์์ ๋์จ ํจ์์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ๋์จ ๋ณด์กฐ์ ์ธ์ ๋ณต์ฉํ์ ๋ณด์กฐ์ ๋ ์์์ ๋ ์๋์ง ์ฌ์ญค๋ด๋ ๋ ๊น์ฉ..? ์ ๋ ๋น์ทํ๊ฒ ๋จน๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ์์ฆ ์ด์ด ์ ์๋น ์ ธ์์ใ ใ
์จ์ด์๋ ์์ ๋ ๋ชจ๋์ ๋๋ค ๐ซถ๐ป ์ ๋ ์ 6์ ๋ฐ ์ด์ ์ ๋ง์น๊ณ , ํน์ ์์นจ์ ๋ช์์ฏค์ ๋์๋์?
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์!! ์์นจ์ ๋ณดํต 10์~11์ ์ฌ์ด์ ๋จน๊ณ ์ ๋ง ๋ฆ์ผ๋ฉด ์์ ๋จน์์ด์!!!
๋จํธ๋์๋๋ถ ์ด๋์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ง๋์ จ๋์?? ์ 30๋ ์ค๋ฐ์ธ๋ฐ ์๋ก๋ผ ์ด๋์ ๋ง๋์ผํ ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์ ใ ใ ์๊ฐ๋ ์ด์ ์๋ค์ด์ค๊ณ
์ด๋ฐ๊ฑฐใ ๋์ฐ์ด์ค์์น
@choimona
12 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์ค์ผ์ด!!!
์ธ๋ "์นด๋ฐ"์ด๋ผ๋ ํ์ฌ๊ฐ ํธ๋ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ์ ๋ช ํ๋ฐ ๋ง์คํฌํฉ์ด ์๋ฒ์ ์ถ์๋๊ฑด์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ์์ฆ 3์ผ์ ํ๋ฒ ์นด๋ฐ ๋งค์ง ์ค๋ฌด๋ฉ ๋ง์คํฌํฉํ๊ณ ์๋๋ฐ ๊ฐ์ง์ด๋ ํผ๋ถ๊ฒฐ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข๋๋ผ๊ตฌ์ฉ! ์ถ์ฒ๋๋ ค์!โค๏ธโค๏ธ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ค์ค!!! ๊ณ ๋ง์์๐๐๐๐
๊ฒฐํผ์ ์ถํํฉ๋๋ค
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐ป
ํน์ ์์์ ๋์จ ์์ ํ๋ฏธ๋ฐฅ์ ์ด๋์ ๊ตฌ๋งคํ๋์??
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋๋ณด๊ธฐ๋์ ์ง๊ธ ์จ๋์ด์!!!
@dailymonents3816
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@choimona ํ ์์ฟก์ ์๋ ๋ฐฅ๋๋ณด๋ค ์์๋ณด์ฌ์์!!190g ์ ๋ ๋์๋์??
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๊ทธ๊ฑฐ๋ ๋ฐ๊ฐ ๊ฐ์ ๊ฑฐ??? ๊ทธ๊ฑฐ๋ ๋ง์ผ์ปฌ๋ฆฌ์!
@dailymonents3816
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@choimona ์ ๋ค ๋ง์ผ์ปฌ๋ฆฌ๊ตฐ์! ๋ต๊ธ ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค! ใ ใ ์ค๋ ๊ด์ฌ๋ ๊ตฌ๋งคํ์ด์ ์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์!
๋ ๋ชจ๋๋ ์ผ์์ธ๋ผ ๋ฐฅ ๋จน๊ณ ๊ฐ์์ ๊ฑฐ์ ์ ๋จน๋๊ฑฐ์ฃ ~ ใ ใ
@choimona
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ค๋ค ๋ง์์ ใ ใ ๊ทผ๋ฐ ๋ค์ ๋ณด์๋ฉด... ํ๋ฃจ์ฏค ๋ชป ์ฐธ๊ณ ๋จน์ด์ ใ ใ ๋์ ์ ๋ ์ ๋ง๊ณ ์คํ 4์์ฏค!?
์ธ๋ ๋ฉํ๊ทธ๋ฆฐ์ ๋งค์ผ ์๋์๊ณ ๋ง์ด๋์ จ์๋๋ง ๋์๋์ ?
@choimona
ะัะป ะฑาฑััะฝ
๋ค!!
์ธ๋~~~์์ด๋ผ์ธ๋ฌธ์ ์ง์ ์ด์ฉ????
I wanna cry so bad cuz your out here losing weight and living your best life while I'm here getting body shamed by my on family on the daily. I wanna try your diet tips but my scale is broken, I have no motivation, my parents buy a lot of sweets so I tend to have less control over myself, I'm emotionaly unstable cuz of how I look and the environment I'm in and i constantly find excuses for myself to not diet or workout. I'm only 14 and i really wanna be slim but it's so hard...
Honey I am from Europe ๐ we don't have your foods here ,so really a no go to eat the same stuff you do even if I would once to tied your kitchen
ํฅ
๋ ํตํ๋ ๊ตฌ๋,,ใ
์์ฆ ํตํต์ ๊ธฐ์ค์ด ๋ฐ๋๊ฑด๊ฐ ์์ ์๋ ๋ ์ฌํ์ จ๋ค๊ฐ ์ง๊ธ ์์ ๋ง๋ฆ์ผ๋ก ๋ฐ๋์ ๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ