Watch this to lose weight❗️ Why am I the only one getting fat❓Reason why I was gaining weight more

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

easily than others❗️ Choimona
Hi, Lemona💛
I made this video as a person who lost 8kg in 3 months!
✔️This video does not contain paid promotion
I'm not really skinny now,
but after losing weight,
I realized that you don't easily love weight
just by starving and working out.
Life is all about knowledge and science.
You'll probably really feel that if you watch this video!!!
Now that I'm in my 30s,
it's harder to lose weight than when I was in my 20s :(
If you're in your 30s, you'll totally relate!
I really want to say that if you want to lose weight,
start acting on it even a day earlier!
That's why I prepared this video, so please enjoy!
Thank you guys
for always making time
to come and watch my videos💛
#reasonwhyyougetfat #diet
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/ choi.mona_

Пікірлер: 133

  • @choimona
    @choimona2 жыл бұрын

    시간이 지나면 모든 게 다시 보이는 것처럼 살을 빼고 나니 뭐가 문젠지 그렇게도 보이더라고요 🧐 살은 안 먹어야 빠지는 게 아니라 잘 먹어야 빠진다는 걸 이제 느낌! 다이어트는 과학이다!!!!!! 오늘 영상에 싹 공유해요💛 오늘도 소중한 시간 내서 영상 보러와 주셔서 정말 감사합니다💛 모나인스타💛 instagram.com/choi.mona_/

  • @minho4943
    @minho49432 жыл бұрын

    진짜 모르는게 없는 모나언니♡ 항상 고마워요~!~!

  • @user-ey9pg7id2i
    @user-ey9pg7id2i2 жыл бұрын

    언니처럼 진심으로 말해주는 사람이 있을까용 ㅠㅠ 진짜 생각해보니 제가 언니가 말해주는습관을 마니 가지고 있는것같아요 .. 천천히 고쳐볼게영 한상 고마워용♥️♥️♥️

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    같이해봐요💕💕

  • @user-xr4ur1cq2x
    @user-xr4ur1cq2x2 жыл бұрын

    언니는 영상 하나하나 진짜 꿀팁을 다 알려주고 싶어하는게 눈에 보여요 원래도 예뻤지만 단발하고 나니까 진짜 요정같다 정말💕

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    좋게 봐주셔서 감사해요💕💕

  • @rasoon8490
    @rasoon84902 жыл бұрын

    언니 오늘도 소중한 영상 감사해요 💜 내용중에 마지막 장건강 얘기 너무 공감해요 ㅠㅠ 그래서! 유산균 뿐 아니라 언니가 추천하는 영양제 궁금해요ㅎㅎ 영양제 고르는 꿀팁! 영상 만들어주세용💛 늘 좋은 영상 감사합니다~~~~~🍋

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    영양제 영상 꼭 준비해볼게요💛💛꿀팁까지!

  • @user-gk8ii4zv4v
    @user-gk8ii4zv4v2 жыл бұрын

    진짜 언니가 말한 게 대 부분 포함이네요...😭😭 제가 초등학생 때 오른쪽 다리 전체가 성장판, 뼈가 다 부서지고 금 갈 정도로 크게 다쳐서 골반이 틀어졌는데 최근 교정 받고 있습니다.. ㅜㅜ 진짜 언니가 말한 거 지키면서 다이어트 해야 되겠네용😍😍

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    같이 해요❤️

  • @taylorlove6329
    @taylorlove63292 жыл бұрын

    나의 삶의 비타민 최모나님 영상 항상 즐겁게 보고있어요 올리신 영상들대로하면 피부가 좋아지고 좋은 화장품들 많이 알아가서 좋았어요 앞으로도 좋은 영상들 기대할게요♡

  • @hi5ri
    @hi5ri2 жыл бұрын

    오늘도 꿀팁 지려따 온니 단발 너무 찰떡스

  • @su-xf4fe
    @su-xf4fe2 жыл бұрын

    모나 언니가 드시는 영양제나 건강기능식품도 알고싶어요!

  • @Lovely_Eunice
    @Lovely_Eunice2 жыл бұрын

    사랑스러운 최모나...

  • @user-ys5xo9dc5f
    @user-ys5xo9dc5f2 жыл бұрын

    언니.....정말 기적같은 타이밍이었어요....저번이후로 저도 같이 다욧모드해서 5키로정도 뺐거든요...? 근데 요즘 다시 찌는 것같아서 어떡하지...했는데 이런 타이밍 너무 감사하구 제가 다시 습관처럼 탄산음료에 손이가구 들쭉날쭉 밥먹고 있음을 알았어요....에휴...겨울방학 많이 놀러다녀야되니깡 다시 다욧 시작❤❤❤

  • @user-kn2pt7sw5g
    @user-kn2pt7sw5g2 жыл бұрын

    요즘 진짜 필요했던 꿀팁이었는데 ㅜ언니는 모르는게 뭐에요 진짜❤️

  • @user-mu8oc1um2t
    @user-mu8oc1um2t2 жыл бұрын

    거의 가정의학과 쌤마냥 다 맞는말만 하네요!! 이 언니 진짜 찐이야... 대박 감동 받고 갑니댱🙊

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    뿌듯해ㅜㅜㅜ💛💛💛💛💛💛

  • @abc-yl3zu
    @abc-yl3zu2 жыл бұрын

    으갸갹 살빠진거+단발 리즈의 이유❤ 진짜 미쳤다 다리가 긴건 아닌데 상체가 짧아서 배랑 허리가 나오면 그냥 일자가 되더라구요ㅎㅎ 다이어트 ㅎㅇㅌ..

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    꺅 ❤️ 다욧트.. 지겹지겹 ㅜㅜ 같이해요

  • @user-ep6tq1cl5h
    @user-ep6tq1cl5h2 жыл бұрын

    알고리즘으로 이끌려 들어왔는데 뭔가 엄청난 진심이 느껴져서 감동받고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 구독하고 가용.. 왜 괜히 마음이 찡~~~~하담😭😭

  • @Ahnsonii
    @Ahnsonii2 жыл бұрын

    왕 언니 오늘 스타일링 너무 잘 어울ㄹ려요

  • @user-vr5mh7lu2f
    @user-vr5mh7lu2f2 жыл бұрын

    으으 볼수록 예쁜 울언니 ㅠㅠ ♥

  • @nugusister
    @nugusister2 жыл бұрын

    다이어트에 진심인데 ...하 몸댕이 점검해봐야겠어요~~!! 꿀팀감사해요~!! 단발머리 넘넘이뻐요!!

  • @user-si3dc1rw1e
    @user-si3dc1rw1e2 жыл бұрын

    진짜 유용하다 최근에 본 다이어트 관련 영상중에 제일 분석적이고 과학적인 설명…👍 확 와닿네요 후 제가 다 겪고있던 문제같네요..^^…. 스트레스 엄청나고 장도 안 좋고 매일 식사도 불규칙적이고 잠도 새벽에 자고;;…. ㅠㅠㅠ 슬퍼지네요 어쩌다가 내가 이렇게 됐는지

  • @user-ol9bt8wr2j
    @user-ol9bt8wr2j2 жыл бұрын

    언니 오늘 미모 머선129? 아니 언니 원래도 예뻤는데 오늘 징차 레전드.. 지금 후추닭가슴살..이랑 샐러드 먹고 있어용 제가 학교 가기전날 저녁때 먹으면 체한..?느낌이 들어서 속도 안좋고 불편해서 안먹는데 진짜 오늘 아점을 먹어버료서..안먹을수가 읎었어요..혹시 언니 소화 안되고 급체..?는 아니구..속 더부룩하고 안좋을때 꿀팁 있으실까영..? 언니 뷰티유튜버이신데 뭘해도 언니 덕분에 성공해성..! 너무 믿음이가는 유튜버 TOP1!! 오늘 영상도 감사해영!💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛🍋💛

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    저는 효소, 유산균 진짜 꾸준히 먹어요!!!❤️행복해 ㅜㅜ 감사해요❤️

  • @user-tc9em2oe4v
    @user-tc9em2oe4v2 жыл бұрын

    아... 이거 완전 내 이야기인데.. 🤣🤣 마침 다이어트 하려고 했었는데.... 꿀팁 너무 고마워용 💛💛

  • @user-qz9ln6ub2z
    @user-qz9ln6ub2z2 жыл бұрын

    모나님 항상 유익한 정보 재밌게 보고 있어요~! 저도 단발 충동이 오는데 단발 잘 어울리는 사람이 귀밑선과 턱길이가5.7이하여야 된다던데 모나님도 5.7이하인가요?ㅠㅠ 전 5.7이상인데 괜히 망할까봐 궁금해서 여쭤봐요!

  • @user-od7bu9iv6w
    @user-od7bu9iv6w2 жыл бұрын

    아니 모나언니 혹시 오늘 날개없는 천사 .. 요정,, 인가요!!!!! ❤️❤️ 옷 찰떡 이에용 ㅠㅠ

  • @user-vw9yn4tf5f
    @user-vw9yn4tf5f2 жыл бұрын

    와 오늘 모르는 꿀팁 진짜 많이 알았어요.. 진짜 유튜버중 제일 꿀팁 언니는 최모나다..

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    진짜 뿌듯하고 행복혀❤️

  • @user-yt6pj5io5h
    @user-yt6pj5io5h2 жыл бұрын

    10개월 아기 키우는 육아맘, 한 달 반 뒤 아기 돌잔치 때문에 살을 빼려고 하는데용 생각보다 잘 안되어서 모나언니 영상 보다가 여기까지 보게 되었어요 ㅎㅎ 1번부터 뼈 때리는 이유.. 10개중 과반수가 저에게 해당되네요 ㅜㅜ 맨날 먹는거. 운동만 생각햇엇는데 습관을 조금씩 바꿔봐야겠어요 감사해요 ♡

  • @hh222h
    @hh222h2 жыл бұрын

    영양제 관련 영상 꼭 올려주세요! 기다릴게요🐥🐥

  • @user-oc9er2no6p
    @user-oc9er2no6p2 жыл бұрын

    언니.. 저 시험만 끝나면 진짜 다이어트 할거예요.. 시험기간만 되면 스트레스 때문에 단걸 많이 먹었더니 거의 2~3kg이 쪘는데 다시 40kg으로(참고로 저는 키가 150대라..허허) 살 뺄거예요..꼬옥!!💛

  • @creamsong00
    @creamsong002 жыл бұрын

    제가 집에 많이 있는데 신지님 꿀팁 그건 정말 최고네요... 🥸 감사합니당

  • @user-il8mf4op5e

    @user-il8mf4op5e

    2 жыл бұрын

    물많이드세요 화장실자주감+소변볼때 지방도같이나온데요 ^^;

  • @forever_love777
    @forever_love7772 жыл бұрын

    언니 골반교정관리 어떻게 하셨어요? 붓기빼는법두 알려쥬세요❤

  • @yunji5395
    @yunji53952 жыл бұрын

    두달넘게 기상하자마자 물한모금에 가루타입유산균 꾸준히 먹고있는데 다이어트중이라 먹는양이 줄어서인가 볼일이 시원하게 안나와용ㅠ뭐가문제일까요,,, 그나저나 오늘도 꿀팁들 잘 바르고갑니당 오늘도 예뻐요 미모가 나날이 갱신❣️

  • @user-no5zy3kr1p
    @user-no5zy3kr1p2 жыл бұрын

    최모나님 영상 잘봤어요^^ 그럼 집에서만들어먹는 무설탕 그릭요거트나 요거트도 살찌나여~~그리구 빵두 넘좋아하는데 일주일에 한번씩 한개정도 먹는것도 살이 찔까염~~~

  • @SayYaHo5
    @SayYaHo52 жыл бұрын

    다이어트 제품 (식품) 추천 영상 해주세용♥️

  • @user-xz2oi2qb7m
    @user-xz2oi2qb7m2 жыл бұрын

    언니 오늘따라 눈썹이 예쁘셔요 눈썹 잘 그리는 법 같은 거 영상으로 만들어주세요 🥺🥺

  • @abc-yl3zu

    @abc-yl3zu

    2 жыл бұрын

    호랑이눈썹(솟은눈썹)같이 특이한 눈썹 관리법과 아치형 만드는법 브로우 추천 길이감 잔털 정리법 등등 총정리 영상 원합니다❗❗

  • @Sooyeon88

    @Sooyeon88

    2 жыл бұрын

    저번 영상부터 눈썹이 달라진거 저만 느낀거 아니였군요!

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    와 우리 레모나들 진짜 대박이다…;;;; 저 눈썹이 너무 누워서 눈썹펌 + 디자인 받았는데 너무너무 미친도록 추천이거든요..?? 영상 좀 찍어볼게요!!

  • @user-hd6gn8gw4r
    @user-hd6gn8gw4r2 жыл бұрын

    진짜 꿀팁 가득가득 넘 공감되는 내용 많네요 ㅠㅠㅠ 다이어트 같이 해요❤

  • @BinibiniJubini
    @BinibiniJubini2 жыл бұрын

    언니 증말 인트로에서 하시는 말 하나하나가 저 인줄 알고 뜨끔뜨끔 팩트를 맞으면서 영상을 봤어요ㅠㅠ 저 진짜 밀가루 음식을 엄청 좋아하는데 이제부터라도 줄여 볼게요... 요즘 넘나 이쁜 울 언니 오늘도 너무 이뻐여😍

  • @user-eg1sf8em1z
    @user-eg1sf8em1z2 жыл бұрын

    언니 이번 단발 완전 리즈😭

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    감사해요❤️부끄부끄

  • @user-qt6zs8du9y
    @user-qt6zs8du9y2 жыл бұрын

    고마워요 재도전해볼게요 진짜루요🥰🥰

  • @user-il8mf4op5e

    @user-il8mf4op5e

    2 жыл бұрын

    맘독하게 드시지말고 물마니드시고 30분만걸으셈 집앞바람쐰다느낌으로 힘든순간지쳐서 포기하게되요ㅠ 안힘들게 꾸준히~힘든날은 30분안채워두되용

  • @musiclov4939
    @musiclov49392 жыл бұрын

    꿀팁 고마워요>

  • @user-jk6be4qj7v
    @user-jk6be4qj7v2 жыл бұрын

    언니 정말 꿀팁 최고에요ㅠ 조는 이번으 7-8키로 빼면서 팔자주름이ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ언니는 그런 고민은 없으신가요ㅠ

  • @user-rw6lx9xq5d
    @user-rw6lx9xq5d2 жыл бұрын

    모나님! 탄산음료 대신 탄산수를 먹는것도 괜찮을까욤?😭😭

  • @user-zt6sk7qq8d
    @user-zt6sk7qq8d2 жыл бұрын

    지금 저도 8키로 빼고 유지 중인데 언니 말 정말 100퍼 공감하는 중이에요!! 밥먹을 땐 무조건 콜라 필수, 운동 1도 안함, 변비, 덕분에 혈액순환 x, 맵고짜고단거 환장, 안좋은 자세 등 살 찌는건 다 이유가 있었습니더ㅠㅠ 현재 요가랑 아침에 산책하기 탄산이랑 떡볶이 끊기만 했는데도 요요 안오는 중!! 다들 건강을 위해 체중 조절 하자구요😭

  • @user-ih3pd8hq7w
    @user-ih3pd8hq7w2 жыл бұрын

    장 얘기 너무 슬프고 눈물나요ㅜㅠ 저 진짜 장안좋아서...추운날이면 배아픈사람인데 키가 예상키보다 안커서150대초반입니다...ㅜㅠ 1번부터 말해주신거 다 해당되네요 슬프다.. 개선할수있도록 조금씩 고쳐볼게요 영상감사합니다

  • @user-pz7fh4hx4s
    @user-pz7fh4hx4s2 жыл бұрын

    말투중에 ~~했대요"😃 하실때 같은 여자지만 넘 귀여운 말투인거 같아요

  • @user-dz8xu9ot9c
    @user-dz8xu9ot9c2 жыл бұрын

    뻔하지 않은 정보 많아서 좋아요!!! 보면서 헉 난데...? 하면서 경악을 ㅎ....

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    진짜 행복해 ㅜㅜ 감사합니다❤️

  • @jiwone7496
    @jiwone74962 жыл бұрын

    온냐 단발 찰똑빙슈💝

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    꺅 ㅎㅎ 귀여워 ㅎㅎ❤️

  • @youngkiki6443
    @youngkiki64432 жыл бұрын

    언니 머리 자른거 진짜 대조녜..

  • @qhdaltjs
    @qhdaltjs2 жыл бұрын

    언니 저 진짜 장이 안좋은데 어떤 유산균을 먹어도 효과가 없더라구요ㅠㅠ 혹시 어떤 유산균 / 영양제 먹는지 알려주실 수 있나요..

  • @user_12488
    @user_124882 жыл бұрын

    세상에 팬티빼고 다 나넹 ㅠㅠ 안그래두 요새 3키로 쪄가지고 다시 다이어트 하려고 했는데 담부터 잘 지키면서 해볼거에용 !! 꼭 !! ㅠㅠ

  • @happiness9692
    @happiness96922 жыл бұрын

    이 언니 뭐지,,, 어쩜 이렇게 좋은 정보만 쏙쏙 골라오는거에요!!!! 이러니까 언니 영상 좋아할 수 밖에 없어요,,💛 오늘도 핵🍯팁 감사해요💛🍋💛

  • @user-rf4wv2fs7e
    @user-rf4wv2fs7e2 жыл бұрын

    진짜딱저네요ㅠㅠㅠㅠ 혈액순환 잘 안되고(수족냉증..) 골반 틀어져있구 장안좋고.. 이건 진짜 필테도 해보고 운동도 해보고 하지만 개선이 잘 안되는 부분이라 넘 힘들어요 ㅠㅠ흑흑

  • @루로미
    @루로미 Жыл бұрын

    제가 간식 줄이고 양도 줄여서 45키로까지 뺐었는데 너무 쉽게 47로 돌아가더라구요.. 그래서 이 영상 봤는데 1번이랑 2번 너무 저라서 충격! ㅋㅋ ㅇㅅㅇ 안 빠지는 이유가 다 있었구나... 모나님 덕에 요요 안 왔으면 좋겠어요!

  • @0lmonth_
    @0lmonth_2 жыл бұрын

    언니.. 제가 탄산음료 너무 좋아하는데 제로사이다처럼 0칼로리 음료는 먹어도 괜찮을까요...??

  • @user-tt8ue8oq1x
    @user-tt8ue8oq1x2 жыл бұрын

    유산균 제품 추천해주세요 ㅠㅠ🥲🥲

  • @user-bc9ou2xy8w
    @user-bc9ou2xy8w2 жыл бұрын

    학생이여서 급식은 뭔가 먹으면 살이 찔 것 같은 느낌이 들어서 학교 끝나고 학원 가기 전 틈 사이에 밥을 차려서 먹고 있는데요 학원이 늦게 끝나서 저녁을 먹기 애매해서 그 때 먹는 식사가 하루 마지막 식사가 돼요.. 주말에 한끼 정도는 먹고 싶은 걸 먹으려고 하는데 언젠가부터 강박이 생겨서 살이 너무 찔 것 같다는 생각이 들어서 먹어도 행복하지 않는 것 같아요… 평일 식단도 어떻게 해야할 지 모르겠고ㅠㅠ

  • @user-uw4tz1dv5i
    @user-uw4tz1dv5i2 жыл бұрын

    오늘 공주 같아요 언니❤️ 백설공주

  • @user-nd1jo1wy8o
    @user-nd1jo1wy8o2 жыл бұрын

    요새는 어떤식으로드시는지궁금해요

  • @wodms2383
    @wodms23832 жыл бұрын

    뉴비 구독자인데... 단발 진짜 잘어울리세요....!

  • @user-pu3ly5ow6m
    @user-pu3ly5ow6m2 жыл бұрын

    언니 다크 없애는 법 좀 알려주세요.. 진짜 마스크 내릴 때마다 너무 스트레스 ㅠㅠ 마스크때문에 기름 올라오는데 다크 엄청 부각되고.. 다크랑 마스크 속 얼굴 기름 해결 영상 요청 합니다.. ㅠㅠ ++단발 언제 봐도 너무 잘어울려요..💛

  • @user-vw9yn4tf5f

    @user-vw9yn4tf5f

    2 жыл бұрын

    마스크 속 얼굴 기름은 그냥 기름 종이 필수템... 뭐 6시간에 한 번씩 하라는데 얼마 안 지나도 기름 올라오는 사람으로서 그냥 기름종이 꾸준히 톡톡 해주는 거 같아요

  • @user-pu3ly5ow6m

    @user-pu3ly5ow6m

    2 жыл бұрын

    @@user-vw9yn4tf5f 그렇게 하는데도 좀 불편하더라구요ㅠㅠ

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    맞아요! 저도 기름종이는 필수..!! 다크는 ㅜㅜ 정말 많은 부분이 겹쳐서 생기는거라 영상 오래 걸려도 만들어볼게용!

  • @An_sohyun
    @An_sohyun2 жыл бұрын

    대학생되면서 코로나라 대면 수업 안하니까 항상 집에만 있었는데 살이 진짜 기하급수적으로 찌더라구요ㅠㅠ 이런 이유 때문이구나ㅠㅠ

  • @user-me7cm1to4s
    @user-me7cm1to4s2 жыл бұрын

    오늘새로운영상이요재미있어요😊

  • @user-yo8zh5wf4g
    @user-yo8zh5wf4g2 жыл бұрын

    저두 장이 안조아서 늘항상 스트레스받으면 장이 꼬여서 힘드러하는데ㅠㅠ 무슨 유산균 먹는지 알수있울까요?? 믿고 보는 채널중 하나라서 저두 똑같은 유산균먹고시퍼요😭😭

  • @ddoddo4997

    @ddoddo4997

    2 жыл бұрын

    ㅇㄷ

  • @user-yj9qk2so5h
    @user-yj9qk2so5h2 жыл бұрын

    세상에 맛있는게 너무 많아서 문제ㅠㅠ💛

  • @jspark2897
    @jspark28972 жыл бұрын

    다 제얘기긴한뎅 ㅠㅠ 혈액순환이랑 장안좋은건 타고난거라 좋다는운동이랑 좋다는영양제 먹고 해도 그렇게 크게 개선이 안되드라구요..😢

  • @ysj45271
    @ysj452712 жыл бұрын

    오늘은 왜 좀더 상큼해보이죠? ㅎㅎㅎ

  • @chezzi3593
    @chezzi35932 жыл бұрын

    전 군것질 절대 안하는데 면을 너무 좋아해요 ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 시작만 하면 까르보나라가 그렇게 먹고싶더라는 ㅠㅠㅠ

  • @user-mk1ej5qz5h
    @user-mk1ej5qz5h2 жыл бұрын

    언니..ㅠㅠ 전 맘먹을 계기 생기기까진 그냥.. 생긴대로 살고있을래요..ㅠ 올해 앞자리수가 3으로 바뀌었지만..ㅠ 달다구리 디저트 포기못해요..🥺🥺🥺🥺

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    3???????????????? 대박;;;;

  • @kim_gunaguna
    @kim_gunaguna2 жыл бұрын

    하지말라는 행동 모두 제가 하는건데욤.... 전 인생을 고쳐야하나봐요 흐규ㅠㅠㅠㅠ

  • @user-me7cm1to4s
    @user-me7cm1to4s2 жыл бұрын

    모습이요맑으시고좋아요👍😊

  • @sayyo2584
    @sayyo25842 жыл бұрын

    썸네일이 너무 예뻐서 안 들어 올 수가 없었다...

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    감사해요❤️

  • @user-dd7vr7sv7o
    @user-dd7vr7sv7o2 жыл бұрын

    골반 관리는 어디서 받으셧어욫ㅊ

  • @user-sk7wi8iq2z
    @user-sk7wi8iq2z2 жыл бұрын

    혈액순환 어떻게 하셨나용

  • @user-xk4zb9kb4f
    @user-xk4zb9kb4f2 жыл бұрын

    키는 유전이예요 만약 장염때문에 잘 안커도 1,2센치밖에 차이안남 전 어릴때부터 과민성 대장 증후군 심했는데 장신으로 컸습니다 부모님 두분 다 키크시고 그런지 글고 장염없는 호적보다(호적도 매우 큰편) 제가 더 커요 그러니 장염 있는분들 키는 걱정마요~

  • @jj-yunnn
    @jj-yunnn2 жыл бұрын

    면은 별로 안좋아하는데 떡볶이 끊기가 진짜 힘들어요...ㅜㅜㅜ

  • @yugayeong200
    @yugayeong2002 жыл бұрын

    전 중1인데 평균이라고 하지만 평균에서 조금 더 나가는 체형같아서..키크고 마른애들이랑 보면 정말 나는 키 작고 뚱뚱하다는 생각이듬..ㅠㅠ이거 보고 따라해볼게용!

  • @yugayeong200

    @yugayeong200

    2 жыл бұрын

    6.정제탄수화물과다섭취 밀가루..넘 좋아해요..지금 탈모 때문에 밀가루 먹으면 약효 떨어져서..요즘 안먹기는 하는데.흠..(아 근데 한약 때문에 지금 살이 찌는거라고 하던데..한약안에 들어있는 보약 때문에 생리도 불규칙에 여러번함..) 7.횔동량의 정도 너무 안움직여요..예전에는 계단이라도 올라가고 내려가고 했는데..울집이 15츨 꼭대기라 운동량 괜찮을거라고 생각했는데 하다가 포기함ㅋㅋ 8..스트레스 과다 스트레스 많죠..키...몸무게..탈모..전남친 등등.. 9.수면 부족 및 수면의 질 잠은 일찍 자는데 새벽에 몇번 깸..일찍 자면 오하려 더 많이 깸 그래서 다시 자면 잘 시간 없어져 더 졸립고 머리아픔 그래서 일부러 늦게 잔 적이 있는데 그때 머리가 더 아프긴했어도 잠은 안옴 그래도..일찍 자는게 좋겠징..

  • @user-ll2jc4mv7f
    @user-ll2jc4mv7f2 жыл бұрын

    1.혈액순환이 안되고, 늘 다리가 부어있다. 2. 골반이 틀어져있다. 3. 꽉 끼는 팬티를 입는다. 4. 단 음료를 너무 좋아한다(탄산음료, 요거트). 5. 들쑥날쑥 식사를 한다(정해진 시간x). 6. 정제탄수화물 좋아한다(면, 빵, 라면). 7. 정말로 안 움직인다(생활습관 돌아보기). 8. 스트레스를 많이 받는다(식욕증가). 9. 잠을 잘 못잔다. 10. 장이 안좋다.(유산균) 오늘도 립 예쁜 꿀팁친구 최모나🍋

  • @user-gd3ju4ge7u
    @user-gd3ju4ge7u Жыл бұрын

    골반교정은 어디서하는건가요?

  • @user-qm1wt6qr1r
    @user-qm1wt6qr1r2 жыл бұрын

    점심 샐러드+ 아이스 아메리카노 저녁 일반식 1/2 이렇게 먹고 매일1시간 운동하면 균형이 맞을까요?

  • @user-gy4vb8cl6w
    @user-gy4vb8cl6w2 жыл бұрын

    3교대하는 저에게 거의 다 해당되는 내용들^^^.....ㅠ살빼긴글렀나봐여 껄껄

  • @ess1m499
    @ess1m4992 жыл бұрын

    최모나choimoa님 완전예쁘십니다.

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    감사합니다!

  • @user-xf9cb1vh6u
    @user-xf9cb1vh6u2 жыл бұрын

    여러분 장건강이 정말 중요합니다. 우리 면역의 80프로를 책임지는곳 장이 좋아지면 피부고 좋아지고 건강도 아주 좋져요. 모나님이 말씀하신것처럼 유산균 먹기 패스트푸드 안먹기도 중요하지만 제일 중요한건 장에 안좋은 음식 안먹기 입니다. 특히 당류.. 장에는 좋은균과 유해균이 있는데 유해균의 먹이가 당 입니다. 케이크, 마카롱 등등 달달한거 많이 먹으면 그만큼 유해균이 많아지고 장에 독소가 차서 건강도 안좋아지고 피부도 안좋아지고 살찌는 몸이 되는거!! 모두 단거 줄여요~~

  • @user-vy9se5kt4u
    @user-vy9se5kt4u2 жыл бұрын

    진짜 이정도로 찔 정도로 많이 안먹는데 영상 거의 해당이 거의 되는거 같네요 ㅠ 3교대 근무라 규칙적인 생활은 불가능하지만요

  • @user-kq6gz8zs7u
    @user-kq6gz8zs7u2 жыл бұрын

    저는 40대에 이제 막 들어선 주부인데요. 40대여도 관리하시는 분들이 워낙 많아 진짜 힘들게 5킬로를 감량했는데 팔자주름이 심해졌어요. 필러나 보톡스는 무섭고 레이저를 해보고 싶은데 볼패임 부작용이 있을수 있다고 하더라고요. 전 지방을 빼면 안되는데.. 어떤 시술이 괜찮을지 혹시 추천해주실 수 있을까요? 모나님 제일 신뢰가는 분이라 부끄럽지만 여쭤봐요..

  • @alzkalzk

    @alzkalzk

    2 жыл бұрын

    저도 급격하게 살빠지면서 팔자주름 생겼었는데요, 보톡스 팔자주름에 맞으시면 절대 안됩니다, 표정도 어색해지고 많이 쓰는 근육 이라 금방 풀려요, 그리고 필러는 흘러 내려요... 돈을 투자 하실 생각이 있으면 올리지오나 써마지 해보시구요, 그정도 돈은 아깝다고 생각하시면 히알루론산 원액 바르시면서 팔자주름 펴지는 입운동 열심히 해보세요 진짜 효과 있습니다!

  • @user-nb5xu4ws3h

    @user-nb5xu4ws3h

    2 жыл бұрын

    @@alzkalzk 팔자주름펴지는 운동은 뭘까요^^ 지나가는40대 댓글보다 궁금해서 물어봅니다

  • @alzkalzk

    @alzkalzk

    2 жыл бұрын

    @@user-nb5xu4ws3h 유튭에 찾아보면 의사분이나 뷰티 유투버가 가르쳐 주는거 있어요 ㅎ 입안에서 밖으로 밀어내는 그런 운동인데요, 짧기도 하고 저게 효과 있을까 했는데 팔자주름 생긴지 몇개월 지났는데도 했더니 진짜 없어졌어요! 미라클ㅎㅎ 물론, 히알루론산 원액도 발라주면서 했습니다!

  • @user-nb5xu4ws3h

    @user-nb5xu4ws3h

    2 жыл бұрын

    @@alzkalzk 그 손가락입속으로 넣는 그 맛사지?말씀하시는건가요^^ 빠른답변 감사해용

  • @alzkalzk

    @alzkalzk

    2 жыл бұрын

    @@user-nb5xu4ws3h 맞아요 저 그거 했어요 ㅎㅎ

  • @user-wm3gb2oi5h
    @user-wm3gb2oi5h2 жыл бұрын

    감사합니다ㅠㅠ제가 요세 살이 많이 쪄서 다이어트를 했는데 살이 않 빠져서 스트레스였는데 정말 감사합니다ㅠㅠㅠ

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    파이팅!!!!❤️

  • @user-qs5qu4ri5d
    @user-qs5qu4ri5d2 жыл бұрын

    언니 그 날 전에는 어떻게 하시나요?

  • @choimona

    @choimona

    2 жыл бұрын

    귀신처럼 입이 터져서 하루는 그냥 먹어요 ㅎㅎㅎ 참으려는 게 더 스트레스 ㅜㅜ

  • @user-qs5qu4ri5d

    @user-qs5qu4ri5d

    2 жыл бұрын

    진짜 그 날 전에는 어쩔 수 없나봐용 ㅠㅠ 그래도 언니 영상 보고 낼부터 다시 다이어트 시작하겠어용😌

  • @zp6112
    @zp61122 жыл бұрын

    떡은용??

  • @user-et5sq1tk1w
    @user-et5sq1tk1w2 жыл бұрын

    와....첨부터끝까지 다 내얘기야.....

  • @user-oz7ru2ii5t
    @user-oz7ru2ii5t2 жыл бұрын

    스킨이나 로션 같은ㅠㅠ 많은 영상을 봐도 잘 모르겠어요.. 피부가 갑자기 뒤집어져서 찾아보느라 잘 모르겠네요ㅠㅠ 순서나 뭐가 뭔지 스킨이 뭐고 토너가 뭔지.. 설명하고 추런하는 영상 만들어주세용

  • @user-de6sn1lo9y

    @user-de6sn1lo9y

    2 жыл бұрын

    마스크 땜에 그런걸 꺼에요

  • @user-oz7ru2ii5t

    @user-oz7ru2ii5t

    2 жыл бұрын

    @@user-de6sn1lo9y 볼에도 여드름이 몇 개 있긴 하지만 이마가 난리났답니다..😢😢 앞머리를 내리고 심해졌어용..ㅠㅠ 🌟 용어들 소개나ㅠㅠ 순서나 단계 피부별 좋은 단계 같은... 그런 걸 배우고 싶더라구용 🌟

  • @user-de6sn1lo9y

    @user-de6sn1lo9y

    2 жыл бұрын

    @@user-oz7ru2ii5t 저도 최근에 이마랑 볼에 엄청 많이 났어요 코스알엑스나 더마토리 한번 조심스레 추천해 봐요 ㅎㅎ 모나님도 영상에서 추천 하셨어요 토너랑 스킨 차이는 스킨이 좀더 점성있고 촉촉하면 토너는 물같이 흐르는 거에요 ㅎㅎ 스킨이 좀더 보습이 뛰어나요 앞머리는 까시고 마스크를 부리형 으로 바꿔 보시는건 어때요? 제생각에는 스킨 로션만 발라도 될것같은데

  • @seyoung0503
    @seyoung05032 жыл бұрын

    ...빵먹고있는데 빵....... 🥲면 어케 끊어......

  • @abram7486
    @abram74862 жыл бұрын

    제로칼로리 탄산음료도 문제가 있을까요…??

  • @user-wx2og6sm5b
    @user-wx2og6sm5b2 жыл бұрын

    영상이 41분 전인데 댓글도 41개에요ㅋㅋㅋ

  • @user-fs8nm2ss3q
    @user-fs8nm2ss3q2 жыл бұрын

    3:58 같이 터짐ㅋㅋ

  • @sogold4313
    @sogold43132 жыл бұрын

    누가 내얘기하나….?

  • @lucky___
    @lucky___2 жыл бұрын

    망했다... 왼쪽 다리가 더 짧은데 골반 틀어짐이 원인이 된다니 이런,,

  • @pure2817
    @pure28172 жыл бұрын

    무봉제 빤스 똥꼬껴서 못입겠움..ㅠ

  • @user-pk2cb7th3q
    @user-pk2cb7th3q2 жыл бұрын

    1빠

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