이.. 인트로 보고 놀란 레모나들 마음 잡아 잡아;;!! 용기 냈다 정말!!! 내가 뺐으니 살 빼고 싶은 사람 다 성공할 수 있다고 말해주고팠어요😍 더보기란에 주절주절 이야기 써놨어요.(부끄럽다앙) 오늘도 소중한 시간 내서 영상 보러 와준 우리 레모나들 정말 감사합니다😍 제 키는 156cm입니다!! 반올림 없음!😆 모나인스타💛 instagram.com/choi.mona_/

@EunDoong-to7ho

Жыл бұрын

언니 혹시 현미밥말고 흑미밥을 3등분으로해서 먹어도되나요?

@dayl913

Жыл бұрын

기초대사량이 얼마정도셨나요? 저도 너무 낮아서요..

- 단 거 끊기 (케이크,빵, 초콜릿, 젤리) - 16시간 공복 - 아침 점심 배부르면 딱 내려놓기 - 저녁 아주 가볍게

언니 정말 대단해요 ㅠㅠ 있는 그대로 보여주고 완전 꿀팁 알려줘서 고마워요ㅜ 역시 울 언닝!!!!!!!!! 언니가 얼마나 참느라 고생한 지 느껴져요! 언니의 어떤 모습이든 다 좋아용 언니 짱!!!!!!!

대박이다 ㅠ 사진 공개까지 쉽지않으셨을텐데,,, 저도 이제 식장 예약했구 다이어트 하기전에 식습관부터 고치려구요... 탄산두 꼭 끊겠어요!!!💛💛💛언니 고마워요 오늘듀 💛💛

울언니 최고얏👍🏻👍🏻👍🏻

@choimona

2 жыл бұрын

알라뷰❤️

모나님 너무 멋있다요👍 불혹의 아줌마도 따라해 볼게요 영상 고마워요😍

보조제나 시술을 권하는 게 아니라 나 자신이 이뤄내게 하라는 말씀을 듣고 이 분 진짜 찐이구나 싶었어요ㅎㅎ 진정성 가득한 영상 감사해요!

아휴 놀라기는요! 언니가 대단하다는 생각이 들면서 레모나들에게 조금이라도 더 도움을 주고싶은 언니의 마음이 너무 잘보여서 감동받았어요😭😭 저도 열심히해서 좋은 후기로 돌아오께여😍

대단한여자..💜💜💜멋져

@choimona

2 жыл бұрын

고마워ㅜㅜㅜ❤️

ㅋㅋㅋㅋㅋ 살찌는 체질.. ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 넘슬퍼요🥹 프로절식러... 반성하구 가요.. 모나언니........ 자극받고 오늘부터 다엿 하겟쯈니다ㅜ

절실하게 살을 빼고 싶습니다. 작년에 부모님 두 분 모두 돌아가셨습니다 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 갑상선저하증까지 와서 10kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 이제서야 저는 걸음마를 뗏습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다. 감사합니다 이 영상을 보는 모든분들이 건강하시길 바랍니다.

집에 있을때 좋아하고 신나는 노래 틀어놓으면 내적 흥이 돋는데 그걸 내적으로만 담지 말고 실제로 움직이면 힘들지도 않고 저절로 움직이게 되더라구요!

너무 현실적이고 지속가능한 다이어뚜 영상이댜••• 감샤해요 ♥️

진짜 광고가 아니라 현실적 조언인듯 해서 좋아요^^

와 언니ㅠㅠ 저도 먹는 양은 얼마 안 되는데 단거 때문에 살이 찌는 케이스라ㅠㅠ 언니 믿고 진짜 이번에 제대로 해볼게요🥹💗 언니 말처럼 다이어트는 길어지면 길어질수록… 자기 자신만 힘드니까!!

@choimona

2 жыл бұрын

정말정말 ㅜㅜ!!! 무조건 할 수 있다!! 딱 나랑 너무 똑같아!!❤️

@user-vn3wj5oi7y

Жыл бұрын

@@choimona 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

@user-vn3wj5oi7y

Жыл бұрын

@@choimona 최모나님 사랑해요~^♡♡♡♡

귀여운 토끼같아여🐰 꿀팀감사해여 모나언니 체고🥰🥰

와 근데 진짜 너무너무 꿀팁이다… 진짜 몇년간 다이어트 실패 성공을 미친듯이 반복했던 저로서 진짜 이게 제일 완벽한,이상적인 방법인 거 같아요! 말을 너무 잘하셔서 진짜 홀린듯이 후루룩 봤네요.. 이 영상 머릿속에 저장✨

이 영상을 기준으로 열심히 다이어트 해보겠습니다아아🤎항상 응원합니닷 !

늘 현실적인 방법으로 알려주셔서 할 수 있겠다는 생각이 들어요 팁들 모아모아 다이어트 성공할게욧~!~~!!!

현재 153/53으로서 넘나 도움되는 영상 웨촬 날짜 잡혀져서 급 다이어트 영상 찾아보다 광명처럼 찾아온 영상!!!!

다이어트는 진짜 꿀팁이 많지 않은거 같아요 정석이 제일 빠르고 효과적이고 건강하게 빼는 방법이니까요... 근데 이번 영상 진짜 꿀팁 많고 이걸 다 지키는게 제일 힘든거 같아유...ㅎㅎ 이걸 다 지킨게 대단할뿐이에요! 저도 다이어트 더 열심히 하구 유지도 열심히 할게용!! 도움 많이 됐어용💛

@choimona

2 жыл бұрын

진짜 감사해요❤️같이 파이팅!!!

20년 인생 다이어트 결심하면서 별별 다이어트 영상들 다 봤지만 이 영상만큼 시원쉬원한게 없네요 진짜 흥하세요 (근데 이제 나만 알고싶은…)

내 뱃살 갑자기 찐 이유가 바닐라라떼를 너무 많이마셔서 그렇구나.... 계속 단음료가 안좋다는걸 알고있어서 안먹고있다가 어느샌가 바닐라라떼랑 카라멜마끼아또등 단 커피에 갑자기 빠져서 쭉쭉 먹었는데.. 제 뱃살이 급늘어난 시기랑 겹치네요 세상에...ㅠㅠ 뒷통수 맞은 느낌에 피가 식는 느낌입니다.. 그리고 개안한 느낌임 내일부터 아아만 먹겠어욧!!!!!!! 감사해요..ㅠㅠ

@ggg1274

Жыл бұрын

알면서도끊기힘듬 ㅜㅜㅜ

@kyr9853

Жыл бұрын

전 68에 43-44로 마른 편인데 오히려 바닐라라떼를 잘 못마셔요ㅜㅜ 달아서 아아처럼 벌컥벌컥 넘기기가 힘들어요ㅜㅜ 그래서 바닐라라떼 너무 마시고 싶은 날엔 꼭 아아도 같이 시켜서 한모금한모금씩 마셔요ㅋㅋㅋㅋ 슬러시도 빨대로 못마시고 한숟갈 두숟갈 퍼서 조금씩 마셔요!ㅋㅋㅋ초코우유도 허쉬나 도라에몽같은 초코우유는 너무 달고... 제티초코캔에 나오는거 연한게 딱 마시기 좋더라구요!! 약간 입맛의 차이가 있는 것 같아요!!

@okplm158

3 ай бұрын

돌체는요?ㅠㅠ

무조건 해볼래요!! 저도 54에서 48 힘들게 뺏는데 ㅠㅠ 여기서 더 안빠져서 힘든데,, 다시 힘내서 도전! 비슷해서 너무 공감입니당모나님

이영상으로 입덕합니다,,,언니팬이되부려쓰요~!~!🫶🏻

와 인트로 보고 안들어 올수가 없었다 와우.. 대단해요!

열심히 찾아보고 조회수 젤 높은거 클릭 했는데 그런 선택한 내자신 칭찬해😊 이런 영상 올려주셔서 감사합니닷❤️❤️

하… 모나님….너무 공감되서 처음으로 댓글달아여…ㅠㅠ 저도 약 처방 받고 살은 급빠졋는데 몸이 이상해지고 중단하니깐 바로 요요 오더라구요 ㅠㅠ흙 열심히 며칠 공부햇는데 ㅎㅎ 모나님이 다 요약함 진짜 돈 털리고 뼈로 느껴본 사람들은 알거에요 이영상은 찐이라는거 흙 덕분에 다시 마음잡을수잇엇습니다…. 모나님 당신은 그저 빛..⭐️🥹

드디어!!! 선댓글 후영상합니다❤️

2탄왜안나오나햇넹 ㅎㅎㅎ 이따집가서봐야지 언니영상보는게 하루의 힐링

와씨 솔직해서 정독했다. 현실적이다. 감사합니다

다이어트 시작했는데 유익한 영상 감사해요♥️ 내용이 정말 너무너무 알차네요🤩 올 여름을 위해 열심히 따라해볼게요!!🫶🏻

힘내셔서요 다이어트 열심히 하시고요 😊

진짜 막 절식하고 무리하게 다이어트 하는 게 아니라 현실적인 방법들을 공유해주셔서 너무 감사해요~!~! 살 빼는 것도 중요하지만 건강챙기면서 다이어트 하는게 제일 중요한 것 같아요♡

@jonabun9039

11 ай бұрын

😅😅

6:52 이 부분에서 모나님 너무 귀여운거 아니야?? 몇번 돌려봤넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐하나 놓쳤을까 두 번이나 봤어요,,헿 지금 요요와서 우울한데 저도 언니팁보고 열심히 해야지🧘🏻‍♀️

솔직한 얘기 같아서 구독하게 됐어요

대단해요ㅠㅠㅠ 멋져요 !! 저도 해보겠습니다!!

히히 언니 너무 고마워요❤️

이 노하우를 알기까지 얼마나 힘드셨을까요ㅠㅠ 멋있습니다 !!

여러 영상 보다보니 언니가 내 인생에 들어오고ㅠ있어요 ❤️‍🔥😎

@choimona

Жыл бұрын

평생 붙어있을게잉..♥️

나도 따라해서 성공해보고싶다!!! 한번 해볼게요. 절식이 나에게 안맞는걸 깨달았으니... 내 방식대로 천천히 가보자 천천히 꾸준히! 1. 식사 안먹고 군것질이나 간식 많이 먹는것 2. 참다가 밤 늦게 먹는것 3. 한번 먹으면 줄줄이 소세지처럼 먹는것 > 근데 생각해보면 현미밥에 닭가숨살 이렇게 건강하게 먹으면 더이상 먹고싶은 생각 없음! 이상하게 군것질들은 배불러도 계속계속 고장난 로봇처럼 먹고싶은 욕구가 생김. 위 3가지 잘 인지하고.. 안좋은 식습관이니까 합리화하지 않고 고치려고 노력하기! 꾸준히하기~~ 1) 6.7(화) (시작) - 74.8kg 2) 6.13(월) - 3) 6.20(월) 4) 6.27(월) 5) 7.4(월) 6) 7.11(월) 7) 7.18(월) 8) 7.25(월) 9) 8.1(월) 10) 8.8(월) 11) 8.15(월) 12) 8.22(월)

@choimona

2 жыл бұрын

멋쟁이 ㅜ ㅜ 파이팅♥️♥️

이 언니는 진짜 꿀팁유튜버...

뭐야… 언니 완전 친한 언니가 나를 위해서 조언해주는 느낌 감동적이야ㅜㅜ 저도 군것질 중독이라서 진짜 재작년에 눈 딱 감고 끊었더니 살도 빠지고 피부도 좋아지고 좋더라구요…! 물론 작년부터 다시 군것질을 시작하게 되어버렸지만… 오늘 언니 영상 봤으니까 오늘부터 또 끊어봐야겠어요!!

저녁밥 대신 몽쉘, 초코쿠키 등등 간식 왕창 먹고 모나님께 혼나는 밤 짜릿해...✨ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 이번 영상 통해서 얻은 지식으로 진짜 다시 습관 잡기 도전해봅니다 ㅠㅠㅠㅠ

모나언니 믿고 메타슬림 털어왔습니다💚

또 동기부여 받으러 왔떠용. 구독,좋아요 쿵쿵

말투가 너무 귀여우ㅓ서 끝까지 봤네요 ㅎㅎ 내일부터 해볼게요

다이어트 여러번 실패 하고 더 쪘다가 6개월 미루다가 이제야.. 정신 확 차려서 시작합니다!! 모두 파이팅

방금 내 추천에서 무작위로 그녀의 채널을 찾았습니다. 이제 그녀의 비디오에 푹 빠졌습니다. 그녀는 정말 재능이 있습니다.🎡🥳💘🍭🍭🍧💖🥰🥰🍨🍨💕💗🍡♥️

모나님~~ 이 영상 본 후로 티팟 사서 따듯한 차 마시는 습관을 들였는데요, 종종 있던 복통 속쓰림 같은게 줄었어요. 기분도 좋아지고 하루 시작&마무리 로 참 좋더라구요. 좋은 영향 주셔서 감사해료 🫶

이 언니 너무 이쁘다ㅠㅠㅠㅠ 언니처럼 되기위해서 다이어트 2달간 7키로 감량 열심히할게여ㅠㅠㅠㅠ

모나님은역시빛이넘쳐흐른네요♡ㅠ♡모나님을보면서가능성을!! 아자아자♡♡

Thank 최모나choimona! This will be my daily routine from now on!

모나언니ㅠㅠ 오랜만에 댓글 다네용 ㅎㅎ진짜 어쩜 이렇게 꿀팁영상들을 똭똭 찍어주는지 정말 언니란 사람은 정말…💜 저 아무래도 공부하면서 지굼 거의 10키로 쪘어요ㅠㅠ 진짜 매일 옷입구 샤워할때마다 얼마나 자괴감이 드는지…ㅜㅜ😭😭 곧 있으면 시험 끝나는데 그 때부터 언니 꿀팁대로 다이어트 시작해서 후기 인증 남길게!!!💜🍋🍋

최고네여, 이해하기쉽게 얘기해줘서..최고최고!

저도 14킬로 뺐는데 (비만이라서 더 빼야해요 ㅠㅠ) 정말 공복시간 유지 + 야식 안 먹기 + 규칙적인 식사시간 기본 같아요!! (전 먹고 싶은 거 먹으면서 해서 운동도 꾸준하게 했지만요. 운동 덕에 허리통증도 나았고 우울증도 좀 나아졌어요.) 저녁 6시 이후에는 안 먹었는데 처음에는 9시 되면 뭐가 막 먹고 싶었는데 4일 참으니까 안 먹게 되더라구요 ㅎㅎ 그리고 공복에 자니까 아침에 개운하기도 하고요 ㅋㅋㅋㅋ 괄사마사지!! 모나님이 알려주셨는데 까먹었네요ㅠㅠ 이번부터 꼭 할게요!! 부기 잘 안 빠지는데 영상만 봐도 순환되는 느낌이에요 ㅋㅋㅋㅋ 저도 다이어트는 빨리 끝내는 게 좋다는 사람인데, 워낙 뺄 살이 많으니 시간이 걸려서 지치네요 ㅠㅠ 아직도 통통이지만 마름으로 가기 다시 힘내야겠어요! 감사합니다!!

한참 동생이지만 언니라고 부르고 싶네요ㅎㅎㅎ 다욧중인데 넘 도움됩니다^^ 감사해요👍 구독하고가요~~~

후 잉스타 보고 바오 달려왔어요 선댓 선추천 후감상!!!

와ㅜ진ㅁ자 너무 머싯서

와우..팁들이 정말 많네요. 설겆이하면서 들었는데 다시 집중해서 들어봐야겠어요. 좋은정보 감사합니다.

메타그린 3개월치 결제하고 와쒀여,, 딱 제 몸무게고 딱 제가 빼고싶은 몸무게... 역시 마이모나.....💗

우아 모나님 저 오늘 처음 영상봐요^^ 구독! 저와 결도 비슷하신 것 같고 영상 보기 편하고 좋아요 :) 앞으로 모나님 응원할께요! ♡

살 안찌는 체질로 만드시려면 진짜 단거 무조건 끊으셔야합니다,,,!!저는 친구들이 원래 살이 안찌는 체질이라고해서 그런줄 알고 살아왔는데..생각해보면 달달한거 아예 안좋아하고...액상과당이랑 탄산을 전혀 안먹어서 아예 물이랑 차 마시는게 습관화되었습니다...가끔 생리중에 단게땡기면 초콜릿이나 과자 조금 먹는게 다 입니당..워낙 방정맞은 성격이라 움직이는거 좋아해서 친구들끼리 있을때도 제일 나서서 움직이는편이라 친구들이 항상 넌 살 찔 틈이 없다고 하더라고요ㅋㅋ유산균은 십년째 먹고있어서 화장실도 무조건 하루 한두번씩 가네욤,,,ㅋㅋㅋㅋ 십대때부터 쭉 168/51 유지중인데 32살인 지금도 몸무게 변화가 단 한번도없었습니다....생활습관이나 쭈욱 내가 유지 할 수있는 라이프 식단을 변화시키는게 최고인거같아요!ㅎㅎ 영상보니 다 맞는 말씀만하셔서 공감되서 몇 자 적구갑니다:)!!🤍💜🤍💜

와 대단하셔요! 역시 다이어트는 기본만 지키면 성공하는군녀… 모나님 얼굴형도 엄청 라인 정리되고 예뻐지셨어요! 다이어트 영향인가요? 아니면 별도로 관리도 하셨어요?

걷기만 해도 다리 무겁고 붓는.. 진짜 언니 얘기 들을 때마다 공감.. 저도 계속 마사지 해주니까 확실히 가벼워지더라구요 ㅎㅎ 이번엔 다이어트 도전..! 나쁜 습관 한번에 고치긴 힘드니까 영상 보면서 차근차근 하나씩 고쳐보려구요..!😄😄

너무너무 잘봤어요!!

솔직하게 말해 주셔서 귀에 쏙 쏙 들어 오네요~ 저도 도전해 볼께요~ 구독 좋아요 누르고 갑니당~ ❤

전 다이어트 영상까지 다시 보고 왔어요 🥹 다시 한 번 언니의 영상 보고 의지 불태워 살 빼 볼게요 !! 일 하는 시간 때문에 애매해서 밥 먹기 어려워서 식단 시간은 고민 해봐야 할 것 같아요 ..🥲

3:35 네에?????? 정말 대단하시다 나도 도전!

멋있어 모나언니..... 13333번째 다이어트 결심 다시 함니다🏃‍♀️🏃‍♀️

와 팔이랑 어깨에 군살이 없으니 어깨라인이 정말 예뻐짐...!

언니!!! 이거잖아!!!내가 원했던거!!! 이거!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언제 다이어트 영상 올라오나 목빠지게 기다리고 있얶어여 역시 모나언니 기가막히게 올려주네요🍋🍋

모나님.. 저도 너무 살이 많이쪄서 뭐부터 해야할지 감이 안와서 우연히 보게된 모나님 팁보고 한달이라도 꼭 지켜볼게요! 제다짐을 적어보고 시도하겠습니다!

꿀팁공유 고마워요💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️

정말 건강한 습관다이어트네용~~정보감사해용~^^

와 진짜 언니 ㅠㅠ 진짜 통통에서 마름가는게 제일 어려운데 올 여름 옷 패션 유행하는것만 봐도 배를 다 까야 해서 너무 스트레스였어요 ㅠㅠ 언니 영상보니까 빡센운동이 아니어도 되는건가라는 생각이 들었어용! 필라테스를 등록하려 하는데 병행하면서 한 번 열심히 해봐야할것 같아용!!

@myeoungee

Жыл бұрын

무슨 배를 다 까야해ㅋㅋㅋ

@jjmoon8737

Жыл бұрын

공감해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이번 여름 유행 옷들 배드러낸게 너무 예뻤는데 현실은... 뱃살 두둥 ㅠㅠㅠ

@pepperoni_9972

9 ай бұрын

필라테스만 해가지고는 눈에띄게 잘안빠져서 꼭 유산소해주셔야되용!!

언니 나 진짜 1일1모나언니 하고 있잖아…어떡하지 책임져요 언니…♥️

@choimona

2 жыл бұрын

알라뷰..❤️

원래 평균체중에서 빼는게 더 힘든데 정말 고생하셨어요!

Thank you for your tips, I’m starting my diet so this is really helpful

후... 진짜 쪘다뺏다 너무 많이 해서 더 이상 뭘 해도 안 빠져서 최근 한약다이어트까지 했는데도... 식단관리 했는데도 잘 안 빠져서 힘 빠졌는데 😭 언니 영상보고 따라해야겠어요 ! 잊고있던 다이어트습관들도 다시 생각나게 됐어요 ! 그리고 복부컷주사 계속 고민하고 있었는데 안하길 잘했네요 😎 ❤️ 좋은영상 감사해유 오늘두~~~❤️ 언니덕분에 제 밤이 행복하니 언니의 밤도 오늘 행복하길 !

@choimona

2 жыл бұрын

진짜 할 수 있어요ㅜㅜ!!!!!❤️파이팅❤️ 너무 고맙고ㅠㅠ

최고의 성형은 다이어트, 그리고 자신감 업

와 엄청난 노력 끝에.. 멋져요❤ after에 착용한 브라 제품 알 수 있을까요옹 ???

어제부터 딱한달 5키로 도전함다 꼭꼭 성공하고 구독~~주변지인들 몽땅덜꾸올께욤 ㅎㅎ

지금까지는 다이어트 영상을 봐도 너무 따라하기 힘들다는 생각에 포기만 했었는데 언니 영상 보고는 용기를 얻었어요!! 앞으로 화이팅 해볼게요 좋은 영상 정말 감사합니다❤

솔직 담백 하시네요~

다른 영상 보다가 우연히 이 영상을 보고 모나님 영상에 글남겨요~ 저는 지금 간헐적 단식을 하고 2끼만 먹고 있어요.. 모나님 영상을 보는데 제가 다이어트를 잘 하고 있음에 감사하더라구요.. 저는 지금 다이어트시작한 지 6~7개월정도 되었고, 회사다니면서 다이어트를 하다보니 빨리 빼지는 못하고 천천히 빼다보니 7kg정도 빠졌어요.. 모나님 영상보며 저도 건강하게 다이어트 할께요~ 감사합니다~~

언니 저도 몇년전에 일본에서 지냈었는데 그때 타지에서 너무 고생하고 못먹어서 45까지 살빠졌는데 그때 너무 안좋게 빠져서 몸도 망가지고 한국온 이후로 꾸준히 쪄가더니이젠 55가 넘어가요 ㅠ 저도 키가 158인데 언니랑 딱 비슷한 프로필이어서 진짜 이대로는 맞는 옷도 점점 없어지고 특히 배가 너무심하게 나와서 몸매에 자신감도 사라졌는데 이영상 보고 이번에 꼭 다이어트 성공해서 언니한테 성공했다고 감사하다는 댓글 다시 남기게 됐으면 좋겠어요 직접 체험한 광고 없는 솔직한 영상 정말 감사합니다 꼭 다이어트 성공해서 돌아올께요❤

@choimona

2 жыл бұрын

아 정말 감사하고 기다릴게요❤️

길게 안쓸게요 아우 속시원해 언니 사랑해요 ❤

대박영상이네요ㅜㅜ너무너무 공감되요 아이둘있는 40대 아줌이예요 60키로 넘게쪄있다가 1년동안 다요트 해서 지금 53키로54키로 왔다갔다하는데 마른몸으로 이번생에 한번 살아보고 싶습니당 영상 잘봤어요 감사드려요ㅜㅜ😍😍😍

우아 팁 감사합니다 ㅎㅎ 근데 립 색깔이 너무 예뻐요!!!! 정보 좀 알 수 있을까요?

모나님의 진정성있는 리얼 찐 후기와 말씀 때문에 바로 구독 눌렀습니다 ㅎㅎㅎ💘

진짜 꾸우우우울팁!

와.. 정말 좀 마니 잘 아시는데요...... 최고

정말 대단하십니다...bb 존경스럽습니다~ 몸 피부도 정말 좋아보이시는데 몸 피부 관련된 영상도 해주셨으면 좋겠어요^^

N번째 보면서 N번째 마음 먹는 중. 24년 2월 말. 이번엔 제발!!! 아자!!

언ㄴㅣ.. 저 진짜 언니 알고나서 삶의 질이 너무너무너무 상승하는 거 같아요 ㅠㅠ…. 이번 영상 보고 또 열심히 살아볼게요 🥺💛💛💛💛💛💛 나는 언니의 왕짱팬💛💛💛💛💛💛💛

@choimona

2 жыл бұрын

아 너무 행복하다 정말..❤️

한마디 한마디 다 기억하고 싶어서 들으면서 열심히 메모했어요^^ 다이어트를 ㅋㅋㅋ 30년동안 (현재50세) 해서 모든정보를 다 안다고 생각하는데, 넘 귀에 잘 잘들어와서 이건 꼭 해봐야겠다는 생각을 많이 하게 되네요^^ 이런 소중한 영상 감사합니다. 항상 건강 잘 유지하세요 ^^

@juad4184

Жыл бұрын

저도 20년 넘게 생각만하고 그냥 운명에 맞긴거같은데 제가 가벼워져야겠다고 맘먹은 계기 딱 하나 폴댄스입니다.

와 근데 모나님이 말해주신거 다 별거 아닌것 같아보여도 지키기 세상 어려운 것들…저두 며칠전부터 모나님처럼 식습관이랑 생활패턴 비슷하게 바꾸고 있는데 이렇게 쉽게 가능하다고? 싶을정도로 살이 금방 빠지더라구요 운동도 안했는데! 오늘 언니 영상보고 더 꾸준히 해야겠다는 생각 들었오요💗💗

우와ㅠㅠ 저 인스타 보고 이번 영상 엄청 기다렸어요ㅠㅠ!!!! 작심삼일..길어봤자 일주일 다이어트밖에 못 했는데 그 이유가 절식인거같아서 이번에는 한달에 1키로만 빼보자 하고 지금까지 두달동안 3키로 뺐어요!! 절식..정말 공감해요ㅠㅠㅠㅠ 오늘 아침에 47.9키로라는 몸무게를 보고 기분이 너무 좋아서 조금만 더 마음을 먹고 6월 안에 45키로 되는걸 목표로 잡았는데 마침 오늘 이 영상이 딱 올라와서 동기부여가 너무 많이 되고 할 수 있을거같은 자신감이 생겨요!!!!! 그리고 번외지만.. 모나님께서 추천해주시는 제품들은 믿음을 가지고 사용할 수 있어서 너무 좋아요!!! 정말 저 이런 댓글 난생처음 남겨봐요… 항상 믿을 수 있는 영상 만들어주셔서 감사해요!!!🍋