이렇게 먹으면 살빠져요🥬 유지어터 브이로그꒰⍤꒱ ༘* 해먹기 쉬운 다이어트 집밥 레시피˙ 간헐적 단식˙유지어터의 찐식단

유부들은 급하게 밥먹지 말기..
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#다이어트브이로그 #식단브이로그

Пікірлер: 129

@user-hw4cf7wy8s5 ай бұрын
웅니 요리하는 거 새로워서 또 반함.. 넘 재밌다 이말이에오 브이로그 러버로써 요런 밥해먹는 영상두 좋아용..♥ 앞머리도 넘 찰떡콩떡~! 사랑해 건강해~
@ggakku005 ай бұрын
증말 예뻐...🩷 짜릿해!!!!! 건강관리까지 퍼펙트 그잡췌,,✨
@h_ppippi5 ай бұрын
유용하다.. 유용해... 이렇게까지 유용할 수가 없다.. 뷰티부터 살림 그리고 영양까지 챙겨주는 유즈넴 어케 안 좋아하는데 ··· ?
@ssyoungkk5 ай бұрын
언니 완죠니 살림왕이자너,, 꿀팁 꿀템넘 많다 요리 븨로그 넘 좋아요ㅠㅠㅠ
@dustyyyyyk5 ай бұрын
유주넴 일케 잘 먹는 거(?) 첨 보는 느낌인데 넘 건강해보여서 보기 조음 ! 한창 김밥 꽂혔을 때 터지는 거 넘 스트레스 받아서 겁나 찾아봤었는데용. 일단 크게 쌀 때는 무조건 김 2장 붙여서 싸고, 적당량 싸는데 터진다 싶으면 마지막 접착면에 물 묻히자나요?? 그 수분에 김이 잘 붙을 수 있게 싸자마자 바로 썰지 말고 접착면 아래로 두고 좀 기다렸다가 썰면 덜 터져요 ! 유튜브 선생님들이 김이 수분을 잘 흡수할 때까지 쬐금 기다리는 게 중요하대요. 키토 김밥도 이게 똑같이 적용될지는 몰겠지만 ..! 글고 고구마 레시피 완전 꿀고구마 무스처럼 되서 하루에 고구마 3개 먹는 사람됨;; 존맛이라네요;; 유주넴 항시 건강하세용🐉
@busybee66895 ай бұрын
유즈언니 건강한 식재료로 클린하게 먹는 거 보는 내가 다 맘 편해짐..✨ 나는 클린하게 먹을 때 그 사이에 마시는 커피가 유독 더 고소하고 맛있게 느껴지더라구. 혀가 자극적인 맛에서 좀 벗어나있어서 그런건지..ㅎ 오늘 영상도 잘 봤어❤
@user-oh2zr1ir9m5 ай бұрын
재밋돠.. 식단 영상 더 찍어주세요 닭양쌈 궁금했는데 사봐야겠어요
@blueberry50555 ай бұрын
유즈님 이번 영상 너무 재밌어요🫶
@KIMHJ-xe5lj5 ай бұрын
엉니 요즘 체고셔요,, 재밌게 볼게요오
@user-lu3ji8pl5c5 ай бұрын
아니 유즈 우리 엄마랑 알고리즘 공유하는 듯.. 좋은기름부터 야채부터 먹으라는 것까지 ㅋㅋㅋㅋ
@limpidmoon4205 ай бұрын
유쥬언니가 먹는 다이어트식 진짜 짱임.. 저번에도 틸라피아 요리 한창 잘 따라해 먹었는데 그때도 이번에도 정말 건강하고 맛있어서 놓칠 수 없음(이번 거는 안 먹어봤지만 분명 맛있을 거야!) 다이어터의 한줄기 빛 김유즈... 고마와요..🤍🤍🤍🤍
@ddeokgu5 ай бұрын
오프닝 색동옷 넘 기엽고 보리꼬리 집게로 고정하는 지니어스… 게다가 양배추 무침이랑 게랑드 페퍼솔트 영업 당함 그리구 간헐이고 자시고 위장 건강을 위하여 나이만큼 꼭꼭 씹고 찬찬히 잡솨요🥲
@user-xz8vu7yt4i3 ай бұрын
33:03 꽤 오래전부터 영상 챙겨봐왔었는데 댓글은 처음 남겨요!! 늘 응원합니다 •• 💗💗
@Iamhee_5 ай бұрын
저두 다이어트 본격적으로 해보려고 하는데 너무 유용한 식단 많이 나와서 좋아요!! 역시 유즈님이 체고... 이번 영상은 어떤 걸루 찍으신건가요? 평소랑 색감이 뭔가 다른데 넘 예뻐요!
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
소니 zv e-10으로 찍었어용
@user-hr3ze7xn3x8 күн бұрын
전 필라테스하고나면 런닝 꿈도 못 꿨는데...런닝이라니요..거기다 손이 많이가는 요리까지...대단하세요👍
@user-cy1bp7jr8w5 ай бұрын
웅니 밀리그램 어플 쓰는 거면 그룹방 만들어서 유부들이랑 식단 공유하는 거 어때여?? 웅니덕에 입맛 싸악 바뀌어서 건강하게 살게 됐거든요🥰
@Jesuislaaa5 ай бұрын
아니 이번 영상 너무 좋은데 뭔가 긴박한 느낌이라 같이 다급해져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ 천천히먹어잉
@goh_dobby72645 ай бұрын
언니 공복에 드시는 올리브오일은 어떤 제품 드시나요? 식단은 어떻게 할지 막연했는데 이번 영상 너무 도움 되었어요. 저번 셀카 영상도 그렇고 유즈님의 경험에서 나오는 팁들을 이렇게 저희들한테 아낌없이 공유해줘서 너무 좋아요. 유즈님 손민수하고 싶었던 유부한테는 강같은 영상이에요 🫶 언니 항상 건강하구 행복해야해!
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
저는 올리타리아꺼 먹규있어요!
@user-mn7nk8sf4d5 ай бұрын
언니 속옷 추천 영상 올려주실 수 있나요? 쇼츠에 나오는 속옷들이 넘 편해보이고 .. 속옷 유목민으로서 정보 궁금해용 🥺😭😭
@Ingsungw5 ай бұрын
식단 알차네요 꿀팁 마니얻어갑니다❤
@wooa10315 ай бұрын
진짜 야무져😍 다음주 목표 = 유즈처럼 해먹어 보기
@hajeongkim93425 ай бұрын
양배추버섯찜 진짜 너무머누너누 맛있어보여서 내일 저녁으로 당첨,,,
@yejikeem5 ай бұрын
유즈님 스프 당장 내일 만들개요. 그리고 게랑드 페퍼솔트도 삿어요.
@kong95445 ай бұрын
요즘 건강식에 빠져있는데 타이밍 뭐냐며~~ 인스타에 올린 초코케이크 만드는 것도 올려줘용
@boyeonjeong10775 ай бұрын
건강하게 먹으니 괜히 뿌듯☺️(엄마아님 아무튼아님)
@GaHyun-oy1pd5 ай бұрын
진짜 잘해드시는 거 같아요….ㅜㅜ 유즈님 반만 닮자
@user-tq5dr6bn9f5 ай бұрын
유즈님 양배추 채썰때 처음에 자를때 정방향 말고 사선으로 자르고 하면 완죠니 잘대용 ㅎㅎㅎ
@ming22315 ай бұрын
웅니 요리 따라해 먹어보고싶어!!!!!! 클린식단 유주 손민수로 시작해야지 클린식단 계속 보여주면 좋겠어!!!!
@user-dp3dp3nr8q5 ай бұрын
저도 따라서 만들어봐야겠어요 ㅎㅎ
@user-pg6ie5eb9f5 ай бұрын
맛있는 레시피 많이 알아가용!!🤍
@xaheum5 ай бұрын
건강한게 최고야여
@user-nn7zw8kc1d5 ай бұрын
헉 마침 관심있던 다이어트!!! ❤❤
@chsjdbdjd5 ай бұрын
귀여워..,,💓
@llemonu5 ай бұрын
양배추 채칼 넓은면 말구 모서리 슉슉하면 잘 돼욧!!
@slowlove39735 ай бұрын
유즈님 머리 바꾸시고나서 수지느낌나용! 너무 이쁘세요ㅎㅎ
@jiyeanchoi32955 ай бұрын
게랑드 소금 ppl인가여 .. 소금이 제일 먹어보고싶다 😂
@user-rr6rw1bm5m5 ай бұрын
원래도 요리 잘 하시는 편이였나용?! 잘 챙겨드시는 모습 너무 보기조하요
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
아니요 … 영상에사도 얘기했쥐만 뭐 하나 만드는데 세시간씩 걸리구 그랬읍니다…
@vmiav5 ай бұрын
무쌍의 수지 느낌...쏘 뷰티풀 유즈님
@yuming275 ай бұрын
고구마..미쳣듬……..짱맛잇엉
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
맛있쬬!!!!!
@taa48385 ай бұрын
언니 요리하는거 보는거 재밌어요!!!!속도감도 제가 좋아하는 속도 ㅠㅠㅠㅠ❤ 언니 혹시 아침에 껴입는 보들보들 옷 뭔지 물어봐두 될까요?🥹
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
위글위글 제품이에용!
@taa4838
5 ай бұрын
@@YUZUTANGERINE답변 감사합니다🥹🥹
@user-vr4ge7rt1i5 ай бұрын
언니이…~ 정말 오랜만에 언니 브이로그를 다시 챙겨 보다가 문득 처음 언니를 접했던 영상을 다시 보고 싶어서 재생목록을 뒤적이고 있었는데 왜인지? 영상이 사라진 것 같더라구요??? 제가 못 찾는 걸 수도 잇는데 너무 옛날이라 기억도 잘 안 나지만 나이트 케어? 헤라 제품이었는지 무언가 어떤 제품을 광고하면서 같이 잠 자기 전에 같이 준비하는 그런 영상이었는데 정말 제가 넘 좋아했던 영상이었어서… 혹시나 왜인지 모르겟지만 비공개돼 잇다면 풀어 주실 수 잇으까여… 잠깐이라두요 녹화 따 놓고 갠소만 해도 좋으니까 그 분위기 언니 편집 그 자막들 못 잃어요 ㅜㅜ
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
예전 영상은 다 삭제하구 저한테도 없어서 저도 못봐요🥹
@user-nr1cw3pk1v5 ай бұрын
언니! 스프라이크 핑크 잠옷? 정보좀용! 귀여우용!!💖
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
MMOM 제품이에요!
@WarmPochacco5 ай бұрын
요즘 건강식에 빠졌는데 이런 영상 넘 조아여..💛🥹 그나저나 키토김밥 만드는 날 입으신 회색 긴팔 윗도리 정보 알수있을까용?!
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
저거 운동복이에유! 뮬라웨어!
@yuming275 ай бұрын
이거보고 바로 고구마돌리는중.. 추배릅
@user-gv4cs1ej8b5 ай бұрын
야무지다 야무져......... 아 오로지 꿀고구마만을 위해 에어프라이기 사야 대나....고민댑니다............... 🫠
@heyaso575 ай бұрын
10:40 뿌듯유즈
@ukenn75135 ай бұрын
건강식의 어두운면이랄게... 저 2년전에 비슷하게 1년정도 먹다가.. 머리도 넘 빠지고 치아도 넘 상하고 그랬었다요.. 영양실조라는데.. 이렇게 먹으면 속도 진짜 편하고 맛있고 저는 다이어트 목적도 아니었어서 진짜 충격먹었던.. 유즈님도 칼로리 넘 부족하지 않게 드셔요ㅠ 저는 그 때 49키로까지 체중 떨어지고 뭔가 이상함을 감지하고는 3키로정도 증량해서 유지하고 있다요..(원래 체중증감 엄청 더디고 변동 없는 편)
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
이게 다이어트 식단으로 기획해서 찍은거라 이것만 나오지만 평소에 햄버거도 먹고 피자도 먹고 그냥 일반식 다 먹어용~~~~
@ukenn7513
5 ай бұрын
@@YUZUTANGERINE 그럿탐 안심😌
@user-xe3ki7zb1g5 ай бұрын
21:18 앞머리 도라방스 너무 잘 어울려요 두나보여요 진짜!!!!!!!!
@onethingh5 ай бұрын
와 브로콜리 세척 야물딱지게 잘 하시네요 🤩
@user-gq3vt2ty6u5 ай бұрын
아뉘 8시10분까지 천천히 먹고 2시10분까지 단식하면 되자나욧~!~
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
구니까요…
@luzdelsol.315 ай бұрын
저두 나중에 자취하면 웅니처럼 부지런하게 살구싶어요 로망,,😻
@rodents005 ай бұрын
12:27 너무 따랑스러버서 박제
@ldh_0606_S2
5 ай бұрын
감사합니다❤❤❤
@nieve1295 ай бұрын
나보려고 만드는 타임라인⏰ 3:39 마녀스프 만들기 6:41 양배추전 만들기 7:21 닭양쌈, 양배추전, 밥 11:12 마녀스프, 호밀빵, 단호박무스 15:21 양배추무침, 수란 -> 참치양배추비빔밥! 17:11 버터넣은 고구마 18:40 꿀고구마 레시피 20:16 에그인헬 21:44 달걀토스트 25:27 키토김밥 30:24 소고기버섯양배추찜 31:43 양배추샐러드 요리 하나도 못하던 유즈가 이렇게나 많은 걸 만들어먹다니...너무 감격적💗
@zzz-fv9nu5 ай бұрын
모든 레시피 영업당해갑니다.. 고마워요 언니🤍
@nuynuy715 ай бұрын
호크룩스 반지 정보 궁그매용 유즈님 😽😽
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
파치먼트 스몰하트라인링이에요!!
@user-eu4dg7lz2u5 ай бұрын
혹시 11:00에 입으신 기준 티셔츠 사이즈 뭔지 알려주실수있나요??⛹️‍♀️🌋
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
미듐이엥ㅅㅇ!
@rlaals.co_5 ай бұрын
밥을 드시고 직후에 배 뽈록 안 나오시나용..? 전 엄청 불룩…..하게 나오던데😢
@isrywa5 ай бұрын
아... 내가 다이어트식으로 먹었던것들이 유지식단이었구나ㅠㅠㅠㅠ흡... 다시 정신차리고 열심히 해야겠다...........
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
다이어트 식단으로 만들어먹은거 마자요~! 이것만 모아서 올린거구 저는 평소에 일반식이랑 먹고싶은거 다 먹습니당…이 영상에 나오는곤 다이어트식!!!
@slowlove3973
5 ай бұрын
저도 다이어트할때 저렇게 요리해먹으면서 먹었어요. 진짜 매일 요리해야함ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qb8hy5id7i5 ай бұрын
혹시 유즈 웅니가 쓰는 도마 정보 아시는 분 있으실까요 … 따흑 너무 맘에 들어 … 유민수하고싶다구우웅
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
GBH 제품이에용!
@jjang9_monmal5 ай бұрын
온니 요리할때 사용한 제품들 식기구.. 다 어디서 구매한걸까요ㅠㅠㅠ 자취생인데 다 궁금해요😢
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
오래동안 천천히 산거라 다는 모르겟쥐만 전 보통 다이소나 모던하유스에서 마니사요
@sang_9oo_5 ай бұрын
윶민수 드가자
@in59935 ай бұрын
12:00 정도에 잠옷(?) 착장 정보 여쭤봐도 될까요?! ❤
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
기준 제품입니당!
@user-im5iu9ji1b5 ай бұрын
왕김밥 잘 마시는 분들 보면 김끼리 물로 붙여서 김 2개로 마시는 것 같아요… 유즈표 키토김밥 마쉿겠당
@user-ye6wk8ic4h5 ай бұрын
언니언니 !!!후라이팬은 뭐예요? 뚜껑이랑 세트인가요?
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
어디서 보내주신거라 잘 모루겟어요ㅠㅠ
@user-dj9ny6jk9y5 ай бұрын
언니 두부고구마무스는 어케 만드나요오??!!
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
단호박 쪄주고 두부 살짝 데친다음에 알룰로스 조금 넣구 레몬즙도 살짝 넣구 소금 넣고 갈면돼요!
@jjang9_monmal5 ай бұрын
저당케첩이랑 밥 이런 다이어트제품들도 어디꺼드시는지 궁금해요!
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
저 구냥 쿠팡 로켓프레시 되는거 암꺼나먹어용!
@user-ut4qg6eb7f5 ай бұрын
❤
@user-yf5cw5nh7i5 ай бұрын
실례가 안된다면 관리 피부등 뭐뭐받는지 장단점이랑 뭐 성형하셨다면 장단점이랑 경락? 같은거나이런것도 알려주실수있으신가요??
@user-fe5gv5ww6d5 ай бұрын
12:49 요 롱 슬리브 사이즈 뭔 지 알 수 있을까용 ?!!
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
미듐이용₩
@user-dr1kt8oz6j5 ай бұрын
24:26 체하셧는데 죄송하지만 후리스어디껀가요❤
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
디스이즈네버댓 제품이에용!
@user-uj2rl7yt3t4 ай бұрын
17:00 둠칫 둠칫 23:35 🧐
@ddoritoss4 ай бұрын
18:20 꿀고구마 레시피 ❤
@ddoritoss
4 ай бұрын
18:38
@whanderlust035 ай бұрын
eng sub pls
@cchoccocookie5 ай бұрын
따로 외식이나 배달은 전혀 안드시나요?? 치팅하시는지 궁금해요!
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
외식 할때도있고 친구들 만나면 먹고시픈거 다 먹습니당
@LL-hn2yd5 ай бұрын
공복에 얼리브오일 먹는거 효과 있나욤?
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
어떤 효과가 있어서 먹는다기보단.. 그냥 건강에 좋대요 🤭
@or1118or5 ай бұрын
날진 물통 제품명 뭔지 알 수 있을까효..
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
이거 메이크업 브랜드에서 사은품으로 줬던거라 정보는 모르겠어요🥹
@or1118or
5 ай бұрын
@@YUZUTANGERINE 아하.. 그렇군용 감사합니다😸
@user-pj9ho1lv3f5 ай бұрын
유즈 언니 ❤ 필라테스 주 몇번 다니세요??
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
주 3회 다니구 있어용!
@justsayin774 ай бұрын
is it possible to add english subs? 🥰
@user-dv2er6mu6x5 ай бұрын
두부단호박무스 레시피 알려주세요!!!!?
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
단호박 쪄주고 두부 살짝 데친다음에 알룰로스 조금 넣구 레몬즙도 살짝 넣구 소금 넣고 갈면돼요!
@user-jo9bj5dk2i5 ай бұрын
11:07 상의 정보 재발 부탁드려ㅛ유ㅠ
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
기준 제품이에용!
@DKjj-oi8vo5 ай бұрын
두부단호박 레시피궁금해용!
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
단호박 쪄주고 두부 살짝 데친다음에 알룰로스 조금 넣구 레몬즙도 살짝 넣구 소금 넣고 갈면돼요!
@user-kk9gd8cv1q5 күн бұрын
진자 수지랑 똑닮이에요 !!!!!
@user-km7do3zi5g5 ай бұрын
아니 진짜 수지 닮았어요...
@useruseruserrr5 ай бұрын
? 아니 언니 김씨 아니잖아요…..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
요즘 드립임………. 드립실패의현장
@user-cj5dz7xp2x5 ай бұрын
유즈님 51키로도 충분히 날씬한데 너무 먹는 시간에 집착하지마세요ㅠㅠ
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
넹😆💗
@Sigor_Bori5 ай бұрын
얼마만에 빠졌나요옹
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
제 다이어트 감량 영상 봐주세용! 이건 다이어트 영상은 아니여요🫢
@user-jp6jw3hk3c5 ай бұрын
혹시 유지만님이랑 유즈님 같은 분인가요??
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
잉 아니용
@akinuakinu20875 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@user-jq2jl6nr3c5 ай бұрын
유즈님 키도궁금해요오❤
@YUZUTANGERINE
5 ай бұрын
163이요오
@user-ub1dk1yg8r5 ай бұрын
쌍커풀 없는 수지같다