5 Tipps, wie Du innere Stärke gewinnen kannst
Wie Du Dich systematisch selbst stärken kannst, das erfährst Du hier!
Konkrete Inhalte:
00:00 Anmoderation zum Thema: Innere Stärke
00:26 Intro
00:34 Innere Stärke ist ein Sammelbegriff für unterschiedliche Komponenten
00:48 1. Das Selbstwertgefühl
01:05 2. Die Emotionsregulierung
01:20 3. Die Selbstwirksamkeit
01:45 4. Die Wahrnehmung/Achtung eigener Bedürfnisse
02:05 5. Das Reflexionsvermögen
02:30 Hat innere Stärke eine konstante Ausprägung?
03:19 Wie erkennt man anhand der 5 Faktoren, wo innere Stärke fehlt?
06:00 Wie lässt sich innere Stärke entwickeln?
06:20 Tipp 1: Dein Selbstwertgefühl stärken!
07:40 Tipp 2: Deine Emotionsregulierung verbessern!
08:40 Tipp 3: Für mehr Selbstwirksamkeit!
10:10 Tipp 4: Eigene Bedürfnisse mehr wahrnehmen/ achten!
11:15 Tipp 5: Selbstreflexion und Kritikfähigkeit stärken!
Trainings für Führungskräfte!
Info unter: kerstinmarch.de
Ich bin Kerstin March, Diplompsychologin und versorge Euch auf meinem KZread Kanal mit Impulsen rund um die Themen Führungskompetenz und psychische Fitness. Ich freue mich auf Eure Themen unter kerstinmarch.de/videos
Пікірлер: 3
Hallo liebe Kerstin, in deinem Beitrag steckt VIEL mehr drin als man eigentlich in 13 Minuten erwarten kann! Du bringst Struktur in einen Themenkomplex, mit dem sich mehr oder weniger jeder sein Leben lang beschäftigt. Danke für neue Blickwinkel und Perspektiven! Du machst Beiträge die nachwirken! - Joachim
@kerstinmarch-starkimjob
2 ай бұрын
Lieber Joachim, da stimme ich Dir voll zu, das sind Lebensthemen! Kaum denkt man, man hätte den Bogen raus, da kommt schon die nächste Lernaufgabe um die Ecke :-) Ganz lieben Dank für Deinen wertschätzenden Kommentar☀
@flowerrockmusic
2 ай бұрын
@@kerstinmarch-starkimjob Und darum ist es gut, dass es solche Beiträge wie deine gibt! Sie sind wie ein kleines Navi. Man weiß dann zwar immer nocht nicht ob man da landet wo man hin will, aber man hat zumindest eine Idee wie man fahren könnte!