🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?E8tsOn1IJBY&

Почему ни кто не отмечает какая Ксения красотка !!! Смотреть просто приятно

@lewandowski7704

Жыл бұрын

Согласна) Ксения красотка настоящая, ничего лишнего👍

@agent-4756

Жыл бұрын

без макияжа на любителя

@lewandowski7704

Жыл бұрын

@@agent-4756 🤦‍♀️

@user-he9bq2qq4k

Жыл бұрын

Я отметила. Приятная во всех отношениях девушка. ❤

@toredomassacre2522

Жыл бұрын

А чего с губами пчёлы покусали? 😊

Ура!!!🎉 Миллион подписчиков!!! Ксения, очень рада за вас и вашу команду!!!

1. Яблочный уксус 2. Йод, тианин 3. Зеленый чай, матча 4. Карнитин + физкультура 5. Литий (облизывайте батарейку от смартфона) А дальше реклама нашего (их) БАДа. Прям по стопам Берга пошли 👍

@user-me8du9ph9f

Жыл бұрын

А чем плох Др.Берг?

@oladblin

Жыл бұрын

@@user-me8du9ph9f я написал, что он плох? Нормальный мужик

@user-vy2jr4kp4k

Жыл бұрын

Матча - это моча после чая?

@user-wz3hg3be5q

Жыл бұрын

Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма

@oladblin

Жыл бұрын

@@user-vy2jr4kp4k вместо чая

Давно пью на постоянной основе Магний в6 и l-карнитин. Чай тоже только зелёный. Плюс пробежки и почти идеальное питание. Это работает) Я в 35 худее и здоровее, чем в 20 лет в универе была. Недавно стала повышать кислотность при помощи лимона и яблочного уксуса, волосы стали значительно гуще. Благодарю Ксению и всю команду за отличный контент!

@user-kt8ke4eh2k

Жыл бұрын

Волосы никогда не станут гуще😂 как заложено по генетике,так и будет.

@Irsenus

Жыл бұрын

Вот не соглашусь. Если волосы выпали из- за стресса или болезни, то потом они отрастают совершенно спокойно обратно

@madmax9544

Жыл бұрын

Умничка 😂

@user-my7tk8tn2n

Жыл бұрын

Чудо! 😊😮 Вы повернули вспять биологический процесс развития организма! Когда человек в 35 чувствует себя лучше чем в 20 - это фантастика! 😊 Вы на пороге вечной жизни😊❤

@natanova-1314

Жыл бұрын

@@user-kt8ke4eh2k просто выпавшие отросли

Ксения, Николай, вся команда, спасибо за очередной полезный ролик! Так люблю слушать Ксению, всегда чувствую уверенность, профессионализм и самые лучшие намерения в таких видео от вас. А смеетесь вы просто чудесно🌹

Огромная благодарность за ваш образ жизни, за вашу заботу за здоровье общества!

Спасибо Вам большое за Ваши эфиры❤

Каждый раз жду новую серию❤очень полезная инфа и, что не маловажно, картинка, подача, звук, Коля😂

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ !!! КСЕНИЯ ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!! И КОЛЯ ТОЖЕ!!! ❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо, что даете нам достоверную информацию❤

Ваш канал- мой любимый из всех!!жду постоянно вт и чт )

Спасибо за все что вы делаете! Корректируем питание благодаря знаниям и вашей школе, устраняем дефециты вашими нутрицевтиками. Жизнь прекрасна, когда есть такие учителя ❤❤❤

Спасибо Ксения ❤ Очень жду полезные батончики 😋

Ксюшенка спасибо тебе за то что делишься своими драгоценными знаниями

Браво, Ксения! Вы- лучшая.

обожаю ваш канал! много есть каналов про полезности, но, вы ребята, просто очень симпатичные и приятные. очень клевая подача. как будто общаешься с друзьями, которые в своем деле профи...а не лекция про жкт. спасибо за ваши труды, Ксения и Николай!

Я просто в восторге от Ксении,удачи Вам

Это надо преподовать в школах,в институтах,писать на продуктах их полезные и нужные качества большими буквами!

@user-ok3lj6zg3e

Жыл бұрын

Этого не будет никогда, ведь продуктовые отрасли перестанут получать свои сверхприбыли)))

@user-ic8hd8ue6c

Жыл бұрын

​@@user-ok3lj6zg3e О вредных и полезных продуктах , говорят чуть ли не из каждого утюга. Интернет и так завален роликами и статьями на эту тему. Вам мало? Кому это интересно ,тот легко найдет любую информацию на эту тему. Только вот дело не в этом , а в том ,что большинство людей , не желают вести здоровый образ жизни. И эта ваше " преподавание," , им нахрен не нужно. Особенно молодым и пока ещё здоровым. А продуктовые отрасли , это прежде всего рабочие места , налоги , широкий ассортимент и удовлетворение продуктовых потребностей населения. Есть спрос у людей , будет и предложение . У каждого должен быть выбор ,что есть и что пить. Кто-то жаренное ,копченое , соленое , острое не ест ,а кто-то предпочитает картошку Фри с Колой или водку с пивом под копчёный балык. А о здоровье , начинают думать , когда уже петух жаренный в -опу клюнет. Так что , людей не переделать , никакими уроками . Как пили ,курили ,кололись , жрали все вредное ,но вкусное , так и будут дальше.

@user-ok3lj6zg3e

Жыл бұрын

@@user-ic8hd8ue6c какого х*ра ты мне это сообщение адресовал?

@16bp

Жыл бұрын

А вот тебе надо преподОвать русский заново

@user-ok3lj6zg3e

Жыл бұрын

@@16bp 😂🤣

Спасибо вам и вашей команде. Я смотрю с большим интересом все ваши выпуски. Отказалась от сахара и мучных продуктов. Действительно стала чувствовать себя намного лучше.

Спасибо, ваши ролики очень помогают, много полезного узнала для себя.

Спасибо большое, Ксения! 😍 Отказ от булок и сахара прекрасно работает! 👍

Ксения, Николай, безмерно благодарна за вашу работу. Ксения, вы шикарно выглядите😍 И так интересно и понятно рассказываете о сложных процессах в нашем организме. Благодаря вашему каналу я отказалась от сахара, алкоголя, глютена. И всех друзей и знакомых пытаюсь обратить в веру здорового питания😁Я второй месяц на кето + интервальном голодании 16/8, и уже есть ощутимые положительные изменения в организме. Поделитесь, пожалуйста, своим мнением о кето питании.

Добрый день уважаемая Ксения спасибо за ваш работу и огромное спасибо за информацию которую вы даёте желаю вам дальнейших успехов !!!

Христос Воскресе 💚

@Nessich483

Жыл бұрын

Воистину Аллах

@annamazurenko2642

Жыл бұрын

😂

Доброго времени суток. Огромное спасибо за ролик!

Молодец Ксения! Одно жаль, что не раньше узнал о вас.

Спасибо Вам за работу, вы стали мотиватором для меня и с вашими советами я похудела на 12 кг и наладила анализы, это совсем другое качество жизни 🎉😊😊😊🎉 Хотя раньше за всю жизнь не удавалось похудеть, а сейчас без мучений, даже с удовольствием худею❤❤❤

@user-gn7hr7ms7f

Жыл бұрын

Супер) а что изменили в питании и за какое время похудели?

@anastasianas7962

11 ай бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Умничка!!

@user-yn8bx2ks9q

11 ай бұрын

@@user-gn7hr7ms7f добрый вечер, по питанию это отказ от сахара, мучного, транс жиров и основа рациона это полезные жиры, клетчатка, белок умеренно и углеводы в меньшем количестве, но без мучного. Самое главное что помогло это изменение мышления, еду теперь воспринимаю как топливо для организма, хорошего самочувствия, а не способ получения радости и не средство от скуки. Открыла много новых блюд для себя, даже готовлю пиццу иногда без муки и сама теперь делаю дома горький шоколад например. Не давлю на себя быстрыми результатами, мне не важно сколько худеть по времени, главное чтобы было комфортно. Если что-то терпеть сорвешься. Сейчас мой результат минус 16 кг за полгода

@user-ei7jt7wc7d

8 ай бұрын

Домашние животные имеют несчастную жизнь от рождения до смерти.

@user-nx3mq1sb6i

8 ай бұрын

не знали до Ксении о правильном питании?

Какая умница,случайно попала на канал Ксении чему очень рада.Так много полезного....❤

Красотка! Спасибо Вам большое! Наслаждаюсь Вашей подачей информации!

Ксения !!! Какая же вы приятная и красивая женщина , плюс замечательный и очень умный доктор 👍

❤Большое спасибо! Бесценна информация!

Весьма информативное видео, спасибо! Всегда, конечно, находиться в работе человек которому объясняешь казалось бы простые вещи - о пищевых привычках, пользе и количества белка и т.д. и изобилие информации в интернете никоим образом этому не помогает.

Ксения, спасибо Вам ❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо, Ксения! ❤

Спасибо огромное за ваш труд ❤ Ценнейшая информация, которую никто не знает. Спасибо, что помогаете нам восстанавливать здоровье. Рассказываю знакомым про правильное питание, полезные добавки, рекомендую ваш канал. Благодаря вам похудела на 6 кг за 2 месяца, теперь отлично выгляжу 🥰 Раньше хотелось есть каждые 2-3 часа, часто перекусывала, теперь ем 2-3 раза в день, соблюдаю кбжу, ем белки, жиры, и после такого полноценного приема пищи есть долго не хочется. Муж тоже немного прислушивается, но не очень 😂 Хоть что-то изменил в своем питании, пьет витамины. Ещё раз огромное спасибо вам, Ксения, Коле и всей команде! ❤

@user-ei7jt7wc7d

8 ай бұрын

Кто не работает - тот ест.

Умница и красавица! Как это возможно??? И слушать Вас очень приятно! 👌

Ксения супер она у меня из топ 10 на первом месте 😊

Ксения! Ваши волосы - загляденье. Живые и блестящие, густые 😊

Я обожаю Вас!!!!❤

Спасибо, Ксения!

Благодарю за полезные видео!

Добрый день! ☺ Благодарю! 👏 Очень много полезной информации, но хотелось бы узнать опыт самой Ксении, с какими заболеваниями столкнулась, что вылечила, свой путь к нутрициологии и осознанности, какое состояние здоровья сейчас. Мне кажется это очень важный вопрос. Куда ни глянь нет абсолютно здоровых людей, без дефицитов витаминов и т. д. и не применяя всякие нутрициологические препараты. Столько разной информации... И поскольку Ксения для всех подписчиков является примером и авторитетом в правильном и здоровом питании то хотелось бы чтобы вы раскрыли эту тему больше. ОЧЕНЬ интересен опыт Ксении!!!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Ассалому алейкум из Узбекистана.Мне очень помагает ваше рекомендации я постараюсь сделать как вы сказали спасибо удачи вам в работе

Спасибо за полезную информацию Вам ☀

Вы реальная красотка!❤

Люди, ну зачем, зачем рисковать? Уколы, таблетки.... На самом деле худеть легко: уберите простые углеводы, уберите перекусы, (не более 3 приёмов пищи), добавьте движения, хотя бы ходьбу. Старайтесь, чтобы был немного дефицит калорий. Всё. Снижение веса обеспечено!!!!!

@andrewbondaryuk

Жыл бұрын

Организм штука сложная - дефицит калорий будет восполнятся за счёт мышечной массы. Поэтому ОЧЕНЬ важно - при такой ситуации нагружать мышцы обязательно. Плюс не забываем про висцеральный жирок - самый подлый и опасный.

@elen0908

Жыл бұрын

@@andrewbondaryuk Висцеральный жирок? Это что?

@user-uo5hj3co3e

Жыл бұрын

Дефицит калорий - не самый лучший инструмент. На мой взгляд, лучше полноценное питание без рафинированных углеводов с достаточным количеством зелени, овощей. Если вижу, что кубики на животе начинают заплывать - добавляю 1 тренировку в день в стиле Табата (4 минуты). Если, бывает, не удержался и устроил себе дикий пережор и съел много чего-то неполезного - добавляю 2 - 3 тренировки табата в день, пропускаю ужин или на следующий после пережора день ем только в обед. Таков мой способ поддержания желаемой физической формы. К набору лишнего веса Я не склонен.

@user-fw4bv5iy1s

Жыл бұрын

Не давайте советы не понимая о чём вы говорите

@zena2710ify

Жыл бұрын

Вам видимо легко это дается

Благодарю за ролик. Интересно про литий и про натуральное питание и здоровый образ жизни.❤🙏

Самый лучший и понятный нутрицолог

Я благодарна Господу, что вы мне попались случайно в ютубе, с вами я многое узнаю, теперь надеюсь и похудею😍

Ксения, Вы делаете благое дело! Спасибо Вам за такой качественный, полезный и бесценный материал!!! Вы огромная молодец!!! Обожаю! Запишите пожалуйста Вашу книгу Вашим голосом (приятно Вас слушать) в аудио формате, я ее тут же куплю!

И красотка и умница и спортсменка , за все вас благодарю наша прекрасная Гуру ❤

Ксения, Благодарю ❤

Благодарю за знание и вдохновение!

Ксения лучшая ❤

Редеое сочетание красоты и ума!!!❤❤❤

БлагоДарю! 🙏🏻 ❤️🍀

Ксения большое вам спасибо за такие нутрицевтики. Ксения, ‼️большая просьба ‼️, создайте качественный нутрицевтик - ферменты бромелайн, папайн, имбирь, так как на рынке качественных не найти

Спасибо за вашу работу!

Ксения! Можно снять видео для диабетиков 1го типа🙏🏻 Питание, добавки, что можно что нельзя- предложений на рынке море, но прекрасно понимаю, что многое для нас только во вред! Заранее благодарю🙌 И да! Вы умница и красавица- спасибо что Вы есть❤❤❤

@mariannakashtelyan5630

7 ай бұрын

Поддерживаю, тоже очень интересует 😊

Здравствуйте! Спасибо за новую баночку) При АИТ с горячими узлами её лучше не есть, да? Подскажите, проростки на АИП можно оставить или лучше не рисковать?

Спасибо за ваш труд! Очень полезная информация! Очень интересно что из этого можно а что нельзя кормящим мамам , в целом мало информации как правильно питаться чтоб было молоко и не набрать вес 😊

Ксения, снимите пожалуйста ролик о полезной пище наших предков, которая сейчас не входит в наш рацион.

@artur3479

Жыл бұрын

Мамонтов ели наши предки

@Mother-of-Dracats

Жыл бұрын

Насекомые. Полезная пища, которую сейчас не едим. Приятного аппетита и похрустывания тараканом и сверчком

@user-ox7si2xm2w

Жыл бұрын

​@@Mother-of-Dracats 🤢🤮

@user-dx1ml6gt4c

Жыл бұрын

Да! Я бы с радостью посмотрела видео на эту тему

@user-wz3hg3be5q

Жыл бұрын

@@artur3479 Предки забили болт на Рыбный Фактор

Яблочный уксус, тианин и йод, зелёный чай или матча (лучше зелёного) или имбирь или корица. Карнитин (добавка) при физических упражнениях. Литий идеально при стрессе, магний. А также физическая активность , вовремя ложиться спать не позднее 23 часов. Чтобы было удобно возвращаться к информации после просмотра.

Спасибо за информацию стараюсь применять в жизни - очень много важных моментов, внедряю

Хотелось бы ваши рецепты здорового питания❤

Ура, жду не дождусь видео про спортпит, протеин, креатин, гейнер, л-карнитинц. Особенно интересуют последствия от переедания для набора массы.

Красавица и умница Ксения! Я влюбился😍❤

Ксюха молодец умница просто ❤

Про спортивные добавки очень вовремя! Брат начал пить , интересно узнавать Ваше мнение

Ксения, добрый день! Спасибо Вам, за Ваш очень полезный труд, за простые об»яснения! Все понятно и сразу хочется начать делать то, что Вы рекомендуете , спасибо! Ответьте, пжл, какого производителя ваши нутрицептики?

Спасибо Вам, огромное❤

Спасибо Оксана !

Как всегда красавица и умница.Аналогов нет!

Здравствуйте Ксения! Есть ли у вас видео про правильное питание детей в подростковом возрасте?

100 процентов надо меньше жрать, чтобы потом не бороться с лишним весом😊

@lilih_24

Жыл бұрын

И важно правильно питаться!

@user-to9hz4yb2i

11 ай бұрын

Рацион правильный ни кто не говорит, что положить конкретно в тарелку?

@user-yd3iy6tf6x

11 ай бұрын

Жрите больше!

Супер тема!!!!🎉

Добрый день Ксения! Спасибо за эфиры всегда очень интересно. Чтобы узнать себя,какие анализы необходимо сделать? Спасибо!

@N_FName

Жыл бұрын

Бесплатные вебинары в подарках смотрели? Там все есть.

Ксения, спасибо огромное, что вы занимаетесь этой темой и разработали препарат, который содержит такие вещества!!! Замаешься искать и покупать по-отдельности. А полный комплекс по моему даже за границей не купишь.

Мне 51 год, менопауза и повышенный сахар натощак) с февраля я похудела со 104 до 76 кг и я в процессе! Овощи+белок, ягоды, вода и черный кофе без всего! Под наблюдением эндокринолога и таблетки от "сахара") спорт!!! Ложксь спать я в 2-4 часа ночи!!! И ничего вес уходит...

Спасибо большое, вы молодец!!!!!!! Умница!!!!!!

Добрый день! Ксюша, расскажите пожалуйста о пользе какао и всем ли его можно пить?

Ксения красивая и умная, редкость такое сочетание.

Ксения, добрый день! Сделайте, пожалуйста, разбор на препараты, содержащие сибутрамин. Большое спасибо за ваш труд!

Ксения,доброе время суток.Спасибо Вам и Вашей команде за интересные,познавательные видео.Не один врач ,к сожалению не дает,а тем более не об ясняет,что происходит в организме.Я с большим интересом смотрю Ваши видео.Посоветуйте мне пожалуйста с чего начать процесс восстановления.В детстве переболела Боткина.Когда стала взрослая были проблемы с позвоночником,пила обебаливающие ,противовоспалительные препараты.А также стрессы.В результате проблема с ЖКТ(язвы),печенью,поджелудочной.Помогите мне пожалуйста с чего начинать.Благодарю

Ксения спасибо!!!

Здравствуйте. Снимите пожалуйста про полезные травы.

Ксения здравствуйте. Снимите пожалуйста ролик про питание пожилых людей.

Безмерно благодарю Вас - Ксения, Николай и К*. Николай, задайте, пожалуйста, Ксении вопрос - как правильно справиться с гипергидрозом, на работу каких органов надо обратить внимание, какие дефициты этому сопутствуют? Заранее, благодарю ❤

@addiekramp4221

Жыл бұрын

Тоже самое😢, нет сил уже...

Ксения, здравствуйте! Спасибо за видео и снова нужное и важное, прям подсела на ваш канал, вы мне понятны, вы заряжаете, я вам верю. Подскажите пожалуйста, как глотать большие таблы магния, может есть какой то способ, каждый день колю ножем, очень неудобно😂

@lewandowski7704

Жыл бұрын

Здравствуйте, пью магний В6 цитрат в капсулах. А у вас почему таблетки, какие то из Ксюшиных добавок?

@user-vb5uu2wj5l

Жыл бұрын

@@lewandowski7704 Добрый день, пью магний solgar, в следующий раз хочу купить в капсулах конечно, но эти нужно допить😉

@Olyanikitina08

Жыл бұрын

Жиза😄! У меня раньше тоже был такой магний, в 1 штучке было всего 100мг, а чтобы принять хоть какую-то адекватную дозу это нужно их выпить 4-6 штук, и я называла эту операцию "Глотание булыжников", благо сейчас у меня нормальные капсулы. Честно говоря можно попробывать есть их во время еды прям(лучше ужина, так как чаще всего магний раслабляет) хорошо если у вас на ужин какой-то суп пюре из овощей, пюре из цветной капусты или просто мягкие паровые овощи (ну помимо белка конечно) то в пережëванном виде Тони будут обволакивать магний и его будет легче проглатить

Ксения, ПОЖАЛУЙСТА!!!! расскажите о влиянии на организм всех этих супер модных, псевдо-заменителей сигарет - электронные сигареты🙏🙏🙏 Я говорю мужу, что это ещё хуже, чем сигареты, а он говорит, что нет. Не могу никак убедить его бросить курить!!! PS. Обожаю ваш канал!❤️ Большое спасибо за ваш труд!!!

@tatyanasavateeva316

Жыл бұрын

О, даааа! Эти электронные штучки- отрава! У меня по всему дому белесый налёт от них. Страшно представить, что творится в лёгких у мужа

@user-he4ob7tu7c

Жыл бұрын

Она уже говорила про них. Посмотрите видео про канцерогенные добавки, там были упомянуты и электронные сигареты и вейпы.

@Wellness-Space

Жыл бұрын

Мне кажется, что это сейчас настолько актуальная тема, что заслуживает отдельного видео. Все на улице сейчас ходят с этими электронными сигаретами, и взрослые, и дети 😱

@nameless1124

Жыл бұрын

как бывшая курильщица с 36- летним стажем скажу, что нет, не хуже. ваш муж прав. главное- не курить их чаще, чем обычные . я именно так и бросила.

@user-zk9go2om6u

Жыл бұрын

​@@tatyanasavateeva316 ы

Дорогая Ксения, и Николай спасибо за ваш труд и опыт! Стараемся максмально придерживаться вашим рекомендациям ! Хотелось еще спросить про горькую тыкву, она же момордика, жила в Китае, так ребята говорили что очень прлезный продукт по снижению глюкозы в крови. Можно ли так же принимать экстракт?

Ви красавица,Прекрасная речь, Умница Вас приятно слушать ,,удачи Вам во всем

Ксения , со всем уважением к вам . Я тренер , вегетарианец , увлекаюсь нутриц.и добавками. Хотелось бы чтоб вы более внимательно разбирали эти позиции для обывателей. Карнитин двух видов бывает : Ацетил форма ALС работающий как ноотроп ,преодолевающий гематоэнцефалический барьер и улучшающий настроение. А есть форма Л-карнитин , который как раз и работает как липотропик , дающий энергию при трудовых затратах в определенной зоне кардио нагрузок.

Спасибо большое вам)))

Добрый день,Ксения,это очень классное видео.Но.что касается меня лично,хочу попросить у вас сделать видео для тех,кто хочет пополнеть при астеническом телосложении.Явных болезней нет.Всю жизнь была худой.Рост 167,вес 53 Сейчас 59 лет.Спасибо!

Ксения очень красивая, я ежедневно смотрю её видеоролики 👍👍

Ксения, Николай и вся команда - Здравствуйте! Для чего нужно замачивать орехи? Как их обрабатывать и хранить после замачивания? Нужно замачивать только сырые? Нужно очищать из от шкурки? И большое спасибо за вашу работу!

@saiguumi8564

Жыл бұрын

Я не команда, но подскажу, если посчитаете полезным. В орехах содержится фитиновая кислота, которая блокирует полезные свойства орехов, поэтому их необходимо "активизировать" для лучшего усвоения. Да, замачивать нужно сырые (в них как раз больше полезных нутриентов). Необходимо промыть орехи, замочить в воде с солью, потом снова промыть и хранить в холодильнике до 2-3 дней (время замачивания зависит от вида орехов). Насчёт кожицы неоднозначно. С одной стороны в ней содержится много полезных веществ, но так же в ней самая высокая концентрация ингибиторов пищеварительных ферментов. Здесь мне бы тоже было интересно услышать мнение Ксении.

@user-yz1sv8mm1c

Жыл бұрын

Какой магний использовать? Их много разных видов.

@saiguumi8564

Жыл бұрын

@@user-yz1sv8mm1c зависит от симптоматики. Хорошо организмом усваивается цитрат магния (улучшает перистальтику кишечника, поэтому полезен при запорах), глицинат при хронической усталости, малат снимает судороги и утомляемость, хелат самый биодоступный и не меняет кислотность желудка. Перед приёмом необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать нужную форму и дозировку.

Спасибо!!!

Здравствуйте. Обожаю ваш канал. У меня вопрос: как правильно сочетать ваши витаминные комплексы, если дефециты по всем витаминам и минералам?