Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều nha ok lắm ạ

Hay quá ạ. Cảm ơn anh đã chia sẽ

Cảm ơn a đã chia sẻ .

Rất hay ..cảm ơn bác sỹ

Giảm cân là mong muốn lớn nhất của Chị em nhà ta 👍

@taydau9620

3 жыл бұрын

Chị tên vân nhi hả?

@yemthien7213

3 жыл бұрын

Mình là con trai và đã giảm 23 ký trong 1 năm

@hoaian4339

3 жыл бұрын

@@taydau9620 Đúng rồi bạn 😁

@hoaian4339

3 жыл бұрын

@@yemthien7213 Sao bạn hay vậy .Chúc mừng Bạn nhé 👍😄

@hoavanthanh4384

3 жыл бұрын

@@yemthien7213 có thật ko vậy b lm cách nào đấy b ơi

Cảm ơn Bác sĩ nhé

Cảm ơn anh.

Cam ơn bác sĩ nhiều a

Bác sĩ cho em hỏi là giảm mỡ bụng tập vào buổi trưa thì nên ăn cơm trước hay sau khi ăn ạ.mong bs rép ạ

Cám ơn bạn !

đồng ý vs Dr vụ nấu ăn luôn, mình chủ động và quyết định món mình ăn bằng những nguyên liệu healthy có sẵn luôn. Tiết kiệm tiền nữa.

Rất hữu ích 🤝

Em giảm được 20kg trong 6 tháng. Toàn bộ đều bác sĩ nói em đều phải làm. Ước gì em biết được clip này trước khi giảm cân.

@bacsihieu

3 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@thanhbinhtran951

2 жыл бұрын

Chị chỉ em với :((

@trangchang6004

2 жыл бұрын

xin kinh ngiep a

@hanbui5445

Жыл бұрын

Xin kinh nghiệm b ơi

Thanh. Mai đào cảm ơn bác sĩ rất nhiều chúc bác sĩ mạnh khỏe vui vẻ trẻ đẹp hạnh phúc thành công trong cuộc sống quan đến chị em phụ nữ giảm cân trẻ đẹp mãi không già

@bacsihieu

2 жыл бұрын

Ok em Luôn theo dõi và đồng hành cùng dr Hiếu

Anh Rat la gioi nhung noi nhung qua di, Cham mot Chut nha anh, cam on😜😜😜👍👍👍

Bác sĩ giải thích rất dễ hiểu!

@bacsihieu

2 жыл бұрын

Cảm ơn em nhớ theo dõi a thường xuyên nhé

Bạn cho mình hỏi uống Bột Gạo Lứt có tác dụng giảm cân ko ạ?

Tuyệt vời quá Bác Sĩ ơi

Cảm ơn kênh đã chia sẽ những kiến thức bổ ích

@bacsihieu

6 ай бұрын

Cảm ơn a nhé.

Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của Bác sỹ ❤❤❤

@bacsihieu

3 ай бұрын

Cảm ơn em

cám ơn Dr Hiếu rất nhiều

@bacsihieu

2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

lúc thi xong cấp 3 thì e bị tăng cân mất kiểm soát tắng 4 kg và lúc đi học xa nha thì tăng thêm 3 kg nữa , bây giờ e đang tập yoga đang kiềm chế lại , tập ăn nhiêu rau củ quả e mong sẽ giúp cơ thể mình khỏe hơn nhiêu cơ hơn hơn và bay đi lớp mỡ muốn có thân hình khỏa đep thon

@bacsihieu

Жыл бұрын

cấp đủ ẩm và dưỡng da đầy đủ e nhé

E muốn giảm cân mà khó quá bác sỹ ơi e 59 câu giờ muốn giảm suống còn 55 cân thôi e nhờ bác sỹ mách cho phương pháp ăn uống đều đặn để được có số cân mong muốn

Nếu uống nước chanh lỏng thay nước lọc thì nó giúp giảm cân không bác sĩ

đúng dr hiếu ới , quá đúng

Cảm ơn B S❤

🖐️e bị mụn khi e uống kháng sinh chữa bệnh thoát vị, có phải là do nội tiết không ạ,mong bác sĩ chả lời giúp em ạ

@trungtuyet4873

3 жыл бұрын

Bạn uống nước ép cần tây nhé .mụn là do gan bị mắc vi khuẩn ecoli vì vậy sinh ra mụn

@trungtuyet4873

3 жыл бұрын

Không uống sữa và ăn trứng nhé

Thầy cho em hỏi em bị dạ dày . Em muỗm uog chè vàng hàng ngày để giảm mỡ bụng liệu có td phụ gì ko a? Em cũng bị tiền đình a! Xin thầy trả lời 1 cầu cho em b đc để em lên dùng hay ko a?

Cảm ơn anh

Hay quá ạ

Bài nói chuyện của Bs rât thiết thực , tiếc là Bs nói nhanh quá phải nghe nhiều lần mới rõ.

@bacsihieu

2 жыл бұрын

Cảm ơn góp ý của em a sẽ sửa trong những video tiếp theo Nhớ theo dõi a thường xuyên

Mr Hiếu ơi, ngực nhỏ sau nuôi con thì dùng thuoc j để cải thiện đc, em cảm ơn

@thisonvang3083

3 жыл бұрын

E có sản phẩm tăng vòng 1 nha cj

Đúng rồi ạ

Em cho them video sap toi cua bs!

Làm video về tăng chiều cao đi anh

Cảm ơn bác sĩ❤❤❤🎉

@bacsihieu

3 ай бұрын

Cảm ơn em

Em dg giảm cân bang nước sa rừng co hai cho suc khỏe ko bac si

Bs cho mình bài thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả nhé

Có thuốc nào uống tăng cân an toàn ko bác sĩ .mong bác sĩ làm video về vấn đề này

@hayanchay

2 жыл бұрын

Tăng cân an toàn là tăng cơ, giảm mỡ. Không có loại thuốc nào an toàn bằng dinh dưỡng cân bằng kết hợp với lối sống lành mạnh và vận động mỗi ngày bạn ạ. Muốn tăng cân thì lượng calo nạp vào cơ thể phải nhiều hơn tổng lượng calo mà cơ thể cần.

Thưa bs em cao 163 nag 55 kg . Bụng dưới 85 cm Bụng trên 82 cm Đùi 50 cm Em xin hỏi em lên giảm thêm bao nhiêu kg? Là ok cơ thể chiều cao kg em đã OK chưa a? Em vẫn muốn bụng dưới em giảm xuog thêm a? Em xih 2 bé rồi a Bắp tay 26 cm

biết ơn bs chia sẻ

@bacsihieu

10 ай бұрын

Cảm ơn em thấy hay chia sẻ mọi người cùng biết

Giảm Mông và đùi thì làm sao ạ. Chỉ em với ạ

Chúc bác sớm nhận được nút vàng KZread nhé!!!

Giảm cân hiệu quả kéo dài

Bác sĩ làm về phương pháp intermittent fasting đi ạ. IF có gây đau dạ dày do nhịn ăn sáng (hoặc tối) ko, có chống lão hóa như nhiều kênh youtube nói ko. E cảm ơn.

@phat8143

3 жыл бұрын

Ko nhịn đói bữa nào nhé!! Và cứ ăn bình thường đúng bữa. Sáng ăn 1-2 củ khoai lang với 1 bịch sữa ko đường, trưa ăn 1 chén cơm với 1 cái trứng luộc,( ko chiên) hoặc nếu thịt cá thì phần nhỏ. Chiều muốn ăn cơm cũng đc nhưng ăn với đĩa rau luộc hoặc dưa leo. Chỉ cần hạn chế 80 phần ăn đồ ngọt béo nước ngọt trà sữa là giảm cân đc. Ăn cơm ít rau nhiều. ( dưa leo, sữa ko đường, khoai tây, khoai lang, cải bó xôi, bông cãi màu xanh đà lạt, trứng luộc) là thức ăn lâu đói và nó có thể phá loại mở nhé.

@mieomieo92

3 жыл бұрын

@@phat8143 cách truyền thống như b nói t cũng biết nhưng t ko ăn vậy nổi, t thấy IF phù hợp với t hơn nên muốn tìm hiểu kỹ để bắt đầu.

@tofufrozen8112

3 жыл бұрын

Theo mik thì ko nha

@tofufrozen8112

3 жыл бұрын

Mik tìm nhiều tài liệu và cx đã áp dụng đc hơn 1 năm rồi thấy mọi thứ vẫn OK nhưng ko xuống mỡ bụng dưới nhiều đâu bạn :(((

Minh hay uong nuoc chah nhug ngot co len can k ?

e phải làm việc ban đêm và ngủ ngày. e muốn giảm cân có dễ k ạ? mong bs tư vấn cho e ạ

Cho tôi hỏi, tôi áp dụng ăn 16,8, nhưng buổi sáng tôi uống 2 gói cafe nhỏ Trung Nguyên có ảnh hưởng gì k, uống vậy có tăng lượng đường k

Đẹp là 1 loại tài năng ,cảm ơn bs rất nhiều ạ 🧡

@enoen8480

3 жыл бұрын

ý mới

@HieuTran-cl8ky

3 жыл бұрын

Cám ơn những lời chia sẻ của bạn ai cũng .muôn đẹp và khoẻ

E uốn trà xanh o°. Dr thanh, sáng tối thì có là xem nước uốn có đường k bác sĩ ...

Bs ơi e muốn giảm mỡ giúp e với

Chia sẻ rất hay và bổ ích ạ

@bacsihieu

Ай бұрын

Cảm ơn em

Ai biết thì cho mình tên vài cửa hàng bán đồ ăn Healthy với?

Giảm cân đối với e không phải sợ bị chê, hay mặc đồ không vừa không đẹp Mà phải giảm cân thôi còn nhỏ nhiều cân quá không tốt sẽ có rất nhiều bệnh nữa

Khi em giảm cân thì có ăn ít đường lại ạ, nhưng nó làm em thèm ăn và stress lắm ạ, làm em ko thể giảm cân được vì stress. Em phải làm sao ạ

Uong ca phe co map hum ạ

Bsi Hiếu nói ngày càng dễ nghe

@bacsihieu

3 жыл бұрын

👍 Cảm ơn e, đón xem Video mới trên kênh của BS trong thời gian tới nhé. Sub kênh và giúp a chia sẻ Video nhé e !

Tập võ Taekwondo có giảm cân không ạ , tại hiện tại đang học ạ

Cam on

Lúa mạch người giảm cân dùng được không Bác sỉ .

@huonggiangle1311

3 жыл бұрын

Sẽ ko nếu bạn k tập td, ăn nhiều thì năng lượng nhiều vì lúa mạch cũng có năng lượng. Bạn phải tiêu lượng calo để nhiều hơn lượng calo hấp thụ

Tôi uống bột sắn dây với chanh có giảm cân đc KO ạ

Bs ơi nếu có 1 số buổi lỡ ăn nhiều thì phải làm sao ạ

@VanNguyen-nn1xs

3 жыл бұрын

Hihi thì những ngày sau ăn kiêng hơn bình thường. Bản thân mình lâu lâu cuối tuần xả láng một bữa, ngày hôm sau ít hoặc nhịn ăn

bác sĩ ơi . thế mình thức đêm nhiều nhưng k ăn vậy có bị làm sao k ạ . vì cháu học lớp 12 rồi ngủ sớm thì k học đc nhiều bác sĩ ạ .

@OanhTran-jd4ei

3 жыл бұрын

Sẽ bị đau dạ dày đó b 1 thời sinh viên của t

Hay quá

Bạn ơi cho mình hỏi, giảm cân có lên cắt tất cả các loại tinh bột không ạ

@hayanchay

2 жыл бұрын

Tinh bột, hay nói chính xác hơn là tinh bột đượng (carbohydrate) là nguồn năng lượng chính cho cơ thể và não bộ, nếu thiếu sẽ ảnh hưởng đến cơ thể trầm trọng. Giảm cân mà cắt bỏ tinh bột là sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải. Theo khuyến nghị của các nhà dinh dưỡng học trên thế giới, để việc giảm cân hiệu quả, an toàn, lành mạnh thì dinh dưỡng nạp vào cơ thể hằng ngày cần được đầy đủ & cân bằng: 40% carbohydrate (bao gồm cả chất xơ), 30% chất béo tốt (Omega 3), 30% là đạm. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp với lối sống lành mạnh và vận động khoảng 30p mỗi ngày. Đây là cách giảm cân khoa học và an toàn mà khó ai phủ nhận được. Chúc bạn khỏe!

❤❤ mình dùng kem tan mỡ của chị t&n này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên ph ây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n đó ạ dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ 💞💞💞💞

@bacsihieu

9 ай бұрын

Ok cháu, nhớ đón xem nhé

@Leo-ho7mh

6 ай бұрын

❤

dạ em chưa tìm thấy video cách tập luyện giảm cân như anh chia sẻ trong video ạ? Bác sĩ giúp em với

@bacsihieu

6 ай бұрын

Em tham khảo thêm kzread.info/dash/bejne/iamOwZaiitWecrw.htmlsi=rR4hRpJTw5JGqx2l để có cách giảm khoa học nhé.

Giảm cân đón Tết 2021 nào

E muốn đăng ký để học được nhiều. Nhưng e mù công nghệ lắm. E ko biết câch đăng ký. E muốn hỏi e ăn keto va áp dụng 16-8 nhịn ăn 16 tiếng như a nói.... Nếu ăn keto e ko ăn dầu và chất béo được ko ạ. Chỉ rau và trứng luộc thôi. Cá hấp thôi có hiệu quả không ạ?

Hây quá bs. Bs có phòng khám không ạ

@bacsihieu

Жыл бұрын

Hiện tại bác sĩ Hiếu có hợp tác 1 số cơ sở tại Hà Nội Da e gặp vấn đề gì mà muốn kiếm tra trực tiếp vậy?

E sinh mổ sau 1 tháng có thể ăn eatclean giảm cân được không ạ

@thuanto657

3 жыл бұрын

E củng sinh mổ con hai tuổi r mà bụng còn tô quá ..huhu

Hóng video sau “tập thể dục thế nào?”

@bacsihieu

3 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Bs ơi cho e xin thực đơn giảm cân với ak e 1m6 nặng 60kg 😭

Bác sĩ ơi bác sĩ làm thêm các video về các thói quen xấu nên sửa và lý do. Kiểu như ai cũng biết thưcs khuya là hại nhưng hại như nào thì ko hiểu rõ. Nghe bác sĩ nói về việc ko nên uống nc nhiều buổi tối và thức khuya thì dạ dày co bóp nhiều em nghe thấy thuyết phục lắm ạ. Bác sĩ có thể nói thêm về vc nên đi ngủ từ mấy h là lý tưởng nhất ko ạ? Nói chung về các thói quen nên sửa của người Việt ý ạ. Em cảm ơn ạ

Bác sỹ hay quá

@bacsihieu

2 жыл бұрын

Cảm ơn em nhớ theo dõi a thường xuyên nhé

Em rat cam on bs rat nhieu!

Làm video về chế độ ăn uống và thể dục đi ạ

Bs oi toi muốn giảm bụng bs cho tôi kiến thức cảm ơn bs nhiều

@haiaumoicanh8023

2 жыл бұрын

H K T : tránh tinh bột và các món chiên , nướng , tăng cường các loại rau sẽ ổn nhé , nhất là các loại ăn ,uống ngọt phải tránh tối đa

bs ơi e muốn giam cân

làm video về tẩy nốt ruồi trên mặt đi bác sĩ

@bacsihieu

3 жыл бұрын

Ok,đón xem trên kênh của a nhé

kien thuc tuyet voi

@bacsihieu

2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@nguyenkinh6311

2 жыл бұрын

@@bacsihieu thanks, Dr Hiếu chúc anh mạnh khỏe chao nhiều giá trị đến với cộng đồng 🌹🌹

GooooooooooD Job

Chú ơi 1m5 42kg như thế đc ko ak

Uống nước ép cần tây có giảm cân ko bác sĩ ,cần tây có tốt cho sức khoẻ ko bs

@tofufrozen8112

3 жыл бұрын

Rất tốt nha

VIDEO HAY QUA

Mong bs là về vd tăng cân ❤

@huynhthoa2356

3 жыл бұрын

Bạn muốn tăng mấy kg

@thuphuong6012

3 жыл бұрын

@@huynhthoa2356 3 đến 4kg ạ

cho mình hỏi nếu uống lọ yến xào có đường phèn trong kì giảm cân thì có sao ko ạ ?

@bacsihieu

3 жыл бұрын

Ô không được nó vẫn là đường. Nên hạn chế đường nhanh nhé

@hango6032

3 жыл бұрын

@@bacsihieu vâng cho mik cảm ơn

Thực đơn giảm cân như thế nào ổn a

Làm sao để giảm mỡ đùi mà vẫn đảm bảo được sức khỏe

Nếu thức khuya mà đối ko ăn có tăng cân ko a

Vậy uống sữa kh đường có mập kh ạ

chào bs Dr,hiếu xin bs cho biết loại kem nào chống nhăn vùng dưới và đuôi mắt chất lương hiệu quả bác ạ

Vd nào của bs e cũng xem 😂

Có rất nhiều video giảm cân nhưng tăng cân thì ko có video nào bác có thể chia sẻ cách tăng cân cho người gầy ko ạ... ăn uống đầy đủ nhưng 24 tuổi m55 36kg...đi đâu cũng bị nói ốm yếu

Chè đậu xanh nấu với hạt sen, dùng đường thuốc cho người tiểu đường thì cho dễ tăng cân k bác sĩ?

@bacsihieu

Жыл бұрын

E nên hạn chế đường tinh luyện nhé

Bac si cho hoi.chi sinh e be duoc 1 tuoi roi.chi lam dem ko dam an ji ma van ko giam duoc.chi rat tich cuc giam ko dam an ma van ko xuong.

Tôi 60 tuổi. Cao 1m55. Nặng 55 cân. Đã nhịn ăn gián đoạn 16/8. Hơn 3 tháng rồi cân kg giảm. Nhưng thấy khoẻ vì bớt thịt. Kg è ạch.

@bacsihieu

3 жыл бұрын

Tuyệt

@trucphan2768

2 жыл бұрын

Nhịn ăn 16/8 có tác dụng và thực hiện như nào hướng dẫn mình nha .Cảm ơn bạn

@trucphan2768

2 жыл бұрын

Tôi 56tuoi cao 1m50 nặng 55kg vậy mình cần giảm BAO nhiêu cân a Cảm ơn kênh đă chia

Dạ, cảm ơn video của Anh ạ. Đang làm đêm thì làm thế nào để giảm mỡ bụng ạ?

Cảm ơn BS. Mình có ý kiến BS nói chậm một chút nha. ❤❤❤

@bacsihieu

Жыл бұрын

Cảm ơn góp ý của em chia sẻ bài viết để mọi người hỗ trợ nhé