5 frutas para baixar a PRESSÃO ALTA
Ойын-сауық
A nutricionista Tatiana Zanin, CRN3- 15097, vai te contar uma lista de frutas com nutrientes que vão ser ótimas para ajudar a controlar a sua pressão naturalmente. Ela vai te dizer os perigos da hipertensão e como a pressão alta descontrolada pode fazer mal.
Além disso, a Tati explica porque o sal é o grande vilão da hipertensão e como o açúcar, bebidas alcoólicas e alimentos doces em geral contribuem para aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de problemas cardíacos.
Se a sua pressão não anda bem, não espere, marque uma consulta com um cardiologista:
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Пікірлер: 186
1. Abacate 2. Banana 3. Ameixa seca 4. Mamão 5. Tangerina/Mexerica Proibido bebida alcoolica
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Isso tudo. Explico o motivo pelo qual escolhi essas. Podem ser outras mas o importante são os nutrientes que ajudam a baixar a pressão. Importante entender porque, né?
@MariaFernandes-oz8mg
10 ай бұрын
@@TatianaZanin sua Linda!! Obrigada pelo vídeo
@TatianaZanin
10 ай бұрын
@@MariaFernandes-oz8mgobrigada a você por assisistir😊
@sandrabrito7970
3 ай бұрын
Eu queria a relação toda dos alimentos para pressão pós estou sofrendo muito com isto é acho que o remédio não estar ajudando abaixar ela é isto estar prejudicando até meu sono 😭😢😞😫💔🤦♀️@@TatianaZanin
@mikaelmarques6819
2 ай бұрын
@@TatianaZanin❤
Amei descobrir seu canal hoje dia 15/01 Essa semana estive internada por pressão alta , foram 5 dias ) de luta, Obrigada Taty, por esclarecer dúvidas sobre frutas❤❤❤❤
@teresapiresmarques796
3 ай бұрын
Eu descobri hoje e estou a adorar também! Vou seguir religiosamente! A Taty é o máximo!
Sou Nutricionista e confesso que você é a melhor Nutricionista do Brasil! Vc investe na saúde das pessoas! Amo seu trabalho! Parabéns! Deus te abençoe
@tuasaude
Ай бұрын
Eba, que elogio mara! Obrigada pela confiança e carinho. Não imagina como essas palavras são importantes pra gente ❤
Que saudade que eu tava de vc Tati 🥰
Obrigada ❤❤❤ Pelas pérolas da saúde
Tati sua linda...vc explica tão bem... Gosto demais dos seus vídeos!!! Gratidão imensa!
Dra gostei muito desse vídeo nota mil pra você
Descobri-a hoje e estou a adorar! Gosto do seu jeito, da sua energia, da sua comunicação não-verbal - gestualidade e das suas graçolas e brincadeiras! Vou segui-la religiosamente e ver todos os seus vídeos que não vi até hoje! Muito obrigada, de Portugal!
Boa noite !!!Vc e fantástica!!!!Gratidao❤
Gosto muito de assistir seus vídeos me inspira. Ótimo obrigado!
Muito bom o vídeo, parabéns !!!
Adorei as explicações! Valeu!👏👏
Muito bom! Gostei muito!
Amei sua explicação vc é top
Quantas dicas preciosas! Obrigada por compartilhar conosco!🙏😘
saudade da tati por aqui aaa💞
Nossa pakita da saúde, adoro a fofura de falar dela.
AMEI AS DICAS 🙏❤️
Obrigada Tati,eu tenho pressão alta, adorei as dicas ❤
Excelente!
Obrigada por essas explicações,vídeo perfeito,me ajudou muito.
Adorei as dicas
Graditão querida❤
Amei seu jeito de explicar falar 😢
PARABÉNS MUITO BOM TODAS AS DICAS...E A ÓTIMA APRESENTAÇÃO...
Vc maravilhosa ❤❤❤ adoro seus vídeos 🙌🏻 Gratidão… incrível qdo minha PA esta 12x7 me sinto mal, simplesmente porque minha PA é baixa 10x8!
Parabéns vc é honesta no seu trabalho 👏👏👏
Que maravilha de video! Obrigada! :) Uma dúvida: serve também pra pressão intraocular?
UAU, SHOW DE BOLA
Amei esse video,ganhou um like e mais um escrito!
Show Tati. Obrigado
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Por nada 😊
Gostei muito
Bom Dr Mh pressão sempre foi 12/8.ultimamemte estar ocilando 😢.vou mudar meus hábitos Obg pelas dicas ..Deus o abençoe 🙏
BOM diaaa, oltimo vídeo 👏👏👏👏
Tati este vídeo maravilhoso. Conhecimento Deus abençoe grandemente ❤
@tuasaude
10 ай бұрын
Legal que você gostou! Compartilha com amigos e família :)
Excelente 👏 Obrigada!
@tuasaude
10 ай бұрын
De nada! Conte sempre com a gente!
sua maneira de explicar é tão didática
@tuasaude
9 ай бұрын
Eehehe obrigada pelo carinho! Tudo de bom!
Você é sensacional 👏 gratidão 🙏
@tuasaude
9 ай бұрын
Ora essa, tudo de bom pra você!
Olá querida amei seu jeito de nós ensinar a saber sobre as frutas, eu descobri a poucos meses que sou hiper tensa, mas estou conseguindo manter ela normal, clara com remédio e cuidado da alimentação, pois eu amo um docinho kkk, obrigada por nós ajudar um pouquinho sobre isso, faz um vídeo falando sobre arroz e massas se faz mal pra pressão comer esses dois alimentos, bjs e abraços vc é especial ✨🙏🌹🌹❤️❤️❤️
Tati maravilhoooooso vídeo top das galáxias Até agora o melhor vídeo sobre a pressão alta Que o bondoso Deus te abençoe com muita sabedoria energia e alegria Que vc transmite isso tudo nesse vídeo top top top Merecia um prêmio de Nutrição Sou nutricionista e amei esse vídeo ❤️ Vou enviar para meus clientes ❤️🙏
@tuasaude
10 ай бұрын
Eehehe obrigada por esse carinho! Estamos sempre aqui pra você :)
Essa Tati sabe tudoooo
@tuasaude
10 ай бұрын
Eehehe e está aqui para partilhar tudinho com você :)
Como gosto de ver seus videos🤩 Olha! estou colocando em pratica. Muito obrigada. E vc traz uma boa energia🥰💥👋
@tuasaude
9 ай бұрын
Que bom que me disse. Meu dia ficou mais brilhante. Obrigada e parabéns pela sua atitude
MINHA NUTRICIONISTA PREFERIDA LINDA 🥰🥰🥰🥰🥰.
Boa noite, amei a ideia gosto muito de frutas.💝
@tuasaude
10 ай бұрын
E agora pode escolher as melhores pra você :)
Tati, excelente didática. Essas frutas sempre presentes. Suas aulas sempre proveitosas e atuais.
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Assim fico tão mal acostumada hehehhe, mas aceito e agradeço o elogio. É um trabalho de equipe, o que você vê é só a pontinha do iceberg. Ficamos muito felizes Que aprecia.😊😊
Obrigada Dra.tatiana❤
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Sempre às ordens
Verdade Tati, conhecimento não ocupa espaço. Seus vídeos são sempre de muito conhecimento, parabéns! Esse canal é uma benção.
@TatianaZanin
10 ай бұрын
As vezes a gente dúvida, sabe? Obrigada pelo su comentario. Muito motivador. Beijo
@dalvanehartzdossantos7475
10 ай бұрын
@@TatianaZanin sou inscrita e sempre que tem notificação de novo vídeo já tenho a certeza de que será mais um vídeo de muito conteúdo,sua forma de explicar sobre qualquer assunto é única,sabe aquele vídeo que a gente não quer que acabe? São os seus! Você é uma benção pra todos que acompanham seu canal, não tenha dúvidas disso. Beijos e muito sucesso, Deus abençoe sua vida.
Vc e uma bencao,gostaria de 6 receitas de cafe da manha e lanche p ganhar peso,pq so magra,obg..
Você é ótima! Amo te assistir bjs.
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Que feliz que fico. Você gosta de assistir mais shorts ou esses vídeos longos?
Sou grato!!
@tuasaude
10 ай бұрын
Ora essa, sempre aqui pra você :)
Já chego dando like
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Uhuuuuuulllll thanks.❤
Tati quebra pressão ameiii❤❤❤
@tuasaude
10 ай бұрын
Eehehe obrigada pelo carinho :)
Parabéns Tati, sou terapeuta e aprendo bastante com seus vídeos
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Que honra . Grata pela confiança!
Tati, estou na fase dos exames, tenho pressão alta, mais no momento,estou na fase de tirar a visícula, ja vi seu vídeo, sobre retirar a visícula, que e meu caso agora. E acho que pelo exame que vou fazer , tbem estou com gordura no figado, tudo que come parecer fazer mal. Só Deus. Bjos
Excelente 👏🏻😀
@tuasaude
10 ай бұрын
Que bom, esperemos ter te ajudado :)
Obrigada!
@tuasaude
10 ай бұрын
De nada! Tudo de bom pra você!
Bom dia tatiana, à minha supervisora têm pressão alta essa noite mostrei esse vídeo pra ela pedi pra se escrever no seu canal falei que têm varias dicas ela adorou, parabéns pela postagem excelente semana pra ti, Márcio de São Paulo!!
@tuasaude
10 ай бұрын
Ahh que bom! Obrigada por compartilhar, esperemos ter ajudado :)
Obrigada ,Dr Tati ..vou passar para minha irmã que tem pressão alta .❤
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Manda pra ela, manda no grupo da escola, do trabalho, da família!!!!! Espanha espalha a palavra heheheehh😅
Boa Tati 👍💪
@tuasaude
10 ай бұрын
Gostou? :)
TATI chamo- me Maria Margarida sou de portugal continental e sigo o canal saúde há já alguns anos Tenho alguns problemas de saúde e sou seguida por uma médica de clínica geral. Infelizmente não me dou bem com os medicamentos que me prescreve. Gostaria de seguir uma medicina alternativa. Qual me aconselha? Grata por tão bom conteúdo que é tranmitido no canal saúde
Adorei o vídeo, tô numa briga com minha pressão, ainda mais depois que engravidei, já comecei a mudar meus hábitos alimentares e já vejo uma melhora 😊, com esse vídeo agora vou conseguir controlar ela de vez, obrigadaaaa❤
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Muito bom. Vai ser luta mesmo, mas foco na sua atitude. Você vai vencer!!!’
Olá,gostei das dicas,no caso meu pai tem diabetes tipo 2 tem dieta de carboidratos toma insulina três ao dia e a pressao da alterando o que fazer
meu sonho ser paciente da tati. amo que amo, assisto desde 2014 ou 2015
@tuasaude
10 ай бұрын
Eba, muito tempo já por aqui :) Obrigada pela confiança e carinho! Tudo de bom pra você :)
@gracafernandes1593
10 ай бұрын
@@tuasaude😫😫😫 A minha pressão,està super baixa... O que fazer...?
Que benção
Pessoal, guardar na geladeira a outra metade do abacate com um pedaço de cebola realmente não fica escuro Tati, obrigado pela dica Agora só faço assim aqui em casa Tmj 🧅🥑🌹😉
@tuasaude
10 ай бұрын
Boa, que bom que te podemos ajudar!
@sandrabrito7970
3 ай бұрын
😳😲como ?
Melancia tbem excelente
@tuasaude
10 ай бұрын
É verdade :) A melancia contém citrulina, um aminoácido que poderia aumentar os níveis de óxido nítrico no organismo, ajudando a dilatar os vasos sanguíneos e, assim, favorecer a diminuição da pressão arterial.
Deus é bom ! Amo seus videos😇
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Obrigada. Obrigada 😊gosta dos vídeos curtos tb?
@mage762
10 ай бұрын
Excelente vídeo!👏👏👏👏
Quero parabenizar pelo canal que é espetacular. Doutora minha pressão sempre foi 120x80. De um ano ora cá ele foi ora 130x80,a senhora acha que está perigoso. Tenho 49 anos, desde já agradeço
@tuasaude
10 ай бұрын
Olá! Primeiramente, obrigada pelo seu feedback, é muito bom saber isso! A pressão é considerada alta quando acima de 140x90 mmHg. De qualquer forma, pode adotar essas dicas aí do vídeo para que ela se mantenha regulada :)
Oi Tati! Amei seu video!! Uma duvida e me tire por favor....eu e meu marido consumimos vitamina C em comprimido 1 x ao dia 500mg. Faz o mesmo efeito que consumirmos fruta?
Nossa o duro é tenho um modelo de homem em casa que, além de não comer frutas , enfia o pé na cachaça, pq teve uma benção de um médico que disse: ah se tomar remédio certinho, o álcool tá liberado! 😫😫😫 sendo assim o pomposo toma remédio pela manhã, e enche a cara a tarde, fim dos tempos Tati 😢😢😢😢
@tuasaude
10 ай бұрын
Tem que mostrar esse vídeo para ele :) E com saúde não se brinca, por isso alerta ele para isso! Qualquer dúvida, fala com a gente!
Adorooo td q é frutaaa... sou hipertensa...😢.. n minha casa nao pode faltar banana nem ovos...😅
Como sempre fantástica Tati😍👏🏻👏🏻 tomo remédio controlado e a pressão está desregulada tenho sentido dores na cabeça. Vou fazer conforme vc falou sobre as frutas e alimentação. Chuchu tb ajuda a regular a pressão ?
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Isso, faz uma mudança de cada vez, mas que seja permanente. Você vai conseguir! Estamos por aqui. ❤❤
Sucesso ❤❤❤❤❤
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Amém. Obrigada pelo carinho e por assistir ❤
@fxlihh
10 ай бұрын
@@TatianaZanin Tmj miga ❤️
Pode suplementar essas vitaminas, minerais…?
Video top
@tuasaude
10 ай бұрын
Que bom que gostou! Obrigada por estar desse lado!
Pode congelar o abacate nao estraga . Experiência propria ,congelei e nao estragou. Tira a poupa põe na embalagem de um saquinho e pronto, tem abacate muito tempo
Bigado linda 🙏🙏🙌🙌❤❤🤣🤣🤣😍😍
Fala sobre o macarrão SHIRATAKI
Vitamina C eu tomo tbm efervescente e bom continuar?
Boa noite! Eu,sofro com pressão alta estou na menopausa
@tuasaude
2 ай бұрын
Olá! E já consultou um cardiologista para que ele te possa orientar o melhor tratamento?
Bnoite admiro sua dinamica de falar nao é chato vai direto ponto parabens No seu video de jejum intermitente eu fiz algumas perguntas Pois comecei ha 15 dias pfvr me responda Jejum intermitente aumenta insulina ? Diminui glicose jejum? Eu ja eliminei em 15 dias 4 a 5 kilos Glicose 108 hj 118 Insulina 20 hj 33 Na ponta do dedo 94 hj 107 P fvr me ajude a compreender esses resultados Jejum de 18hrs Muito obg
@tuasaude
9 ай бұрын
Te respondemos lá, dá uma olhada :)
Esqueceu de falar da Hidratação. Essencial beber bastante água para equilibrar pressão alta
A minha pressão ficou alta depois do eclanps o que devo fazer
acho muito foda o jeito que ela explica no video!!!! 😅
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Elogio recebido 😊😊😊
Cheguei pra ela não ficar brava 😂😂😂😂
@tuasaude
9 ай бұрын
Eehehehe é isso mesmo! Gostou?
Só pressão arterial e colesterol e trigricerides e glicose abençoada
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Não entendi
@RitaDeCassia-tp4zg
10 ай бұрын
@@TatianaZanin ajuda a controlar a pressão e a glicose abençoada
É verdade que quanto mais pintada a banana mais vitamina e rica ela é?
De uns ttempos pra ka minha pressao esta muito alta 16.9 ei cortei tudo que foi de maléficos dimensionados no vídeo e mesmo assim esta alta,o que devo fazer me ajude. Tenho 41 anos não tenho nenhum outro problrma de saúde.
Deixar o caroso dentro da metade do abacate,ele não escurece
@tuasaude
10 ай бұрын
É? Essa não sabíamos! Vamos testar ehehe
Eu e meu marido comia bastante banana mais sentia muita câimbras depois dechemos de comer nunca mais tivemos câimbras será porque
Eu tenho pressão alta,tomo Losartana e selozok,e agora entrei na academia a pedido do meu médico cardiologista, também tenho diabetes,no começo tava 192 a hemoglobina glicada,conseguir baixar com perda de peso tomando remédio pra 126,mas a pressão as vezes sobe quando eu de teimoso tomo café, então essa semana entrei na academia e notei que a pressão baixa quando término o treino, minha pressão varia tem dia que tá 12.8 tem dia que tá 13/9ou 15/10,varia muito dependendo do consumo de café ou sal ela aumenta
@tuasaude
10 ай бұрын
Então já sabe no que deve ter mais cuidado na sua alimentação, né? :)
@JulioCesarlima108
10 ай бұрын
@@tuasaude sim,já evito bastante os carboidratos,fiz um plano alimentar com um nutricionista então muita coisa parei de comer ou beber refrigerante e por último entrei na academia pra quem sabe um dia deixar de tomar os remédios ou diminuir a quantidade de remédio
Aqui a pressão é baixa,porém caso comer igual quem tem alta prejudica ou mantém em ordem @tati?
@tuasaude
10 ай бұрын
Assim você não sai do pico de pressão alta e nem provoca pressão baixa. Tem relação com o equilíbrio. Prevenir é melhor do que remediar . 🤓
Abacate, banana, ameixa seca, mamão, tangerina,
Minha P.A é normal. 💚🙏🏽
@tuasaude
9 ай бұрын
Que bom! Maravilha! Se cuida sempre :)
@irenetomas9894
3 ай бұрын
Graças a Deus
Gostei das dicas!! Mas por que vc fala correndo?
@TatianaZanin
10 ай бұрын
Hahahhahaha. Pra você assisitir tudo. Já pensou se falasse na velocidade normal? Demoraria muita hora pra você assisitir o vídeo. Quem tem meia hora pra me ouvir?????😅
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tati, afinal o gengibre aumenta ou abaixa a pressão ?
@tuasaude
8 ай бұрын
Olá! Ao contrário da crença popular, o gengibre não aumenta a pressão e pode, de fato, ajudar a reduzir a pressão alta por ter compostos fenólicos na sua composição, como o gingerol, o chogaol, a zingerona e o paradol que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que facilitam a dilatação e o relaxamento dos vasos sanguíneos.
A minha pressão e baixa,mas elas estão perto uma da outrA.o que eu posso fazer em relação?me ajuda
@tuasaude
10 ай бұрын
Olá! Quem tem a pressão baixa deve fazer uma alimentação normal, saudável e equilibrada, isso porque o aumento na quantidade de sal consumida não aumenta a pressão. Pode ler mais aqui: www.tuasaude.com/o-que-comer-na-pressao-baixa/
😊 😊 ❤
Ninha dieta frutas legumes franho grelhado e peixe ob