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Hola, tengo 39 años y ya desarrollé artrosis en las rodillas. Me deprimi, no me parecía justo. Sin embargo en este canal me he dado cuenta de que no soy el único, de que hay buenas personas que pueden ayudar. Puedo seguir con la vida, vivir lo mejor posible y agradezco lo que hacen aquí. Seguiré todos los consejos. Gracias.

@lacs83

2 жыл бұрын

Animo! Siempre se puede tener una mejor calidad de vida.

@albalyrafranco970

2 жыл бұрын

Muy buen profesor Las estoy haciendo siempre.

@albalyrafranco970

2 жыл бұрын

Y tengo protesis en una pierna.

@matipena4394

2 жыл бұрын

Hola me duelen las rodillas la derecha más que la otra,me dicen que haciendo estos ejercicios de cuadricep tendré más fuerza seo es así? Gracias

@lacs83

2 жыл бұрын

@@matipena4394 serán de gran ayuda.

Fuerza ánimo yo tengo 68,mujer,y quedé súper a Dios gracias,y a todas las ayudas por videos de este joven, obviamente con mí traumatólogo,no quedarse sentada y pensando cosas negativas,la vida es preciosa y es un regalo de DIOS,ASI QUE MIRA TODO LO BUENO QUE TIENES POR REALIZAR ,SUEÑOS METAS ,Y SONRIE MIRA AL CIELO CONTEMPLA LAS ESTRELLAS LA LUNA Y TODO LO HERMOSO QUE TE ESPERA,!!!!ARRIBA, ÁNIMO.

@ani8530

8 ай бұрын

Gracias por tus palabras. Con dolores o sin ellos hay que continuar con la vida y no deprimirse aunque es difícil pero siento que podré ver el lado positivo pronto o terminaré acostumbrandome al dolor o tal vez algún día me sane por completo y ya no sienta más dolor. Todo se lo dejo en las manos de Jesucristo

Me viene bien este canal, muy bien explicado, me gustaría un video diario para fortalecimiento, con rutinas completas

Muy buenos ejercicios yo hace 10 meses que los hago y se me fortificaron notablemente las piernas, los recomiendo!!!

@ytteb3745

Жыл бұрын

Con que frecuencia los practico ?

Gracias por la ayuda que brindas a quienes la necesitamos, he practicado estos ejercicios y me han resultado de maravilla.

Yo tengo 23 y me deprimí mucho, pero esperando en Dios que es quien tiene la respuesta final, no hay nada imposible y el nos puede ayudar . Soy una chica y no entiendo ni porque sucedió esto

"Excelente trabajo". Bien explicativo y corrigiendo los errores (No tanto bla, bla, bla) lo felicito, hago todos ejercicios en la mañana y me siento mejor. Gracias

Amo demasiado su forma de explicar todo! Me encanta.

Genial ,gracias Excelente explicación Lo pondré en práctica a mis 58 años Cariños de Argentina ,Buenos Aires

Gracias Excelente muy bien explicado, comencé hoy es muy completa las rutinas

Muy buenos ejercicios y bien explicado, gracias , bendiciones.

Excelente! Muchas gracias por ésos ejercicios! Bendiciones!

Qué bien explicado y lo importante de ver cómo se hace. Muchas gracias

Excelente ejercios y al final un recuento de todos los efercios que es muy importante saludos de lima peru

Buenísimos ejercicios. Soy corredora de fondo y siempre estoy en búsqueda de mantener mis cuádriceps fuertes con ejercicios de muy bajo impacto, para no cargarle más a mis rodillas. Gracias por este vídeo!

Me encanta!, son ejercicios eficientes sin tanto sudor!, y efectivos!

Soy un discapacitado de 70 años tengo poliomielitis nomás me funciona un pie y estos ejercicios me sirvieron para ejercitar mi pie. Gracias. Saludos. FELICIDADES!!! 👏

Tengo doble operacion en tobillo ( artroscopia + cirugia) por rotura PAA y varios esguinces, vuestros videos me ayudan para hacer ejercicios en casa. Gracias !!!

Gracias por compartir sus conocimientos que son de gran ayuda Dios lo bendiga siempre!!

Estoy empezando, gracias. Muy bien explicado 😃👍✨

Todo lo que explica es muy bueno Buena sesión

Excelente muchas gracias.Dios los bendiga.

Buenos días, muchas gracias por compartir, podrían enseñar a trabajar los abductores?

Me encanta ya noto mejoría, gracias por éstos videos ❤

Excelente terapia. Gracias me ha ayudado mucho. Bendiciones

Muchas gracias me es de mucha ayuda, saludos y que Dios los bendiga.

Graciass lo necesitaba empece fútbol 5 hacia dos años que no jugaba . Y tengo una pequeña lesión cuadriceps izquierdo necesitaba algo para endurecer músculos ❤🇺🇾 Uruguay por aquí abrazossss

Muchas gracias por los excelentes ejercicios, yo los hago especialmente en la noche, desde Bogotá DC Colombia.

Muchísimas gracias!!! Simplemente excelente

Todo lo que se trate de ejercicios suele ser una bendicion,muchas gracias por los videos.

Si 💯claro practico y facil de realizar un genio 🙌

Buenisimos!!!! Los voy a poner en practica. Ademas sos muysimpatico.

Me encantan estos vídeos; muy didácticos y los ejercicios fáciles de asimilar. Tengo 62 años y me entusiamo al ver que los puedo hacer todos (de momento). Muchas gracias por la ayuda.

Excelente Tomás, gracias infinitas por mostrarnos y guiarnos en todos tus videos. Soy fisioterapeuta como tu, y estoy aplicando esta serie de ejercicios a un paciente hombre de 74 años, que tiene un desgarre de recto anterior. Y también hace otras técnicas. Los resultados son magníficos y el paciente va mejorando super bien. Gracias y bendiciones infinitas. Abrazos desde Quito🇪🇨👍😄

Gracias x tus consejos los pondré en práctica Gracias

Super explicas muy bien exelente dios te siga bendiciendo saludos desde Colombia

Son buenísimos. Cada tanto los práctico.

Muchas gracias a usted y a su compañera.

Hola tengo 13 años y sufro de las dos rodillas, me realizaron tres cirugías y gracias a estos ejercicios puedo fortalecer mis piernas y seguir con mi vida claro de poco a poco, muchas gracias :)

@erikacarreon7495

Жыл бұрын

Hola tan pequeña y has tenido operaciones y porqué te operaron yo tuve luxación en mi rodilla dos veces tengo miedo además que una operación es cara

@tutubeas10

Жыл бұрын

Fuerza, campeona!

Excelentes ejercicios sin usar ningún aparato solo hace falta poner a trabajar la flexibilidad de tu cuerpo gracias por compartir tus conocimientos profe

Muchas gracias muy buen video justo lo que estaba buscando

Excelentes ejercisios..!! Gracias

Muchas gracias por los ejercicios son estupendos

¡Muchas gracias! ¡Muy buena! 👌

Excelente....me dá mucho tembladera con ciertos ejercicios...creo que éstos me ayudaran a fortalecer el cuádricep...

Excelente, tengo 61 años puedo hacer estos ejercicios y tambien de los videos anteriores. Gracias por su ayuda.

@mimabeccaria2322

3 жыл бұрын

excelente mupositivo

@josedavidotalvaro

3 жыл бұрын

Tenga cuidado xd

@juliolaraluzon9916

3 жыл бұрын

@@mimabeccaria2322 a7

@mariabustos2618

3 жыл бұрын

Si te duele los tendones desde hombro hasta la muñeca que debo hacer

@celiaramirezbarron7943

3 жыл бұрын

@@mimabeccaria2322 0

Excelentes videos...saludos desde mar del plata argentina 🇦🇷

Mucha gracia justo estoi sufriendo mucho de la pierna voia hacer urgente ❤️

Muchas gracias bendiciones 🙏

Me encanta como explicas con esa linda energía. Gracias desde buenos aires.

@JoseGarcia-tf7jf

2 жыл бұрын

Muchas gracias por tu explicaciones desde Madrid

Hola tengo 37 años y Medio el wiyan Barreto hace 7años y me afectó los nervios Pero de Dios es bueno y el meba ayudar

Muy bueno a practicar

Gracias los trataré de hacer .

Muchas gracias por este tutorial...😊

Muy interesante, tus videos.muchas gracias..

Gracias por esa información

Muchas gracias. Muy interesante. Saludos desde la bella ciudad de Monterrey Mexico

WOW!!! YA ME VEO TEMBLANDO TODO EL TIEMPO🤣 MUY BUENA INFORMACIÓN. GRACIAS 🕺

@manuelagustinalvarez5871

3 жыл бұрын

K .k mmn

Excelente para después de lesión necesito fortalecer, muchas gracias !!!

Gracias 🙏

Muchicimas gracias doctor que dios lo bendiga donde quiera que se encuentre, por estos ejercicios, lo felicito enseña muy bien y explica muy bien, felicidades

@FisioOnline.

2 жыл бұрын

Gracias a ti por ver nuestros vídeos, te animo a que los compartas para que lleguen a otras personas y de esta forma poder ayudarlas. Y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y disfrutar de más ventajas: kzread.info/dron/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin

Buenas tardes, te agradecería si subes un vídeo de forma sencilla para fortalecer los isquiotibiales y el aductores x atrofia muscular por inmovilidad!!! Tengo prótesis de cadera izquierda!!!

Muy buenos , gracias

Muchas gracias sus ejercicios me ayuda bastante a caminar

Muchas gracias!!😊 Magníficos ejercicios! Bendiciones 🙏😇💚

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Gracias Patricia no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas.

Mil gracias

muy buenos los ejercicios gracias .......

Gracias por los ejercicios están muy buenos me cayeron del cielo. Y con este hombre tan guapo. Gracias Online😘😘

@CK-zv6td

4 жыл бұрын

Estas caliente ....

@avantimorocha01

3 жыл бұрын

C K y tú, celoso?

@tabletblack7005

3 жыл бұрын

@@CK-zv6td jajaja te pasas.....el que en pan piensa.....

@CK-zv6td

3 жыл бұрын

@@avantimorocha01 👌🤫

Éstos ejercicios son una maravilla

Me encantó, me opere el 26 de abril 2022 y me enviaron a kine, me esta haciendo este mismo ejercicio, ese de estar acostada y estirar a 30 grados la pierna, me esta cobrando por sesión y arto caro que cobre el kine, solo por estar sentado contando las veces que tengo que levantar mi pierna, asique prefiero ahorrarme ese dinero y le pedí que no siguiera viniendo, alcance hacer 6 sesiones casi 200 mil pesos chilenos, seguiré yo aquí en youtube ejercitando mi rodilla, tengo 55 años aún estoy con los 2 bastones, tengo una pequeña tirantes atrás en esa parte de los gemelos, el viernes 13 de mayo tengo mi primer control, ahí me kitaran los puntos y le diré a mi traumatologo lo que me aqueja, tbn me salió un edema en la otra pierna casi al llegar al pies y siento la pierna pesada, no me duele pero es molesto estar con las 2 piernas con fallas por así desirlo, el kinesiologo que tenia, solo se dedicaba a mi pierna operada, si le comentaba de la hinchazón en mi otra pierna, no me tomaba en cuenta y eso no me parecía bn, puesto que le estaba pagando por su media hora de kine, me había dicho una hora, pero en las 6 sesiones nunca estuvo la hora no duraba más de 40 minutos. Me encantó este espacio, explica bn la postura, se entiende todo, poco a poco iré mejorando si Dios lo permite, yo me sometí a una ortroscopia a mi rodilla derecha por segunda vez, la primera fue el 2018 y quedé muy mal. Saludos!

Super gracias 👏👍🏻

Exelente gracias es una gran alluda Ficioonlay

muy bien explicado!

Buenísimos creo m van a ser muy útiles pues tengo mucho dolor de cuadriceps

Buenísimo gracias

Muchisimas gracias por enseñar estos ejercicios sencillos y que podemos hacer sin ningún problema. Todo un descubrimiento!!!

@anamariagarciadarosa2517

Жыл бұрын

La verdad q el estiramirnto de piernas me resulta facil

Muchas gracias, no se sabe la causa pero desde hace un año me cuesta caminar, cada vez más. Así que estos ejercicios para el cuádriceps me han parecido excelentes y los voy a practicar, muchas gracias.

Sigo estos ejercicios muy bien

Los videos son muy buenos, contenido claro y bien explicado, Tomás lo hace usted muy bien. Felicitaciones👏👏👏

@elsaanahicanizo3417

4 жыл бұрын

Muy buenos muy bien explicados¡¡¡

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y suscribirte en nuestro canal de KZread.

@iloveyoongi294

2 жыл бұрын

@@FisioOnline. no tiene NINGUNA necesidad de tocar a la chica, contrólese, enfermo

Interesante...muchas gracias

Estupendo.profesor. voy a hacerlos en.la puscina.

Me gustó el video, lo voy a hacer, gracias.

Gracias x ayudarnos x que ningún médico nos dice cuales son los ejercicios Ustedes son lindos con nosotros Mil bendiciones

Hoy los comencé, mas para estos tiempos de cuarentena son excelentes,mil gracias.

@marianaandreamaciassosa3584

3 жыл бұрын

Q

@Grift23

3 жыл бұрын

Y como te fue?

@maryerithlorenzo2556

3 жыл бұрын

@@Grift23 lo mismo iba a preguntarle usted ya inicio?

@Grift23

3 жыл бұрын

@@maryerithlorenzo2556 si, y obviamente no son exagerados pero siento q tengo resultados

Gracias por estas recomendaciones esta muy bien saludable felicidades por todo el trabajo que dedica para bien de los demas

@edilbertacarrascotoscano3953

Жыл бұрын

Tengo operada 2 meses y medio de la rodilla prótesis total izquierdo allí estoy recuperando poco a poco cuando estoy parada más de 2 horas se me hincha y me duele al profe estoy viendo recién y voy a ponerme a trabajar con los ejercicios y ojalá que quede bien y camine normal

Muy interesante el video,pregunto esos ejercicios los puedo hacer si tengo problemas en la lumbar.

Muy buena la explicación,yo trabajo mucho tiempo sentada ya que soy costurera y me duele la rodilla y quería saber cuántas veces por día o por semana puedo hacer los ejercicios.ya que debo fortalecer la pierna.Desde ya muchas gracias

Excelente doctor!!!

Gracias, mil gracias

Muy bien explicado. Muchas gracias.

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Gracias Patricia no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas.

Muy buenos ..saludos desde Barranquilla Colombia

Muchas Gracias 😊

buen día, gracias

Muy bueno este ejercicio con 64 años me dio una trocanteritis de cadera con tendinitis de el glúteo medio Al hacer este ejercicio me calma mi pierna al salir afectada por lo que tengo Me encanta Tomás sencillo adaptando los ejercicios a edades que comienzas a tener problemas

MUY INTERESANTE.

Me encanto..habla lo justo y necesario..explica muy bien .Muchas gracias

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Gracias por tu comentario, si deseas puedes visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com donde podrás encontrar más artículos y vídeos referentes a éste y otros contenidos. Saludos.

Excelente rutina..muchas gracias 🙂

Me encanta esté canal

Muy buenos gracias