Artrosis de rodilla - Tratamiento mediante ejercicios, automasajes y estiramientos

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00:00 Intro
00:15 Resumen de tratamiento
05:04 Auto-masaje para tendinitis rotuliana
06:41 Auto-masaje para tendinitis de la pata de ganso
08:01 Auto masaje para tendinitis de la fascia lata
09:35 Auto-masaje para los isquiotibiales con palo
11:10 Auto-masaje de cuádriceps
12:30 Auto-masaje para el recto anterior del cuádriceps
12:53 Automasaje para la cintilla iliotibial
13:51 Aplicación de emplasto de arcilla en artrosis de rodilla
15:23 Estiramiento del psoas iliaco
16:47 Estiramiento de isquiotibiales
18:23 Estiramiento de isquiotibiales con pelota en lumbares
19:44 Aplicación de crioterapia para artrosis de rodilla
23:07 Outro
#estiramientos #flexibilidad #rodilla #artrosisderodilla

Пікірлер: 874

  • @FisioOnline.
    @FisioOnline.2 жыл бұрын

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  • @mariaromeliafrancofranco4504

    @mariaromeliafrancofranco4504

    2 жыл бұрын

    Ñ

  • @hersiliaparra9984

    @hersiliaparra9984

    Жыл бұрын

    Gracias por este gran servicio, por su disposición y perfección de su misión. Muchas gracias.

  • @moteresamontillacolladot7999

    @moteresamontillacolladot7999

    Жыл бұрын

    Gracias

  • @antoniadominguez9842

    @antoniadominguez9842

    Жыл бұрын

    VV

  • @nicolasjohnnyberrios2607

    @nicolasjohnnyberrios2607

    Жыл бұрын

    @@moteresamontillacolladot7999 , Quiero ver sexo para mayores Quiero ver sexo para adultos mayores

  • @elvasanabria3883
    @elvasanabria38832 жыл бұрын

    Excelente Dr. Tengo 71 años y , tengo osteoporosis, artrosis de rodilla izquierda. Y estos ejercicios me aliviaron el dolor , porque tengo derrame articular. Pero los realice con prudencia y me alivio. Gracias , bendiciones.

  • @j.ebertnoguerahernandez5148
    @j.ebertnoguerahernandez51486 жыл бұрын

    Es un excelente video, gran información que me es útil. Gracias

  • @celiafernandez5912
    @celiafernandez59124 жыл бұрын

    Muy buenos consejos, muchas gracias Doctor.

  • @marcelinoperez8067
    @marcelinoperez80673 жыл бұрын

    Tengo 72 años. Venía con mucho dolor en la rodilla derecha. Empezé a hacer ejercicios hace 7 horas. Es como un milagro. Me siento mejor para caminar. Dios los bendiga. He repetido tres veces el video de 17 minutos con el fisioterapeuta hombre. No se el nombre. El segundo una dama. Dura 7 minutos. Estoy feliz. Que mejoría. Soy de Medellín. De IPS Sura, EXCELENTE, pero por la pandemia muchos inconvenientes.

  • @tererodriguez560
    @tererodriguez5605 жыл бұрын

    Me encanta la forma de explicarlo, gracias, procuraré llevarlo a la practica

  • @melgio70
    @melgio708 жыл бұрын

    de mucha ayuda mil gracias !!

  • @senorafeliz384
    @senorafeliz3844 жыл бұрын

    Dios le bendiga muchas gracias por regalarnos sus conocimientos ❤️

  • @MariaRodriguez-mv9vj
    @MariaRodriguez-mv9vj4 жыл бұрын

    Muy interesante y muy bien explicado !!!! FELICIDADES Y GRACIAS

  • @armandorodriguez4956
    @armandorodriguez49564 жыл бұрын

    Excelente explicación!! Me ha servido mucho. Gracias por compartir! Bendiciones!!

  • @juanlorenzo.herreraleos4268
    @juanlorenzo.herreraleos42682 жыл бұрын

    Saludos y bendiciones para Usted, gracias por la info. Tengo 76 años y padezco de artrosis rodilla izquierda, y hice esos ejercicios y me siento mejor disminuye el dolor , gracias de nuevo, desde N.Laredo Mex.

  • @luisalopez6483

    @luisalopez6483

    2 жыл бұрын

    Gracias Dr hermoso el video muy claro los consejos las esplicaciones

  • @guadalupemorales8816
    @guadalupemorales88163 жыл бұрын

    Hola muchas gracias por compartir toda la terapia. Y ejercicios. Yo sufro de dolor de rodilla y la lumbar Y te encontré y empecé a hacer la rutina de los ejercicios y me ayudó mucho desde el primer día gracias. Muchas veces. Nosotros de bajos recursos. No podemos pagar. Estas terapias que Dios te regale más. De lo que tienes

  • @vilmacarcamo4789

    @vilmacarcamo4789

    2 жыл бұрын

    Sipadesco de artritis ydesgaste yo tengo 70 año so de Honduras vibo en bianueba cortes Grasia

  • @marlencanoncendales8893

    @marlencanoncendales8893

    Жыл бұрын

    Yo,.. igual que tú...

  • @esthermediavilla8157
    @esthermediavilla81572 жыл бұрын

    Muy buenos los ejercicios calman bastante los dolores Gracias

  • @glorianellycaicedopachon7429
    @glorianellycaicedopachon74293 жыл бұрын

    Muchas gracias por los ejercicios y las recomendaciones! Dios le bendiga

  • @Clara0148
    @Clara01482 жыл бұрын

    Gracias precioso.Eres una maravilla!Desde que te encontré me veo tus videos!!

  • @ceciliasalinas3510
    @ceciliasalinas35102 жыл бұрын

    Muchas bendiciones para usted no sabe cuanto alivio he sentido gracias por el tiempo que se toma para ayudarnos..

  • @juliavioletaarreagaholguin2065
    @juliavioletaarreagaholguin20653 жыл бұрын

    Graciasx compartir tan buenos ejercicios con pacientes.

  • @rebecanavarro7196
    @rebecanavarro71963 жыл бұрын

    Gracias por todo lo que hacen, Dios los bendiga

  • @elizabethsierra9666
    @elizabethsierra96663 жыл бұрын

    ¡gracias! Todos esos ejercicios me han alentado. Nuevamente ¡gracias!!!

  • @teresarangelalvarado9012
    @teresarangelalvarado90123 жыл бұрын

    Me gusta la explicación de estos ejercicios, para mejorar el dolor de rodillas, muchas gracias.

  • @eloizaipinza7558
    @eloizaipinza75584 жыл бұрын

    Muy bueno... gracias por sus consejos!

  • @amparoolmos9744
    @amparoolmos97444 жыл бұрын

    Muchas gracias por su exelente información Dios lo bendiga siempre

  • @carlosbelluomo613
    @carlosbelluomo6136 жыл бұрын

    Muchísimas Gracias!!!

  • @AntoniioRdz
    @AntoniioRdz Жыл бұрын

    Mil gracias doctor. Les mando mucha fuerza a todos y mucho éxito en su recuperación! 🙏📿

  • @victoriasuarez8834
    @victoriasuarez88342 жыл бұрын

    Buenas noche en familia mil gracias por la pazienza para explicar a todo su projimo , e gracias por compartir los dones y sabiduría

  • @lilaelizabethserpa5048
    @lilaelizabethserpa50484 жыл бұрын

    Demasiado fabuloso...le deseo lo mejor para Ud. y su familia... Sus programas no me los pierdo y los he compartido a todos los contactos

  • @crisna6880
    @crisna68804 жыл бұрын

    Siempre me has ayudado!!!! Mil gracias!!

  • @rociosalazar6660
    @rociosalazar66602 жыл бұрын

    Muchas gracias, son excelentes 👌 sus masajes.

  • @mafeboteroc
    @mafeboteroc3 жыл бұрын

    Qué magnífico video! Completísimo, serio y más claro que el agua 👌🏻

  • @moisesfk1
    @moisesfk13 жыл бұрын

    Eres de lo mejor tú y tu equipo, realmente agradezco tus explicaciones.

  • @susanasalvat7843

    @susanasalvat7843

    3 жыл бұрын

    Excelentes y didácticas explicaciones.

  • @azazel66688
    @azazel666884 жыл бұрын

    Esta super bueno tu video. Muy informativo e util... gracias

  • @lupitadaza8165
    @lupitadaza81654 жыл бұрын

    Gracias excelente por compartir los pondré en práctica enseguida...saludos desde Ecuador

  • @fidelahernandez4254
    @fidelahernandez42544 жыл бұрын

    Wooow que maravillosa explicación me encanta tu profesionalismo felicidades cuanta falta hacen estos consejos simplemente genial! 🙋‍♀️👏👏👏👏Gracias Dr por darte el tiempo de compartir saludos y bendiciones 🙏☝️Gracias Gracias Gracias!! 🙋‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️😘😍

  • @distrinaturaleseternal5445
    @distrinaturaleseternal54453 жыл бұрын

    Gracias Dr. Por compartir su conocimiento,pondre en practica para una rodilla que me esta molestando

  • @m.cristinagonzalezgarcia9186
    @m.cristinagonzalezgarcia91867 жыл бұрын

    Gracias por aportaron tantos consejos

  • @tomasantoniolopezvillar
    @tomasantoniolopezvillar8 жыл бұрын

    Muy bueno gracias

  • @mariaeugeniazapata3643
    @mariaeugeniazapata36437 жыл бұрын

    Muy buen video gracias

  • @fabiolacaraveo1364
    @fabiolacaraveo13643 жыл бұрын

    Impresionante! Gracias!

  • @Hechizada67
    @Hechizada67 Жыл бұрын

    Gracias por tus generosos claros y excelentes consejos. Los pondré en practica!!

  • @juliasilvaluzuriaga3849
    @juliasilvaluzuriaga3849 Жыл бұрын

    excelente tratamiento!... gracias Iñaqui!...

  • @tamaibasilvadeolufsen7857
    @tamaibasilvadeolufsen78574 жыл бұрын

    Desde Noruega eres fabuloso me va muy bien graciasss

  • @irmazaidytparravdadevillam2820
    @irmazaidytparravdadevillam28204 жыл бұрын

    Gracias doctor.por.utilizar sus conocimientos en favor de.la.humanidad.un abrazo.

  • @yodo73
    @yodo73 Жыл бұрын

    Te amo❤ !! Dios te bendiga. Que bendición que haya personas como tu. Gracias por toda esa información.

  • @analauravillarrealocejo4276
    @analauravillarrealocejo42763 жыл бұрын

    De gran ayuda, muchas Gracias. Dios 🙏🏻 los Bendiga.

  • @cabiriagallegos2504
    @cabiriagallegos25042 жыл бұрын

    Muchas gracias por las explicaciones y ejercicios,les agradezco de corazón

  • @berthaquintoscabanillas4275
    @berthaquintoscabanillas4275 Жыл бұрын

    Muy bueno..me ayudó muchísimo..muchas gracias 🙂

  • @daylamianfernandezdecastro5273
    @daylamianfernandezdecastro5273Ай бұрын

    dios que profesionalismo!! muchas muchísimas gracias

  • @noheliasanchez3282
    @noheliasanchez32823 жыл бұрын

    Yo estoy encantada con estos concejos muchas gracias Dios lo bendiga 🙏

  • @filomenacarcache5378
    @filomenacarcache53782 жыл бұрын

    Gracias , Doctor por compartir sus conocimiento y ayudar que vivamos una vida mas saludable.

  • @aliciadeffilippi4171

    @aliciadeffilippi4171

    Жыл бұрын

    0 0

  • @reynaldobelloburgos4718
    @reynaldobelloburgos47182 жыл бұрын

    Hola muchas gracias por los ejercicios son muy interesantes ya que a mi me duelen las rodillas por mi artritisreumatoidea .Excelente la terapia gracias nuevamente bendiciones.

  • @anitacesareo7752
    @anitacesareo77522 жыл бұрын

    muchas gracias por su enseñanza Dios te bendiga

  • @amparomontoya1888
    @amparomontoya18884 жыл бұрын

    Exelente .Dios le pague.Los debo practicar🙋🙋🙋

  • @Clara0148
    @Clara0148 Жыл бұрын

    Gracias esos ejercicios si me van a servir.Hice unos ,me falta los demás. U chiís as gracias querido,

  • @RetasElArco
    @RetasElArco2 жыл бұрын

    Dios los bendiga la verdad gracias por compartir todo esto. Están cambiando vidas. Muchísimas gracias de verdad no cabe en KZread toda la gratitud.

  • @gloriamoreno8773
    @gloriamoreno87733 жыл бұрын

    Gracias por compartir sus conocimientos DIOS te bendiga y proteja

  • @mariadelpilarillerayanet3555
    @mariadelpilarillerayanet35555 жыл бұрын

    Excelente, muy bien explicado!

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    5 жыл бұрын

    Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.

  • @labadillo7919
    @labadillo79194 жыл бұрын

    Muchos gracias Dios te bendiga siempre para mi es de gran ayuda ,

  • @user-mb7yt8gk8q
    @user-mb7yt8gk8q16 күн бұрын

    Excelente profesional y explicación 👍👏

  • @lelymontano7591
    @lelymontano7591 Жыл бұрын

    Qué buen video. Qué bien explicado. Me lo aplico ya!

  • @carolabuenosaires2186
    @carolabuenosaires21862 жыл бұрын

    EXCELENTE TRABAJO!!!! Gracias!!!

  • @marcelamarin4735
    @marcelamarin47353 жыл бұрын

    Estupendo Mil gracias querido doctor por tus valiosos consejos Recibe un afectuoso saludo desde Medellín Colombia. 🇪🇨

  • @rosagutierrez7379
    @rosagutierrez73792 жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos, que Dios te bendiga siempre

  • @rosaaparicio6120
    @rosaaparicio61202 жыл бұрын

    Muchas gracias por la información que ofrecéis, muy útil

  • @rosaesmeraldasalinasgomez6596
    @rosaesmeraldasalinasgomez65963 жыл бұрын

    Dios lo bendiga doctor Yo ya no sabía que hacer con tanto dolor a mis rodillas voy a poner en práctica estos ejercicios

  • @pradoocana5006
    @pradoocana50065 жыл бұрын

    Me está funcionando los masajes en la rodilla 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @anaberthaochoa8241
    @anaberthaochoa82412 жыл бұрын

    Gracias por su excelente explicacion yo practique unos.ejercicios parecidos pero recostada en el.suelo y si ejercitarse ayuda mucho estuve a punto de cirugía pero con ejercivios me salve ya de eso 5 años y.voy.bien incluire éstos y probablemente será completo muchas.gracias por ayudarmos sobre todo a los ancianos

  • @reynagonzalez6647
    @reynagonzalez66475 жыл бұрын

    Me gusto como explica la Fisioterapia y le agradezco el k nos comparta estos ejercicios los cuales voy a practicar para poder asi caminar mejor y amenorar el dolor

  • @hyu670
    @hyu6708 жыл бұрын

    muy ilustrativos tus videos. imagino que tus manos hacen magia. saludos.

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    8 жыл бұрын

    +Vero Reyes Nadie hace magia jejeje Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.

  • @GerardoFlores-hz8yb
    @GerardoFlores-hz8yb3 жыл бұрын

    Gracias, gracias, por compartir sigue adelante por favor

  • @ricardokaguirre1349
    @ricardokaguirre13494 жыл бұрын

    En verdad unas técnicas muy favorables para los dolores de rodillas desde Agentina 🇦🇷 Muchas Gracias 👍

  • @joewuawei3230
    @joewuawei32305 жыл бұрын

    Me gusta, se vé muy profesional

  • @encarniruiz6105
    @encarniruiz61058 жыл бұрын

    muy didactico, practico e interesante. Gracias!

  • @FernandoLopez-je6gb

    @FernandoLopez-je6gb

    4 жыл бұрын

    Muy bueno y didáctico lo estoy practicando estos consejos poco a pico con mi esposa.gracias.Fer Lopez.Ecuador.

  • @inesvidal8022
    @inesvidal80224 жыл бұрын

    Muy bueno lo q enseña el doctor hice x 1 mes todos los ejercicios y e tenido cualquier alivio ,m a servido x q yo no tendo plata para pagar un kinesiologo q son bastante caros.felicitaciones al doctor.

  • @merysamandarodriguezforero6126
    @merysamandarodriguezforero61263 жыл бұрын

    Muchas gracias excelente videos 🙏 ❤️😘

  • @marisolhenriquez7887
    @marisolhenriquez78873 жыл бұрын

    Como siempre ..excelentes videos 👏👏👏👏👏👏👏

  • @celindafernandez9591
    @celindafernandez95913 жыл бұрын

    Muy bueno gracias muy profesionales una gran ayuda para el dolor

  • @teofilorosario8536
    @teofilorosario85364 жыл бұрын

    Que Dios bendiga a los profesionales que se dedican a ayudar al ser humanos como tú ,gracias por estos consejos que ayuda a las personas que tienen estos problemas gracias y miles de bendiciones y salud para ti gracias.

  • @carmencardona6022

    @carmencardona6022

    3 жыл бұрын

    P

  • @marianneidelacruz7251

    @marianneidelacruz7251

    2 жыл бұрын

    U

  • @fannypena489

    @fannypena489

    2 жыл бұрын

    @@carmencardona6022 p&

  • @sergioperezherrera493

    @sergioperezherrera493

    2 жыл бұрын

    Les doy las gracias por ayudar a todas las personas que tenemos problemas de desgaste de cartílago por sus comentarios de los ejercicios para mejorar la función de rodilla.

  • @guillermopreciado6866
    @guillermopreciado68668 ай бұрын

    Millones de Gracias

  • @blancastellamorenopinzon9479
    @blancastellamorenopinzon94793 жыл бұрын

    Que buenos consejos y ejercicios gracias Dios te bendiga

  • @amarilisorellana1079
    @amarilisorellana1079 Жыл бұрын

    Muchas gracias Dios le bendiga por sus consejos y videos

  • @hectorgaviria5371
    @hectorgaviria53712 жыл бұрын

    que buena preparacion de uds.tan clara la explicacion.agradeciendoles.muchisimo.

  • @lizar53
    @lizar533 жыл бұрын

    Excelente explicación y enseñanza

  • @jesuszuniga3007
    @jesuszuniga30072 жыл бұрын

    agradezco infinitamente sus recomendaciones

  • @ufamedina1803
    @ufamedina18034 жыл бұрын

    Gracias exelente ejersicios lo tendre presente muchos saludos

  • @luisparra3785
    @luisparra37854 жыл бұрын

    EXCELENTE........GRACIAS

  • @aliciaabregu3595
    @aliciaabregu3595 Жыл бұрын

    GRACIAS muy interesante pondré en práctica muchas Gracias bendiciones por su Explicación 👍 ♥️

  • @Rendraco79
    @Rendraco79 Жыл бұрын

    EXCELENTE. Muchas gracias

  • @jesusdenazaret8148
    @jesusdenazaret81487 жыл бұрын

    muchas gracias por tan buenas explicaciones. ..en cualquiera de los temas que tratan...claros... concisos...prácticos. .un placer escucharlos y verlos..gracias nuevamente. .!!!

  • @polyhernandez3460

    @polyhernandez3460

    6 жыл бұрын

    Jesus de Nazaret como son los ejercicios dígame por fafor

  • @javiercari9673

    @javiercari9673

    6 жыл бұрын

    oe loco vos no estabas cruzificado?? :v

  • @danielamaranonberrr408
    @danielamaranonberrr4084 жыл бұрын

    Me gustó mucho. Tu fisioterapia probaré ya que probé de todo inyecciones . Muchas gracias y muchas bendiciones para ti.

  • @mariapardoalba8150
    @mariapardoalba8150 Жыл бұрын

    Dios lo bendiga , sus efectos son inmediatos .Muchas gracias.

  • @evangelinanuno8610
    @evangelinanuno86102 жыл бұрын

    muchas gracias x tanta informacion an sido de mucha importancia para mi salud

  • @niconico7281
    @niconico72813 жыл бұрын

    Muy interesante, gracias

  • @claudiasepulveda3210
    @claudiasepulveda32102 жыл бұрын

    Gracias porsuinformacion Dios tebediga

  • @leonilaleon825
    @leonilaleon8253 жыл бұрын

    Excelente lo voy a poner en práctica gracias

  • @palmira7984
    @palmira79848 жыл бұрын

    excelente, felicitaciones. gracias.

  • @luzortiz8070
    @luzortiz80702 жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir

  • @amparojimenez2828
    @amparojimenez28282 жыл бұрын

    Gracias por esos naravillosos ejercicios .

  • @rosamariajimenezhuertas9438
    @rosamariajimenezhuertas94383 жыл бұрын

    gracias, me ha gustado y ha sido muy claro

  • @MALULEQUI
    @MALULEQUI3 жыл бұрын

    Excelente canal de muchisima ayuda

  • @margarubio3315
    @margarubio33152 жыл бұрын

    Espectacular video gracias

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