💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas" Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor. Accede aquí:: tinyurl.com/2m6z7zlm -------------------------------------------- 🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2lbqohfx -------------------------------------------- 🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2nknroch -------------------------------------------- ✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR" Descárgalo aquí: tinyurl.com/2mkdq8ts -------------------------------------------- ☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics Accede aquí: tinyurl.com/2o2rf2tf -------------------------------------------- ⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral" Accede aquí: tinyurl.com/2pb4bzzr -------------------------------------------- 🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus 14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2kd7l2wj --------------------------------------------

Maravillosa serie de ejercicios Samuel … muy agradecida . Desde Chile 🇨🇱 un gran abrazo

Hola , con mucha pena ,porque recién me detectaron artrosis de rodilla derecha y me tiene muy mal emocional,y desde hoy comencé a hacer tus ejercicios ,y me siento bien ,mil gracias y gracias a dios por encontrarte en KZread ,me sentí muy bien con los ejercicios,mil gracias 😊

Están súper los ejercicios me ha ayudado mucho!!!

Muchas gracias!!!!!!!

Muchas gracias,

Muchas gracias, el primer ejercicio es el que hago antes de levantarme y de verdad se me ha disminuido mucho el dolor.

@mariateresavallejo3804

Жыл бұрын

Recomendabilisimos, los incluiré en mi rutina diaria, muchas gracias.❤

Como decimos en Argentina: "capo total" el profe. Geniales los ejercicios y al alcance de todos...

Muchas gracias

Excelente y muy útil. Muchas gracias

Muchas gracias 🙋🏽‍♀️

M muchas gracias lo pondré en práctica Dios te bendiga

Que hermoso video muy interesante sus ejercicios. Los pondré en práctica. Bendiciones

Me encanta cómo, lo explicas y los consejos ,gracias

Muy interesante lo practico

Excelente explicación de este terapeuta en particular y en general felicitaciones!

Gracias por tu tiempo para nosotros, bendiciones ❤

Muy interesante justo.lo q necesitamos para nuestras rodillas.muchas gracias ,Bendiciione

Muchísimas gracias por estos ejercicios Samuel

Gracias por los ejercicios... Saludos desde Argentina...❤

Excelentes y en casa se pueden practicar! Gracias!🇦🇷

Muchas gracias por los ejercicios. Saludos desde el Perú

Muy interesante Gra cías

Gracias muy bueno y Fasi lo haré 😅❤😊

Muchas gracias por!!! Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾

@alegriasiempre2399

Жыл бұрын

Muchas gracias por vuestra ayuda!!!

Muy agradecida por estos ejercicios , dr. Me encanta verlo y explica muy bien . 👏👏👏👍 cariños desde Chile .

Muchas Gracias, pues son Fantástico los ejercicios vale realizarlos Gracias Bendiciones)

Buenos ejercicios

Gracias Aunque no pude chacerlos todos ni con tantas repeticiones me hizo mucho bien Margarita desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷

Muy bien

BUENA TARDE GRACIAS MIL POR ESTE COMPLETO VIDEO ES DE MUCHA UTILIDAD POR FAVOR UNA PREGUNTA A LAS DE ESTOS EJERCICIOS ESTA BIEN SI HAGO EJERCICIO EN UNA MÁQUINA ELÍPTICA Q TENGO? GRACIAS POR RESPONDER MUY AMABLE

Se agradece

Doctor , muchas gracias por el video, por favor hable del crujido de rodillas. Saludos desde México

@dilsiakerenbenavidescruz2112

Жыл бұрын

Mire el vídeo de condromalasia rotuliana..

Si hola,estoy escuchando ,mirando yo me muevo mucho tema escalera por ahora no me duele,pero no la escalera,me duele la planta del pié,gracias desde Uruguay abuela Lala.saludos Doctor.🇺🇾🧑‍🦳💛🌏🤔.

Muchas gracias, hay alguna contrariedad en hacer los ejercicios si tengo el menisco interno lesionado

Mañana empezaré a hacerlos porque ya hago en casa unos pocos que me mandaron del hospital gracias de antemano 😘

Es recomendable seguir haciendo ejercicio en el gym con aparatos?

Hola buena noche

Me parece muy interesante, aunque yo empezaría haciendo de cada ejercicio 5 veces

. Gracias.,saludos ❤😂😅

Gracias x poner ejercicio xa los mayores!! Haré los 2 1eros en la cama xq si llego al suelo ahí me quedo! 😊no hay como levantarme ya q me duele mucho 1 rodilla y la fuerza de la otra no me da xa levantarme🤦🏻‍♀️

Muchas Gracias. pregunta, sonido de rodilla no siempre es sinónimo de artrosis???

Buenos días me gustan tus concejo te dire que hoy tengo 9 días de ser operada de mi t cadera derecha estoy recuperándome acepto concejos de cómo recuperarme con éxito gracias🙏🙏🙏🙏🙏

Hace como 10 años el traumatólogo le recomendó hacer ejercicios de elevación de pierna estando subida a una mesa y con unos lastres en los tobillos y mejoró mucho, tanto que se libró de ponerse prótesis. Con el tiempo dejó de hacerlos y lleva un tiempo que apenas puede andar me da mucha penita. Tiene cita con el traumatólogo de la seguridad social que eso tardará meses. Podría hacer estos ejercicios (o los más suaves al menos) para mejorar?

@tortilladepatatas8860

Жыл бұрын

Que penita que dejara de hacerlos...yo creo que sí, no ha dicho contraindicaciones de momento. Ánimo 💪🏻

Que músculos trabajan en el quatrio ejercicio por favor ?

Si hola,gracias buen día, 💛🌏 de Uruguay abuela Lala.bien doctor yo no tengo,pero tengo juanetes 😢 es peor no me duelen,uso separador de silicona,menos mal no me duelen ,uso zapatos anchos para trabajar y camino mucho.🇺🇾🧑‍🦳💛🌏🤔.

En la Rx se ve disminucion del cartilago de la rotula Segun la medica es artrosis en la rotula y por ese motivo duele No es un dolor constante Y puedo flexionar muy bien las rodillas y hacer todos los movimientos Es este ejercicio o algo distinto para rotula Gracias por el video

Me interesa todo los ejercicios para aliviar el dolor ☹️☹️😥😥 , pues tengo ARTROSIS en las manos,Como son los ejercicios?? Deseo aprender , es común este 🙈 mal 😮😢😢😢😢

Se pueden hacer con rodilleras o me las debo quitar para hacer los ejercicios, se puede reemplazar la pelota por una bola de trapo

Una pregunta. Con una protesis se puede jugar baloncesto ?

Hola yo tengo artrosis en la rodilla derecha la tengo muy hinchada con dolor no puedo trabajar en este momento estoy de baja 😢

Que video tan útil!!! Yo no sé si tengo artrosis, pero las rodillas si me duelen...😢 Gracias! Este canal es maravilloso❤❤❤❤❤❤

Y los isquios o femorales?

Yo no me puedo poner de rodillas en el suelo, me duele un montón.¿ Será artrosis? De otra manera no me duele. Me crujen cuando me levanto de estar sentada, pero no me duelen.

Mi madre con 75 años sufre mucho de artrosis de rodillas, apenas puede andar con lo andarina que fue siempre 😔 Le vendrían bien hacer estos ejercicios? Muchas gracias

@tortilladepatatas8860

Жыл бұрын

Creo que ha dicho al principio que puede mejorar el dolor de artrosis. Oye bien el vídeo. No obstante mal creo que no le hará . Salud para tí y tu familia ❤

@m.nieves9819

Жыл бұрын

@@tortilladepatatas8860 gracias, es que me confundí si era para mejorar o prevenir que también dijo algo de eso. Lo veré otra vez muchas gracias

@tortilladepatatas8860

Жыл бұрын

​@@m.nieves9819 mi madre tiene 87 años y voy a intentar que lo haga, aunque sean en menos repeticiones y las variantes más suaves. Tiene las piernas muy mal. Y yo también los haré de camino!! Un saludo muy cordial!!😊 Y que tu mamá mejore 🤗

@m.nieves9819

Жыл бұрын

@@tortilladepatatas8860 muchísimas gracias 😊 Sí, yo también voy a ayudarla a hacerlos y yo también los haré con ella, además a mí también me crujen aunque no me duelen. Espero que mejore también tu mamá, mucha salud a las dos 🤗

6ejercico

Moseça. Los.pñcongontos.de.panpachere.

Pones los pies hacia afuera cuando haces los ejercicios en la silla, deberian estar mirando hacía el frente.

Gracias muchas gracias

Muchas gracias