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@yanethjimenez4575

Жыл бұрын

Disculpa estos ejercicios los puedo hacer para fortalecimiento después de mi cirugía de tibia y peroné, ya llevo 5 meses y nunca hice fisioterapia 😔

@nubiataylor1387

Жыл бұрын

P

@nubiataylor1387

Жыл бұрын

😢 5:59 😅😢

@pepe76280

11 ай бұрын

10

@yolandaveramendez7550

10 ай бұрын

Todo lo que tenga que ver con doblar mis rodillas al máximo como hacer cuclillas me inflama el cuadriceps de la parte de adentro de la rodilla y me incapacita!

Realmente me gustaría poder seguir sus vídeos y realizar los ejercicios que propone, le rogaría si pudiera describir con palabras los ejercicios que hace, ya que soy una persona ciega y cuando dice: “ os ponéis así“ me resulta imposible conseguir hacer el ejercicio que, por otra parte, me parecen todos muy útiles. Simplemente se trata de explicar con palabras la postura que está realizando. Por ejemplo: nos estiramos boca arriba en la colchoneta, estiramos la pierna derecha hacia delante, con la punta del pie hacia nosotros,. Punto. E.T.C. muchas gracias por adelantado.

Estos Ejercicios Me Vienen Bien, Ya Que Me Operaron De Una Rodilla y Perdí Masa Muscular d Una Pierna, 😊

Buenísimo soy una persona de 77 años estoy operado de ambas rodillas fui deportista hasta que llegó la pandemia por la inactividad empeoró mi dolencias en las piernas empezare estás rutinas en casa

Buscaba ejercicios para hacerlo en casa .son los mejores y lo explicas perfecto. Gracias y si haré un hábito. Si señor. Se q volveré a recuperar mí masa muscular y fortaleza .tengo 66años y la pandemia con su ridículo encierro casi me destruye! Pero volví a q mí mente reaccione. Y regrese . No solo mí mente necesito mí cuerpo bien.

@ani8530

11 ай бұрын

Yo 27 y tmb quisiera recuperar la fuerza en mi pierna derecha. La siento muy débil cansada sin fuerza a veces no la siento. Y me quema la rodilla

Tengo muchos dolores desde las caderas hasta los gemelos. El trauma me ha mandado deporte y pilates pero estoy peor. Tomo Enantiun pregabalina 75 y Paracetamol dos veces al día y también magnesio. Estos dolores son insoportable no encuentro mejoría. Pido ayuda .con algún ejercicio que pueda ayudarme.

gracias, me dijeron que debo fortalecer los cuadriceps ya que las rotulas se me han movido por artritis reumatoide

Yo haré los ejercicios de mi fisio de rehabilitación y los tuyos. Ya que pronto me dan el alta en rehabilitación del hospital. Gracias!!

Muy bien explicado. Muchas gracias por este video. Excelente ❤

¡¡¡Excelente profesional, muchisimas gracias!!!

Me ha encantado, lo explicas genial!, me gustaría que por favor me explicaras que al tener desgaste de rodillas por artrosis y otros problemas no puedo hacer sentadillas porque no puedo doblarlas, tengo problemas para agacharme me resulta muy difícil que podría hacer? Muchísimas gracias

Muchas gracias por todo cuídate mucho ❤

Hola Samuel. Qué bueno encontrarte Hoy comienzo 😊 Además de algunas lesiones que tengo, también tengo un poco de desánimo. Pero voy por éste objetivo. Gracias

Efectivo, práctico.... y también teórico. Me gusta ☺👍🏻

Maravilloso!!!! Gracias por compartir su conocimiento ❤ hoy mismo empiezo.

Me encanto, muchas gracias muyy bien explico, Dios te bendiga

Maravilloso muchas gracias, especialmente para mi operada de cadera hace dos meses ,bendiciones ❤🙏🏻

Excelente. Te felicito. Eres muy didáctico y profesional

Muchisimas gracis, Dios te lo pague

Excelente. Muy bien esplicado!

Muy buena rutina, muy clara y eficiente que es facil de realizar en casa . GRACIAS

¡Muchas gracias por tu tiempo! Explicación simple y útil 🌿

Magnifica rutina empiezo hoy creo que ya esta mi rodilla lista para este reto, saludos!

Muchas gracias, buenos consejos 😊

Muchísimas gracias por compartir éstos ejercicios. ❤

Hola muy buenos ejercicios , me doy cuenta sobre todo para mis piernas delgadas , muchísimas gracias bendiciones....

Genial!! MUY bueno. Gracias amigo 🌺

Excelente, gracias!!

Hola Samuel 👏👏👏 Que maravilla muchísimas gracias fabuloso como enseñas es la primera vez que te veo . Gracias ❤️🇺🇸

Muchas gracias por la sugerencia, para quienes tenemos lesiones en rodilla o columna resultan muy útiles 🙌🙌🙌

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Gracias a ti por ver nuestros vídeos. Saludos

Que bien explicado, gracias!!!❤

Gracias! Excelentes explicaciones, super claras!

Muy buenos ejercicios,saludos

Excelentes ejercicios,muchas gracias 💪

Muchas gracias, excelentes ejercicios 😊

Deben hacer abdominales donde se trabaje la parte superior del abdomen, con las piernas levantadas y tratando de tocar los pies con las manos y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen, verá. Ese ejercicio de la parte superior del abdomen, les quitara la depresión y ansiedad, también sanará su mente.

Empezaré hacer esos ejercicios 👌💪¡gracias! Dr.

Muchas Gracias, siempre excelentes ejercicios.

Muy buenos todos los ejercicios!!!

Muchas gracias muy bien explicados

Qué exelentes explicaciones, y ejercicios, que les vendrá genial también a las personas mayores. Gracias Samuel. 💚🍀

Excelente!! Muchas gracias-

Muchísimas gracias Samuel!!!!! hoy es mi día 1 y perseveraré hasta el final. Haciendo la rutina con los descansos intermedios, me dió justo 1 hora

Muy buenos. Muchas Gracias!!

Muy buenos!! Gracias

Muchas gracias por tu aporte .

Hola hola, es un gusto haberte encontrado, tengo problemas en ambas rodillas por rotura de meniscos, y debo fortalecer músculos de piernas en lo que reúno el capital para la cirugía. Que excelentes ejercicios. Gracias ❤

Gracias me es bastante útil bendiciones❤

Excelente ejercicios muchas gracias bendiciones 👍🙏

Son muy buenos los practicare

Muchas gracias bendiciones

Me encanta , gracias . te comentare como me ha ido en un mes,

Gracias por tu apoyo me a ayudado mucho

Me lo intentaré Muchas Gracias

Muy efectivos estos ejercicios, podrás subir un videito para trabar isquiotibiales.... Muchas gracias

Bravo!!! Maravillosos ejercicios!!! Soy de Argentina

Muchas gracias necesitaba ver esos ejercicios

Me encantó. Graaaaaaacias.

Excelente, me encantó!!

👍Genial, son los ejercicios q necesitaba, estoy intentando recuperarme del enésimo esguince que me está pasando factura en el día a día y más si quiero hacer alguna actividad fisica. Muchas gracias sóis grandes profesionales!!

Gracias,.e ayuda mucho.

Muy interesante y práctico para octogenarios que nos habíamos retirado de los ejercicios físicos. Gracias.

Muchas gracias lo sigo desde Argentina. Saludos

muy buenos ejercicios. MUuchas gracias, lLos buscaba, ya que me use las maquinas del gimansio, y me lastime la espalda y las piernas.

Son excelentes me dio muy buen resultado

Hola! Entiendo que estos ejercicios son respetuosos con las rodillas. Gracias ♻️!

Exelente muchas gracias 😅

Gracias, me apareció muy buenos, para mi, los 4 primeros....soy mayor, los otros 2 no podría, quizas más adelante cuando logre mas equilibrio....bendiciones! Felicitaciones....

Excelente explicación! Gracias

👏👏👏 Muy bien profesor!

Te encontré por casualidad, te felicito, muchas gracias. Lo necesitaba para recuperarme de una enfermedad que me quitó mucho la fuerza de mis piernas. Un saludo afectuoso desde Chile.👍👍

Excelente Profe💪💪💪👏👏😁me encantò, y lo logrè, de a poco se lograrà màs,me sirve ya que Camino 1ò 2 hs por dìa!! ..Maravilloso y Gracias😁Saludos desde Argentina🙋🏼‍♀️🇦🇷❤

Me encanta éstos ejercicios, y no hay que pagar un gimnasio para realizarlos, muchas gracias por ello

Gracias! Excelente

Felicitaciones muy didáctico ❤

GRACIAS GRACIAS exelente

Gracias, la haré

Gracias Samuel haré esto ejercicios porque me parecen bastante bueno❤🎉😊 un abrazo

Pude hacer los ejercicios, los haré...Gracias

Hola que lindo y de buen aprendizaje su contenido. Me gustaría videos para glúteos, piernas en personas jovenes con prótesis de cadera .

Muchas Gracias por los ejercicios

GRACIAS ❤!!!como siempre ejercicios a conciencia ❤desde la provincia de Santa Fe Argentina.

Muchas Gracias gracias Gracias

So lo Mejor para todo, todo mi respeto

Muchas gracias Samuel!

Excelente. Gracias

Muchas gracias Samuel muy interesante tu rutina tengo 72 años y me siento muy a gusto con distintos deportes.. pero los años te traen a veces algunos problemitas por el uso de las articulaciones...está rutina especialmente me resulta genial... Desde Argentina un abrazo enorme....estoy suscrita a este canal desde hace mucho tiempo es excelente

muchas gracias de verdad

Gracias 👍 Gracias 👍 Gracias 👍

gracias, ejercicios funcionales.

Me encantó, muy bien explicado, sencillo y súper útil, gracias siempre, me encanta este canal. Saludos desde Medellín- Colombia, felicidades 🌻

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario Maria. Saludos

Buenísimos gracias

Me encantan estos ejercicios porque nos dices los músculos q trabajan, flexores de cadera además de cuadriceps. muy útiles.

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Gracias por ver nuestros vídeos Elda! Saludos

Genial, muy buen video. explicaciones claras. Gracias, gracias

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Gracias por comentar

Muy buena clase y una música fenomenal que incita a bailar ❤💕💜🫶🥰😘

excelente gracias

Este canal es uno de mis favoritos. Tengo 47 años y son de mucha auto ayuda para quienes tenemos problemas con nuestra columna (lumbar o cervical, en su caso).

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Que bueno que nuestro canal te sea de gran ayuda Eve! Saludos

@julianajera4313

Жыл бұрын

Hola,acabo de ver tu canal y podré tomar alguna proteína para aumentar la masa muscular???

GRACIAS x explicar cómo fortalecer el cuadrise. Tengo problemas con la rodillas. El traumatólogo me mando fortalecer.

Gracias profe voy a empezar!!

Gracias. Que buen entrenador, claro, involucrado, directo. Slds. Ec

@georginagarasino4334

2 ай бұрын

😅Excelente rutina y tan bien explicada. La adoptare