Excelente! Hace 3 años tuve un esguince muy fuerte ( roptura 2 de ligamento) y hace unas semanas empezé a correr y me empezó a molestar/doler un poco. La verdad que estos ejercicios me estan ayudando. Gracias a los creadores de esta pagina!

No puedo ni siquiera pararme de puntas, no pyedo hacer la plantiflexion, solo dorsiflexion, ¿que me sugieren amigos?

Quiero ser futbolista,busco estos videos para ayudarme a no sufrir lesiones y fortalecer cada parte del cuerpo a una edad temprana ,me ayudaran estos ejercicios?😢

Yo que corro de puntillas XDDDD

Da un grima cuando dice "no hace falta ir la rodilla ESTIRADA" y la echa para atrás de golpe

Desde niña siempre se me doblan los tobillos (tobillos frágiles) y aún hoy así tenga tenis y camine por mi casa se doblan 😢

cuantas veces se tiene que hacer ?

Me gustaron éstos ejercicios, lo que me interesa saber es cuántas repeticiones por ejercicio se deben hacer. Gracias

Muy bueno. Yexplicado al detalle no abundan tantos fisios que se armen de paciencia mientras realizan laexplicacion de ejersicios pues de esta forms uno. Interpreta mucho mejor las clases de rehabilitation de kinesiology.muy bien hombre.😂😂😊

Nada más ver el vídeo me da un poquito de ansiedad :( un montón de esguinces que estoy preparanda para sanar!!

1:45

Sus vídeos están salvando mis articulaciones. La rebuena por ustedes!

Muchísimas gracias por esta rutina aparentemente sencilla, pero de enorme impacto. Padezco Parkinson y con este video he logrado reducir el intenso dolor en el talón derecho. Saludos desde la Ciudad de México

EXCELENTE !!!!

Muchas Gracias!!!los voy a poner en práctica!!! Dios los bendiga 😇🙏🙏🙏

Muy intetesante...gracias x estos ejercicios....👍👍...bonito dia

Muy bien explicado, ágil y ameno. Mil gracias por compartir y enseñar!!

Explicación perfecta....Muchas gracias 🙏

Genial los ejercicios. GRACIAS👌😘

Dios te bendiga amigo por tus enseñanzas