A mí me la hicieron en las dos rodillas hace 15 años y quedé excelente, estoy agradecido.

Yo tengo condromalacia grado ll, antes se me hinchaba y me dolia un monton, pero llegue a un traumatólogo despues de ya 6 o 7 años desde que empece a sentir los sintomas, y me recomendó que realice ejercicios que favorezcan en la hipertrofia de los muslos, más exactamente en el aductor, en los cuádriceps y en los isquios, y ya no tengo dolor lo llevo bien espero les funcione :)

Que video tan alentador. A mi me operaron en junio de este año de rotura del ligamento cruzado, hace unas semanas tuve una cita con mi médico traumatólogo, me dijo que tenía una leve condromalacia rotuliana en la rodilla derecha y espera que con la operación de injerto del lca se acomode mi pierna digamos. Yo estaba haciendo fisioterapia en casa, trabajaba mis cuádriceps, isquio. Me dijo que no pise, osea no haga sentadillas, que espera que el cartílago de los cóndilos se puedan regenerar. Veo este video y me da paz porque actúe según tus recomendaciones antes y después que me operen. Saludos desde Lima, Perú.

No puedo con "amigos, amigas, doloridos, soloridas, tranquilos, trsnquilas, calmados, calmadas" diossss nos hemos vuelto tontos!!!!!

Las rodillas tiene un mecanismo tan perfecto, que cuando se opera no consiguen que sea igual. Hay que operarse, si no hay más remedio. Intentar con ejercicios recuperarse lo más posible. Yo tengo condromalacia rotuliana grado 3. Estoy con un peso de 55 kg y 1, 57cm. Voy a pilates. Hago ejercicios . Hasta que no tenga más remedio, no me operaré. Es verdad que me duele, pero es soportable.

Liberacion de retinaculo lateral, no funciona, pesima quede peor, ni si quiera era candidato, enrealidad tenia una plica medial sinovial,

Tanto bla bla en definitiva dice q hay q bancar se el dolor porq la operación puede ser para peor,ni una solución q pena

Sentí un fresquito cuando menciona esto, no sabe cuantas lágrimas me ahorraría haber escuchado esto hace 10 años señor fisio. Gracias!

Tengo unos 12 años con este problema, bailar, bajar pendientes, me pone mal, tengo inflamación, bajar y subir escaleras no me afecta tanto, saltar o hacer sentadillas si, me hice una resonancia y una tomografía y salió mal, desgaste de cartílago, tengo que hacer a futuro una prótesis de rodilla y me programaron para esta cirugía, también se me ha desviado y me molesta un poco, no sé si con todo esto sea la mejor opción operarme

Nadie menciona en el problema de rodillas lo importante que es una buena pisada...yo tengo condromalacia y pie plano...además problemas en la columna lumbar...y todo parte de la base que está mal...por eso fui a un traumatólogo de pie y me mandó a hacer plantillas...la mayoría de los médicos tratan el síntoma pero no investigan la parte mecánica del movimiento 😢

Tengo condromalacia avanzada en ambas rodillas desde los 32 años. Después de años de probar infiltraciones de ácido hialurónico, condrosán, artilane, etc. Lo que realmente me mantiene el dolor a raya es una buena alimentación (vigilar azúcares, harinas refinadas y ultraprocesados) ya que son inflamatorios y hacer ejercicio para fortalecer cuádriceps sin impacto. Lo triste es que los traumatólogos a los que visité nunca me dijeron nada de la alimentación. Todo era pastillita, resonancia, infiltración, no bailes, no subas y bajes escaleras, etc.

Hace más de 20 años me diagnosticaron condromalacia rotuliana, el traumatólogo me dijo todo lo que comentaste al principio, no correr, no bicicleta, no caminar , no montañismo, no tai chi, no bailar, no no no no no, por boba hice caso, al año el dolor era insoportable hasta acostada, y para colmo con tal sedentarismo subi de peso, la intención era operar, pero nunca he sido amiga de quirófanos ni de anestesia, así que tampoco me operé, empecé a retomar mis actividades deportivas y fisioterapia, hoy con 54 años voy al gym y voy cargando pesos progresivamente y camino entre 6000 y 16000 pasos al día dependiendo de la actividad del trabajo que me toque, las rodillas crujen pero ya no duelen.

Mil GRACIAS gracias gracias!!!por el conocimiento!!!

Grandes explicaciones, muchas gracias !!

Muchas gracias. Soy deportista amateur y una vez más me subes la moral y me das la dirección de mi recuperación. Mil gracias

Muchas gracias, q explicación tan eminente.

Exelente Dr muy agradecida.

Muchas gracias doctor.

Ayudas demasiado, eres un gran ser humano.

Muchas gracias de corazon por la informacion