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@gaara9287

3 жыл бұрын

Hola el vinagre de manzana sirve para curar acné ya probé de todo hasta fui a dermatólogo y el tratamiento no me dió resultados gracias

@javierdominguez3711

3 жыл бұрын

@@gaara9287 Ya tomaste Isotretinoina ?

@gaara9287

3 жыл бұрын

@@javierdominguez3711 hola que es la isotretinoina como se toma la consigo en Argentina trae contraindicación

@javierdominguez3711

3 жыл бұрын

@@gaara9287 Tienes que sacar cita con un Dermatólogo y él determinará si eres candidata para ese medicamento ya que sus contraindicaciones son bastante fuertes. Pero es lo único efectivo para el acné.

@michellymiluskarodriguezra8206

3 жыл бұрын

Doctor Borja bandera una pregunta cuanto de vinagre puedo tomar diario por q yo me tomo dos cucharadas en la mañana,2 cucharadas despues de el almuerzo y 2 cucharadas antes de irme a dormir y hago ayuno intermitente. Por que he visto resien q dice mucho vinagre de manzana hace daño.

DOCTOR BORJA LO AMO...ES UN EXCELENTE PROFESIONAL...ME ENCANTAN SUS VIDEOS

Pues qué bien Borja. Muchísimas gracias por el trabajo de divulgación tan bueno que haces. Sigue así.

Buenos días Borja, he seguido tus consejos sobre el vinagre y he de decirte, que en mi caso, certifico que me alivia los problemas digestivos. Siempre los he tenido, disgestiones largas y muy pesadas, meteorismo y malestar general. Yo me tomo 15 cc en un poco de agua y mano de santo, desaparecen los síntomas. Muchísimas gracias !!!

Gracias Dr. por sus super videos!!!!

Gracias Borja! Eres mi superhéroe de la salud ☺️😋😋 busque está información y no había podido encontrarla. Me cayó del cielo. Me encantas 🙈

Hola ... tomo vinagre de manzana con un poco de agua, una cucharada sopera unos 6cc ( me gusta el sabor ) si lo hago después de las comidas los niveles de glucemia en sangre parece que bajan ( los glucómetros no son muy exactos ), pero en lo que realmente he notado los efectos ha sido en la ventana de ayuno, me apaga la sensación de hambre durante bastante rato, ahora hago ayuno en días alternos y esto es de agradecer. Un saludo

Yo lo compré pero no sabía cómo tomarlo. Ahora ya lo sé 💪💪💪💪

Muy buena información Doctor !!Gracias !!

Muy buenos videos y felicitarte por el buen podcast que habeis hecho con Mitre. Gran trabajo para explicar fácilmente lo complejo. Gracias y suerte

Hola Borja Muchas gracias por tomarte el tiempo de realizar estos videos. La información que compartes es de gran utilidad para nuestra salud física así como para nuestro desarrollo integral y funcional. Yo personalmente sigo muchos de tus consejos. Por ejemplo, suelo tomar vinagre de manzana con frecuencia. A veces en ayunas y otras veces después de las comidas cómo si se tratase de una bebida refrescante. Lo mezcló con agua y algunos cubitos de hielo y me gusta mucho. Un abrazo grande y gracias por seguir empoderandonos.

Si Dr me ayudado el vinagre muchas gracias Dios lo bendiga siempre

Siempre quise saber está información sobre el vinagre de manzana 🙌

Graciaaaaaaassss siempre😊

Dr Borja, a parte de estar lindo, su explicación es sencilla y entendible. Muy buena su explicación. Soy dbt y me gustó mucho su información. Muchas gracias

Muchas gracias doctor Borja, nunca le he colocado vinagre a la ensalada pensando precisamente que es ácido acético, no conocía estos beneficios para la salud. Un abrazo.

Doctor Bandera: Es usted fundamentalmente muy ameno explicando todos los artículos que he visto de usted hasta ahora. Conozco un médico internista mayor incluso que yo, en activo aún, que no se parece en absoluto a la manera de hablar de usted. En mi opinión y no deja de ser una opinión, da usted más la impresión de ser un experto en nutrición y ejercicio físico, en vez de un médico internista, qué no da apenas explicaciones, manda y hace a su vez un montón de pruebas, análisis y diferentes tipos de mediciones, dejándote al final con la sensación de que tu punto de vista y el de él, en nada se parecen., y la seguridad, éso si, de salir mucho más pobre de lo que eras antes de entrar en la consulta. A usted se le entiende como si fuera un buen profesional de la enseñanza, algo así como un profesor especializado en nutrición (cosa qué de verdad agradezco) Un cordial saludo. Seguiré viendo y escuchando sus vídeos, tan cargados de prudencia y sentido común.

Gracias Borja!! Muy buena información. Te cuento que lo tomo desde que recomendaste el vinagre de sidra, ya que aquí no lo consigo. Así que lo remplazo por vinagre de manzana. Tus vídeos siempre tan claros y educativos! 🇦🇷

Que excelente yo hago mucho vinagre incluso tengo madre de vinagre de manzana porque vivo en chile al sur y hay muchs manzana pero no sabia que tenía tantos beneficios mil gracias amigo

Que lindo gracias querido doctor por tan buena información muyy interesante te envío un saludo cordial desde Medellín Colombia 🇨🇴

Sí, es muy bueno para la digestión y limpiar la piel.

Gracias por compartir

Yo me lo tomo en ayunas con medio limón en zumo y agua...me va muy bien

tus videos son xe mucha eficacia ademas para instruir en salud necesitas detalles y lo estas haciendo bien . El vinagre de manzana me ha sudo de gran ayuda mis problemas digestivos eran enormes nada me hacia sentir bien por eso puse atencion a una señora mayor y me dio detalles y ne insto pruebalo hasta que veas resultados y si me ha ayudado mucho

Gracias me ayuda mucho estos vídeos saludos desde Miami Florida el vinagre de manzana me quitó el problema de estreñimiento crónico

Yo lo tomo en ayudas con poco de agua y me ayudado mucho para la digestión 🇨🇷

Ami si me funciona tanto el de manzana como el de vino blanco.y por cierto fantástico para uso de limpieza

Hola Borja, enhorabuena por tus vídeos y muchísimas gracias por tu ayuda, llevo más de un año con problemas de estómago como muchísimos gases estomacales y eructos, tengo pruebas de mi médico como tac y gastroscopia, no encontrando ningún problema en el estómago, la única solución que me han dado es que siga tomando el omeprazol después de un año y cada vez estoy peor y sospechando de tener hipocloridria y los médicos insistiendo en que me tome el dichoso omeprazol. Ya estoy harto y he incorporado a mi dieta el vinagre de sidra de manzana y la betaina con pepsina en las comidas y la prueba ha sido muy satisfactoria, me encuentro muy bien y digiero mucho mejor las comidas, ojalá y hubiera muchos médicos como tú, muchas gracias

Saludos doc a mi me a funcionado mucho para la hinchazón abdominal de echo Fidelia mucho de acides cuando comía grasas bueno Gracias a Dios e cambiado mi alimentación pero el vinagre me ayudado mucho 👍🏻

Hace tiempo que practico el ayuno intermitente diario de 23:1 por las mañanas y ya estoy completamente adaptado, necesité alrededor de 1 año para conseguirlo progresivamente. Antes de ir a dormir alterno cada día un vaso de 250 cc con una cucharada sopera de vinagre de manzana diluido y otro día con un limón natural exprimido también diluido, no ceno. No sé si es por el ayuno intermitente por estos apoyos hídricos o la combinación de las dos cosas que noto que el meteorismo matinal que tenía hace tiempo ha desaparecido completamente.

Muchas gracias por tu video

Excelente !!!👍🏽

Gracias 🙌

Hola, a mi me ha resultado después de las comidas, siento que mi digestión ha mejorado ya que siempre sentía que se tardaba demasiado y me llenaba de gases, yo lo recomendaría ,

Muchas gracias

Siga hablando de este tema yo hago la dieta de 500 kcalorias tengo mucho sueño Y poca energía pero debo perder peso para una operación de un tumor solo 15 kg,gracias por sus consejos

Si yo lo tomo después de la comida 🤗

Muy bueno tus vídeos y me gusta porque lo explicas muy bien gracias por tu pasiencia

Hola doctor Borja agradezco su información sobre el vinagre,es la primera vez que me meti a estás consultas y me parece buena y voy a empezar a llevar acabo con mi familia ,y yo he tenido problemas con mi riñón ya voy para dos meses ,y ya al parecer hay la llevo pero me interesa bajar de peso y llevaré acabo lo del vinagre gracias doctor

Muy bueno. Sugerencia de contenido: Un vídeo sobre infusiones

Es genial !! Yo lo tomo purito xq me gusta !!;😂 Y suelo usar si como carbohidratos ayuda mucho ala dijestion !! 💪

Ami me a ayudado en mi estreñimiento

Lo amo doctor es ud genial

Hola buen día Dr Borja bandera ...después de ver el vídeo me ha quedado una duda ,en una ocasión vi un vídeo también diciendo que el vinagre o los ácidos en general con el limón anulaban una enzima creo que es la amilasa y no se podían digerir los carbohidratos perfectamente y los almidones tampoco .¿¿es eso cierto o no??. Muchas gracias y a seguir empoderando💪💪

Yo lo empecé a usar en el desayuno xq al ir a entrenar aún 3 a 4 horas después de comer se me repetía demasiado la comida y me daba mucha acidez, pues estaba acostumbrado a entrenar en ayunas, lo empecé a utilizar y el mismo día mejore en un 90 a 95 % así que ayudo mucho con eso.... gracia por la información

Buenas noches Dios te bendiga gracias por tan buena información y se podría tomar en ayunas con limón ? Feliz noche

Me guta como esplica todo ❤❤❤

Buen dia Borja , hace unos meses fui diagnosticada con sindrome de ovario poliquistico y pues tengo resistencia a la insulina y he sufrido mucho para bajar de peso. Así que tomen en a tomar vinagre de manzana después de comer cabrohidratos y en la apertura de mi ayuno intermitente 🤓 muchas gracias Borja 🙏

Buenos dr Borja me gustó mucho su explicación y yo estoy tomando vinagre de manzana para bajar de peso yo tomo por la mañana antes del desayuno dos tapitas del frasco no sé si estará bien o no de por favor una respuesta

Saludos Doc pude hablar del clenbu como información ..por que es muy utilazxo para quemar más grasa

Yo preparo mi propio vinagre de manzana, y consumo en ensaladas y cuando siento acidez tomo ese vinagre con agua y un cucharita de bicarbonato de sodio, gracias por tu información muy beneficioso!!!

Hola doctor 🙏 se que mi comentario no tiene nada que ver con el vinagre, simplemente aprovecho que es tu vídeo más reciente, tú que eres el más experto en ayuno me puedes ayudar. En éste momento estoy enfrentado una autoinmune que tenía en remisión hacia muchos años, hace un par de semanas se reactivó con tal fuerza que me envió a la clínica, ya superando la crisis. Pratico el ayuno hace casi dos años con excelentes resultados, mi gran duda es: estresaré más sistema inmunológico? o todo lo contrario...me ayudará mucho el ayuno? Gracias doctor Borja! Quedo atenta ❤️

Hola Doctor! Lo empecé a tomar ya que tengo gastroparesis y todo me cae mal, sólo tolero mejor las papas 🥔 y zanahoria 🥕. Ya le contaré cómo me va. Gracias

Yo quisiera saber si al hablar de bajar niveles de grasa en la sangre y niveles de azúcar también tiene que ver con la baja de trigriseridos o que opciones hay respecto a este tema, he leído y escuchado muchos vídeos respecto a los beneficios del vinagre de manzana y aqui gracias a usted doctor he aclarado muchas dudas, gracias, saludos desde Guadalajara Jalisco México

Buenas, Borja. Mi amigo ha sufrido durante años de problemas digestivos, colon irritable, etc hasta que le recomendé que tomara vinagre de manzana (raw apple cider vinegar, más concretamente) y probióticos (pues él toma otros medicamentos y le recomendé esto también). Yo, por mi parte, lo tomaba en un principio para mejorar mi sensibilidad a la insulina (tengo ovarios poloquísticos y tenía obesidad). Dejé de tomarlo durante más de 1 año pero después de estar ingresada estos meses por problemas en el intestino (no diagnosticaron el qué concretamente, solo que no estaba funcionando bien y me estaba trayendo muchos problemas, e incluso dejó de absorber la fructosa) comencé a tomar el raw apple cider vinegar de nuevo (junto con probiótcos también pues acababa de dejar de tomar antibióticos por infección en los riñones y a mí tantas pastillas y sobretodo los antibióticos me sientan muy mal, hasta el punto de que una vez me perforaron el estómago y no podía ni beber agua). El intestino me comenzó a funcionar bien. Estuve solo 10 días con probióticos (lactoflora) y aún estaba algo mal del intestino, y ahí fue cuando dejó de absorber la fructosa, pero seguí tomándome el vinagre de manzana y a los pocos días era como si nada hubiera pasado, mi intestino estaba y está completamente bien y ya puedo consumir de nuevo fructosa y no tengo ningún otro problema. Cosa que me alivia porque ser vegana, intolerante al gluten y encima que no me absorba bien la fructosa... Me resultaba ya algo frustrante hahah Saludos

Dr. Quiero preguntarle los CC a cuántas cucharadas equivalen? por ejemplo para el ayuno intermitente.

Yo utilizo el vinagre de manzana crudo con la madre, hecho en casa. Traje una botella de EE. UU hace 6 años y lo mezcle con sidra sin pasteurizar de manzana. Obtuve un excelente vinagre y he seguido haciendolo desde entonces. En casa uno de los usos que le damos es para la acidez estomacal diluido en agua en lugar del omeprazol, aunque para ese remedio cada vez lo necesitamos menos a medida que hemos cambiado nuestros hábitos alimenticios Gracias por tus videos

@bahamanjali4570

2 жыл бұрын

Por favor me puede indicar el procedimiento que realizo para hacer su vinagre muchas gracias saludos

Vinagre de manzana..totalmente recomendado..lo dice quién tiene resistencia a la insulina..

recomiendo poner la velocidad del video en 1.75. el tiempo es oro. xd

@ericdraven3654

2 жыл бұрын

Jaja, yo también lo hago, especialmente con gente que habla muy despacio.

Todos los días

Hola doctor 👋, Pregunta: ¿Si el vinagre es (sin importar su origen), simplemente es ácido acético, por qué sólo recomienda el de manzana? Es decir, ¿No se puede usar de otro?

Hola dr yo tomo el vinagre y tengo díabete 2 y tomo en dos litros de agua diario y me va muy bien

Hola doctor buenos videos, el vinagre de manzana tomado después de comer leguminosas evita la pesadez estomacal.

Genial como siempre 😀... Yo me lo tomo como un chupito detras del almuerzo....y me va genial!!! Ahora solo intento mantenerme en mi peso.... Qe no resulta facil...... Mil graciasss por el video!!!! 👏👏👏

@juliocesar.martinezhurtado

3 жыл бұрын

Hola Borja buen video. te cuento que ya hace un tiempo tomo vinagre de de manzana, y me ha dado buenos resultados a lo que concierne a mí problemas de vesícula mala digestión de los alimentos siento mucho mejor todos los sentidos me despido desde Chile un abrazo

Muchas Gracias de un entusiasta del vinagre de manzana. Ya me sentía yo como un bicho raro en la familia 💪🏼💪🏼💪🏼

Yo tomó el vinagre de manzana en ayunas en las mañana con un té verde y una cucharada de cúrcuma y gengibre en polvo, pero sólo lo tomó así, no conocía las otras opciones, muchas gracias doctor

@BorjaBandera

3 жыл бұрын

Genial!!

Gracias por el vídeo Borja, pero que queda una pregunta; Si los beneficios del vinagre de manzana se deben gracias al ácido acético, entonces también se deberían encontrar en el vinagre de vino y en fermentados como el kéfir

Dr: ¿que beneficios tiene beber sidra de manzana natural (sin azúcar) comparado al vinagre?

Gracias por tan interesante video. Lo estoy tomando diluido en agua por las noches para alcalinizar mi metabolismo y me siento mejor y mis digestiones son mejores. Y mi calidad de sueño a mejorado. Gracias por mantenernos informados.

@abelperez8065

2 жыл бұрын

Cómo lo toma, que horario usa usted para tomarlo.

MUCHAS GRACIAS DOCTOR, POR COMPARTIR, SU SABIDURÍA

Hola. Yo tomo una cucharadita pequeña justo antes de desayunar y de comer. Lo disuelvo en un poco de agua. Me ayuda a no estar tan hinchada

Dr muy bueno del vinagre de manzana tome un sorbo y luego un poquito de agua

Yo desde pequeña nos lo ponía mi madre, hasta dentro de los protege s de garbanzos y las judías blancas , porque decía que era bueno para la digestión

Seguro doctor yo lo tomé con agua y me ayudó mucho con dolores musculares gracias x su información Dios lo bendiga

¿Otros vinagres, como el de vino, funcionan igual?

Dr consumo vinagre de manzana tiene que ser de sidra o orgánico,el que uso es el yamama sirio los dos tiene la misma función?

Cuando hables de cantidades del vinagre creo que nos ayudaría más si te refieres en cucharadas al día. Por lo demás, muchas gracias.

@luciasol5489

3 жыл бұрын

1 cucharada solera son 15 ml🙏

@eddfigggrac9328

3 жыл бұрын

@@luciasol5489 Pero cuando habla de CC sabes a qué se refiere? Muchas gracias por la info.

@luciasol5489

3 жыл бұрын

Un cc es centímetro cúbico q es igual a un mililitros =ml ...yo no sabía pero me dijo Google jajaja🙋

@eddfigggrac9328

3 жыл бұрын

@@luciasol5489 Jajajajajajaja bueno gracias por tomarte la molestia de investigar. Muy amable. Saludos!!

@lizestefanimendezpenuela5357

3 жыл бұрын

Puedes medir con una jeringa

Cuántas cucharadas pequeñas de postre son 20 o 30 CC ??? Doctor saludos.

Yo tomo dos cucharadas, mas una de limon en un vaso de agua todos los dos, es bueno?

vi tus videos anteriores todo respecto al vinagre, DOC MI PREGUNTA ES si max se peude tomar 30 ml osea 2 cucharadas, solo se hace una vez al dia mi pregutna es cuantas horas de vida tiene el vinagre en sangre? O AQUE DISTRIBUIR 3 VECES AL DIA EN LAS COMIDAS FUERTES ??? GRACIAS SOY NEUVO Y YA VI 20 VIDEOS TUYOS

Oye, Borja, podrías hablar sobre la moringa?

Cual es el vinagre que debo comprar?

Lo nombras en el video, sufro de acidez, es posible tomarlo sin agravar esta acidez.

Antes de nada gracias y felicidades por tu canal. Desde que lo explicaste en tu canal he cambiado el vinagre de uva por el de manzana. Y ahora hago una “vinagreta” con 20gr de vinagre y media cucharada de mostaza

@BorjaBandera

3 жыл бұрын

Buenísima!!

Lo tome antes de acostarme después de haber tomado yogur con granola y me dio gastritis. Es esto común?

Hola Borja, respecto al vinagre lo utilizo a diario en dos tomas al día pero una por la noche con dos cucharaditas de bicarbonato y otra por la mañana con una cucharadita de bicarbonato. Aparentemente no con el vinagre no noto demasiados cambios, seguramente los tendré a nivel interno. Hago ayuno de 22 a 23 horas diarias, solo hago una comida al día. Gracias por tu información.

@BorjaBandera

3 жыл бұрын

Muchas gracias Manuel!!!

Yo tomo 2 cucharadas soperas con una cucharadita de sal del Himalaya con agua ya que soy keto y pierde muchos liquidos

Yo tomo todos los dias 1 cucharada de vinagre de manzanas en una taza de agua, media hora antes de la comida principal, dejé de sufrir de hinchazón y de gases.

Por favor medidas en cucharaditas...

En serio, está bien lindo este doctor!! Jeje 😅😋😊🔥

Buen video,muchas gracias!yo lo tomo antes de las comidas ricas en carbos,mejora la sensibilidad a la insulina,efectivamente!

@susanaalbornoz6492

3 жыл бұрын

Así es..es muy bueno..

Si tengo gastritis lo puedo tomar en ayunas???

Lo puedo endulasr con miel de aveja

Podrías hacer algo del reflujo gastro esofagixo :B?

Hola cuanto seria 5 CC en cucharadas

Doctor Borja buenas noches Lo saludo desde Colombia Bogotá Mi pregunta es: el vinagre blanco tiene los mismos beneficios que el vinagre de manzana? Gracias y que Dios lo bendiga

@lourdesaguirre7002

2 жыл бұрын

No MARTHA!! ..no soy experta Pero NO al vinagre blanco ingerido..Informate primero Bendiciones 😉

Se dice también que se combine con una cucharada chica de bicarbonato Que opina doctor

Excelente información, Borja! Llevo 5 meses tomando vinagre de manzana y haciendo ayuno intermitente 16/8 y me siento fenomenal, me ha ayudado también a resolver mi problema de reflujo gástrico.

@betsydavila6728

3 жыл бұрын

Hola Disculpa en que momento del dia lo tomas yo llevo poco haciendo el ayuno de 16 8 pero sufro de gastritis y me distiende mucho el abdomen .

@irinamasson5509

3 жыл бұрын

@@betsydavila6728 lo tomo con el almuerzo que es la comida en la que por lo general incluyo carbohidratos. En un vaso con agua añado dos cucharadas de vinagre de manzana. Si te resulta muy fuerte dilúyelo con más agua.

@jdavidebrand6975

3 жыл бұрын

@@irinamasson5509 solo lo tomas al almuerzo? Y la cena? Es que yo también hago ayuno intermitente llevo aproximadamente 1 mes y quiero incluir vinagre de manzana, quisiera saber qué cantidades tomar. Unos dicen que en ayunas y otros que después de las comidas. Otros dicen que si es en exceso es malo. Quiero saber cómo tomarlo sin tener errores.

@irinamasson5509

3 жыл бұрын

@@jdavidebrand6975 Hola, JDavid! Yo lo tomo como indica el Dr. Borja, no más de 30 ml al día, por eso lo tomo diluído en 1 vaso con agua ( 2 cdas) y sólo en el almuerzo que es la comkda en donde incluyo generalmente un poco de carbohidratos. Como precaución, te sugiero no lavarte los dientes enseguida porque puedes destruir el esmalte de tus dientes. Pruébalo y escucha lo que te dice tu cuerpo, a mí me sentó muy bien.

me gusta sus charlas --como puedo ser su alumno desde mexico

En el punto N.02 menciona el uso de vinagre de manzana en ayuno intermitente, pero no dice en qué momento tomarlo, al inicio del ayuno o al final?