Melhor canal do KZread para fazer cardio em casa! Quero maratonar! Meta 1 vídeo por dia!

Día 10, ya tengo más resistencia! Me siento genial, con más ánimo, cada día tengo ganas de hacer los ejercicios y no me aburro. Siempre agrego 10 o 20' de estiramiento, es muy importante tener elasticidad para no lastimarse. Ánimo, no se den por vencidas! Abrazos desde Argentina❤❤❤

Si funcionan igual te equivoques sigan en la motivacion que si se puede 💪💪si yo pude ustedes también en 6 semana 9 kg de lunes a viernes cada Noche por mi trabajo por eso lo hago a la 8 pm y funciona 💪💪💪🇩🇪❤❤

@lucydesantiago1937

2 жыл бұрын

y cuantas sesiones de ejercicio haces a la semana para tener esos resultados amiga

@rociojacobo7128

2 жыл бұрын

Yo llevo 3 días 😅 espero bajar la panza jajaja 😂

Good

Gracias Emma. Demas de bueno este video. Bendiciones desde Maturin Venezuela. Ejercicios para la parte media excelente, son los que mas me gustan.

Good❤

Amei o canal ! Finalmente vídeos completos , melhor canal do KZread

Que buena rutina. Muchas gracias.!!!

Muchas gracias Emma al fin encontré clases que me enganche te escribo desde Argentina

I just did it Omg sweating like crazyy 👍🏼Awesome workout i must say 👌🏼

Eu emagreci muito com o treino de vcs

I'm braziliam💙🥰❣

@TiaKelly

3 жыл бұрын

Me too

Great work out love it

Thanks Emma

Me senti como un robot con reumas 😂😂😅🤣pero al final lo que cuenta es la motivacion

muito bom ,obrigada!!

Me encanto la rutina,brutal.

Hay quá em ơi

danke shon perfekt fitness

Nghìn like cho bạn.

Thank You .. its nice workout

gracias excelente rutina

I. Like this arrobic iT very good

Wow seems easy but man that's some workout..sweating like animal..cheers to you if you are doing this to loose belly fat:)

The best

Top demais amei ❤❤❤

Hola Emma me gustó la música sobre todo la última, muy motivadora 😍😍😍 saludos desde Palpalá, jujuy Argentina 🇦🇷

頑張ります～💜

@user-sd1du6ew2w

Жыл бұрын

効果ありましたか？

Gracias, Gracias, Gracias !! Excelente rutina !! Un abrazo a sus lindas expositoras !!

@nayelyvalle7912

4 жыл бұрын

Me podrían sacar de una duda, si estos ejercicios cuentan como cardio? Gracias!

@evelinpoblete4901

4 жыл бұрын

@@nayelyvalle7912 si es cardio.

@priscilanakano1430

3 жыл бұрын

@@evelinpoblete4901 d cvc

@cubanaenalemaniavlogs

2 жыл бұрын

@@nayelyvalle7912 yo baje en 6 semana con ella 9 kg es lo mejor que he echo ♥

Me gustò mucho

Day 5!!

Wow nice and easy 😃😃😃😃😃😃😃

Nice

5 día del reto cumplidooo!!!!!

Gracias ,me encantan y sudo mucho

Like it

Excellent 🤗🤗😋 but I want I hour thanks 🙏🙏😋😋

super Hai Anh mi maestra

Thanks 😆😆 I sweat a river 😄😄😄

nice

Más para quem tem problemas nos juelhos se pode fazer todos esses exercicios? Bdia

I loss 7kgS weight thank you so much

@nimin1334

3 жыл бұрын

In how much time?

vou dançar muito

👊👊

Tamos junto

Parece fácil mas nao é 😂 0 coordenação motora Começando hoje 12/04 pretendo fazer todo dia

@videosaleatorios7033

Жыл бұрын

13/ 04 nao deu pra fazer 14/04 concluído ✅

👍🧡💛❤️

Pra uma oriental até que mexe bem kkkkk

😍😍😍

You are so sweet your smile is su cute😘😘😋😋

👌👌👌👌👌🌹

Měilì ér mǐnjié

#dia 2 ok

Eu Edileuza

внезапно песня на русском про зайчиков на стене XD

I like the videos...fun...but, PLEASE CLEAN THOSE CEILING FANS...its all I focus on. Haha!

@salustianileather7170

3 жыл бұрын

ja,ja,ja it´s true

@user-fp2re3gt7v

2 жыл бұрын

It's not her job.

1 xóm

is it high impact aerobics or low impact?

@EmanationTarot

3 жыл бұрын

low impact (almost no jumping at all) but looks very effective 👌🏼

MI CINTURA MIDE: DIA 1: --- 87 cm ---

Essa técnica não doui as costas?

@Erikapo

2 жыл бұрын

No

اسم المغني من فضلكم

Quảng cáo nhiều wa.😶

Sei.spledida.in.questo.vidio.fai.proprio.inpazzire

¿The name of the grey top girl?

I can't try time out. I can dance 20 min.

No es bueno mucho se equivocan

@cubanaenalemaniavlogs

2 жыл бұрын

Yo me equivoco y en 6 semana con ellas he bajado 9 kg para mi las mejores rutinas sin Gastar dinero 🙏🙏el asunto no es equivocarce si no motivacion y seguir rutina 👏👏❤❤❤

Qual o Instagram?