VIDEOS RECOMENDADOS 👇🏻 🔴 Ejercicios para RECUPERAR EL MÚSCULO en las piernas - En vivo 30 minutos kzread.info/dash/bejne/q2VtrM2jerWtZco.html Los 7 MEJORES EJERCICIOS para FORTALECER los CUÁDRICEPS por niveles en casa sin material kzread.info/dash/bejne/c2WhuphmoLmnndo.html 🦵Ejercicios para fortalecer cuadriceps en casa NIVEL 1 kzread.info/dash/bejne/jJWoyY-pgdOskto.html 6 EJERCICIOS para mejorar la FLEXION de RODILLA kzread.infoF1uxBzUYZAs 🤸🏻‍♂Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D 💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4

@patriciavinocur4189

Жыл бұрын

Ce ce xd 45a

Doctor buenos días soy elvith de perú soy una persona con discapacidad hace 2 años uso soportes ortopédico en el lado hizquierdo de mi pierna porque mi rodilla se desconsa y perdí fuerza en la pierna le agradezco mucho por enseñar los ejercicios que me va ayudarme mucho para mi es una gran ayuda para muchas personas así como yo que no sabes como como hacer para tener o recuperar fuerza en nuestras piernas muchas gracias

Te sigo porque eres un profecional increible y sumamente didáctico . Gracias . Desde Argentina.

Muchas gracias doctor, Dios lo bendiga.

Buen dia. Gracias por el video, indispensable pars nustra salud.

Gracias gracias por todo

Gracias por los consejos de ejercicios doctor

Excelente explicación de los ejercicios y con diferentes opciones! Muchas gracias! Saludos desde Argentina!!

Un cordial saludo de cali valle del cauca Colombia me encanta sus ejercios hace 6 meses que me realizaron cirugía de rodilla tengo prótesis de rodilla gracia

Excelente orientación bendiciones

Muchas gracias por compartir su tiempo, y conocimiento, es todo un profesional. Me ayudará mucho, ya que vengo recuperándome de una cirugía de fémur. Por cierto muy guapo. 😊

Me gustaron tus ejercisos.. y como hacerlos con el grado d dolor..

Tengo 69 años y una prótesis en la rodilla derecha y nunca me ha dejado de doler en un punto fijo. ahora no puedo casi caminar se me acabó el cartílago de la rodilla izquierda duele demasiado la medicina calma muy poco nesecito saber si con dolor crónico puedo hacer los ejercicios😢 le s hombros me están doliendo muchísimo

HOLA, ESTOY SUSCRITO A ESTE CANAL Y HE SEGUIDO EJERCICIOS PARA LA COLUMNA LUMBAR Y EPICONDILITIS Y ME HA IDO BASTANTE BIEN SIN EMBARGO LLEVO BASTANTE TIEMPO AFECTADO POR UNA TENDINITIS REBELDE DE LA BANDA O CINTILLA ILIOTIBIAL Y QUE ME AFECTA PARA AGACHARME, POR LO MISMO NO PUEDO HACER SENTADILLAS. POR LO ANTERIOR TE PIDO HACER UN VIDEO DE EJERCICIOS Y TRATAMIENTOS PARA ESTA AFECCIÓN. SALUDOS DESDE LOS SAUCES CHILE.

Gracias desde México

Buenos días tuve una fractura en la tibia y peroné ya me quitaron la felula pero me mandaron hacer ejercicios cuáles puedo hacer

Hola me operaron de menisco 2012 y 2019 hoy tenco acortqmiento muscular estoy haciendo kinesiologia 16 sesiones voy hay dolor debido a la gonoartrosis pero me fakta extencion , la flexion llego con ayuda del doctor tengo 37 años

Buenas noches, me gusta mucho tu explicación, fui operada de una fractura distal de fémur ya cumplí 6 meses , tengo poca extensión de rodilla, y la inflamación siempre está hay ,me gustaría empezar hacer éstos ejercicios ,

Gracias por tus consejos, cuanto tarda en sanar una rotura de menisco con edema oseo. Graciad

Hai en Sacramento CA yo necesitohola Hola gracias 😇🙏 bendiciones

Buenas tardes Dr

Hola soy de Venezuela, tuve un accidente automovilístico y me fracture el fémur a nivel de la rodilla, tengo osteosintesis lateral y me colocaron otra placa de corrección xq hice una seduartrosis, Pero aún tengo problemas de extensión. Por lo menos en unos 5 grados pudiera realizar esos ejercicios para ganar la extensión

Buenas noches soy deEdo deMexico

Te Buenos días, tengo mucho en la parte delantera de la rodilla,cuando camino y cuando la extiendo

A 3 dias del mes ya tengo extension completa y doblo la pierna al completo, quizas me falta 1 o 2 cm, eso si, cruje y ha quedado diferente supongo que algo cambiará con el tiempo.

Buena noche doctor. Hace 7 meses me pusieron una prótesis de rodilla, pero no tengo extensión completa se mantiene muy inflamada y el dolor es constante. Que puedo hacer. Muchas gracias Bendiciones.😢

Tengo fractura subcondrial pierna izquierda ya me sacaron el yeso estoy rehabilitación pero no puedo doblar rodilla tengo rigidez.

Buenas noches en Argentina, gracias por sus consejos;yo tengo un problema:camino unos pasos pero luego me invade dolor y se pone tiesa la pierna, dolor en zona coxis según traumatólogo no tengo nada,el clínico me dió un opiáceo (calmador) pero tampoco me calma; soy vital con energía pero limitada, qué me aconseja? Muchas Gracias!! 🇦🇷♥️🙏

He realizado algunos ejercicios y he tenido buenos resultados, gracias. Tengo artritis, me duelen mis piernas y rcamino con dificultad, tengo inflamada s las rodillas me han dicho que así no haga ejercicios.

Muchas gracias

Soy una persona de la tercera edad , pero gracias a ti me siento muy bien . Viví en USA u no tengo para pagar un especialista . Dios te bendiga mi flaquito hoy u siempre

Hola para saber cuando uno le produce mucho dolor que hacer cambiar los ejercicios ok

Como relajo después los isquiotibiales?, estoy operada de rótula.

Hola genio, que pasa cuando te lesionan duramente el ligamento lateral en el futbol como me paso hace unos dias, no puedo enderezar la pierna ahora.

Soy una persona de 52 años mi peso es de 55 kilos mi situación es .Me rompí la meseta tibial en el nivel cinco.Me han intervenido hace ocho meses y tengo dos placas y catorce tornillos.Hace una semana me han realizado una artrosis cerrada y estoy mal pues yo andaba mal y ahora veo que he vuelto a estar sin poder andar y con mucho dolor .Mi temor es que se me vuelva a pegar Mi pregunta es que tiempo necesito para poder empezar la rehabilitación si estoy que no puedo dar un paso y estoy muy dolorida.

Mi caso fue operación por fractura de rótula desplazada... Aplican mismos ejercicios?

Mi pregunta como podemos fortalecer el cartílago profe 😊

ha sido un placer encontrarte!, el 23 de junio me operaron de meniscos ( los arreglaron) y de ligamento cruzado, me pusieron uno nuevo. hasta entonces a dia 25 septiembre, empecé la rehabilitación. y siguiendo tus videos de extensión hasta 25 grados y distension hasta 95 grados aprox.. tengo que currarmelo voy fisio seguridad social y estoy haciendolos en casa, en funcion de esa limitacióin por la operación y que he tardado 3 meses hasta q me asignan fisio. ( siempre esscuchando mi limitación y tension) cual es el maximo recomendable ( sin poner en peligro mi rodilla o la operacion realizada de tiempo al día? y otra cosa q me preocupa, tarde mas o tarde menos si lo trabajo cada día, no corro el riesgo de no lograr esa máxima extension y distension verdad? se q es un miedo irracional pero lo de pudiera quedarme aunque fuera en 1 fgrado 2 dos cojo no me haria ninguna gracia. un saludo y gracias

Tengo 86 años prótesis de rodilla y cadera derecha. Está bien hacer ejercicios cada 3er. Día? .

Tengo una fractura de fémur en el tercio medio y tengo 8 meses y no puedo hacer la extensión de la rodilla

Hola cuanto tiempo debo esperar que hace 3 meses me operaron la meseta tibial.. con 2 plaquetas ... para hacer ejercisios

@sebastianmontagut2319

16 күн бұрын

Yo también tengo lo mismo y la misma fractura, me dijeron que empezará a flexionar lo más pronto posible, antes del mes ya estaba en fisios obvio sin apoyar, qué tal amigo como vas de tu fractura

Hola. Salí a caminar y trotar un poco, pero estire las piernas doblando las rodillas hacia atrás y desde entonces traigo mucho dolor en la rodilla derecha más q en la izq. Pero se me inflama y no he podido salir a caminar porq si no tomo medicamento tengo un dolor y no puedo doblar la rodilla, como si la tuviera entrampada

@sebastianmontagut2319

16 күн бұрын

Deberías ir al medico a que te tomen rx

Tengo 70 estoy operada con prótesis de rodilla hace 4meses pero duele todavía hay ratos q duele mucho q debo hacer gracias doc por su atencion

tengo dos meses que tuve cirugia de ligamento cruzado anterior y reparacion de menisco. aun no puedo afincar el pie por orden del doctor. seria posible realizar esos ejercios de extension ? Gracias!

@luispaulino134

7 ай бұрын

Saludos, cómo vas con tu caso? A mí me mandaron a apoyar completamente a los 2 meses, pero aún me falta flexión y extensión

Doctor tuve operación de rodilla yebo 20 días y no puedo levantar mi pierna que sera

Qué ejercicios se recomiendan para artrosis de rodilla para una persona de 70 años y que se le inflaman las rodillas?

Tengo prótesis de cadera y rodilla recién, porq del lado de la rodilla me duele y truena el tobillo

Buenas noches doctor yo tuve un accidente de carro el cuel tuve fractura de fémur me operaron hace 5 meses y aún no logro afincar ni caminar por q siento mucho dolor en la rodilla y me dicen q todo está bien 😔

@LucymarTorres-w1e

15 күн бұрын

Y tampoco e podido doblar la rodilla si no a un 30° pero no es por q no e querido tuve terapia y todo pero no me da la rodilla

Doctor tengo cirugía dela episis superior dela tibia 2mess y 6 dias yno epodido doblar muy poco gracias por su atención

@sebastianmontagut2319

16 күн бұрын

Hola William yo también tengo lo mismo, ya pudiste doblar un poco más?

@williammolina7876

16 күн бұрын

@@sebastianmontagut2319 gracias a Dios si cómo 90 grados dentro a una astros copia revisar el ligamentos esterior

@sebastianmontagut2319

16 күн бұрын

@@williammolina7876 te hicieron una artroscopia para limpiar y eso te ayudo?

@sebastianmontagut2319

16 күн бұрын

@@williammolina7876 y otra duda amigo, cuanto tiempo te tomo volver a caminar

@williammolina7876

16 күн бұрын

Estoy con una muletas asé una semana camino con ynistavilida un poco deme va la rodilla así a dentro por falta del ligamento esterior@@sebastianmontagut2319

Tengo dolor en la rótula, sobre todo al levantar la pierna en la marcha y a veces es tan fuerte que se me dobla la rodilla al volver a apoyar la pierna. Qué puedo tener ? Muchas gracias . Me encantan tus vídeos. ❤😊

HolA

Al doblar la rodilla sentí como que se libera presión se siente raro a qué se debe eso

Si el problema de extensión es en una sola rodilla… recomiendas hacer los ejercicios solo en esa o en ambas rodillas?

@chio7786

9 ай бұрын

Muy buena pregunta.

Tengo c0m0 a estesiado lado izquierdo después de operación rempla o de prótesis tengo u4 y siempre hi e deportes no consigo estidR

Hola soy liliana fui operada de menisco cruzados y no tengo la extensión y ni la flexión. Aparte tengo 4 cirugía en un año