30's Podcast | Tập 1: Từ bỏ thói quen xấu
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Một tập đầu tiên đánh dấu sự quay trở lại của 30's Podcast. Mình chia sẻ về cách từ bỏ những thói quen xấu, sức mạnh của thói quen trong cuộc sống của chúng ta.
---------------
🦄 Trị liệu vận động cơ Kinesiology: điều trị đau cổ vai gáy, đau lưng, đau vai, đau gối, đau tay
🦄 Online Coaching cho nữ: INSPIRE Online Coach
🦄 Tập trực tiếp tại HN và HCM: Inspire Private Studio
🦄 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: INSPIRE ACADEMY
🦄 Bếp nấu ăn theo TDEE: Bếp INSPIRE
🦄 Tham gia group Healthy Life with Hana Giang Anh để tập cùng cộng đồng và nhận huy chương cuối tháng.
Hotline: 0906299131
Email: hanagianganh@gmail.com
#baitaplung #baitaplungsanchac #taplungtainha #notalkingvideos #notalkingworkout #sexyback #backworkout #backworkoutathome
Пікірлер: 28
Theo dõi Hana đến nay 12 năm rồi. Nhờ Hana mà mình có lối sống tập luyện hàng ngày. Yêu Hana ❤
Em nghe podcast này từ lúc mới ra rồi nhưng bây giờ em mới quay lại feedback phương pháp rời xa mạng xã hội ạ. Em không xoá hẳn fb khỏi máy như chị nhưng em tự kỉ luật được, rằng 1 ngày không lướt quá 10 phút trên fb. Những lúc mở máy theo thói quen định lướt fb thì lấy sách ra đọc. Đúng là em tiết kiệm được một đống thời gian luôn
Nghỉ hè nên em quá rảnh rỗi thậm chí là chán nản luôn ạ.Chính vì thế suốt ngày em chỉ nằm trên giường và lướt đt.Càng lướt thì thành 1 thói quen xấu của em luôn.Em dễ bị tăng độ cực luôn nhưng chẳng thể nào bỏ được ạ
Tuyệt vời quá c ơi . E nghe c nói bản thân e có một cảm xúc hạnh phúc. Theo dõi c từ khi e học lớp 7 và h đã vào đại học r . Thời gian nhanh quá ạ ❤❤❤
Tuyệt vời lun chị Giang ạ. E rất thích nghe Podcast và thật tuyệt vời vì chị cùng bắt đầu làm pc. Yêu giọng nói của chị quá trời. 🥰
Podcast hay lắm ạ 😍 chị ra nhiều số podcast với nhiều chủ đề hơn nữa nha chị 👏👏 em thấy nó rất hay và bổ ích, đúng vs những gì em đang gặp phải luôn, dù trong hành trình cố gắng giảm cân của mình luôn gặp phải những khó khăn nhưng nếu mình kiên trì và quyết tâm thì sẽ đạt được thành quả 👍
Cảm ơn chị rất nhiều ❤,nó truyền đạt nhiều sức sống 😊
Mong chị làm thêm những video kiểu này để tạo động lực cho các bạn đang phấn đấu thay đổi ngoại hình như em 🥰 em nghe đi nghe lại như 1 lời nhắc nhở luôn
Vừa tập vừa nghe chị nói ❤️❤️
Cảm ơn chị Hana Giang Anh đã chia sẻ ạ
Em cứ luôn tham khảo ý kiến của chị để cải thiện bản thân ❤
yêu c, thích nghe chị nói chuyện cực kỳ
Hay quá, ý nghĩa quá. Ủng hộ chị Na làm tiếp chị nhé
Cảm ơn và biết ơn chị Hana ❤
Tuyệt quá chị. Chạm thực sự
Mong chị làm nhiều vd về podcart
mog chị hãy ra nhìu postcard như vậy nữa
tks so much
yêu Na
❤❤
Chị ơi cho em hỏi là tập thể dục vào thời điểm nào thì tốt hơn ạ
❤❤❤
❤❤❤❤❤
Em cảm ơn chị Hana vì video hữu ích này ạ
❤
Cám ơn Na, mình thật sự có nhiều thói quen xấu luôn. Đang cố gắng khắc phục. Mà Na dùng phần mềm j để thu podcast vậy? hình như Na chưa tắt cái Phách tự động của garage band í?
Chị ơi , chị vệ sinh thảm như thế nào thế ạ?
❤❤❤