Mehr mealpreb🥰

Öfter meal prep, brauche Inspirationen fürs Büro😍😂

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Okaaaaaaay 😊

Das ist vom Aufbau (auf das 1 portion gerechnet und so, dass man gut etwas wie ein Brötchen hinzufügen kann) so, dass es mir am Besten gefällt! 😊 Absolut mega Video vielen vielen Dank! 😍

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Freut mich 😍

Danke für das tolle Video. Gern mehr meal prep.

Oh ja gerne viel mehr Meal Prep Videos😍 deine Rezepte sind der Hammer. Und ich liebe dein Kochbuch, für alle die es noch nicht haben. Absolute Kaufempfehlung 👍🏻☺️

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Ich danke dir 🥰

Klasse.... Freue mich immer über neue Ideen.... Also her damit🤣😊

Klasse - tolle leckere und einfach zu zubereitende Gerichte. Immer wieder super! Schön, dass du jetzt auch nachhaltige Glasbehälter verwendest und regionales Obst empfiehlst 👍

Ein frohes neues gesundes Jahr an alle. Die neuen Gerichte werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Danke.

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

😍

Danke dir für diese tollen tips, du bist so toll.Danke das es dich gibt. LG

Leckere Ideen! Hab ich mir gespeichert! Gerne mehr!🤗✌

Super wie du das machst - tolle Rezepte, mehr davon auf jeden Fall !!! :)

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Hab schon ein neues im Kasten 😍

Sieht alles super lecker aus 😍. Frohes neues Jahr 2021 🙂 und gerne mehr Mealprep Rezepte 🙂

Ich liebe deine Mahlzeiten ♡ Du hast immer so tolle Ideen ♡

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Vielen Dank 🥰

Mehr davon, schaut gut aus, probiere ich aus. Danke für das tolle video

Hi Stef - zu ALLERerst wünsche ich dir auch noch ein GESUNDES, glückliches und erfolgreiches Neues Jahr 🤗🍀 VIELEN Dank wieder für dieses tolle Video und die Rezepte. BITTE sehr gerne mehr davon - hab heute deine Ofen-Pasta mit Feta gemacht 👌🏻😋😋😋 Freu mich schon auf deine nächsten Rezepte 😊🍀🌷

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

ohhhhh leckern

Perfekt, auch im homeoffice; so vorbereitet kann ich essen UND einen Spaziergang machen in der Mittagspause ( 40 min). Super lecker besonders die Linsen. danke fuer diese schöne Präsentation.

Ja gerne mehr mealprep!

Frohes neues Jahr❤️ die apfelkuchenbowl muss ich unbedingt testen😍 der lockdown schlägt mir sehr auf die hüfte 🙈

Tolles Video. Unbedingt mehr davon

Danke für das Video! 😍🌞🌷😇🤓💚🧡🌞💎👍🏻

Bitte mehr Mal Prep Rezepte 👍🏻😀

Unbedingt mehr mealprep Videos :)

Bitte mehr Videos zu mealprep! 🥰

😍 mehr MealPrep Videos 🤩

Sehr gerne mehr Meal Prep Rezepte...ich liebe all deine Rezepte sind einfach so lecker und schnell zuzubereiten. Frohes neues Jahr liebe Sef bleib so wie Du bist 💚 übrigens Danke für den Tipp bezüglich Homeworkouts ich lieeeeeeeebe Heather Robertson..alles was von Dir kommt ist Mega 🥰

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Ohhhh vielen, vielen Dank 💚

Bitte mehr! ❤️❤️❤️❤️

Du hast die besten Videos !! 😍

mehr mehr mehr :-D Dankeee, seehr lecker!

Wünsche dir ein frohes neues Jahr, alles Gute für 2021 🍀habe nach meinen 2 OPs 7 Kg abgenommen 😃👍

Liebe Stef, ich hab nun auch schon viele Videos von dir gesehen. Es macht wircklich Freude ! 😃 Vielen Dank für alle tollen Ideen ! In diesem Video find ich toll das du nicht immer 'geil' sagtest. 🙃 Meine Tochter (9) ist nämlich auch schon am deine Videos schauen. 🤭 Liebe Grüsse 😘

Bei so vielen tollen Rezepten ist ja bald das 2. Kochbuch dran 😍😂💪🙈

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

🙈🙈 Wir werden sehen

Tolle Rezepte 👍 Euch ein frohes neues Jahr 🥂🐞🍀 Welche Gemüsebrühe benutzt du? Gern mehr Rezepte 🤗 Liebe Grüße Doreen 💕

Hallo, finde deine Meal Preep echt klasse und hoffe es gibt 2021 mehr davon. Ich koche normalerweise 1x die Woche einen Eintopf, den esse ich 2 Tage und 2 x friere ich ein, so habe ich dann immer etwas im Gefrierschrank für die Tage, wo es abends mit dem Kochen nicht klappt. Dazu noch 3x ein vielseitiges Meal Preep und die Woche ist gerettet.

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Danke, freut mich!

Frohes neues 🧿🤗

Wieder coole Gerichte, Stef! Die Apfelkuchenbowl probiere ich wahrscheinlich gleich aus, hab zufällig noch einen Apfel da. 😍 Das Leinmehl hab ich nicht da, daher probiere ich es mal mit normalem Mehl und Proteinpulver. 🙃

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Sag bescheid wie es klappt 😍

Hallo, ich finde deine Videos richtig toll. Durch dich habe ich erst herausgefunden was MealPreb ist und wie toll man sich damit für den Büroalltag versorgen kann. Das Ofengemüse habe ich heute ausprobiert, leider war der Rosenkohl nach 30 min immer noch so hart das man ihn kaum kauen konnte. Ich werden den Rosenkohl beim nächsten mal vorkochen. Ansonsten ist das Rezept richtig lecker.😋

Radieschen aus dem Ofen!?🤔 klingt gut, wird ausprobiert! Danke liebe Stef! Video wie immer top!

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Ich habs in die Beschreibung geschrieben ich fand die Idee auch so gut 😍 aber an sich hat es mir dann doch nicht so mega gut geschmeckt. Ich würde die wahrscheinlich ersetzen das nächste Mal durch Tomaten, Zucchini usw 🤭😅

@olessjaflug3040

3 жыл бұрын

@@fruehlingszwiebel_ ah ok....dann lieber gleich Tomaten 🤭 danke

Ich liebe deine meal prep videos 😍 würdest du mal wieder ein live Meal Prep machen? 😍

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Diesen Samstag machen wir auf Instagram live kochen - schau vorbei :)

Habe eben die Apfelkuchenbowl als kleine Muffins gemacht und den Apfel mit in den Teig geschnibbelt und ganz viel Zimt rein, wird bestimmt richtig lecker😍🍎

Gerne öfter solche MealPrep Videos.

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Sonntag kommt wieder eines :P

Bitte bitte mehr meal preps.... 🥰🥰🥰

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

😍 Ok

@Paradiesvogel

3 жыл бұрын

@@fruehlingszwiebel_ 🥰🥰🥰

Du bist die Beste 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🤩🤩🤩🤩

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

😍 😍 Danke

Huhu Stef, mega Video!! 😍 gefällt mir sehr gut! Da kann ich noch einiges Lernen mit dem Schnitt usw.🙌🏻 aber auch die Gerichte sind perfekt für 3 Tage! Und was ich super finde, dass man den Plan super auf die Vegane Ernährung anpassen kann. ❤️ Für den Big Mac Salat: - Veganes Hack - Veganer Cheddar z.b. Simply V - statt Skyr Vegane Majo Für das Frühstück: - 2 Chia Eier (1 Chia Ei = 10g Leinsamen & 30g Wasser ca 5-10 min ziehen lassen) - den Skyr mit Veganen Quark ersetzen - Milch -> z.b. Hafermilch Das Linsendal ist ja sowieso Vegan ☺️💛🌱 tolle Ideen meine liebe 😇

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Ach cool, wusste gar nicht dass du auch KZread machst 😊!

Woher hast du die Glasdose mit zwei geteilten Fächern? Super tolles Video! Danke 😊

Hallo Frohes Neues Jahr🎆🎇🎉🎊 Alle Rezepte sehen sehr lecker aus, werde ich demnächst mal nach kochen. Kann man bei der Kuchenbowle auch Dinkelmehl verwenden?

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Klar 😊

Sieht lecker aus ☺️

@fruehlingszwiebel_

2 жыл бұрын

Dankeschön 😋

Sehr leckere Rezepte. Vielen Dank. Leider muss ich mich vom Meal Prep verabschieden. Ich habe nun endlich erfahren warum es mir so schlecht geht. Ich habe eine Histaminintoleranz. Somit kann ich nur noch frisch kochen, darf nicht mehr aufwärmen und viele Zutaten fallen für mich auch weg wie Tomaten und Linsen

3Tage Mealprep ist perfekt! 👌🏻❣️ 5 Tage sind einfach 2 zu lange fürs Aufbewahren im Kühlschrank.

Also mit den Apfelkuchen bowls hast du mich echt bekommen :D mir kam nur direkt der Gedanke, die Äpfel eher klein zu schneiden und mehr zu verteilen und evt so ein Lowcal Crumble darüber zu machen😇😌😌

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Uiiii das klingt auch mega!

Sehr cooles meal prep.. Wir haben heute big Mac salat gegessen 😂 ich mach dann nachher noch das bananenbrot für die Woche als meal prep und Mal schauen was ich noch vorbereite aus deinem buch

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Ahhhh da findest du einige meal prep Ideen 😍😍 lass es dir schmecken

@neko300392

3 жыл бұрын

@@fruehlingszwiebel_ jaaa ich kann mich garnicht entscheiden welche ich als erstes ausprobieren soll. Das bananenbrot is schonmal mega obwohl ich nicht gern Bananen mag.. Und hab kakao mit dazu 😋 werde ich morgen als Frühstück was mitnehmen und mittags n Wrap 😍

toll dass deine Rezepte auch so wenige einfache zutaten haben =)

@fruehlingszwiebel_

2 жыл бұрын

jaaaa, ich mag das auch voll ungerne wenn man viele special zutaten braucht :D

Ich kann dir übrigens als Ersatz für deine flavdrops die Chunky Flavour von More Nutrition empfehlen 👌🏼

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Danke dir, die kenne ich 😊

👌

Du brauchst unbedingt einen TM6 😍👏👏👏

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Ja warum denn das 😅?

Hey, danke für dien cooles Video! Könnte ich auch alternativ Mandelmehl statt Leinsamenmehl nehmen?

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Müsstest du testen, hab ich noch nicht probiert kann ich mir aber gut vorstellen 😊

hi, werde mal dein kanal ausprobieren. Bin diabetiker und hab hohen blutdruck. Mal sehen ob das was für mich ist. Danke schonmal im vor raus.

Hi Steffi dir auch ein tolles neues Jahr ! Das DAL möchte ich mal ausprobieren ! 😍 klappt es auch mit Belugalinsen ? Ehrlich? Du putzt den Rosenkohl nicht ? Ich schneide den Strunk immer ab , schneide ihn kreuzweise ein und entferne die äußeren Blätter . Ich würde statt Radieschen Sellerie , Möhren und rote Beete nehmen . Was kann ich alternativ nehmen statt Äpfel ( Allergie) ich denke Birnen oder Heidelbeeren ?! Machst du mal was mit Kohl und Brokkoli? Gerne mehr meal prep !!! Liebe Grüße

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Rosenkohl ist doch Kohl :P Hab auch ein Meal Prep Video mit Brokkoli Gnocchi musst einfach mal schauen :) Birne geht sicher auch :)

@ullywiu7049

3 жыл бұрын

Das DAL habe ich gestern mit belugalinsen gemacht suuuuuperlekker 🤪

Heyy super cooles Video, da bekommt man direkt wieder hunger :D ich hab mal eine frage mit welcher app hast du dir die sachen auf dem tablet vorbereitet? finde das voll die coole idee! dann hat man eine viel besseren überblick beim kochen =)

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Das ist einfach die Notiz Funktion am. Ipad 😊

Sind die Angaben für das Linsen Dal Pro 100g oder Portion?

Seit du auf insta die Apfelkuchen Bowl so sneaky gezeigt hast, bin ich voll heiß drauf 😅 das wird das neues Rezept bei Peoject Me 🤭

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Sneaky biiiitch 🤭😂 Oh ja perfekt wieder was zum abhaken. Muss noch überlegen was ich testen soll 😍

@franzi4650

3 жыл бұрын

@@fruehlingszwiebel_ vielleicht etwas, das schon ewig auf deiner Pinterest Pinnwand ist, aber du noch nie probiert hast? Da würde ich auf jeden Fall mal suchen 🤭

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

@@franzi4650 gute Idee 😍

Sieht sehr gut aus! Sind das fertige Linsen aus der Dose oder trockene, die schon vorgekocht sind?

@fruehlingszwiebel_

2 жыл бұрын

rote linsen musst du nicht vorkochen :) die sind in 10min durch

Hey :) bin grad erst auf dein account gestoßen und lass mal ein Abo da. Ich liebe meal prep. Ist du den bigmac-salat dann kalt oder wird der wieder erwärmt?

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Den hab ich kalt gegessen :)

Sind die Mengenangaben für eine Portion oder für die drei Portionen.... Lg

^Meal Preap da muss ich mich mal dran machen. Für das Linsen Dal ein Tip, gib die gemürze zu den Zwiebeln in die Pfanne ohne Öl erstmal gut angehen lassen, so entfalten sich die Gewürze besser. Dann Öl und dann die Linsen auch erst anbraten und dann erst die Flüssingkeiten dazu ! Dann hab ich eine Frage. Warum nimmst Du immer diesen nach nichts schmeckenden Eisbergsalat. Saisaon salate wie Deldsalat oder Endivien sind so Lecker und auch gesünder !!

Ist Leinmehl einfach gemahlene Leinsamen?

Mit welcher Kamera filmst du da ? Du siehst da so frisch aus 🤗🙈

Muss ich beim Linsen dal bei den Kalorien den Reis noch dazurechnen ? Erscheint mir für insgesamt etwas wenig Kalorien

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Ja 😊

Tolle Ideen! Sind die Mengen in der Infobox für eine Person pro oder für 3 Tage?

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Die sind für eine Portion der Gerichte (wenn du 3 x Linsen Dal willst musst du die Menge verdreifachen) :)

Tolle Rezepte! Da wird garantiert etwas nachgekocht! Wie heißt denn diese Zeichen App? ☺️

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Das ist die notizfunktion am ipad, braucht man aber diesen Stift dazu 😊

Wo bekomme ich so tolle Dosen? Ich möchte das dieses Jahr mal versuchen mit dem Meal Prep

@simonehohns4543

3 жыл бұрын

Die Frage wollte ich auch gerade stellen.

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Die runden zb bei Ikea, die mit der Trennung zb bei Amazon 😊

Danke für die tollen Rezepte :-) Weiß jemand, ob man das Leinöl selber machen, indem man einfach Leinsamen im Mixer mahlt? 🙋‍♀️

@gutexfee

3 жыл бұрын

Das Leinmehl meint ich natürlich

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Das kann ich mir gut vorstellen, Google mal danach. Wenn man nen richtig guten mixer hat, geht das bestimmt auch selber zu machen 😏

Hast du frischen Rosenkohl genommen.?:)

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Ja 😊

Kann man zum Linsendal auch sowas wie Tomaten, Pilze und Paprika machen, oder hält sich das keine 3 Tage? Liebe die Rezepte 😊

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Doch das geht auch 😍

Ich schau die Videos nur weil ich verliebt bin

Welches Tablet verwendest du denn?

@fruehlingszwiebel_

3 жыл бұрын

Oh gott frag mich nicht, ipad auf jeden Fall aber welches es ist weiß ich nicht 🙈

@harahe7214

3 жыл бұрын

@@fruehlingszwiebel_ Ach super. Danke dir sehr👍 btw. Supertolle Rezepte. Danke fürs Anstecken, Mealpreaper zu werden😊

Gibt es eigentlich den kostenlosen Abnehmplan gar nicht mehr? Immer wenn ich versuche mich anzumelden bekomme ich keine Mail

@fruehlingszwiebel_

4 ай бұрын

doch eigentlich schon, schreib mir mal an support@fruehlingszwiebel.com

Frierst du die Sachen dann ein?

@a.o.4340

3 жыл бұрын

Bei 3 Tagen brauchst du die nur in den Kühlschrank packen, kannst du aber auch einfrieren, falls du es nicht die nächsten Tage sondern erst später essen willst 😊

Das ist dose fur 2 persone