Może nagrasz filmik z świątecznymi „fit jednoporcjowymi ciastami/śniadaniami”

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Postaram się coś wymyślić w tym temacie :D

@piotr.cichosz

2 жыл бұрын

@@DietetykPowszechny o Tak, 12 potraw wigilijnych w wersji fit xD. To byłoby coś

Nie moge sie doczekać kolejnych filmów. Buziaczki. Pozdrawiam

Przepisy super, na pewno każdy wypróbuję 💜💜 dzięki

Omg, dzięki za ten przepis na skyrnik. Coś genialnego :D

Wyglądają mega❤️❤️

Dziękuję, dziękuję, dziękuję ❤❤❤

Świetnie przepisy. Serniczek na pewno zrobię sobie do kawki

Uwielbiam twoje filmiki;)

Jesteś genialna. Super przepisy jak zawsze i do tego ta twoja pasja 🤗

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Dziękuję bardzo! :)

Aż zrobię dziś ten skyrnik. Będzie w sam raz na śniadanie do pracy. Natomiast zamiast malin dam mrożone wiśnie bo akurat mam. 😁

Obłędne przepisy 😍😍 w 100% mój gust, dziękuję bardzo ❤

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Ooo super! :)

Bardzo fajne pomysły, już jutro wykonam skyrniczek, nie mogę się doczekać! Miło Cię się ogląda. Czekam na następne filmiki, pozdrawiam 🤗 .

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Smacznego i dziękuję

Pomysły super

Super przepisy ❤️❤️na pewno wypróbuje, akurat skyr waniliowy czeka w lodówce😅

Uwielbiam skyrowy omlet z jagodami...mmmmm, mogłabym jeść codziennie na śniadanie. Pozdrawiam 🙂🙂

Przepisy są przepyszne 🙂 omlet w smaku rewelacja, a owsiankaaa mmm...😁

Na pewno spróbuje

super pomysł :)

Bravo. Magnifique. 😚👍👍👍👍

💛

Zabieram się za skyrnik, mam nadzieję że mi się uda😏

♥️ skyrnik wygląda obłędnie

Domi, super filmy, podziwiam! A co do patelni to polecam jednak Tefala, mam też z Ikea i już jej praktycznie nie używam odkąd mam Tefalka :) ale to zależy czy smażysz z tłuszczem czy bez, bo bez to Tefal nie ma sobie równych (przynajmniej z tych co ja testowałem :P)

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Dzięki! Też mam z tefala ale większą 😃

Super propozycje 🙂

@DietetykPowszechny

4 ай бұрын

Miło mi! 🥰

cześć kochana, oglądam Cię od dłuższego czasu i chciałam Ci podziękować oraz pogratulować. Widzę jak Twój kanał ogląda coraz więcej osób i jestem z Ciebie bardzo dumna. Dziś poszłam do empiku i chciałam sobie wybrać na święta prezent ;) szukałam w dietach i w książkach ze zdrowymi przepisami 2 h.. i wiesz co? Doszłam do wniosku, że nic ciekawego nie ma na rynku. I że chętnie kupiłabym twoją książkę, taką papierową z przepisami. Masz proste przepisy dla każdego, bez wydziwiania. Słucham i wiem o czym mówisz. A większość książek ma tak skomplikowane i elaganckieeee przepisy że odechciewa się stać w kuchni. Mam nadzieję, że za rok sprawię już sobie Twoją książkę, trzymam kciuki :) i kanale rozrastaj się! :) Pozdrawiam!

@DietetykPowszechny

Жыл бұрын

Dziękuję Ci bardzo za miłe słowa! 🥰 Wydanie książki, która trafi do empiku to moje małe marzenie, które być może w tym roku uda się zrealizować, trzymaj kciuki! 🧡

@zakupowelove

Жыл бұрын

@@DietetykPowszechny wow kochana trzymam mocno kciuki!! :)

Powiem tak- skyrnik to dla mnie pychota, piekę go sobie rano i mam posiłek jeden do pracy- już trzeci raz robiłam i na pewno nie ostatni, za pierwszym razem zrobiłam wieczorkiem i niestety nie dotrwał do rana😄

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Ale ekstra! 🥰

Super pomysły. To ciacho to chyba dzis juz wypróbuje bo było obłędne. Z racji tego że idą święta to może jakieś przepisy na odchudzone ciasta;-)))?

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Postaram się! :)

Czy do omleta zamiast mąki orkiszowej czy pszennej można użyć np pszenna pełnoziarnistą lub owsianą?

Omlet ze skyru bajka 🥰

🙂🙂🙂

Muszę wypróbować skyrnika, wygląda świetnie 😍 Ja mam pytanie odnośnie Twoich gotowych diet. Czy można w jakiś sposób zmniejszyć kaloryczność? Np. jeśli kupiłam dietę 2000 kcal to mogę sama obniżyć ją do 1800 kcal?

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Najłatwiej będzie, jak napiszesz do mnie na maila, a ja podeślę Ci niższą kaloryczność :)

Moja propozycja to przepisy z gorzką/mleczną czekoladą. Im wiecej czekolady, a przy tym niewysoka kalorycznosc, to tym lepiej ;D

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

No to jest niezły challenge haha :D postaram się zrobić czekoladowy odcinek :)

@aula2740

2 жыл бұрын

@@DietetykPowszechny Byloby świetnie :] Juz kilka razy piekłam czekoladową owsianke z twojego poprzddniego filmiku, byla pyszna.

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

@@aula2740 gotowana czekoladowa też jest pyszna 🥰 z pierwszego filmiku na kanale

Super ale czy te owoce Dominiczko- mrożone- romrazasz wcześniej?

Czy przepisy będą odpowiednie dla insulinoopornych?

wszystko super a co z wytrawnymi śniadaniami ze skyrem?

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

To już trudniejsze zadanie, ale też da się coś wymyślić :D

Czy możesz napisać jakiej wielkości posiadasz naczymie żaroodporne z ikei w którym robisz skyrownik? Muszę się zaopatrzyć💪

@aleksdzik2676

Жыл бұрын

tańsze są np. w Pepco i Action

Pierwsza 😊

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

@E_w_a

2 жыл бұрын

@@DietetykPowszechny 💓

Zrobiłam ale po 20min jest taki galaretowaty...co poszło nie tak?:(

Pomysły super 😀 gdzie znajdę taka fajną (trzepaczkę)?

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Dzięki ☺️ jeśli dobrze kojarzę to kupiłam ją w Ikei

@patrycjabarc

2 жыл бұрын

@@DietetykPowszechny ślicznie dziękuję 😊

Skyrnik wygral, sprobowalam zrobic wg przepisu. Niestety 'ciasto' wyszlo strasznie rzadkie, owoce spadły na dol i caly spod sie nie zapiekł. Co może byc tego przyczyna?

Czy zrobisz przepisy dla osób z insulino opornośćią

@DietetykPowszechny

Жыл бұрын

Jest taki filmik na moim kanale - FOODBOOK NISKI INDEKS GLIKEMICZNY :)

Skyrnik wyszedł mi klapą ale będę próbować dalej😳

Wiem, że tutaj jest głównie tematyka jedzeniowa, ale bardzo ciekawi mnie gdzie kupiłaś tę piękną bluzeczkę? :)

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

House, ale w tamtym roku :(

Przepisy z tollią z twarogiem z jogurtem naturalnym z jajkiem z parówek

Omlet jest lepszy jeżeli doda się skyr pitny jest bardziej puszysty i lepiej się go je niż dodając zwykły skyr

Ile kcal i jakie makro ma pierwszy przepis ?

A pytanko mam ile ten skyrnik ma kalorii? 😉😘

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Składniki i kaloryczność jest w opisie filmu :)

A co jeżeli do skyrnika nie dodam budyniu?

@zuzannapoteraj5537

2 жыл бұрын

Mąka ziemniaczana/zwykła

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Ja bym szła w mąkę ziemniaczaną, ale myślę, że warto dodać budyń :)

Dodam jedynie od siebie, że w Biedrze dostępny jest KVARG - nie jest tak popularny jak Skyr a mniej kaloryczny (wariant smakowy), większe opakowanie i bardziej aksamitny. Skyr można z powodzeniem zastąpić Kvargiem :-)

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Próbowałam - dla mnie jest minimalnie bardziej „tępy” w smaku ale na plus jest to, że jest w stałej ofercie Biedronki 💪🏽

@magorzatasz-k4389

2 жыл бұрын

@@DietetykPowszechny ah widzisz, dla mnie na odwrót :-) bardziej mi podchodzi KVARG może z uwagi na mniej kwaśny smak 😄 ale skyr również jest stałym gościem w mojej lodówce i dziękuję za przepis na skyrnik, bo szukałam dobrego przepisu 💪✌️już wpisałam do mojego kajeciku-przepiśnika!

Ile mąki?

Aż tyle oleju używasz? 😳

@ania5865

2 жыл бұрын

Lepiej się smaży, bo się nie przypala nic, tak mi się wydaje

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Może mi się trochę przelało 😃 zawsze dodaję na oko

Ktoś wie w ogóle co to jest ten skyr i czy to jest zdrowe?

Robilam skyrnik I nawet po 30 minutach nadal jest surowy :(

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Robiłaś tak jak na filmie i piekłaś góra-dól? :)

@oliwiarogozinska7718

2 жыл бұрын

@@DietetykPowszechny dokładnie tak, ale ja się chyba nie znam, bo chłop zjadł i mówi, ze było SI :D

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

@@oliwiarogozinska7718 to dobrze :D tak jak napisałam w opisie - to ma inną konsystencję niż zwykłe ciasto, bo nie dodajemy tu prawie wcale mąki, więc jest to taka bardziej pianka :)

Jak ktoś ma alergię na kazeinę to nie wprowadzi nabiału do diety, niestety.

@DietetykPowszechny

10 ай бұрын

To logiczne 😊