Спасибо! Мы прекрасно понимаем, что это ваш хлеб и вы сами разработали эти упражнения. Вдвойне ценно, что поделились и рассказали. Доброта остается с человеком. Вы будете иметь огромные благословеия за свой труд для нас. еще раз спасибо!

Приятно слушать человека,который нашел себя в жизни. Врач от Бога таких называют. Благодарю !

за 4 месяца регулярных тренировок размер стопы уменьшился на полсантиметра!

Огромное спасибо!!!!! Впервые вижу такое подробное разъяснение плоскостопия. Низкий поклон и благодарность за щедрость.

Антон, вы такой хороший и добрый человек. Здоровья Вам и долгих лет жизни😊

Спасибо ОГРОМНОЕ, милый ДОКТОР! Эту инфу дорого продают на тренингах... Низкий поклон за щедрость и доброту!!! Выкинула ортопедические стельки после массажа и упражнений!!!

Благодаря Алексею пару лет назад из этого видео как раз поняла наконец, как работать с плоскостопием, и нашла все то, что он описал в йоге, 2 года йоги и могу носить каблуки (не на постоянке, конечно), и ходить без ортопедических стелек, до этого 10 лет мучилась, даже 5 минут не могла ходить без стелек. Спасибо Алексею, что дал понимание, что с плоскостопием можно справиться. До этого все врачи мне говорили, что всё, тока стельки и ортопедическая обувь.

Спасибо.Вы учите людей думать,а не безумно ходить по врачам!!!

0:01 - теоретические вопросы. 15:20 - упражнения для лечения плоскостопия.

Чистота в голове, чистота и на языке. Видимо поэтому всё просто и понятно про такую сложную конструкцию как стопа любому человеку. :) Благодарю!

Венец природы, Всевышний, создал стопу, Антон ремонтирует неполадки. Талант от Бога. Спасибо за ВСЕ !!!!

Занялся вопросом лечения плоскостопия и в первом же видио наткнулся на вас, считаю это большой удачей. Спасибо.

Какой же вы охрененный специалист, спасибо большое

Огромное спасибо, кажется я нашла причину болей в позвоночнике . Никто не обращает внимания на стопу и пытаются лечить грыжу. А вы доискиваетесь до причины . Благодарю

Класс!!! Два месяца потратил на хождение по платным больницам...Всё в бестолку, сказали в результате только супинаторы носить... А тут, о чудо, это видео... Этот ютуб-канал... Доктор, ваше видео, ну и непосредственно Вы сами))) действовительно заслуживаете огромного уважения!!! Спасибо огромное! Буду работать над исправлением!

Хочу 1000 раз сказать спасибо 🙏 😊вы даже не представляете как эти знания и понимание для меня полезно . У ребёнка вальгус причём сильно выражен . Врачи кроме выкачки денег на ортопед обувь ( в которой мышцы почти не работают )и типа массаж ,больше ничего не делают . Занимаюсь с ним сама дома , подбором упражнений . И сегодня очень рада что в вашем видио увидела и поняла нашу проблему изнутри . Спасибо .

Это профессионализм-рассказывать просто о сложном!

люблю спецов, которые в деталях доступно раскрывают проблемы

самое грамотное объяснение из того что слышал вообще

спасибо огромное за ваши уроки, впервые вижу такие видео с четким объяснением, есть вера,что не все так безнадежно

Сказать, что это врач самый «умный» на ютубе среди практиков-кинезиологов , это ничего не сказать. Сколько проблем уже решим с его помощью не сощитать.

Очень полезные упражнения. Жизнь меняется к лучшему. Спасибо, Доктор.

Спасибо, нашла наконец то, что искала. После посещения профессионала по методике ролфинга узнала, что мои все проблемы со спиной идут от плоскостопия и слабости именно тех мышц, о которых вы и говорите. Буду делать упражнения. Так как это именно так и я нашла в вашем ролике подтверждение.

Забавно слышать, что 3 секунды удержание это "статическое упражнение". У нас в йоге 10-20 секунд удержание это динамика, статика от полуминуты начинается)) Я научился включать ББМ и поднимать внутреннний свод просто направлением мысленного усилия туда, через время оно задвигалось и сейчас сантиметровое движение легко делаю. "Как присоску поднимите арку стопы и по внутренней колени направляйте во внутреннее колено"(с). Благодарю за знания и варианты. Варианты этих упражнений (разность высоты, заворотом внутрь) вообще не знал, а то какая это мышца и как достать её массажем прежде дорогой ценой узнал. А здесь - для всех делимся. За всеобщее здоровье, ура!

Великолепно! Уникальный канал. Такой информации больше нигде нет.

Не многие так ждали Санта Барбару, как скромные 18 тыщ эту серию...

@aleksey1083

7 жыл бұрын

блин...с февраля ждал,огромное спасибо доктору🙋

Ура! Наконец-то долгожданное видео про плоскостопие! Огромное спасибо, Антон! Хотелось бы все же узнать, возможно ли исправить этими упражнениями плоскостопие и необходимо ли ношение ортопед.стелек. Жду с нетерпением новых выпусков ))))

Эх, если хотя бы платные врачи были такими...

Искренне благодарю автора !!! Добра Вам

Большое спасибо! Здоровья вам!

Спасибо Вам за то, что Вы ЕСТЬ !!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за ваш труд 👍🏼

Антон, спасибо огромное! Ждем с нетерпением продолжения!

Спасибо волшебник!!!!!!!!!!!!!!

Огромное спасибо.Дай Вам Бог здоровья!!!

Антон, спасибо огромное! Очень понравилось новое упражнение на платформе и конечно же обратная отдача, читаю в книгах и собираю воедино а Вы даёте видео и исчерпываете сомнения! Про карту Сбера поддерживаю всех !

Антон, благодарю вас за подробную и объемную информацию

Антон, благодарю!Как всегда очень информативно и полезно!

Спасибо большое , давно ждала продолжения .

огромное спасибо за Ваши видео

Антон спасибо вам большое!!!!

Спасибо! Очень своевременно!

Побольше бы таких людей на ютубе

огромное спасибо. очень помогает такой формат выявления и выделения распространённых ошибок и связанных с ними проблем, как наступание на неразогнутую ступню и связанные с этим боли и нарушения.

Вы - гений!!! Благодарю!

Спасибо за подробную информацию!

Спасибо Док! Отличные упражнения!

Большое человеческое спасибо! поддерживаю инициативу с сберкартой..

Большое спасибо за ваше видео.

Антон, Вам спасибо огромное за этот бесценный труд! Буду заниматься полноценно, как срастётся 5-тая плюсневая кость, сейчас начну с массажа!!

Огромное спасибо!

БЛАГОДАРЮЮУУУ!!!!!

спасибо за ваши бесценные труды! очень верю что упражнения помогут!

Спасибо от души. 🙏🤗

Я за 4 года избавился от плоскостопия в свои 40 лет. Естественный бег с нагрузкой в первую очередь на переднюю часть стропы. А большинство докторов реально ничего не понимают...

большое спасибо за материал

СПАСИБО, СПАСИБО,СПАСИБО!!!!!

Очень интересное видео, спасибо=)

Антон огромное спасибо за бесценную информацию !!!

Не зря ждал. Огромное Вам спасибо. По возможности ответьте про ортопедические стельки, как сильно и нужны ли они вообще?

Антон, может ли плоскостопие влиять на другие мышцы, например шейного отдела? Может было бы актуально сделать еще серии по этому вопросу. У меня плоскостопие и постоянный спазм мышц шеи. Вот думаю, может все связано.

Когда училась в школе, никого не было с плоскостопием, про эту болезнь только слышали, но не видели. Слышали, тк со всех строн взрослые (учителя, тренеры, пионервожатые, родители, бабушки-дедушки) и сверстники тоже говорили, что надо ходить почаще босиком. И все так ходили. В пионер лагере 20 минут было до озера по лесу. Только босиком ходили, дорога вся в корнях от деревьев, усыпанная еловыми иголками и шишками. Тоже самое в дет саду, прогулки босиком. Почему сейчас всем плевать на здоровье детей? Ведь гораздо проще предотвратить плоскостопие, чем его лечить. При том при всем, имея высокий взьем, одна стопа к 40ка годам у меня как бы подскрутилась, и хочет лечь в плоскостопие, насильно удерживаю в верном положении, но большой палец тогда не достает до земли. Спасибо доктору за обучающие ролики. Тк нас учили с детства предотвращать, а как лечить особо никто и не говорил, за ненадобностью))). Поняла одно, что нужен образ жизни, а не лечение. Если бы я не бросила ежедневные хождения босиком, или хотябы иногда, то и в 40 лет была бы здоровая стопа. А сейчас давлю на триггерные точки, как раз на этой ноге они болючие. На второй, слава богу, все нормально. Причем болей в стопе нет, а есть в руке и немеет мизинец. Эффект с первых же упражнений. Боль начала блуждать, весь позвоночник то покалывать, то щелкать начал. Боль в локте сначала усилилась на несколько дней, а потом исчезла. Онемение мизинца стало проодить, то немеет, то нет. А ведь 3 года он был немой, не отпустило даже после остеопата, хотя мышечный панцирь с тела ушел. Но вот этот мизинец меня и заставил изучать и привел к стопе. Еще раз спасибо Антону за ролики. Берегите своих детей, и не покупайте им ортопедические стельки, а выпихивайте летом на улицу босиком, сразу, как ребенок начал ходить. А то сейчас уже молодые люди в школе с остеохандрозами, а не в 50, как у старшего поколения было.

Спасибо Вам Антон!!!

Спасибо, низкий поклон. Мне ещё детей поднимать, а тут такой диагноз. Буду стараться. Ещё совмещать с мышечной гимнастикой на связки стоп.

Джазака Ллаху Хайрон!

помогли ли кому нибудь эти упражнения ? есть результат ?

наконецо ураааааа!

Спасибо!

Спасибо!!

Спасибо! Очень ждал этого упражнения. От души =) Теперь надеюсь справиться с этим плоскостопием

Спасибо👍

Ещё хорошее упражнение мы делаем на тренировках - кладем блины для штанги на пол и толкаем блин внутрь стопой опираясь на пятку, без движения коленом. Спасибо за видео.

спасибо!!!!!!!

Класс !

Спасибо.

Благодарю

Спасибо Антон! Класс! Подскажите, а помогает дополнительно ли ношение ортопедических индивидуальных стелек???

Большая Вам благодарность!!! Начала с сыном заниматься упражнением с мячиком, теперь будем продолжать новыми! Тоже интересен ответ о стельках-супинаторах. Необходимы они или нет смысла в них?

Спасибо вам за ваш труд, за такие понятные и доступные видео. Очень волнует вопрос о плоскостопие у детей. Ранее писали уже в комментариях про это. У моего сына, почти 3 года, наблюдается плосковальгусная стопа, ещё и завал стопы. Что это, как быть в этом случае. Хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо))

Еще не досмотрел, но лайк подписка

Спасибо , расскажите пожалуйста про слабость большого пальца стопы .

Тем людям которые говорят что кинезиология - обман, пускай приедут в Европу. Я из Украины, сейчас учусь на факультете физиотерапия. Вообщем учим мы много чего ( ну это на наш взгляд) но главное направление заключается именно в мануальней терапии ( вроде так это по русски). Скажу скептика то что видео которые выкладывает Антон - 100% правильная иформация, он большой молодец. p.s после вашых видео я могу конкретно поумничать на парах кинезитерапии)

Спасибо

Огромное спасибо !!!

вьі-м о л о д е ц!Мьі вас любим и ждем новьіх видео

А когда будут 4, 5-ая и последующие серии?

Ни че не пойму вы в первом видео из этого плейлиста говорили что комплексно разберёте как поэтапное восстановление позвоночника и сказали что все разложить по полочкам Показали как расслабить подошвеные мышцы а потом показили как прокачать заднюю большеберцовую мышцу... И на этом все.. А где же поэтапное постановление позвоночника и все такое, например что делать со слабыми ягодичными мышцами и шееей, может об этом ещё рассказать

крутой парень!

Спасибо, доктор!

Не пойму, некоторые говорят, что бег на пятку - самый вредный и травмоопасный, разрушает коленный сустав. Из ваших пояснений складывается ощущение, что бегать как раз на пятку и надо. Или я не правильно понял?

Все ждут 4 серии =)

Памятник при жизни.

Спасибо большое! Расскажите, пожалуйста о влиянии упражнений на турниках на позвоночник :3

четко!!!)))

Огромное спасибо за детальное объяснение всех тонкостей того, как работают мышцы и зачем делать то или иное упражнение!!! Подскажите ещё, пожалуйста, возможно ли исправить или хоть немного улучшить ситуацию с плоскостопием в старшем возрасте(25лет)?

Антон! Огромное спасибо! У меня вальгусная деформация. Палец ушел в сторону градусов на 20. при ходьбе болит подьем ноги напротив третьего и четвертого пальца. начала делать Ваше упражнение для берцовой мышцы. и массирую ее.Что можно еще делать?Спасибо за Ваш труд!!!

Получается, высокая ортопедическая обувь с жёстким берцем наоборот, усугубляет плоскостопие? Она ведь ограничивает разгибание стопы.

Как называется состояние, когда начинается слабость в местах где вы показываете и по всему телу тоже)) Большое спасибо за передаваемый опыт

Очень интересно😊 можно маленький вопрос?

Антон вы бы не могли показать как деткам делать упражненя на укрепление этой мышцы. У нас плосковальгусная стопа и х образные ноги силтный завал стопы. нам 3.6. Заранее спасибо из Алматы.