🟢👩🏻‍🎓 Бесплатный базовый курс ОСНОВЫ СОВРЕМЕННОЙ ПРАКТИЧЕСКОЙ НУТРИЦИОЛОГИИ с выдачей именного сертификата
Регистрируйтесь 👉 clck.ru/3A6UFi
🎁 Скачайте подарок из видео КОНСТРУКТОР СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА 👉 course.kimpitskaya.com/balans...
📌 Подписывайтесь на мой телеграм-канал по практической нутрициологии, чтобы получать полезные рекомендации и подборки каждый день 👉 t.me/Kimpitskaya
Привет, с вами Марина Кимпицкая, ваш нутрициолог🌷
В этом ролике я разобрала для вас самые опасные завтраки ⛔️
Смотрите до конца, чтобы узнать:
▪️Какие продукты на завтрак ведут к раннему старению, снижению иммунитета и дефициту энергии
▪️Как часто можно есть яйца, и что будет с вашим холестерином
▪️Самые полезные и опасные каши
▪️Когда идеальное время для чашки кофе
▪️Как пошагово собрать идеальную тарелку на завтрак
▪️Что конкретно ем на завтрак я сама и мои дети
Обязательно подпишитесь на мой KZread-канал, чтобы быть в курсе секретов нутрициологов 👉 / @marina_kimpitskaya
#витамины #зож #муинфм #нутрициология #МУИНФМ #завтраки #протоколпитания #маринакимпицкая #правильноепитание #здоровье
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
2:30 - Разнообразие завтраков
3:19 - Можно ли не завтракать вообще
3:37 - О чем говорит отсутствие аппетита по утрам
4:23 - Частая причина набора веса
6:21 - Готовый завтрак за 2 минуты
7:11 - Самые вредные и полезные каши
9:07 - Сколько яиц на самом деле можно есть в неделю
9:43 - Как проверить свой холестерин
10:07 - Какие завтраки любит ваш кишечник
10:49 - В каком виде лучше есть бекон
10:53 - Полезные углеводы на завтрак
13:17 - Из чего состоит идеальный завтрак
13:58 - Когда лучше есть фрукты
14:09 - Как пить кофе с пользой для здоровья и профилактики заболеваний
15:35 - Что ем на завтрак я и чем кормлю свою семью
16:22 - Какие продукты выбирает нутрициолог