Друзья, заходите ко мне в инстаграм instagram.com/arseniy_kim - там я делюсь своими инсайтами, практиками и историям из жизни, которые помогают мне развиваться и жить наполненной счастливой жизнью.

@iZhigul

Жыл бұрын

Ссылку в описании на другое видео так и не оставил...

@user-ow8fu5ls9o

Жыл бұрын

Автор, как найти тебя на рутуб?Ты там есть?

Читающим - процветания,крепкого здоровья и светлых мыслей❤️🙏

Прогулка, самое оно. Когда ты не идешь с конкретной целью, а идешь потому что хочешь туда идти, просто так, без цели. Гулять по улице, скверу, лесу, ради себя, это интересные ощущения)

1. Утренняя зарядка 2. Откладывать часть дохода 3. Делать паузы - ничего не делать иногда/прогуляться

@Linkoln.Abraham

Жыл бұрын

Какие тут все успешные аж ахуе ь, все знают, как жить, как правильно))))

В начале пути, удачи всем кто начинает 🙏

Откладываю всегда с доходов, 💰 каждый день делаю зарядку с утра и йогу вечером! 🧘‍♂️ Делать паузу это очень грамотная привычка, спасибо, Арс! 🙏🏻 здоровья всем! 💥

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Красава, от души)🙏🏻

@p1nkgu1tar

Жыл бұрын

Ой какой ты умничка

@user-ng5kh8ym3w

Жыл бұрын

Сколько сейчас денег?

@user-nf4be8qs5u

Жыл бұрын

У меня 75на25, на 25ть живу, и ето почти из самого детства, но ето ище не финансовая грамотность,😅 просто правильное роспредиление финансов

Благодарю Вас от всей своей Души 👼🏼😇🙏🏽

Привет, вышел на пенсию, появилось много свободного времени, около дома зал тренажеров, занимаюсь около года.Ловлю кайф от занятий, интересно расширить диапазон знаний.Ваша программа помогает, Спасибо

Арсений, делай пожалуйста побольше таких видео о жизни🙏 Очень поддерживает!

Арсений, благодарю тебя. Ты как всегда без воды. ❤

Благодарю за рекомендации! Пусть будет больше просмотров у ролика, большое подписчиков на канале и больше осознанных и здоровых людей ✌

Шик. Прекрасные советы. Благодарен за них. 🙏

Огромное благодарность!

3 месяца не ❌ем хлеб и сладкое. Люблю очень катать на велике. Катаю уже лет 5 как любитель полу профи даже наверное. Рекорд недавно поставил 115.8 км за раз) но не очень соблюдал по питанию. В общем. Регулярная зарядка. 5 разовое питание по 250 -300 гр. Ни хлеб ни сладкое. Только мёд и тёмный шоколад. 60-100 км в неделю на велике. Результат. Минус 17 кг за 3 месяца. Вес 75 кг при 170 росте. . Был 92.

@mementomori7590

Жыл бұрын

Мёд и тёмный шоколад - тоже сладкое, да ещё какое! Если уж отказываться от сладкого, то и от этих продуктов тоже. К чему эти полумеры ?

@avtomex.white85

Жыл бұрын

@@mementomori7590 ну 2 -3 чайные ложки в день меда с чаем думаю лучше чем сахар туда класть. Шоколад 30 грамм.

@mementomori7590

Жыл бұрын

@@avtomex.white85 Лучше вообще ничего не класть - ни мёда, ни сахара. И не есть ни грамма шоколада. Кстати, чай и кофе - сильные стимуляторы и от них тоже бы в идеале отказаться, НО это Ваша жизнь и Ваш выбор)

@krassnow8963

Жыл бұрын

Сергей, так держать. Темный шоколад и мёд хорошие продукты, я считаю что не стоит полностью отказываться он них. Дело не в полном отказе от сахара, а в контрольном потреблении. Небольшое количество даже на пользу, при чем таких продуктов. Можно ведь и пить только тёплую воду и жевать одну траву целый день, но будешь ли ты от этого счастливей - не факт.

@fatmanslim6310

Жыл бұрын

Ебень, в хлебе полно витаминов! Проверь органы жкт с такой скоростью похудения, если не пиздишь конечно

Спасибо Арсений, полезное видео

Арсений,ваши 7 минут я досконально не выполняю,но стимул есть без задышки и с другим темпом выполнить все до конца!!Иду вперед

супер!! все гениальное просто!!

Арсений, ваша аура ярко сияет, вы молодец)

Хорошее видео, много истины говоришь. Лайк. Спасибо!

Комментарий в поддержку данного канала 🤝

Отличное видео Арсений

Правильно всё сказано,успехов тебе

Будем начинать так жить, я думаю так будет лучше!

Спосибо! Очень хорошие совети

Очень полезно! Молодец ты!💪🙂🙂

благодарю что напомнил

От души брат☝️👍

Спасибо 🙏🏻

Спасибо! Благодарю!!!

Абсолютно точно! Особенно важны 2 и 3 пункт

Привет! Отличное видео. Соблюдаю все три привычки. Они и вправду меняют жизнЬ!

спасибо, малыш, за позитивный ролик!!!

Всё чётко!

Прекрасный выпуск! Без инфармационной перегрузки . 🔥👍🙏

Благодарю🙏

Спасибо!

Очень полезно спасибо большое

Можно и силой своего намерения( сила мысли) накачать мышцы, За лёгкую Утреннюю разминку только ЗА❤

Видео огонь

Очень интересно.

Чувак у тебя крутой блог!!!

Четвёртый месяц каждое утро начинаю с разминки - либо растяжка, либо йога на 10-15 минут, в том числе с Арсением, чему я очень рада и благодарна 🙏🏻 Столько же прошло с развития привычки откладывать 10% со всего дохода на накопительный счёт. И эти две привычки изменили качество жизни в лучшую сторону! А вот с отдыхом пока есть трудности, но я о них знаю, помню и двигаюсь в направлении внедрения его в жизнь более осознанно. Спасибо, Арсений, за видео! Это действительно крутые инструменты. Рада, что однажды в поисках нового материала для утренней разминки я встретила Ваш канал!✨

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Наталья, благодарю за обратную связь!🙏🙂

Привет, Арсений. Подскажи, пожалуйста, зарядку для утра. Крутое видео!

🔥🔥🔥🦸‍♀️Всегда стараюсь делать.

Крассавчик ❤

Ты молодчага, хлопче!

Спасибо

Молодой а такой практичный и грамотный.

Про паузы куртецкий совет. Благодарю бро 🙏

Thank you very much

Делаю зарядку. Иногда пропускаю. Но утреннюю пропустить сложнее. Деньги откладываю. Редко в кредитах, на образование бывает. Паузы не делаю. Только пришла к этому. Еще нужно научиться 1-2дняв неделю отдыхать. Благодарю 🌹

Классный выпуск! В Ташкент не планируешь в гости?)

Благодарю за полезное аидео

Спасибо! Класс! Есть на канале видео, как вы начали и пришли в сегодняшнюю точку?

Встаю в 5 пять дней в неделю Бегаю,отжимания делаю утром и вечером Чувствую великолепно Откладываю по чуть чуть Паузы делаю каждые 50 минут и 10 минут отдых-на работе

Зарядку делаю редко\но стараюсь придерживатся)а деньги вот не откладываю))

Всё правильно! Стараюсь заниматься физически, откладываю финансы. А вот с паузой борщу! Она у меня бывает до нескольких часов в сутки)))

Делаю всё это уже давно)

В каждом ролике музыка просто супер!!!Пожалуйста,оставляйте под видео название трека))

1.Я делаю разминку перед пробежкой. А вот привычки делать зарядку просто так с утра не имею. Но согласна, что после такой зарядки лучше состояние. Вы замотивировали начать) 2. Откладывание денег. К сожалению, доход не позволяет. Хотя согласна, что с точки зрения психологии это очень верно. 3. Делать паузы. Да, это очень хорошо и нужно. Кстати, недавно перестала постоянно читать новости в телеграм-каналах и все прояснилось, голова просветлела) до этого было уже состояние безысходности и страха от этой информации. Причем сейчас я в состоянии посмотреть на ситуацию со стороны и лучше понять план действий. Считайте, что инсайт.

@Makcimm85

Жыл бұрын

Отложи 1 рубль. Это будет твой начальный капитал. Через месяц удвой капитал, отложив второй рубль. Ещё через месяц возможно получится увеличить капитал в 10 раз, отложив 18 рублей. В итоге будет уже 20 рублей. И тд. Когда капитал составит 100 рублей, можно уже купить акцию.. Но лучше конечно сколотить капитал тысячи на 3, и купить 1 лот акций газпрома например, и получать дивиденды.

@VYSTARTSEV

Жыл бұрын

Откладывать 10 процентов от заработной платы, может позвонить себе каждый

Интересно🤔💭

Потеряла ваш канал...так обрадовалась,спасибо за привычки!зарядку делаю не всегда!

Финансы пока не тревожат, а ещё делаю зарядку для бодрости с канала)

Делаю зарядку, стараюсь разнообразить каждый день - растяжка по твоим роликам, классическую суставную гимнастику, бег или турник. Иногда совмещаю. Откладываю в среднем половину дохода.

я ещё начинающий в спорте, занимаюсь на турниках, стараюсь делать элементы, постараюсь внедрить упражнения с гантелями, тяжело, но я уверен, что добьюсь успеха

1. Делаю зарядку уже почти 2 или 3 года без перерыва. 2. Откладывал раньше, чтобы купить квартиру без ипотеки, а сейчас откладываю потому что привык и теперь другие цели.

@user-co9bl2ll4e

9 ай бұрын

Сколько % от дохода откладывал на квартиру?) Я так понимаю, купил?!)

У меня наоборот минус сейчас (неудачный бизнес), устраиваюсь на работу, и волей, ни волей буду откладывать, ликвидируя долги, заодно приучу оставлять часть дохода=) Про зарядку согласен, такое просто действие действительно благоприятно влияет на человека, сила в постоянстве =) А так еще бегаю, это прям, как медитация, собираешься с мыслями и перезагружаешься= )

@hjursa

Жыл бұрын

Да, бег это реально одно из лучших состояний. И для тела, фигуры, и для прочистки мозгов)

@user-vp7rv8lu3t

Жыл бұрын

@@hjursa Воистину, все верно. Особенно для людей с глубоким самоанализом. Природный антистресс, главное нащупать свой темп и дистанцию, выброс эндорфинов обеспечен=)

Делаю зарядку по твоему видео , года 2 уже, немного усложняю, только польза

Без зарядки никуда!

Арсений, я делаю все 3 пункта🙂 можно вторую часть? Может есть ещё секрет какой-то?🙃

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Ок)

Я думал что последней,третьей привычкой, будет саморазвитие, постоянно учиться чему-то новому

Какие дельные книги почитать по саморазвитию?

Делаю зарядку каждое утро, кром выходных, хз почему так). Откладываю по 10% от дохода каждый месяц (возможно мало, но как то читал про финансовую грамотность и все как один говорят про 10% ). Про паузы запомнили. Спасибо!

@Kantemir-bk7vg

Жыл бұрын

У меня ровно тот же принцип)

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Минимум 10) Если есть возможность, то лучше больше, конечно)

@R.A.G81

Жыл бұрын

Если можешь больше - откладывай больше. Я могу больше 50%. Не надо строго следовать инструкциям. Важно понимать принцип.

@Kantemir-bk7vg

Жыл бұрын

@@R.A.G81 ну это уже фанатизм) оправдан если только есть конкретная цель - дом, дорогое авто и пр. В остальном, достаточно так или иначе отложить на полгода-год вперёд такую подушку безопасности, чтоб хватало на этот период без проблем оплачивать все счета и закрывать средние базовые потребности. В остальном, надо инвестировать в покупки или в рабочие инструменты, когда деньги делают деньги. И потом - РФ не та страна, где хотя бы половина населения может себе вот так легко отложить аж 50 процентов, как ни в чём не бывало.

зарядку делаю не всегда, но раза 2-3 в неделю делаю) деньги откладываю каждый месяц))

Только откладываю по 10% от дохода, до зарядки ещё не дошел🤭

🙏👏🙋‍♀️

👏👏👏👏👏👍👍

С зарядкой особо не парюсь: либо один подход приседания, либо подтягивания до отказа. Откладываю по-разному, т. к. доход от месяца к месяцу разный

@user-zk6ig6nr1z

Жыл бұрын

Утром подтягивания до отказа? Сердце ж можно посадить

@user-lw8gj6xb2b

Жыл бұрын

@@user-zk6ig6nr1z тогда дайте совет как нужно

Арсений привет я хочу просушится какие упражнения мне нужно делать и какую пищу употреблять. Помоги пожалуйста!

Можете пожалуйста снять своё питание за сутки

Не чего не делать 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻♥️

Зарядку не делаю ,но днём сажусь на йогу -растяжку на час, стараюсь откладывать часть ,но сложно...

Зарядку делаю (правда основная тренировка в основном утром) , деньги откладываю, паузы делаю. Но олигархом еще не стал)

Арсений, какие бы ты посоветовал книги для чтения?

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Книг миллионы разных. Все зависит от твоего запроса

@Andrei_Fo

Жыл бұрын

@@arseniy_kim Благодарю за ответ 🤝 Возможно есть такие которые тебе как-то помогли в жизни, или запомнились на долго😊

Когда ты просыпаешься в 3:50 на работу,даааа зарядка,пробежка,проснулся и то хорошо)))

Дякую.

Ничего не делаю из этого, всё афигенно.

Третий пункт значит быть с самим собой

Арсений, подскажи название песни за кадром, пожалуйста

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Монтажер подбирал, так что не подскажу, к сожалению

Добрый день Арсений и все кто увидит . Дайте мне пожалуйста ссылку на телеграмм неофит сообщества, я когда то давно в нем был , но пришлось создавать новый телеграмм и я увы не могу найти тот канал . Спасибо

все просто, но "как то, что то, это самое"

О так я каждый раз перед сном вхожу в этот режим, потому что чтобы заснуть нужно поворочаться полчаса или час

Можно ли принимать таблетки Глицин при медитации .

Делаю разминку, откладываю деньги, делаю паузу. Но иногда, все равно, не хватает чего то... )))

@user-qe2kw3uh7n

Жыл бұрын

Это уже много! А не хватает любимого занятия, жить по расписанию может и полезно, но это скучно!

утром отжимаюсь и приседаю,но вот откладывать пока не получается

Я тебя умоляю!!!😿 Пожалуйста!!! Покажи тренировку на всё тело, чтобы мускулы были как у тебя. Пусть тренировка будет длиться хоть час, я готов её выполнять каждое утро! Кто за - ставьте лайк!

@user-su3gy4qe7t

Жыл бұрын

Он же сказал, что утром лучше просто кровь разогнать. Не нужно утром ебашить.

Я делала зарядку вечером... Пока после ковида осложнение на сердце не пошло. Теперь делаю и утром... С бюджетом все ок))) есть такая привычка

@ablayhappy8969

Жыл бұрын

А ты где работаешь?

@happyschaste

Жыл бұрын

@@ablayhappy8969 на бороде🤣 это секрет

@ablayhappy8969

Жыл бұрын

@@happyschaste но ведь все секреты когда-то раскрываются - на то они и секреты.

@happyschaste

Жыл бұрын

@@ablayhappy8969 возможно, при личной встрече😂 в уютной кафешке, за вкусным чаем, с видом на нежно падающие снежинки💥

самое главное не привычки, а ложные убеждения. только после этого ты сможешь поменчть привычки., а так все вернется обратно

-Утреннию зарядку делаю каждый божий день (5-10мин). -Откладываю 10% от дохода. Я всегда откладываю.Заработал деньги и Отложил часть дохода. -На счёт пауз. Практикую Медитацию. Гуляю) Отдыхаю

@Movsesyanu

8 күн бұрын

И то,что откладываете...просто лежит?или?

👍👌👏🤜🤛🤝💪