Primeiramente eu quero deixar meus parabéns e minha gratidão por ter acesso gratuito a esse material tão precioso. Estou a 75 dias sofrendo com duas protrusões discais L4-L5 e L1 L2 sendo a primeira pegando o nervo, já assisti centenas de vídeos ótimos mas esse certamente esclareceu todas as minhas dúvidas mostrando de forma didática e dentro de uma linha do tempo tanto as causas como os efeitos de todo um processo que ocasionou esse problema. Só tenho a agradecer pela força que esse conteúdo me deu para continuar nessa mudança global de postura, correção e comportamento que é o maior desafio. Que as energias do universo conspirem sempre a seu favor. Gratidão

@DraJosianeBarros

3 ай бұрын

Meu Deus… como sou grata por ler esse comentário de reconhecimento, o que me move na comunicação é exatamente isso, levar meu pequeno conhecimento no auxílio das pessoas! Eu que agradeço 🙏Desejo que o universo te cubra de bençãos e tenho certeza que isso será solucionado, vc ficará muito bem… vai passar, tratando da maneira correta seu corpo encontrará a reorganização 🙏muito obrigada meu querido 🥰

Parabéns! Vídeo muito top tenho hérnia de disco l4,l5 sofro a 6 anos seu Vídeo me ajudou muito

@DraJosianeBarros

Ай бұрын

Muito obrigada Ricardo, fico muito feliz em saber 🙏eu que agradeço vc aqui!

Dra. Josiane, primeiro meu boa noite . Olha ,nunca havia assistido um vídeo, tão maravilhoso, as explicações e orientações descritas são formidáveis, se a senhora for do RJ ou de outro Estado se puder me informar, ficarei agradecido, e irei até a sua clínica para que a senhora faça uma avaliação dos meus sintomas, pois tenho um ponto fraco no frontal da coxa esquerda e dores não muito fortes na região do quadril , lado esquerdo, como percebi pelos seus relatos que ao sentir essas dores devemos logo procurar um profissional certo para tal problema, e Graças ao Criador encontrei a senhora e já me inscrevi no seu canal, muito obrigado Doutora, aguardo sua resposta. Me chamo Marcelo e sou do Rio de janeiro. Parabéns para a senhora, uma boa noite.

@DraJosianeBarros

18 күн бұрын

Marcelo, primeiramente eu quero te agradecer por estar aqui comentando, interagindo e ter se tornado meu inscrito 🙏gratidão! Fico muito feliz com seu reconhecimento… minha clínica fica em Santos Litoral, insta: @institutopersonalfisio , eu faço muitas consultas on line vindas daqui, nesta consulta avalio seus exames se vc tiver, se não tiver não tem problema, somado ao principal: sua avaliação postural disfuncional que esta te levando a manifestar esses sintomas e em cima dessas causas te oriento a procurar os tratamentos certos e prescrevo um plano de exercícios posturais para fazer em casa e também na sala de musculação se vc for ativo… personalizado ao seu caso, se tiver interesse só chamar no WhatsApp da minha clínica: 13-99103-5638 vai ser um prazer atender você! 🙏

Muito esclarecedor! Sofro a anos! Tenho escoliose em s o que me desgastou muito as últimas vértebras lombares. Principalmente a L4L5. Sinto dores horrorosas. Ainda não consegui um bom profissional pra me ajudar. Estou maratonado seus vídeos em busca de conhecimento!

@DraJosianeBarros

3 ай бұрын

Muito obrigada Elaine por estar aqui e principalmente por deixar seu comentário, isso me ajuda muito! Primeiro vc precisa resolver essa dor com um bom fisioterapeuta que trabalhe com acupuntura associada a terapias manuais e a fisioterapia em aparelhos antiinflamatórios, assim que passar essa fase de dor algica, comece o tratamento de RPG para corrigir a escoliose, ela é a causa principal de todos esses problemas 🙏se não atuarmos na causa, não melhoramos, só pioramos! Continue vendo meus videos, tem varios de escoliose, tem um recente la em cima! 🙏

No meu caso tive uma grande crise em setembro de 2023 e ja fiz mais de 50 sessoes de fisio em 2 lugares, mais de 15 quiropraxias, 8 sessoes de pilates e nada resolveu. Eu tenho boa mobilidade, nao estou travada, mas sinto dor ao ficar sentada, em pe, caminhando e deitada de barriga pra cima. A dor começa uns minutos dps e vai aumentando ate eu ter q deitar. Recomecei pilates mas estou em duvida agora do que deveria fazer. Tive outra crise mes passado.

Pilates, só agravou.

Parabéns melhor explicação que ja assistir !

@DraJosianeBarros

12 күн бұрын

@@EdmarJesus-s5s muito obrigada 🙋‍♀️🙏

Meus parabéns, muito conhecimento.... Ja vi muitos vídeos desde o instante que passei a sentir dores crônicas, nao desmerecendo os outros profissionais, mas esse vídeo foi muito esclarecedor!!!! Deus continue te dando sabedoria e disposição p fornecer conteúdos excelentes de gorma gratuita... Gratidão !!!!

@DraJosianeBarros

2 ай бұрын

Muito obrigada Fagner 🙋‍♀️🙏amem, a vc também meu querido!

Dra. Somente gratidão.....amei né ajudou muito. .... E os exercícios de musculação pra abaulamento SI e L5

@DraJosianeBarros

19 күн бұрын

Muito obrigada Lucelia🙋‍♀️🙏fico muito feliz em saber! Continua acompanhando as dicas… tem um video mais novo com o titulo musculação e hérnia de disco, la tem um treino completo de membros inferiores para quem tem hérnia de disco, abaulamento é fase um, assiste, vai te ajudar muito 🙋‍♀️compartilhe com outras pessoas 🌹🙏

@renatarodriguesdiniz1652

13 күн бұрын

Gostaria d saber mais sobre Pilates pr hérnia de disco. Estou cm uma na c6 e c7 médico disse q é caso cirurgico..faço pilates me ajuda muito...mas agora fiquei em dúvida...poderia me ajudar PF!❤

👏👏👏👏👏 Muito obrigado pelo conteúdo !!!

@DraJosianeBarros

6 ай бұрын

Eu que agradeço vc aqui meu querido 🙋‍♀️🙏Um Feliz Natal pra vc e toda sua família e um 2024 abençoado com saúde e sem dor!

Mais um excelente vídeo, cheobrigado doutora.❤

@DraJosianeBarros

5 ай бұрын

Obrigada Paulo 🙋‍♀️🙏

Muito esclarecedor esse vídeo, amei

@DraJosianeBarros

3 ай бұрын

Muito obrigada Charles 🙏

Muito bom Falou tudo

@DraJosianeBarros

5 ай бұрын

Obrigada 🙏 🙋‍♀️😍

Muito boa a explicação !

@DraJosianeBarros

8 күн бұрын

@@claudioSantos-ox2uz obrigada 🙏

Parabéns praticamente uma aula. Ótima profissional

@DraJosianeBarros

4 ай бұрын

Muito obrigada Paulo 🙋‍♀️🙏

Parabéns pelo vídeo. Sucesso.

@DraJosianeBarros

Ай бұрын

Muito obrigada! 🙋‍♀️🙏

Excelente!!! Parabéns, muita segurança do que fala

@DraJosianeBarros

Ай бұрын

Muito obrigada Lu 🙋‍♀️

Parabéns Dra, melhor video que ja asistir sobre o assunto, tenho abaulamentos w estou sofrendo, si assisto seus vídeos agora esta me ajudando muito, obrigado.

@DraJosianeBarros

3 ай бұрын

Fico muito feliz José 🙏e eu que agradeço vc aqui 🙋‍♀️😍

Tenho ernea extrusa L4-L5 com 70 anos. Não está sendo possível conviver com as limitações.😴

@DraJosianeBarros

10 күн бұрын

@@celiacosta1082 celia comece tratamento de acupuntura associada ao RPG com um fisioterapeuta 🙋‍♀️🙏

Muita informação que poucos profissionais sabem.

@DraJosianeBarros

18 күн бұрын

Muito obrigada Antonio 🙏🙋‍♀️

@celiacosta1082

10 күн бұрын

Muito obrigada por tudo, informações preciosas. Para quem está sofrendo e perdido 🌈🤝

@DraJosianeBarros

10 күн бұрын

@@celiacosta1082 eu que agradeço vc aqui Celia 🙋‍♀️🌹

Tenho muita dor na lombar fasso cademia mais as dores aumentou que exército posso fazer

@DraJosianeBarros

10 күн бұрын

@@marianegreiros2509 Maria tem um vídeo aqui no canal, mais novo, procure aqui, o título é: musculação e hérnia de disco, foi postado a pouco tempo, esta na lista de cima, um treino completo de membros inferiores para quem tem hérnia de disco. Exercícios aliados e indicados! 🙋‍♀️

Então qual seria o tratamento se alongamento não pode?

@DraJosianeBarros

10 күн бұрын

@@raquelmachado7330 Raquel alongamento é exercício, não é tratamento, e o nervo não é elastico como o musculo, o que o nervo precisa é de mobilização por terapia manual, procure um fisioterapeuta para ser avaliada , ele vai avaliar como seu corpo fez para desenvolver essa hérnia e vai traçar a conduta certa, a curto prazo na fase da dor neural, eu sugiro associar a fisioterapia antiinflamatória analgésica em aparelhos com a acupuntura e a terapia manual, posteriormente quando o sintomas passarem comece tratamento de RPG para tratar as causas posturais de base que fizeram seu corpo desenvolver a compreensão! 🙋‍♀️🌹Alongar além de não tratar só vai piorar… se for para fazer exercícios nesta fase o que deve ser priorizado são os exercícios de mobilidade de quadril e tornozelo associados a mobilização neural e não alongamento!

Ola Dra, tenho hernia grande l4-l5 extrusa, fiz enmg deu pinçamento radiculopatia leve l3 a S1, e estou c perna, joelho , coxa repuxando e dormênte e as vezes c formigamento. Resolve c fisioterapia? Fiz algumas sessões e achei que n resolveu, da impressão de comprimir mais. Estou fazendo acumpuntura, osteopata mas sem mta evolução, tem 4 meses. Nao sei se sao os profissionais ou o tratamento que nao esta dando certo. Crises de ciático n estou tendo

@DraJosianeBarros

18 күн бұрын

Alessandra precisa associar com a acupuntura e a terapia de liberação miofascial com os aparelhos antiinflamatórios e analgésicos da fisioterapia na mesma sessão! Se quiser faço consulta on line para te prescrever a farmacologia chinesa antiinflamatória e analgésica que tem um efeito muito rápido e potencializa o tratamento da acupuntura, é a pratica da china, eu trabalho assim com meu método ha 13 anos… esse método tura meus pacientes da crise, eu associo a acupuntura, a ventosaterapia, as fórmulas chinesas, osteopatia e terapia manual com a fisioterapia em aparelhos antiinflamatória e analgésica, tudo na mesma sessão, faço consultas on line para prescrever as fórmulas e enviar pelo correio e avaliar seu caso de perto, se quiser essa ajuda chama no WhatsApp da minha clínica: 13-99103.5638 🙋‍♀️🙏desculpa a demora em responder!

Dra, vc tb fala em relação a infiltração de medicamentos (cirurgia minimamente invasiva)?

@DraJosianeBarros

2 ай бұрын

Andrea, Infiltração de medicamentos e cirurgia minimamente invasiva também!

@DraJosianeBarros

2 ай бұрын

Cirurgia de qualquer tipo, não é tratamento Andrea, a hérnia volta, cirurgia não tratou a causa, as causas biomecânicas e posturais continuam! É como trocar o pneu careca do carro, e continuar com ele desalinhado e torto, rapidamente o pneu volta a ficar careca!

@andrealivia

2 ай бұрын

@@DraJosianeBarros , grata! Sou do RJ. Vou procurar um Fisioterapeuta do método Mackenzie.

@DraJosianeBarros

2 ай бұрын

@@andrealivia 🙋‍♀️🙏

Doutora vc atende em qual estado

@DraJosianeBarros

2 ай бұрын

José, minha clínica fica em Santos SP, WhatsApp: 13-99103-5638. Faço consultas on line também, com avaliação postural, elaboração de treino personalizado e prescrição da fitoterapia chinesa e indicação do tratamento ideal mediante a está avaliação!

Dra, vc tb gosta da Hidroterapia para reabilitação?

@DraJosianeBarros

2 ай бұрын

Sim… associada a fisioterapia solo também!

@andrealivia

2 ай бұрын

@@DraJosianeBarros , muito obrigada pela resposta. Sou do RJ, por isso não procuro sua clínica!

@DraJosianeBarros

2 ай бұрын

@@andrealivia 🌹🙋‍♀️🙏

Dra me ajuda por favor. Tenho discopatia degenerativa e radiculopatia. Fiz sessões de fisioterapia comum, sem ser motora e não vi resultado algum. Minhas dores são crônicas. Vivoa base de pregabalina de 75mg e tramadol de 50mg, ainda assim sinto dores. Tenho sentido muitas cãibras na minha perna direita, onde ficou afetada após a radiculopatia. Ela é dormente até os dedos dos pés. Essas cãibras têm me assustado. O neurocirurgião avaliou minha última ressonância e me disse que não é operatória. E o que faço com minhas dores? Devo fazer o RPG? Sou Cuidadora de idosos, só que não pego peso, porém fico às vezes muito tempo em pé. Apesar de estar recebendo o auxílio doença, tenho medo de cortarem o benefício e eu não ter como comprar meus remédios e fazer as fisioterapia. Me ajuda, por favor! Qual a melhor opção, pro meu caso? Ainda tenho TAG e transtorno bipolar...

@DraJosianeBarros

Ай бұрын

Luci essas dores só irão ceder quando vc tratar com acupuntura associada a terapia manual, procure um bom fisioterapeuta acupunturista que associe a medicina chinesa com a terapia manual neural e aos aparelhos antiinflamatórios, se vc não achar um que trabalhe de maneira combinada , comece com a acupuntura 🙏e depois que isso melhorar você começa o RPG para corrigir a causa desta compressão, mas no momento o que vc precisa é de acupuntura e das mãos de um bom fisioterapeuta!

Eu não sinto mais dor na região lombar mais passei essa faze , agora eu não toco minha palma da mão ao chão na flexão lombar quando me abaixo sinto uma pressão o que posso fazer para resolver isso .

@DraJosianeBarros

6 ай бұрын

Rafael… eu sugiro que você comece o tratamento de RPG! Faça no mínimo 10 sessões, para corrigir o que te levou a ter essa dor e essa falta de mobilidade, tudo começa pela postura! 🙏 um abençoado 2024 pra você 🥂

Dr,tenho diagnóstico de abaulamento em C4 e C5,fiz 20 sessões de fisioterapia e 15 de acunputura,tomei medicamentos,Beta 30 por exemplo e não consigo sair da crise,o que posso fazer ? 😢

@DraJosianeBarros

18 күн бұрын

Desculpa a demora na resposta 🙏Precisa continuar o tratamento de acupuntura com fisioterapia antiinflamatória e analgésica associada a terapia manual com técnicas de liberação mio facial com um fisioterapeuta, precisa encontrar um fisioterapeuta que trabalhe assim, com as 3 🙏, vai dar certo! E depois que sair da crise, comece tratamento de RPG!

@user-ne4fv8uw1w

17 күн бұрын

@@DraJosianeBarros Obrigada pelo retorno,Deus a abençoe 🙏

Dr° eu sofri acidente quebrei todos os osso do pé fraturas expostas e daboa nos nervos tbm exposto no acidente , fiz duas cirurgias, perdi a camada da sola do pé que protege o osso então fica direto no osso a pisada , quem eu posso procurar pra corrigir isso sendo que um pé tá diferente do outro e eu ainda muita dor ao andar bastante.

@DraJosianeBarros

2 ай бұрын

Oi Billy, procure um fisioterapeuta osteopata, ele fará sua palmilha debtro da especialidade da osteopatia com posturologia 🙏se quiser vir até Santos para uma consulta eu atendo vc e faço sua palmilha! O telefone da minha clínica é: 13-99103-5638 🙋‍♀️

@billylima2837

2 ай бұрын

Gostaria muito ,mas moro no Paraná, mas vou procurar aqui oque a senhora me indicou ,muito obrigado e sucesso.