⭕ 3 Marches Animales pour unifier son corps 🕷️🐆🐻
La quadrupédie et les mouvements animaux sont un excellent moyen "fun" de renforcer naturellement votre corps en l'unifiant et en le connectant, tout en passant du temps au sol.
À travers ces 3 mouvement animaux vous allez vous réapproprier des locomotions primaires que vous avez déjà fait jeune enfant. Ces séquences neuromotrices font partie de l'évolution humaine et sont essentielles aussi pour re-développer une bonne coordination motrice et un travail en synergie de la ceinture scapulaire et pelvienne. Vous allez découvrir ici la marche de l'araignée, de la panthère et de l'ours.
✅ Recommandation: s'échauffer les articulations et surtout les poignets avant de pratiquer.
🔴 A travers LifeForce, David Tan transmet le meilleur des outils naturels de régénération grâce à une approche transdisciplinaire et une pédagogie qui permet d’intégrer par le corps. Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris, il explore avec passion le perfectionnement personnel et l'art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes.
Avec LifeForce vous allez apprendre à :
- Dompter votre stress
- Maîtriser les clés de votre santé et de votre vitalité
- Construire et réaliser vos rêves de vie
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Пікірлер: 23
Merci beaucoup David pour ces mouvements régénérents
Fabuleux une fois qu'on a compris le mouvement et le faire très lentement, en conscience, c'est voluptueux et jubilatoire, merci
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Bravo Hélène:) merci de ton retour. N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Merci David!
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Avec joie Nathalie:) merci de ton retour. N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Je kiff !!!! En m^me temps je laisse émerger l'esprit de l'animal , j'adore cette simplicité concrète ,MERCI
Waouh pas simple, je suis toute rouillée 🤣🤣🤣
Waouw quel beau bronzage ! 😉😁 Merci David, tjs top tes partages, 👌💝
Cool
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Merci bcp de ton retour Christian ;). N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Super, je me sens déjà tellement mieux après avoir réalisé ces trois marches, à travailler pour qu'elles deviennent plus gracieuses. Merci beaucoup David.
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Merci bcp de ton retour Chantal ;). N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Super ! L Enchaînement des trois postures fait monter le cardio et travailler l ensemble des muscles. La régularité permettra de devenir plus félin 🤪
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Avec joie Teddy:) merci de ton retour. N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Génial et j'adore ! Comme d'hab. Merci David !
Merci David, je vais pratiquer ces 3 marches sur ma plage de Trévignon, en Bretagne ! 😂😎
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Avec joie Patrick:) merci de ton retour. N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Génial David, quelle simplicité ! Merci pour ces conseils 🙏😘
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Merci bcp de ton retour Nathalie ;). N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Très sympas niveau ressentis !! 😍 Bon engagement de tout le corps. Le fait de porter son poids de corps lors de l'araignée notamment, permet une mobilisation qui est intéressante. L'ours est top pour étirer la chaîne postérieure. Je l'ai fait tester à mes "élèves" en début de cours de Pilates 😊😍🙏 Merci
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Avec joie Elodie:) merci de ton retour. N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Top 👍
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Avec joie Raphael:) merci de ton retour. N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés