Makan instant Oat+low fat milk+kurma, blend all,, yummi sangt2.

thanks for sharing

Mantap coach🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Thank q for the information..im gonna try it😊

Hemsemlah bro ni

Tq.. Dgn info, dpt idea bru mmprbagaikn menu oat sya.

Subbed and liked.. keep it up content yg mcm gini.. 👍

Bagus tips ni xperlu beli produk kurus just bli oat and boleh turun berat badan tq for share

Everyday i eat oat + almond😘

Kenyang mkn oats😁

Kevin...I rasa u should respon la bila org tanya.

Lepas ni kena cari resepi sihat pulak untuk masukkan dalam channel saya. 😅

Idea yang bagus, Tp Coach what about the Calorie intake ?

Rolled oat pon ok

My daily breakfast I take instant oat with lowfat milk and kurma. Super tasty and delicious

@clonexpertzgaming3494

Жыл бұрын

Oat makan dgn kurma sedap 😁

Pagi2 mmg makan instant oat+kismis je. Rendam dlm air panas. Settle sarapan

@irmayanti6278

3 жыл бұрын

Saya pernah terdengar juga kismis tu buah yang dikeringkan. Gulanya lebih tinggi lagi.

@wanmohdadam6611

Жыл бұрын

Kenyang x?

Aku mula2 try oat sebab tgok video2 bodybuilder diet,tgok diorg makan mcm sedap je🤣🤣.. Aku pun dgn bangga beli la 1,then letak air makan yg betul2 original punya,sekali kunyah2 mmg tk boleh nak telan masuk kerongkong time mula2,bila dah telan 2 suap blh pulak rasa mual then muntah balik😅😅 Aku blh telan oat kalau buat mcm air protein shake janji ada tambah flavor,yg pasti tanpa gula or garam..ikut selera masing2.. Macam mkn nasi pun aku buat mcm protein shake,nasi,dada ayam,sayur mcm2 kdang2 brocoli or bayam or carrot...

@onionforpresident6545

Жыл бұрын

Aku tambah milo satu sudu, sedappp

@sarahaqilah2125

Жыл бұрын

Blend dengan buah

umur saya 32 tahun. berat 60kg. doktor ckp paras kolestrol 2 kali ganda dari normal

Bro, boleh x kalau oat ni campur dalam telur utk buat telur dadar? Sebab saya buat cmni. Takut protein nutrient semua tu hilang bila dihidang cmtu

Saya makan oats dgn susu dan coco crunch

Saya sekeluarga selalu campurkan instant oat kedalam susu omega..mudah dan cepat😊

@rahmatasia4405

3 жыл бұрын

Tak letak oat tu dlm air panas x pe ke?

Siapa yang cita-citanya menjadi pemakan oat

Makan mcm tu shaja @ boleh tambah dgn susu dlm botol@kotak?

It is fine to eat instant quaker oat with milk(milk powder) ? Thanks

Sy penrita diabet n asemurat amnkah konsumsi oat dg susu. ?

Assalamualaikum.. kalau diet makan oat di waktu malam boleh ke.. mohon pencerahan terima kasih..

Haii, coach, klau Kita guna sweetened milk dlam penyediaan oat meals Kita bole ker n seberapa kerap bole diamalkan? ( Just in case dah nyak dengan madu ?

Hi..sy suka susu full cream, madu & tambah chia seed & nuts..sy tak suka buh buahan..

Kevin boleh tak oat campur susu junjung ?

Oat 3 in 1 ok tak

Coach buat video utk tips kurus bulan puasa nie:)

@kevinzahri78

6 жыл бұрын

yes coming bulan May ini.

@mawarhitam6415

3 жыл бұрын

Tips nya kena puasa.

boleh ke oat campur gula?

Saya makan rolled oats dengan buah kurma 4-5 buah potong kecik, cuba try x muak

saya makan oat bersama susu omega/milo...ini sahaja yg boleh masuk...hehehehe

@jhagssbro3186

3 жыл бұрын

Boleh

@rahmatasia4405

3 жыл бұрын

Xletak dlm air panas xpe ke

@Icha844

3 жыл бұрын

Sama saya juga mkan oat pkai milo 2 sudu

@rushdanmohdamin8467

Жыл бұрын

Betui....cara yg mudah...Rolled oat + milo....

Nk minta tips Coach...sy diet tp muscle teruk sgt turunnya....ad ke supplemen untuk bina muscle secara seimbang?

@sj8092

Жыл бұрын

sory lmbt respon, blh ambl whey protein antaranya brand optimum nutrition

Kna letak air panas ke?

Untuk pengidap gestrik, adakah sesuai memakan oats seharian? Maksudnya amalan sarapan?

@aguspriyanto2259

3 жыл бұрын

Beli yg jenis Free Gluten

Assalamualikum wbt, ada probiotik ka dalam oat ni??

Free gluten ka bang?

Tuk yg ada diabetes abik yg steel oat atau groats oat

I'm struggling with snack. What is the best snack to eat. Because i love crunchy texture. I love keropok ikan chips. I don't know whether it good or not. And is kerepek can be used as a snack too? . my mentor said the best snack is fruit. But sometimes I'm so craving something that crunchy and salty. 😥😥

@EMAN-oe3gm

6 жыл бұрын

ct me gg

@syamim9569

3 жыл бұрын

peanut

@minachiugly

Жыл бұрын

U try roasted rolled oat classic . .roasted smpi crunchy..then u mkn time nk mgudap tgk tv. Sedap crunchy gitu. Pon sihat. Cuma ni tawar ..tp sy suka cara ni.

rolled oat tu bole langsung dimakan ke? aman kah?

Do u boil the oats?

apa cara nak hindarkan kutu dari oat?atau ulat roti?

overnight oats dgn pisang tanpa Susu sedap gilaaa

@asyraf471

5 жыл бұрын

Pisang tu blend ke?

@simplelife9702

5 жыл бұрын

@@asyraf471 ikut mna senang bg awak..sy main penyek2 ja haha dpt texture ketul2 sikit..sy tmbah air sejuk sikit xbagi kering sgt

@simplelife9702

5 жыл бұрын

@@asyraf471 5 sudu oat bersamaan satu pisang versi sy buat...letak air sejuk sikit xbagi kering then ltak lam peti ais

@asyraf471

5 жыл бұрын

Oat letak air sejuk...bole ke?saya try letak oat coklat milk and yogurt...trus mkn

@simplelife9702

5 жыл бұрын

@@asyraf471 sbb semalaman..dia akan kembang dgn sendiri

Adakah mayonis baik untuk diet?

@adamirfan6986

3 жыл бұрын

mayonis banyak calories

abg kevin..nsi klau pg baik utk srpan atau tidak?

@AhmadAhmad-wj2xc

5 жыл бұрын

Takde masalah tapi kurangkn minyak2 garam2 air manis jgn minum

@rakuyo985

4 жыл бұрын

Nak kurus tak digalakkan.

@mawarhitam6415

3 жыл бұрын

Jgn mkn nasi pagi2. Tgh hari atau ptg elok.

@akusendiri6999

3 жыл бұрын

@@mawarhitam6415 tq..bolh knlkn diri

Salam oat boleh di makan sesuai dgn susu apa ye untuk diet..blh bg idea tak

@rajanurfazira2277

3 жыл бұрын

Low fat milk

kiraan calories macam mana tu kalau campur 3 oat tu?

@mawarhitam6415

3 жыл бұрын

Oat tdk ada kalori.

@ridhuwanjusoh4621

3 жыл бұрын

@@mawarhitam6415 sape pulak bt teory oat xde kalori 😂. beli oat tgk plastik blakang tu brpe cal/gram. smua mknan ada cal even buah-buahan

Nak tanye ade tak oat yg boleh gune air sejuk contoh mcm cmpurkan oat tu dgn susu protein..

@nooryuannisa6360

6 жыл бұрын

awak bole campurkan oat + susu rendah lemak and pisang atau kurma.. untuk lebih kurang 100 cal untuk sarapan pagi dah memadai :)

@kevinzahri78

6 жыл бұрын

tak pernah cuba dengan air sejuk tapi lebih mudah untuk "masak" oats dengan air panas.

@unstableshago7787

6 жыл бұрын

Kevin Zahri ouh.. Sbb saya ade tengok segelintir tu ade buat oat dicmpurkan dgn air sejuk..

@unstableshago7787

6 жыл бұрын

noor yuannisa ouh.. Kire oat tu kene masak dlu lah kan?

@nooryuannisa6360

6 жыл бұрын

saya biasa just blendar je

kenapa saya makan oats warna merah + susu omega, berat badan naik...dah 3 kali cuba...makan oats sbg replacement meal, setiap meal dlm 4sudu makan oats, saya google, yg berdarah O kalau makan oats bole menggemukkan, betul ke coach?

@nasirlazim5480

3 жыл бұрын

Yg merah tu ada gula

@nightb0t1100

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/q4SHupmrepjMnso.html Link atas ada penerangan cara makan oatmeal yang betul. Jangan lupa bersenam boss

@shimashima5326

Жыл бұрын

Abik yg biru sis tapi kne msk dlu dlm 3 minit.lau lagi bagus abik yg steel cut oat.rolled oat

@shimashima5326

Жыл бұрын

Pon kne msk dlu dlm 15@20 minit

@annenoraini7403

Жыл бұрын

Wrna merah tu yg instant oat ke? Mknenya sy blh cuba la utk naikkn berat bdn yg ssh nk naik ni? 🤣

Makan oat instant blh dpt kencing manis betul ke

@catrinakashdaniaqistiena7659

4 жыл бұрын

Betul

@pattv8195

4 жыл бұрын

@@catrinakashdaniaqistiena7659 serius ke tahu mn

@zuezil1438

3 жыл бұрын

Yg wane merah tu ke?