3 dicas de exercícios simples para aliviar dor no quadril
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Vídeo meramente educativo, com o objetivo de educação em saúde para a população sobre diversos assuntos.
Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico, fisioterapeuta, educador físico ou outro profissional da saúde.
#exercício #quadril #dor
Пікірлер: 897
Olha que Deus te abençoe muito muito mesmo… Estou gestante e a dor que eu está sentindo nem andar conseguia,depois de uns dos seus exercícios com repetição passou na hora!! Obg
@physiobrain
2 жыл бұрын
Puxa, Thaís. Fico muito feliz em saber que o vídeo te ajudou! Espero que você não volte a sentir dores!
@magdaussui7102
2 жыл бұрын
@@physiobrain o
@aparecidamaria5450
2 жыл бұрын
Kkkk
@aparecidamaria5450
2 жыл бұрын
Mó kkkk
@aparecidamaria5450
2 жыл бұрын
Oi
Todo ser humano q compartilha conhecimento para o bem do próximo, da humanidade no geral merece respeito e gratidão 🙏🏻
@linaudomonteiro8665
3 ай бұрын
Vc falou tudo minha amiga 👏👏👏👏
@ninguem-pp3vz
Ай бұрын
Concordo com você, por isso compartilharei com você o nome de uma pessoa que mudou a minha vida, Dr. Uronal Zancan. Deus sabe o que faz, pode confiar.
Boa tarde. Parece mentira. Mas meu quadril estava doendo muito. Fiz o exercício e parou de doer na hora. Gratidão imensa. Deus te abençoe 🙏
@physiobrain
2 жыл бұрын
Olá, Cassia! Tudo bem? Puxa, fico muito feliz em saber que ajudou! Continue fazendo! Caso continue doendo, procure um fisioterapeuta!
@wenilsonmagalhaes3179
2 жыл бұрын
Cássia eu acredito em vc até porque eu fiz tambm aqui agora,e de fato,para de doer vou continuar fazendo e intensificando a duração do exercício aos poucos,tenho uma dor no quadril tão forte que pra trabalhar presciso tomar de 8 a 10 comprimidos por dia,trabalho com material de construção, aí já viu né,tudo pesado
@estermariafragosobarbozapa5784
2 жыл бұрын
Nossa eu tbm fiz esses exercícios e passou sim a dor! Vou continuar fazendo! Deus abençoe!!!
@Toyk_YT
2 жыл бұрын
Não mostrou o primeiro exercício a câmera cortou
@darkalenda9505
2 жыл бұрын
@@wenilsonmagalhaes3179 :
Me salvou, eu tenho apenas 19 anos e a 3 dias estava sentindo muita dor!!! Ja estava preocupada, pois não estava conseguindo caminhar direito. Vim procurar um video de alguma coisa que pudesse me ajudar, fui fazer o exercício sem acreditar que fosse me ajudar pois estava com muita dor mesmo, comecei a fazer e doeu muito mais continuei, no fim dos exercícios eu ja não estava sentindo nada, e pra testar de verdade levantei da cama e fui andar na esperança de não estar com dificuldade pra caminhar, gente eu andei normalmente sem dor nenhuma, estou muito feliz, obrigadaaaa!!
@veraluguerra
Ай бұрын
A dor era dentro ou fora do quadril?
Moço tu vai pro céu viu, melhorou muito na primeira tentativa ja
Quem aí depois dos 30 , deitada na cama com dores no quadril? 😅😅
@Nuncafoisorte2024
4 ай бұрын
Depois dos 30 só dor pra todo lado
@maravianna632
3 ай бұрын
Eu kk
@Eli-uv6gh
3 ай бұрын
Eu 35 😂
@julianefaria8749
3 ай бұрын
Eu 41
@koallau6682
3 ай бұрын
tenho 22 :/
Meu rendimento em treino fisicos no campo estava muito ruim por conta dessa dor, na academia so em alguns movimentos,isso me ajudou, obrigado
Já fiz esse exercício na fisioterapia passou as dores, parei fisioterapia acabou aí voltaram as dores vi seu vídeo fiz três séries já passou a dor no quadril tenho o ligamento do joelho rompido e menisco dilacerado muito bom esse vídeo e essas dicas ✅
Muito bom. Obrigada.
Amei. Deus abençoe.
Tinha um desgaste no acetabulo (encaixe do quadril na bacia). Acordava de madrugada com dores no quadril. Passei a fazer caminhadas diárias e reverti a progressão da corrosão. Agora durmo sem dor. Não paro mais de caminhar. Saúde e paz!
@physiobrain
2 жыл бұрын
Que legal, Danilo! Parabéns, é isso aí!
@brunovamp
Жыл бұрын
Olá, vc faz quantos minutos de caminhada? Apareceu umas dores assim ultimamente, e vou começar a caminhar enquanto não procuro um médico, só tenho medo de exagerar e piorar
@DaniloSilva-ye2el
Жыл бұрын
@@brunovamp Faço uma hora de caminhada moderada, de segunda a sexta. Não exagere, comece de acordo com sua capacidade física, a medida que for se sentindo melhor faça ajustes no tempo e intensidade da atividade. É isso. Saúde e paz!
Gostei muito.Facil e simples de fazer.
Show de bola! Obrigada
que Deus abençoe você Doutor gratidão
Muito bom vídeo. E exercicios faceis de fazer.
Deus abençoe você hoje e sempre
Adorei as dicas, Obrigada por nos ajudar!
Gratidão pelo Conteúdo
Que Deus lhe abençoe sempre!
Deus te abençoe, obrigada!
Obrigada Dr. Deus lhe abençoe infinitamente!
Boa orientação! Grata!
Parabéns pelo vídeo... simples e objetivo!!
Grata dr.muito grata!!!
OBRIGADA PROFESSOR AME
Obrigada por me ajudar com essa dica
Muito muito obrigada 🙏🏼🙏🏼
Obrigado dr.
Obrigada dr° pela por me ajudar com esses maravilhosos exercícios
Obrigada ...AMÉM DEUS TE ABENÇOE SEMPRE
Muito obrigada pelas dicas!
Muito bem esclarecido
Obrigado me ajudou muito. gratidao
Q legal muito obrigada que Deus abençoe vcs sempre ❤
Gostei vou fazer. Obrigada
Gostei, já vou fazer. Obrigada
Parabéns pelo vídeo doutor Deus lhe abençoe o senhor me ajudou
Super didático. Muito grato.
Isso é incrível obrigada 😊😁
Super obrigado Dro vou fazer🙏👏
Obrigado gostei
Passou na hora! Muitíssimo obrigada!😊
Obrigado!
Funciona mesmo. Muito obrigada.
Melhora muuuuuuito 😮Meu Deus! Obrigada!
Vai me ajuda bastante deus te abençoe sempre vcs 🙏
Parabéns ótimo vídeo 👏
Obrigada, melhorou muito 🙏🏽💖
Dr obrigada por me ensinar Preciso muito Deus te abençoe
Bom dia Deus abençoe vc ❤
Obrigada. Vou fazer hoje mesmo
Muito obrigada Espero que alivie minhas dores Bom dia
Bom Dr Gostei muita das dicas do senhor simples obrigado.
Obrigado pelas dicas Vou começar a fazer agora.
Adorei passou realmente a dor.
Muito bom! Melhorou a dor que eu estava sentindo
DEUS TE ABENCOE PROFESSOR ESSES EXERCICIOS VAO FAZER PARTE DA MINHA ROTINA
Obrigado Doutor
Obrigada!! Vou melhorar
Muito bom, obrigada
Bom dia Valeu 👍 obgada 😍
São exercícios fácil ! Obrigada !
Muito bom. Faceis de fazer em casa.
Gostei obrigado
Gratidão. Vou fazer e volto aqui pra dizer.
Bom dia muito bom as dores diminuiu bastante obrigado 👏👏👏
Muito obrigada.doutor
Gostei obrigada!
Obrigada Dr por mostrar como aliviar às dores no quadril.deus abençoe!
Boa tarde. Melhorei muito com esses exercícios graças a Deus.
Amei, tenho certeza que vai me ajudar muito 🙏
Perfeito me ajudou muito
Boa Noite, Dr. Sinto muita dor no quadril as vezes não consigo andar, fui no especialista ele pediu para fazer exames, fiz Rx ele me falou que estou com quadril gasto , perguntei porque me respondeu trabalho forçado. Fiquei muito triste 😢.Comecei trabalhar muito cedo na roça, perdi meu pai eu e meus irmãos tivemos que ajuda minha mãe..Então sinto muita dor, obrigado por nós dar esta super dica para fazer exercícios. Deus abençoe grandiosamente....
@UntoldJ
4 ай бұрын
Desejo melhoras e muita saúde para você! Deus a abençoe. Tudo passa ❤️
@rodrigomiranda8592
2 ай бұрын
Boa noite
@veraluguerra
Ай бұрын
Está melhor?
Otimo vídeo, simples direto no assunto
Muito obrigada pelo vídeo. Estou praticando.
Parabéns Dr simples mesmo os exercícios e estarei fazendo por várias vezes e observar se melhoro!! SAÚDE e PAZ a todos!!
Bom dia, bons exercícios que vão ajudar bastante.
Fico alegre por está orientação 👏👏👏
Melhora muito obrigado
Meu Deus tava com dor três dias , e acabei de ver esse vídeo e fiz não acreditando que iria dar certo , aí deu um estralo no meu osso e não estou sentido nada mais ☺️. Obrigado Dr
Obrigada pelas dicas
3 exercícios que me ajudaram a andar e poder fazer minhas ocupações Obrigada Dr
Foi muito bom esse exercício, estava com dor e melhorei muito muito obrigada Deus abençoe vc.
Muito obrigada
Boa tarde Dr fisioterapeuta...MUITO obrigado...tenho muita DOR. DEUS TE ABENÇOE SEMPRE🙏👏👏👏😘
Boa noite Obrigado
Estou fazendo todos e GRAÇAS A DEUS minhas dores melhoraram,obrigada
Estou com muito dor fiz o exercício e estou bem melhor.jeova te abençoe
Muito bom, Dr.
Adorei os exercícios Tenho muita dor vou fazer Boa noite
UM AMOR DE EXERCICIO !! Me sinto bem melhor, Grata!♡♡♡
Exercícios excelentes. Façam, funcionam mesmo! Ganhou uma inscrita! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei as dicas vou fazer.
Obrigada❤
Fiz o exercício e alívio na hora! Obrigada ❤
Excelente
Tô sofrendo com dor no quadril obrigado por me orientar amei a aula.
DR DEUS TE ABENCOE NA PRIMEIRA VEZ QUE FIZ A DOR PASSOU LOGO E IMPRESSIONANTE
Aliviou muito 😮😮😮 graças a Deus 🙏 não aguentava mais a dor intensa
Adorei.