25мин. йога за силен корем и ръце - Йога с Таня

Спорт

Програми: yogastanya.com Имейл новини: eepurl.com/dDgWJn
Инстаграм / yoga.s.tanya Членство: / @yogastanya
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#йоганабългарски #йогастаня #йогабългария
🔹🔹🔹🔹🔹👇Плейлисти 👇🔹🔹🔹🔹🔹
🌸Йога за жени 🌸👉 • 20 минути в търсене на...
🔥ДЕРЗАЙ 30 дни йога програма за средно ниво 🔥👉 • ДЕРЗАЙ - 30 дни йога с...
🔥 30 дни йога за начинаещи. Как да създадем навик?🔥👉 • 30 дни йога календар з...
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.
Каква техника използвам за снимане на видеата?
ZoomH1 👉www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE...
Микрофон👉 www.amazon.de/-/en/smartLav-m...
Безжичен микрофон 👉 www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-...
Камера 👉 www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/r...
Светлини 👉 www.amazon.de/-/en/Lighting-P...
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

Пікірлер: 32

  • @mariamaglova7367
    @mariamaglova73673 ай бұрын

    Чудесна практика!!!!БЛАГОДАРЯ ОТ ❤.

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    За мен е удоволствие! Благодаря, че практикувахме заедно :)

  • @divnastoqnova
    @divnastoqnova2 ай бұрын

    Благодаря ти, Таня❤

  • @yogastanya

    @yogastanya

    2 ай бұрын

    за мен е удоволствие :) Благодаря, че практикува

  • @rumqnakalacheva9123
    @rumqnakalacheva91233 ай бұрын

    Вече обожавам поза делфин 🐬 Благодаря, Таня 💖 🙏

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    хехе нали! След толкова повторения, няма как :)

  • @user-mu7xz4kb9u
    @user-mu7xz4kb9u3 ай бұрын

    ❤ благодаря

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    За мен е удоволствие!

  • @ichpeva6154
    @ichpeva61543 ай бұрын

    Ей,че беше хубавооо.Чудесно раздвижване,слес схващаща работа❤

  • @yogastanya

    @yogastanya

    2 ай бұрын

    Ей, много се радвам да те "видя" Ина :)

  • @milenaplacht6284
    @milenaplacht62843 ай бұрын

    Много ми хареса да премина от сила в пингвин към лекота в птица 🦩

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    Учуди ме с този пингвин, но защо не :)

  • @user-df9ib7nw6m
    @user-df9ib7nw6m3 ай бұрын

    Чудесна практика, Таня! Видя ми се лесна като я гледах предварително, но се оказа предизвикателство. Хареса ми. Ще я правя отново и отново. Поздрави!

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    Чудесно Оги! Да, инверсиите заблуждават. Изглежда, че просто си стоим с главата надолу, но всъщност работим усърдно :)

  • @user-vo3sf4mm7r
    @user-vo3sf4mm7r3 ай бұрын

    Отново 1/2 практика 😂 Дано да намеря време вечерта като приспя децата, иначе е повече от прекрасна отново като структура ❤❤❤ благодаря скъпа Таня

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    Колкото толкова! Важното е, че не се отказваш и си тук отново и отново :)

  • @user-ih1qg2fc4e
    @user-ih1qg2fc4e3 ай бұрын

    Благодаря, за тази чудесна практика, Таня! 🙏❤

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    За мен е истинско удоволствие да превърна една необичана от мен поза в една обичана практика. ❤

  • @user-ch6zo3sn4m
    @user-ch6zo3sn4m3 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @preslavapaseva35
    @preslavapaseva353 ай бұрын

    Здравей,скъпа Таня❤ Благодаря за прекрасна практика. Малкия пита,кога пак ще ходим с каката на Сандански❤😊Харесало му е и на него. Чакам с нетърпение да те видя отново. Намасте❤❤❤

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    Хаха сладур хубав! Не съм планирала лятото, но добре ме подсеща детето. Сърдечни поздрави и на двама ви

  • @yogastanya
    @yogastanya2 ай бұрын

    напредни в практиката, нова йога програма през май www.yogastanya.com/offers/rRpzABbZ

  • @wtmfd5461
    @wtmfd546123 күн бұрын

    Ако някой ме попита , за стойностен и любим канал в youtube ,то единия е със сигурност Йога с Таня!

  • @yogastanya

    @yogastanya

    17 күн бұрын

    еха! Колко висока и прекрасна оценка :) Благодаря.

  • @yogastanya
    @yogastanya3 ай бұрын

    кой не обича поза делфин?

  • @user-ue9mq1ix8v
    @user-ue9mq1ix8v3 ай бұрын

    И аз не харесвам поза делфин, но харесвам практиките с теб, Таня и я правя отново втори път 🙃. Май не е лоша тази поза 😉. А кога ще ходим на ритрийт? 🥰

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    хехе браво! Много добър въпрос на който в този момент нямам отговор. На този етап знам, че ще има уоркшопи в различни градове, но за по-дълго не съм планирала. До края на април си давам дата да реша, надявам се да не е късно и за теб.

  • @sonne555becker3
    @sonne555becker3Ай бұрын

    Здравейте. За напреднали или за начинаещи е ? Благодаря.

  • @yogastanya

    @yogastanya

    17 күн бұрын

    Бих я определила някъде по средата. Мисля, че не е за човек, който за първи път прави йога, но ако вече имате малко опит, то практиката би била интересна. Извинявайте за забавения отговор.

  • @mariamaglova7367
    @mariamaglova73673 ай бұрын

    Таня,моля за отговор на въпроса,възможно ли е човек да извае тяло като твоето само с йога!?!Така ли го пистигаш?😊

  • @yogastanya

    @yogastanya

    3 ай бұрын

    хехех какъв комплимент! Благодаря. Да, само с йога. Имах момент който дигах тежести, но тъй като не разбирам много и се контузих. Това беше миналата година. И пак съм само на йога поне вече 10 години.

  • @mariamaglova7367

    @mariamaglova7367

    3 ай бұрын

    Благодаря за отговора!❤Чудесна си!❤

Келесі