Percebo que eu estou ficando velho quando começo a pesquisar esse tipo de video....oooo vida.

@vitrine9058

5 ай бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkk

@beatrizmerces8601

4 ай бұрын

Eu com 23 anos pesquisando tbm kkkkk

@veronikapereira4770

4 ай бұрын

É 2 kkkkkk

@marciaxavier7209

2 ай бұрын

Kkkkk

meu deus!!!!! fiz o primeiro exercício uma única vez enquanto assistia e já vi diferença, obrigado!!!! irei repetir até melhorar

@aurelioalfieri

3 жыл бұрын

Maravilhoso, obrigado por compartilhar seu resultado.

@LucasGabriel-bf6el

3 жыл бұрын

Cara eu tb, achei que fosse viagem minha so

@marineteteixeira4752

3 жыл бұрын

Eu também, sofria de um problema nos joelhos desde nova com vinte e poucos anos e agora com 58 consegui através destes exercícios até abaixar, coisa que a anos não conseguia fazer hoje faço, minha filha ficou de boca aberta quando baixei perto dela. Muito ótimo! que Deus continue abençoando grandemente o Aurélio Alfieri e a nós através dele rsrs

@marineteteixeira4752

3 жыл бұрын

@@aurelioalfieri Muito ótimo! esses exercícios, eu faço o nível 1

@Josimadson

2 жыл бұрын

Mano, eu também...

Nossa!que ótimo 👍 muito obrigado. ❤

Estava sofrendo com fortes dores nos joelhos há 15 dias e embora tivesse tomando antiinflamatório a melhora não vinha. Buscando uma solução encontrei esse vídeo. No primeiro dia após executar as duas séries já consegui dormir uma noite completa, agora após duas semanas continuo realizando os exercícios e estou sem nenhuma dor. Voltei a fazer minhas caminhadas diárias e estou muito feliz. Muito obg por compartilhar esses exercícios para dor. Deus os abençoe! 🙇

Gente estou impressionada,minha dor parou😮👏🏾👏🏾👏🏾

É incrível como no primeiro dia de exercícios agente já sente uma diferença enorme .

Amo voce e seus exercícios Muito obrigada!Deus te abençoe!!!

Eu não tenho dor nos joelhos mais vou fazer para prevenir estou procurando vários exercícios para melhorar minha condição física .

Me ajudou bastante, realmente passou a minha dor!

Estou com muita dor no joelho machuquei na academia pegando peso, eu não quero desistir de malhar ei estou amando, viu tentafazer esses exercícios.

@kayque4825

2 ай бұрын

E aí rolelia ainda esta sentindo dor? O meu começou a doer depois da academia tbm....

Ótimo, obrigada pela ajuda

Este exercício é ótimo. Sofri uma lesão forte com um tombo.o meu ortopedista me passou 20 sessão de fisioterapia. Lá este exercício fazia 3 vzs na semana incluindo outros. É excelente. Fazem em casa ,porém muito cuidado e postura como ensinam no vídeo. Do contrário vão lascar o joelho todo. Bom dia 🥰

Maravilha

Obrigado Senhor a sua dica é o maior, adorei!!!

Meus Deus não aguentava pisar no chão de tanta dor no joelho. Fiz 1 vez o segundo exercício e melhorou uns 80 % ,fiquei maravilhada !!! Deus abençoe sua vida🙏🏻 Já me inscrevi no canal

Amei obre Deus abençoe por compartilhar essa dica

Que maravilha Até parece magica Deus te abençoe

Dr.estou fazendo. Gratidão pelos seus ensinamentos. Deus abençoe.

Voltando para agradecer a esse vídeo que trouxe alívio a.minha dor no joelho esquerdo em função de uma lesão. Sensacional, em uma semana as dores sumiram. Faço todos os dias os exercícios.

Excelente vídeo, eu estava sentindo fortes dores nos joelhos e com apenas um dia d exercício já notei muita melhora , meu muito obrigado

Gosto muito de vc e de suas aulas, elas são simples e eficazes Vc está de parabéns por esse método e ainda ser dirigido aos idosos, tenho 80anos e te sigo desde a pandemia . Um abraço e parabéns 🙏🙏🙏

Impressionante a eficiência desses exercícios. Muito Obrigada!

Manoooo o segundo exercício tirou a dor na hora !! Chocada

@aurelioalfieri

3 жыл бұрын

💙💙💙

@marcostheone5780

2 жыл бұрын

Mais qual tipo de dor.mais ou menos você tinha

Excelente dica!! Muito obrigada!!! Já é perceptível na primeira vez! 😀

Obrigadaaaaa Fiz o segundo exercício única vez e já senti diferença.

Bom dia muito obrigado vou fazer os exercícios. Vc é rapido né? Adorei

Obrigado deus abençoe vcs

Otimo conteudo no seu canal!!

Hoje eu acordei com essa dor já é 23;41 é até agora meu Deus da certo pfvr

Parabéns pelo vídeo muito top

O primeiro exercício é excelente, a dor já passou no primeiro dia, já vou colocar na minha rotina de treino

Loucura. Ė de desmaiar de emoção e deixar vocês no comando. Sabem tudo. Vou a praia passear. Muito obrigada. Beijo todos.⭐✍️

Obrigada Deus os abençoe...é madrugada 4 da manhã quando assisti o vídeo com dor nos joelhos , fiz os 2 exercícios e a dor passou...muito obrigada por nos ajudar.

Fiz hoje 29 6 2021 foi ótimo tirou um pouco da dor obrigado

Bom dia!! Muito obrigada pelo vídeo eu estava a meses com dor no joelho esquerdo fiz diversos exames e não deu nada com apenas duas sessões já notei melhora de 50 % muito obrigada gratidão

Boa noite!! Incrível já senti a diferença na hora mesmo. Muito eficaz mesmo!! ❤

Améi este exercício

Bom dia ,, muito bom gratidão 🙏

Muito obrigada, prof.Aurélio,pena não ter te conhecido na pandemia! Fiquei muito sedentária em casa e agora estou fazendo exercícios e melhorei muito as dores no joelho e quadril c s orientações! Obrigada tbm ao professor q nos orienta neste vídeo!!

Mt bom me ajudou bastante

Obrigada! Os exercícios tem me ajudado muito ❤

Muito obg pelas dica comecei hoje vou seguir vc ✌️

Obrigada 🎉🎉🎉professor ❤❤❤

Gostei.Rapido e objetivo.

Nossa muito obrigada, tá melhorando.. meu joelho tá com dor e estralando 😭😭🙏🏻

Show de bola!

Obrigada me ajudou bastante esses exercícios..... joelhos agradecem 😉

Deus te abençoe 🙏

Amo os seus exercícios Aurélio!!! está sendo muito bom pra mim!!Deus te abençoe infinitamente! ♥️

Obrigada pelas informações 🙂

Ótimo. Parabéns.

Já me sinto melhor. Muito obrigado

Obrigada querido

Excelente! No mesmo momento , obtive resposta! Muito obrigada 😊

Fiz uma vez e já senti diferença !! Mto obrigada 🙏🏻

Maravilhosos exercícios

Obrigado amigo, vc é um amigo

amei estava treinando na academia e sentia dor no joelho, aliviou instantaneamente

Muito bom mesmo.

Muito bom !! Parabéns professor e muito obrigada por compartilhar este vídeo!! Há 2 meses comecei a fazer caminhada e não aguentava de dor nos joelhos, e hoje cheguei da caminhada e pesquisando algo para aliviar as dores nos joelhos me deparei com este vídeo!! Fiz os exercícios e meus joelhos não estão mais doendo!! Já tomei vários remédios pra tirar a dor e não tive sucesso.... Mas com os exercícios aqui fiquei livre das dores no mesmo momento!! Obrigada!!

Eu estou com dor no joelho vou fazer esse exercício eu amo todos seus vídeos que Deus abençoe você

Muito boom! Parabéns.

Tenho artrose no joelho, tô amando seus vídeo

Incrível Passou minha dor no joelho Estava doendo muito Vou continuar fazendo Muito Obrigada, meus dois joelhos estavam doendo e passou é maravilhoso

Muito obrigado eu melhorei muito

Estou fazendo os exercícios e estou notando uma grande melhora na dor no joelho

Nossa não acreditei na hora mais é muito bom é instantâneo o relaxamento. Depois que fiz academia acabei ficando com uma dor e um encômodo no joelho. E com esse alongamento simplesmente sumiu. 😱😱😱

Fiz alguma besteira na academia que me deixou com dor no joelho. Muito obrigada, o alívio foi instantâneo!

Tô precisando . Gratidão 🙏❤️😂

Realmente melhora mesmo 🙏👏

A dor passou imediatamente, muito obrigada

Pra quem está com dúvidas, esse exército realmente funciona, acabei de fazer a primeira série, e já senti uma melhora significativa em relação a dor no joelho.

Eu faço esse exercício e é muitoBom melhorei muito

Amo correr e pra mim resolveu muito as dores .👏

Perfeitos, o meu treina está melhorando demais na academia , pois n conseguia fazer quase nada por conta do joelho

Obrigado

Eu tava com uma dor no joelho a mesesssss e passou. Muito obrigada de verdade

Obg vou fazer. 👏👏👏

Ola! Tenho dores horriveis no joelho. Ja fiz ressonância. Ja foi constatado problemas. Vivo nos remedios de dores e massagem. Agora optei por leves exercicios q vc nós dá. Obrigada!

Muinto obrigado tava sentindo muinta dor no joelho sou jogador de fut bol figuei muito tempo parado e qlquando voltei nao co seguor correr

Muito obrigada

Muito bom a dor melhorou vou fazer mais vezes ao longo do dia

Oi Aurélio! Boas dicas! Gostaria também de saber exercícios para fascite plantar!

Valeu.

Vlw parceiro pela dica gostei abraço 💯✌

Muito bom o exercicio, aliviou na hora, vou tentar fazer todos os dias antes de trabalhar

eu fiz o segundo exercicio 7 segundos ja parou na hora meus parabens

Dei uma lida nos comentários antes de fazer o exercício, para a ver a opinião das pessoas, e muitas eram positivas e eu "será mesmo que vai ser tão rápido assim o resultado?" Gente, eu tô pasma, porque SIM, foi quase que instantaneamente. Adorei, vou até deixar salvo, para caso eu precise novamente.

@Alison_jr4m

2 жыл бұрын

Cmg foi Igual... Amg Deu Certo

Oi Aurélio, seus vídeos são ótimos. Se possível faça um com mais exercícios p dores no joelho.

Percebi que o meu dói a medida que eu mudo o ângulo dos pés, ou seja, se abrir mais aí eu começo a sentir a dor. Meu b.o., ocorreu depois de um esforço prolongado 108km de um pedal, à princípio era o esquerdo, mas pra tirar a tensão eu acabei forçando a perna esquerda, o que afetou o outro. Vou seguir o canal, e seguir a orientação

Poxa funciona mesmo, brigada meu joelho sempre descolou desde bem nova, agora estou malhando na bicicleta ergométrica e ele doi muito mas nao quero parar pois estou vendo resultado.

Ameiiiiii Obrigadaaa 🥰🥰

Eu gostei muito do seus jercio preciso de jesiso para artrose é perca de peso

Muito bom deu alívio no meu joelho

Caracas, muito obgd, fiz três vezes esse das pernas esticadas e já sentir uma diferença

Uhuuuuuu. Até que enfim alguém que entende do assunto. Perfeito, colocação excelente...🎉🎉🎉. Obrigado!!!

Mossa muito bom cinto muita dó no joelho fiz uma só vez já deu diferença muito obrigado mesmo vou fazer TDS os dias

Bom dia professor gostei

meu Deus que bênção estava mal fiz estou top

Obrigado, obrigado