18 TEHOKASTA LIIKETTÄ PORRASTREENIIN
Спорт
Meidän treeniohjelma:
bit.ly/resultsbyristiote Videolla näytetään 18 tehokasta liikettä joita voit valita mukaan omiin porrastreeneihisi. Jätä peukku jos tykkäsit videosta! :)
IdaJeminan kanavat:
BLOGI: idajemina.fitfashion.fi/
KZread: / @idajemina
INSTA: / idajemina
SNÄPPI: idajemina
TILAA KANAVA:
/ @ristiote
RISTIOTE INSTAGRAMISSA:
/ ristiote
JOPE & JOONAS:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaari
SNAPCHAT:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaar
Пікірлер: 164
Miten ois jos tämä video saa vaikka 1000 tykkäystä niin kuvataan teidän ehdottama treeni salilla IdaJeminan kanssa? :)
@pelkontu
7 жыл бұрын
Taitaa tulla 1000 täyteen alta aikayksikön! :D IdaJemina on kyllä qma :)'
@nibu5934
7 жыл бұрын
Eiköhä ihan ton perseen kunniaks se tonni saada täyteen;)
@nelmaluostarine2840
5 жыл бұрын
joo
Katoin aluks et tosa pikkukuvas olis ollu Pärnillämi, onneks olin vääräs ettei olis tarvinnu heittää alapeukkuu:)
@miskakoponen5296
7 жыл бұрын
Lauri Ruohola Sama mäki katoin että siinä ois ollu Pernilla mutta onneksi näin ei ollut.
@lassi5423
7 жыл бұрын
Lauri Ruohola sama
@eemilhilden4202
7 жыл бұрын
Lauri Ruohola nii mäki
@nobody1005
7 жыл бұрын
Kyllä Idalla on kymmenen kertaa parempi perse
@laski6939
7 жыл бұрын
Lauri Ruohola sama
Tulin tänne vain IdaJeminan takia ! ihana muija
@laski6939
7 жыл бұрын
Heikki90 niin on
@bisnesmiesmikefin1109
7 жыл бұрын
Heikki90 Ja hyvä peba!
@FreeWeId
7 жыл бұрын
Sekin vielä ! :D
@kingwinter2024
11 ай бұрын
OK, simp.
Kuinkas tuo Joonaksen vastakkaisen käden- ja vastakkaisen jalankoordinaatio kohdassa 2:12 :DDD
@Ristiote
7 жыл бұрын
Haha :DD Samaa naureskelin itekin editoidessa! -Joonas
@samtheman_23
7 жыл бұрын
kuinkas tuo sinun äidinkielen taito ;)
@Pzki1907
6 жыл бұрын
Onni Walling III
Ihan sika hyviä liikkeitä👍🏻 Aion heti kokeilla noita liikkeitä kun meen porrastreenille.Tästä videosta sai paljon inspiraatiota💗
Näillä vinkeillä heti huomenna treenaa, tosi hyvä video kun haluais tehä lihaskuntoo mahdollisimman paljon kesällä ulkona :)
Olipa tosi hyvä video, kiitos. Hienosti toteutettu ja editoitu. 👍 Ja tuli muutama uusi idea omaankin treeniin, jälleen kerran.
Tais äijille tulla kiistaa kuka on kameran takana hehe 😉😉
@bisnesmiesmikefin1109
7 жыл бұрын
kalzu Heh!
@samurai-rg1pm
7 жыл бұрын
kjeh kjeh!!1
@jake-111
7 жыл бұрын
kalzu HAH
@santtu8782
7 жыл бұрын
Samu treenaaks paljo
@samu4764
7 жыл бұрын
Kyl mä chroma caseja availen
Mitä eroa on jopella ja joonaksella. Koordinaatio
@miskakoponen5296
7 жыл бұрын
Topias Kontio Toi oli hyvä.
@jonahmordhaim2705
7 жыл бұрын
Topias Kontio joonas on kovempi jätkä.
@joonasrautio9909
7 жыл бұрын
Legit1Up totta kai!
tämä oli hyvä! tehkää toki lisää videoita myös sinne toiseen tubeen :)
jälleen kerran loisto video! :)
Tää oli hyvä! Toivoisin lisää vinkkejä kehonpainotreeniin. :)
hyvä video ja lisää jeminaa 🔥🔥💪
Hyvä video!! Siististi menee samaatahtii :)
oonks ainoo kuka tuli tähä thumbnailin takii ;)
@laski6939
7 жыл бұрын
M4JÜR1 ツ sen takii minäkin tulin
@latepoeka4275
7 жыл бұрын
M4JÜR1 ツ et
@aksuttaja2818
6 жыл бұрын
Et
@nintenduo1445
4 жыл бұрын
Jos ootte täällä sen takia nii mitä järkee olla you tubessa
@Jaskab0b
3 жыл бұрын
Etäkoulun liikkatunti.
Todella hyvin toteutettu video !
Jee porrastreenivideo! Ja viel Ida Jemina messis!
erittäin hyvä pätkä!
Hyvä video jatkakaa samaan malliin👍
kyllähän näitä kattoo
Nyt on kyllä ammattimaista materiaalia!!!! Ihan pakko testata joka ikistä liikettä.
Mahtava video!👌😎
"Peukkua sille, että kuvataanko Iidan kanssa jatkossakin videoita" 😂😂😂
pojat varmaan nautti tällä kertaa kuvaamisesta. mutta hyvä video!
tykkää jos on hyvä perse!
Tällaisia vauhdikkaita treenivideoita lisää!
kuinka moni tuli perseen takia? Mut hyvä video!:)
@aapo8544
7 жыл бұрын
?????
Mitäs kyrvät:D
@tomi8524
7 жыл бұрын
Aika jäykkänä:)!
Luisteluhypyssä on tarkoitus ottaa hiukan pidempään tasapaino yhdelle jalalle ennen uutta loikkaa, vähän liian nopeasti lähti uusi loikka videolla. Hyviä liikkeitä kuitenkin👍🏻
Tolla sai hyvin hien pintaan ja loistava treeni vinkki kiitti #ristiote
joonas mallikkaita haarahyppyjä!
Aika söpöö ku vedätte tollai vierekkäin samaan tahtiin portaita😍
@yeahboi6366
7 жыл бұрын
Hokii Ei helvetti😍
Hyviä vinkkejä portaisiin 👍
Nyt on hyvät clickbaitit tulilla :)
Pylly 😍
Roses are red, violets are blue, I came for the thumbnail and so did you
@ebe8517
7 жыл бұрын
Pelaajaman true
@laski6939
7 жыл бұрын
Pelaajaman juu
Iha kiva.
Ihan sika hyvä Perse
Tehkää video ilaripron kanssa
Sai kyllä sykkeet ylös kun kävin näitä tänään testaamassa, ankkakävely on lemppari :D
voitteko tehdä välipala vinkin
täydellinen pikkukuva videolle! naisin jos saisin.
Oi vitsi, sain tästä paljon ideoita omaan treeniin! Juuri tuohon sopivat portaat ovat ihan lähellä mua. Toiset ovat vähän liian pitkät, mutta toiset juuri sopivat.😉 Huomenna voisi testata, jos ei sada. Jos sataa, tämä sokerinen treenaa sisällä pakaraa. 💪
Millo tulee safkakorneri#3
on
Hyvä perse
ihe ettei pernillä böckkerman änken tähän videoon. tykkää jos oot samaa mieltä
Hyvä perse tol muijal
no nyt löyty persettä ja paljon
katoin ennen ku menin videoo et tää on Pernillan video
En tajuu näitä pervoja jotka tulee pikkukuvan takii
Hyvä perse joonaksella
vittuku ei ollu vessapaperii koneen vieres ku lens vähä yli
Kuka muu tuli tänne vaan perseen takia?
Juamalauta mikä herkku perse
Kyllä muutaman portaan noin menee mutta jos niitä on yli sata niin hiki valuu😅
Katoin tän koko videon ajan vaan ton muijan persettä
onko gfuel hyvä palautusjuoma @Ristiote
eiks toi oo leppävaarassa kuvattu, ilaripro messiin
@jessevirsunen2730
7 жыл бұрын
Hurrikaani ei se pysty se on vielä intissä
@Niko72620
7 жыл бұрын
ainiin mut kuitenki tehkää ilarinkans videoo
en tiiä muuta kun siin on perse
Onko leppävaarasta
Todella hyvä video mut musa on mielestäni liian apaattinen tos lopus 👎 Ei tuu sellasta hyvää fiilistä ✋
Perse.
Huomaa ettei oo muuta reenattu ku persettä
Ou mikä perse
3:15 muijalla semmonen perse että huh huh
@motzkud6260
5 жыл бұрын
Ai perkele kun pääsis jyystää ai että😋😎
Luin eks 10 tehokasta liikettä porsastreeniin
Pernilla 2 onkohan yhtä älykäskin raha on vain rahaa
yhym.. hröm.. jumalaut
Ihan decent
emt mut hyvä perse
katoin eka et tää oli Pernilla Böckermanin videoo xDD
Mike jos tulit pikku kuvan takia
Hah, kuinka moni EI huomannut, että kuvan alareunassa OLi jotain tekstiä koko ajan?
Hyvä perse naisella
Perse 4/5 naama 1/5
Ok
Hengästyn jo katsoessa 🥵🥵🥵🥵
neljäs
Ihmeellistä 0 dislikeä harvoin tätä näkee.
Beba UUH AFF
Kummalla on parempi perse Joonas vai IidaJemina Pistä like jos vastaat kysymykseen
Likee jos tulit kattoo ton naisen takii tätä:D
Kuka klikkas tätä videota pikkukuvan takia? :D
panisin
Ketkä dislikee tän?😮
perhana just samallaine peppu ku pernilla böcksil
Eka
@miskakoponen5296
7 жыл бұрын
JulleVlog 4 Onneksi olkoon haluatko mitallin
Hyvä perse
onko gfuel hyvä palautusjuoma @Ristiote