Excelente información gracias señor por estos chef y sus platos fuerte si gracias.

Gracias porque hoy aprendí algo benificio

gracias señor por estos chef y sus platos fuerte si gracias.

Gracias, muy buen dato voy a poner en práctica.

Gracias, muy Amable por compartir sus conocimientos💖

Comida Sana, Vida saludable, gracias por compartir 👍👍👍

Excelente, muchas gracias...!!!!

Excelente contenido . Graciassss x compartirla . A tomar en cuenta estas recomendaciones tan valiosas de ahora en adelante para mejorar nuestra forma de alimentación. Un cariñoso saludo desde Nicaragua 🇳🇮

Gracias aclaración positiva para tratar los vegetales para consumirlos y sus beneficios

Excelente información; desconocía bastante. Gracias por compartir

Excelente! Muchas gracias!

Excelente información gracias.

Gracias por tu información

MAGNÍFICA ENSEÑANZA LA TUYA. GRACIAS

Gracias por compartir sus conosimientos me gustó la parte que se cocina. A la. Parrilla no pensé fuera tóxicos 🤦‍♀️todo muy interesante 👍👏

Muchas gracias 😊

No sabía todo esto gracias por orientar

Gracias por la información !! 🙋🏻‍♀️🌷

Excelente.aprendi varias cosas que no sabia.muy interesante.gracias

Todos los dias se aprende. Muchas hracias.

Buena aportación a la salud gracias.

Algo importante: la zanahoria si es cocida puede ir con la piel, pero NO si la comemos cruda, porque puede tener huevitos microscópicos de parásitos de la tierra. Yo la como cruda y rallada con repollo y un poquito de cebolla o con verduras de hoja y huevo duro, o con aceitunas y nueces. Una delicia. Por lo demás, trato de respetar tiempos de cocción y eso, pero aunque nos equivoquemos, siempre es más sano que la comida chatarra como dice David. 🤗

@juliohenkmunoz9610

2 жыл бұрын

Estas en lo correcto. 😘🇪🇨👌🙋

@irinaauqui22300

Жыл бұрын

Pero no te antepongas a lo que quieren informar pues

@zoilaarciniegas314

Жыл бұрын

😅Un feliz dia u

@arlithromeroflores

Жыл бұрын

​@@zoilaarciniegas314 no lo de lo de lo de Mon cómo lo de mi no sej

@gustavoo3886

Жыл бұрын

te la comes cruda?

Deliciosos consejos , para consumir alimentos para nutrirse y no perder los nutrientes , bendiciones. . gracias, por enseñarnos

Gracias.gracias por muy buen consejo .y me gusta por la explicación que es paso a paso muchas gracias.

Excelente información mil gracias Definitivamente vayamos por el desconocimiento reiteró excelente información👍👍👍👍👍

CRUCITA DE VENEZUELA interesante receta gracias por la información

Gracias. Por. Sus. Con sejos

Bien útil. Gracias

Excelente informacion

Gracias!!!

Muy interesante y muy bien explicado me encantó muchas cosas que desconocía mil gracias

Buenísimo gracias

Buen comentario sobre las verduras

Muchas gracias por tus buenos consejos ❤

Gracias 😊 por tan valiosa información

GRACIAS MUY BUENO E INSTRUTIVO

Muy buenos consejos para preparar las verduras correctamente, gracias 😊😊

Gracias por tus consejos

Muchas gracias.😊❤

gracias por tan valiosa informacion siempre tan amena

Gracias gracias ❤

Gracias muy amable

Instructivo gracias

Hola soy vegano y como verduras al vapor o hirviendolas por 10 segundos, me siento muy saludable gracias a DIOS

Gracias por tus consejos y sugerencias.

Woow, cuánta información! Demasiado útil, muchas gracias 🥰

Excelente información y muy bien explicado! 😁😁😁

Gracias.muy bonito video

Muchas Gracias..cada día aprendo más porque cometemos muchos errores..👍

@silviaquiroga7572

3 жыл бұрын

X

Gracias por la información me fue muy útil

Buena informacion grscias

Gracias me sirvió de mucho

Muy buena información 🙂 no sabía algunas cosas muchas gracias ☺️

Interesante gracias por compartir

Gracias por compartir tan valiosa información. saludos. 😊❤

Gracias

Cuántos errores hago, a corregir con tu excelente información. Gracias 😊

Excelente video y consejos. Gracias por tan importante aporte. Saludos desde Maturin Venezuela 🇻🇪

Muy muy buen informe Gracias muchas gracias.

Gracias 👏

Exelentes recomendaciones Para poner en práctica muchas gracias🙏🏽🙅🏽

No sabía nada de estás cosas,gracias por esa información Dios la bendiga y cuide y le de mucha salud para que nos siga ayudando con esas excelentes informaciones zaida de Venezuela

Muchas gracias por su ezeñansas

Gracias por el dato

No lo sabía, gracias,

Gracias x compartir, saludos

Gracias por los consejos

Siempre he cocinado las papas con todo y cáscaras , y del brócoli me como hasta el tallo ,los limones ,las naranjas y mandarinas uso todo el jugo y las cascaras las pongo a secar y las uso para hacerme infusiones (son buenísimos para la salud) y también las uso para la repostería !! Mis amistades me dicen que yo no desperdicio nada !😁🫣

@rogelio958

9 ай бұрын

Conocí a una chica que hacía esas mismas cosas. Era además muy deportista. Se murió con un cáncer de páncreas a los 49 años. Cuídate, pero no te obsesiones, hacer algunas cosas es perder el tiempo

@aliciaguillen9689

8 ай бұрын

@@rogelio958 gracias , espero y llegar a más edad , ahora tengo 55 y no me duelen ni los ojos 😁,,cuídate !🙏

@rogelio958

8 ай бұрын

@@aliciaguillen9689 Yo tb lo espero, pero te garantizo que te vas a morir y que por mucho que vivas te queda por delante una eternidad de estar muerta, diez años arriba o abajo. Salud

GRACIAS A NUESTRO SEÑOR Y DÍOS Por tan Buena Información Muchas Bendiciones.

Estoy comenzando a consumir de una manera más constante las verduras y la verdad es que desconocía mucha de esta información. Muy importante y necesaria esta información para quienes comenzamos con una vida más saludable. Muchas gracias y saludos desde Tamaulipas, México.

@delzanunez3122

2 жыл бұрын

R8 das un acá súpllññ9

@dpublicoarte6664

2 жыл бұрын

@@delzanunez3122 par

@dpublicoarte6664

2 жыл бұрын

Hu qqq

@starlin062

2 жыл бұрын

X2

@dianadaylinramirez8665

2 жыл бұрын

Calle C

Gracias por tus consejos un saludo

Gracias ☕😊

ME❤ENCANTO GRACIAS DIOS TE BENDIGA.

Muchas gracias por su aportación muy bueno. Dios la bendiga

Gracias por tus cosejos❤

Gracias gracias por lo que hace para ayudarnos a tener una mejor calidad de vida y Salud🙋🔑🔑🔑🔑🕯🕯🕯👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👍

Muy interesante su explicación está más que clara muchísimas grasias muy agradecida por compartir sus conocimientos grasias también por su hermoso tiempo que nos dedica Dios me la bendiga exelente día

En relidad para manejar bien la cocción de los vegetales que hay que hacerlo, hay que tener conocimiento de cómo hacerlo correctamente, debido a que las vitaminas y minerales son nutrientes muy sencibles al calor o manejo inadecuado en su prepración. No me parece sencillo hacerlo con las primeras enseñanzas de éste video, más lo que ya conocía al respecto, pero si se pone interés en alcanzar su máximo beneficio, la constancia y dedicación, es lo único que nos llevara a hacer correctamente su preparación. Hoy descubrí ésta página y me parece muy interesante de como lo abordan el tema y me sucribo. Saludos!!

@joanatavares8646

Жыл бұрын

Q

@adelalegram1647

8 ай бұрын

❤Ááá

Muy bien consejo.

Gracias x enseñarno como cocinar todos estos vegetales xq me encanta todos

Excelente

Está interesante ! Pero quedan inconclusas varias cosas... sería mucho mejor explicar el tiempo de cocción de los vegetales: habichuela, brócoli, zanahoria, remolacha, ya sea en agua o al vapor para ir a la fija. Lo de la piel de los vegetales como papas ,zanahoria , pimentón; es necesario retitarla por los nitrogenados sulfurados de la fumigación que es bastante.

@virginiamendozacoronel714

2 жыл бұрын

El brócoli yo lo coso por 3 minutos y retiró inmediatamente

@candely4531

2 жыл бұрын

Hasta las verduras ya son una porquería gracias a la industrialización.

@maribel..........1289

2 жыл бұрын

Yo las dejo crujientes que no se ablanden mucho.

@GeorginaPalacios

Жыл бұрын

Los vegetales verdes se dejan caer en agua hirviendo y se retiran al cambio de color (un poco más oscuro) para que queden crocantes. Luego, se pasan por agua fría para parar la cocción. Los que no son verdes se ponen en agua fría y se dejan hervir únicamente hasta estar al dente. Las papas con cáscara, se cuecen enteras. Si quiere cocerlas en trozos, pelar antes pues la cáscara contiene un alcaloide que no es bueno para la salud.

@jarolzaso8677

Жыл бұрын

Dicen que es genial cuando comienza a hervir el brócoli dejarlo 3 minutos y luego techarle agua fría para q esté mas crijiente😊

Muy buena la información muchas gracias

@jorgeluispantojarivas1633

3 жыл бұрын

O

Muy amable por la información

@chinadelcampo6239

3 жыл бұрын

Es muy cierto, FELICIDADES X dar está excelente i formacion.

Gracias me encanta comer con verduras y vegetales pues las comidas son más gustosas y saludables. Su programa es muy instructivo. 🤝

Gracias por los datos, muy importante saber eso!

Buen video, gracias.

Bendiciones.muy interesante.gracias bay.

gracias hoy aprendí a no hacer esos errores 😸😊🌹💯😃

Excelente información Dios la bendiga

Gracias por el video ,muy interesante .Dios la bendiga .💙

Gracias por la información muy interesante

Wao super super interesante la información que ha compartido con nosotros🤔💡💡💡🙌🕯🕯🕯🙋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Gracias amén bendiciones

Ahora se que lo hago bien! Gracias excelente video.

Excelentes tus vídeos!!!!

La mayor parte de los glicoalcaloides presentes en la patata se acumulan en la piel o inmediatamente bajo la piel, de hecho, según datos de AESAN, la Agencia Española de Seguridad Alimentación y Nutrición, las concentraciones de solanina y otros glicoalcaloides es de entre 3 a 10 veces mayor en la piel de la patata que en su interior. Así que, el simple hecho de pelar la patata reduce considerablemente la cantidad de solanina presente en ella en unos valores entre un 25% y un 75%.

@gladyscardenas3265

Жыл бұрын

Estas en lo cierto , por eso hay ke lavarlas bien y hervirlas,freírlas u horneadas para inactivar esos tóxicos y aprovechar sus vitaminas 🥰

@luciposada6072

Жыл бұрын

Novena a san jose

Wow!!! 🤯 La información de este video es muy valiosa. Gracias por compartirla. 🥰💖

Me encantó este video

Me gusto el resumen final