drbartek.pl/dziennik/ - mój Poranny Dziennik Zdrowia, czyli darmowy newsletter, w którym piszę o innych ciekawych tematach zdrowotnych

@jad.wiga.

Жыл бұрын

Czy za dużo wapnia w krwi, w organizmie można czymś usunąć bardzo proszę o radę

@TheOpole16

Жыл бұрын

Bardzo interesujący materiał. Bardzo dziękuję za tak dokładny opis.

@ewatoma2440

Жыл бұрын

Przydałoby się mniej białe tło:) Super wiedza.

@darekpitrus6553

Жыл бұрын

Moja teściowa przecukrza kompoty,co powoduje wspomniane zaburzenia u mnie(u teścia jest wilczy apetyt,a lekarz zalecił unikanie cukru)teściowa długie lata paliła i dopiero rok temu przestała(3tyg w łóżku z uszkodzoną nogą-polecam dla niewytrwałych z nogą na wyciągu)ale brak smaku pozostał i dosładza ponad miarę.Piję ponad stan(cukier jak narkotyk)później głód(czyszczenie lodówki),a później senność,ból brzucha(tak samo ma teść,ale on znacznie więcej choć żona mówi je ja niczym się nie różnię)Teściowa przygotowuje napoje kompoty ok południa i już są gdy wrócę z pracy(próbowałem je rozwadniać,ale marny skutek-głód znów dopada i błędne koło)Powiedz co mam zrobić jak pomóc teściowej odzyskać wrażliwość na smak.Pozdr..😃

Panie doktorze,wielki szacun dla Pana wiedzy i sposobu jej przekazywania.

Parę lat temu pracowałam na nocki w markecie. Piłam codziennie cole i jadłam batoniki a do tego posiłki z wysoką zawartością węglowodanów pierogi makarony ziemniaki. Organizm nie wytrzymał. Zapalenie stawów na miesiąc czasu. Jestem teraz na diecie keto. Czuję się super. Brak zmęczenia i lepszy sen. Jem to co mnie odżywia😍dziękuję za szerzenie wiedzy.

@handlowy1handlowy1

2 ай бұрын

Ze skrajności w druga skrajność powodzenia

Uważam, że reklamy słodyczy powinny być zabronione na równi z alkoholem i papierosami. Te wyroby uzależniają w takim samym stopniu, albo i bardziej, zwłaszcza, że są kierowane głównie do dzieci.

@dawidwojcik7567

Жыл бұрын

Masz rację Grażynka

@MrAgnex

Жыл бұрын

Zgadzam się z Panią.

@ewatoma2440

Жыл бұрын

Dokładnie

@Norbi700

Жыл бұрын

Też miałem ostatnio takie przemyślenie, plus wieczny atak słodyczy przy kasach w sklepach

@elzbietaboch2739

Жыл бұрын

Prawda ! dzieci tyją ,a dorośli mają brzuchy.... Słodycze uzależniają czym więcej słodyczy się je to organizm potrzebuje jeszcze więcej a niektórzy to w menu mają pełne szafki słodyczy....

Wspaniały, treściwy odcinek. Temat pierwszorzędnej ważności. Ileż zła narobiło popularne kiedyś hasło "Cukier krzepi" (Melchior Wańkowicz)! Uśpiło naszą czujność i rozsądek, było naszą łatwą, bałamutną wymówką przy pożeraniu ogromnych, jak to Pan ujął w odcinku, wagonów cukru. Teraz uczę się gotować bez cukru, bo koniecznie trzeba.

@derekkras

Жыл бұрын

zbyt krotko zyjesz na tej planecie , pierwszy slogan to byl wodka krzepi , poza tym w tamtych czasach cukier nie byl problemem bo bylo go niewiele i ludzie wygladali jak ci z korei poln modele od Calvina Kleina

@lisazawadzka8098

Жыл бұрын

Elżbieto. Podzielam Twoją opinię.

Im więcej o szkodliwości cukru tym lepiej. Ja się niestety na własnej skórze przkonałam. Dziękuję za ten materiał 👍

Miałam wiele z opisywanych przez Pana objawów, nie wiedząc, że wystarczy tylko odstawić cukier, żeby poczuć się o niebo lepiej. To było takie proste! Dlaczego żaden lekarz nie powiedział mi o tym podczas wizyty? Może dlatego, że nie miałam widocznej nadwagi i wysokiego poziomu cukru? Dziś na myśl o słodkościach aż mnie mdli, a jeszcze pół roku temu pochłaniałam pół kg krówek. Zgroza... Naprawdę można żyć bez cukru i czuć się wspaniale!

@adamrzetelski6014

Жыл бұрын

nie musisz odmawiać sobie słodkości. Siegnij po gorzką czekoladę. Zdrowa, smaczna, słodka może nie, ale jednak wciąż czekolada 😇

@justyna4962

Жыл бұрын

Jak Pani udalo sie wyjsc z tego uzaleznienia ?

@maravillsmaravills3052

Жыл бұрын

@@justyna4962 Poukładałam sobie w głowie, że w sumie cukier mną rządzi, że jednocześnie mi szkodzi, że jest "trucizną" itp. :) Postanowiłam, że spróbuję odstawić cukier na miesiąc i sprawdzę, jak się poczuję i co odpowie mi mój organizm. Okazało się, że poczułam się rewelacyjnie. Nieco cukru w owocach zupełnie mi wystarczyło. Cały czas wyobrażałam sobie biały cukier, jako mojego wroga:) Starałam się omijać cukiernie, stoiska ze słodyczami. Powiedziałam rodzinie i znajomym, że odstawiam cukier, żeby mnie nie namawiali na ciacha i lody, bo to mi szkodzi :) To działa, bo zaczęli mnie dopingować. Odważę się powiedzieć, że wyszłam z nałogu cukroholizmu. Mogę teraz zjeść odrobinę słodkości i odstawić, co kiedyś nie było możliwe, póki nie opróżniłam opakowania ciasteczek. Ale naprawdę wszystko zaczyna się w głowie. Powodzenia :)

@justyna4962

Жыл бұрын

@@maravillsmaravills3052 dzięki, chyba sobie zrobie screen'a z tej odpowiedzi i bede codziennie czytać😉. Pozdrawiam

@littlecapricorn

Жыл бұрын

@@justyna4962 jak można nazywać to uzależnieniem? 😬

Jestem zachwycona sposobem, w jaki przekazuje Pan swoją wiedzę, dziękuję Panie doktorze.

Dziękujemy za informacje, które dopingują nas do zmiany trybu życia.

Konkretna dawka wiedzy 💪💪

Dziękuje za piękny wykład. Konkretny i wyczerpujący. Jest pan wspaniałym człowiekiem.

Dziękuję Panie Doktorze Bartku za kolejny interesujący film i przesyłam serdeczne pozdrowienia

Ciekawy materiał. A może filmik jak krok po kroku odstawiać cukier? Niby każdy wie, że cukier jest niezdrowy, ale tak ciężko z niego zrezygnować.

@katarzynakarkoszka3407

21 күн бұрын

O tak dokładnie prosimy o taki filmik ja jestem uzależniona od słodyczy nie mogę się ostatnio opanować 😢

Przyznam, że odczułam na własnej skórze, a właściwie stawach ogromną zmianę, kiedy ograniczyłam bardzo mocno cukier.

Spożywanie cukru w ciąży jak się okazało w moim przypadku (i nie tylko w moim) powodowało poronienia. Dopiero absolutny detoks cukrowy pozwolił mi utrzymać ciążę aż do szczęśliwego rozwiązania.

No właśnie teraz mam pytanie. Jak wytłumaczyć dorosłym ludziom by nie dawali dzieciom słodyczy? Niestety, ale przyjęło się, że dziecku to trzeba dać czekoladę. Z moich doświadczeń wiem, że jako dziecko była dosłownie uzależniona od słodyczy i aż do 23 roku życia. Nie nigdy nie miałam nadwagi. Jednak objawiało się to u mnie w postaci wyprysków, senność, a ja nie wiedziałąm czemu. Uważam, że trzeba ten problem nagłaśniać by nie krzywdzić kolejnych pokoleń.

Super wykład,jak zwykle zresztą! Pozdrawiam Pana i życzę dużo sił w dalszym propagowaniu zdrowego stylu życia 😀

Witam, panie Bartku, Codziennie gosci pan w moim domu, Super lekcje , dziękuje

Świetne,, argumenty '' - ja dodalabym jeszcze ze wszystkie produkty zawierające cukier powinny mieć specjalny kod kreskowy by można było łatwo je odróżnić bo przecież cukier jest prawie wszędzie 😉pozdrawiam

@SlawcioD

Жыл бұрын

każdy produkt powinien mieć obok nazwy podaną, w % zapotrzebowania dziennego organizmu, wartość cukru dla całego opakowania, napisaną czcionką minimum 20.

@iwonasloczewska8974

Жыл бұрын

Dokladnie, plus kolor intensywnie czerwony😊

@adalbertknobsky1148

Жыл бұрын

Lepiej trupią czachę

@sylwuniap4951

Жыл бұрын

Czyli każdy produkt praktycznie. Czytaj składy po prostu.

@SlawcioD

Жыл бұрын

@@sylwuniap4951 każdy przy zdrowym rozsądku (i oczach) czyta co je.

Uratowałeś mi życie. Widzę że dieta keto jest jednak dobra. Przy jej stosowaniu, jelita mają spokój.

Dziękuję bardzo za ten jakże ważny dla mnie odcinek! Wszystko się zgadza. Pozdrawiam bardzo serdecznie 😊

Jak zawsze świetny,pouczający wykład ! Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam 😘😘

Dziękuję za ten odcinek. Właśnie skończyłam z cukrem i wreszcie czuję się dobrze. Nie wiedziałam wcześniej, że to właśnie cukier jest przyczyną moich wielu dolegliwości.

@krystynarodzim3870

Жыл бұрын

Unikam cukru świadomie a mam kilka złych skutków. Ale każdy wykład Pana Doktorze jest wspaniały, prosto podany.Dziekuje.

@prawdaalbosmierc1125

Жыл бұрын

rząd wiedział!

@doramila

Жыл бұрын

@@prawdaalbosmierc1125 Hahaha To chyba jedyne niedomaganie rządu, które wyszło mi na dobre 😀

Najgorsze jest to, ze weglowodany np skrobia zostaje zamieniona z cukier (pod wplywem kwasu trawiennego) zanim trafi do naszego krwioobiegu. Dzieje sie to wolniej ale tez zamienia sie w cukier... Mozna miec we krwi mase glukozy nie jedzac nic slodkiego.

Witam Panie Doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam

O tak, wiem to już od dwudziestu lat! Nadmiar słodyczy powoduje u mnie już choroby stawów. Muszę się za to zabrać. Dzięki!

Może nie jest to pytanie, jednakże pragnę nadmienić, że jest pan inspiracją moją i mojej przyjaciółki. Bardzo interesujący materiały Pan tworzy. Będę dalej oglądać, aby móc się więcej dowiedzieć takirj oto dawki rozszerzonej podstawowej wiedzy. Niech Pan Doktur tak trzyma, Użytkownik serwisu KZread ❤️

Zwracam uwagę, że pierwsza sekcja jest podpisana jakby była o brokułach ( nie wiem czy tylko u mnie). Poza tym materiał oczywiście bardzo wartościowy.

Rewelacyjny film. Uświadomił mi Pan właśnie, że dużo lepiej się czuję odkąd rzuciłam cukier. Tak naprawdę nie wiedziałam, że wzdęcia, zatkane mieszki włosowe to przez cukier. Przestałam go używać, gdyż bałam się cukrzycy😅

@janez8788

Жыл бұрын

Jak to mozliwe ze Cukier przyczyniia sie do powstania rzs jesli to choroba z grupy autoagresji? W tej sytuacji Cukier musialby wplywa a uklad immunoligiczny bardziej niz na stawy.

@Anna-by5rh

Жыл бұрын

@@kubuspuchatek2950 cukier wywołuje stany zapalne

Dziękuję za świetny wykład 👍👏

Świetny odcinek! 👍😊😉 Gdyby tylko niektórzy chcieli oglądać i wziąć sobie do serca... pozdrawiam zza oceanu!☀️🌴😊

@Pirlipata

Жыл бұрын

Gdy uczeń jest gotowy, spotyka Mistrza... Jak do tego dojrzeją, to obejrzą.

Wartościowy materiał jak zawsze 😊

Super film, który szczegółowo mnie poinformował, do czego prowadzą moje złe nawyki. Wyciągnę wnioski👍😊

Dziękuję za ten odcinek. Pozwolę sobie podesłać dalej😊

Dziękujemy Panie Doktorze za cenne informacje, proszę o odcinek niskiego ciśnienia. Pozdrawiam serdecznie

@renatabridger

Жыл бұрын

Tabletki najlepiej pomogą

Bardzo dziękuję za ten materiał bardzo ciekawe

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

Bardzo dobry materiał znacznie więcej tracę niż się spodziewałem. Wychodzi na że jednak będę musiał odstawić Cukier natychmiast :)

Witam i pozdrawiam serdecznie Panie Bartku

Odcinek dla mnie. Dzięki 😉

Bardzo dziękuje za codzienna dawkę wiedzy!

Super wytłumaczone

Dziękuję za wspaniały wykład pozdrawiam serdecznie

Panie Bartku, po Pana filmie zdałam dobie sprawę ze mam wszystkie te symptomy, plus te dodatkowe wymienione na końcu, a naprawdę kocham słodzone produkty. Dobrze sobie to uświadomić. Subskrybuje i dziękuje za ten filmik!

Panie Doktorze Bartku, dziękuję za wszystkie wykłady. Są treściwe, krótkie i prowadzą prosto do celu. Pozdrawiam serdecznie.

Bardzo dziękuje za ten film!!

Dziękuję jak zawsze za wartościowe informacje

Bardzo przydatne info

Super Dzieki Sedecznie Pozdrawiam

Dziękuję bardzo 👍👍👏👍🤗🤗

Bardzo dziękuję za ważne informacje

Bardzo potrzebny materiał do nauki, dziękuję ☺

To poproszę o film o syropie glukozswo fruktozowym Jeszcze niedawno zanim nie było tego świństwa w pożywieniu Lidzie słodzili kawę piekli xiasta domowej roboty i jakoś tych dolegliwości nie mieli

@sylwuniap4951

Жыл бұрын

Śmieszny nie bądź, mieli takie dolegliwości, po prostu teraz się więcej he, syrop glukozowo fruktozowy to inna nazwa cukru.

@marekmajerczyk6424

Жыл бұрын

@@sylwuniap4951 Bzdurzysz !

@optym82

Жыл бұрын

Mieli te dolegliwosci ale na mniejsza skale. Syrop glukozowo fruktozowy jest tani i jest prawie wszedzie dodawany i dzisiaj bardzo latwo "zjadac" kilkaset gram cukru np pijac slodkie napoje albo jogurty.

Dziękuję 👍

Dziękuje bardzo za wspaniale i pouczające informacje na temat jak i w jaki sposób cukier niszczy ludzki organizm zarówno fizycznie jak i również zostawia ślady zniszczonego życia seksualnego szczególnie u mężczyzn. Czasami starałam się dopomóc ludziom z nadwaga i ostrzegałam przed dużymi problemami w przyszłości ale niestety to nie dawało żadnego rezultatu. Dziękuję Panu dr Kulczynski za ten odcinek i serdecznie pozdrawiam.

Dzięki za informacje 👍

Dziękuję serdecznie.❤🌹🌹🌹🌹🌹

Pięknie Dziękuję!

Bardzo dziękuję za przekazywanie nam w sposób rzetelny i przystępny wiedzy zgodnej z obecnym stanem badań😊Mam kilka propozycji tematów, które mógłby Pan poruszyć w swoich filmikach: - synergizm i antagonizm minerałów i witamin - testy FIT na nietolerancje pokarmowe IgG zależne - hit czy kit? - mikrofalówki - bezpieczne czy niebezpieczne dla zdrowia? /Metody obróbki termicznej i ich wady/zalety - dieta dla osób − zarówno kobiet jak i mężczyzn borykających się z problemem niepłodności Jeśli któryś z tematów był już poruszony to przepraszam - stosunkowo niedawno odkryłam Pana kanał i dopiero nadrabiam zaległości😊

Przypadkiem trafiłem na kanał, obejrzałem i jestem w szoku bo mam ponad połowę tych objawów. Czas na detoks

Dziekuje

Dziękuję!

Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie J33 😀

Thank you Dr Bartek for that information

Programy z panem dają nam dużo wiedzy czy mozna znaleźć jakiś temat o łuszczycy krostkowej

Dziękuję i pozdrawiam :)

To prawda że od cukru robią się krosty bo od kiedy ja przestałam go spożywać to poprawiła mi się cera jednak w dalszym ciągu mam tak że po posiłku muszę iść spać bo mnie zamula. Również zgadzam się co do depresji. Od kiedy nie spożywam takich ilości cukru co kiedyś mam dobry nastrój i nie miewam już epizodów depresyjnych. Nawet jak mam zły dzień to już nie myślę o śmierci i ciężko mi przychodzi żeby nawet pomyśleć o czymś nieprzyjemnym.

Jak zwykle fachowo i przystępnie :). Brakło mi tutaj tematu związanego z z cukrem oraz fagocytozą. W zasadzie to chyba temat na cały odcinek? Może warto poruszyć temat babć i mam ładujących w soje pociechy hektolitry soków malinowych, porzeczkowych itp. podczas przebiegu infekcji. Podobno podwyższenie glikemii powoduje hamowanie fagocytów na kilka godzin?

Interesujące 😄

super materiał :)

Panie doktorze może odcinek na temat stresu oksydacyjnego?

Mój ojciec jest w stanie zjeść słoik (duży!!!) Nutelli w dnia dni łyżką. Nie wiem co z nim będzie w przyszłości...

@monikascibor4006

Жыл бұрын

Nie przejmuj sie. Mój ma cukrzycę a nadal je słodycze chleb ziemniaki itd.

@marzenapb7331

Жыл бұрын

Mój też...

bardzo ciekawe

Wow dzieki :)

Włączę z uzależnieniem od tego białego g… i mimo całej wiedzy nadal spożywam w zatrważających ilościach 😢 Dziękuje panie Bartku za kolejny świetny materiał. Pozdrawiam

@Hydropatka

Жыл бұрын

Trzymaj się. Będzie lepiej! Skoro tu jesteś - walczysz!

@sylwuniap4951

Жыл бұрын

Słodziki używaj

@elkaem7264

Жыл бұрын

Ja tez,nie potrafie przestac🙄.

@monicalo5057

Жыл бұрын

@@sylwuniap4951 slodziki sa bardziej szkodliwe niz cukier

@Anna-by5rh

Жыл бұрын

@@monicalo5057 niby dlaczego?

Panie Bartku proponuje odcinek o diecie Carnivore

Biorę się za siebie

Przesmutny ten film. Kocham cukier🥲

@drbartekpl

Жыл бұрын

Ja też kocham cukier, z tym że miłością na odległość.

@sylwuniap4951

Жыл бұрын

to toksyczna miłość 😅

ciekawy odc o cukrze mozna sie czegoś więcej dowiedzieć o "białej Śmierci"

Witam!

Pozdrawiam😊

Informacje, ktore Pan przekazuje sa doskonale, a czystosc jezyka i wymowy rewelacyjne!!! Serdecznie pozdrawiam👍👍👍

@kadeptak6469

Жыл бұрын

Popieram po całości. Serdeczności dla Pana Bartka.

@renatabridger

Жыл бұрын

Ciekawe programy, wiedza

Mimo że nie używam cukru ale czasem jem.slodycze i mam insulinoodpornosc jak to leczyć jakąś rada ,filmik.prosze na ten temat panie Doktorze.

Tymczasem Polacy masowo wykupują cukier ze sklepów :) Tak na zapas.

Świetny, bardzo treściwy odcinek!

Witam serdecznie

Wszystko mi się to sprawdza odrzuciłem cukier poprawa radykalna.

P.doktorze miły,proszę coś o rwie kulszowej😭😭😭😭

@sylwuniap4951

Жыл бұрын

na kanałach fizjoterapeutów jest tego pełno

@ar-la

Жыл бұрын

@@sylwuniap4951 wiem ale ja mam zaufanie do naszego doktora.

@Zorelne

Жыл бұрын

@ar-la Pan Bartek jest dietetykiem ma naukowy tytuł doktora. Nie jest lekarzem.

A jaka dawka cukru jest dopuszczalna w ciągu dnia?

Dzień dobry. Widzę że przekazuje Pan bardzo dużo konkretnej wiedzy, ale nie znalazłem na kanale nic na Pana temat. Czy mógłby Pan powiedzieć coś o sobie?

Nie jem cukru ani w formie jawnej ani ukrytej. Straciłem 25% masy i pozbyłem się insulinooporności. Mała poprawka: KALORIE NIE MAJĄ ZNACZENIA. ZNACZENIE MA WYŁĄCZNIE POZIOM INSULINY.

@ar-la

Жыл бұрын

Ja chyba to samo ....nie jem od dawna słodyczy ,czasem dosłownie jednego cukierka i rzeczywiście ubyło mi masy .

Dziękuję p. Doktorze, pozdrawiam serdecznie 😊

Myslalam ze bedzie tu tez objaw taki jak przewlekly katar, kilka osob zwrocilo mi uwage ze moze byc to spowodowane nadmiarem slodyczy, ale nie mam pewnosci. Widocznie taki moj los

👍👍👍

Witam panie doktorze czy stewia czy ksylitol i erytrytol w kontekście dzisiejszego odcinka to też cukier??? Panie Bartku mam ogromną prośbę żeby podjął pan wyzwanie stworzenia materiału o tramadolu jego wpływie na nasz organizm nigdzie nie mogę znaleźć rzetelnych informacji jak on oddział wywołuje w dłuższej perspektywie użytkowania Z góry bardzo dziękuję życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam 😊

@yvn68

Жыл бұрын

Jestem za, mam dyskopatię wielopziomową i cały czas przepisują mi poltram combo. Panie Bartku dziękuję za cenne informacje, żeby tak jeszcze ludzie, zwłaszcza młodzież i seniorzy wzięli to sobie do serca i przestali gsszerowac się cukrem. Ja zrezygnowałam ze słodzenia kawy i herbaty, rzadko sięgam po słodycze i czuję się lepiej, nie męczą mnie już potworne zgagi. Pozdrawiam

@falcon-1986

Жыл бұрын

slodziki to nie cukier

@basia7281

Жыл бұрын

Chciałbym zapytać o to samo. Czy stosowanie erytrytolu czy ksylitolu w dużych ilościach może przyczynić się do tych samych konsekwencji zdrowotnych co cukier? Pozdrawiam

@Dalieusz

Жыл бұрын

@@basia7281 Nie, bo to nie są cukry. Erytrytol zostaje wydalony w niezmiennej postaci.

@Caahir

Жыл бұрын

@@basia7281 erytrytol wydzielamy prawie w całości z moczem

Chciałbym zobaczyć odcinek o Guayusa(siostra/brat yerba mate) 🤔🤗🥲🙂 oraz o Matchy. 🤔

@halinakowalska2104

Жыл бұрын

Dobra podpowiedź.Wiecej osób prosi o rady.

Gorzej że to nie tylko biały cukier ale też cukier z owoców, z produktów mlecznych...z pieczywa...

...jaka ilosc cokru jest ok ...jak to zmierzyc?

Ja również słyszałam, że cukier tak jakby pomaga przy łączeniu go z tłuszczem w posiłkach, przetransportować ten tluszcz w tkankę tłuszczową

Człowiek niby wie a jednak zbyt mało.Dziękuję. Pozdrawiam Doktorze. SERDECZNOŚCI 🌻