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Grao de bico Castanha do para Abacate Oleo de coco Cebola roxa Azeite oliva Fonio Leite de coco esses alimentos tbm sao otiiiimos alcalino e os mais saudaveis q tem

Só faltou ora-pro-nóbis. Uma PANC de fácil cultivo no quintal e rica em proteína.

Bem que os antigos diziam: que o alimento seja o seu remédio!

@Arrotte.Weiler

Жыл бұрын

mas não diziam pra comer capim.

@arnaldodeschamps

Жыл бұрын

Era Hipócrates o pai da medicina que dizoa: "Que seu alimento seja seu remedio"...

Top, fazemos isso eu e minha esposa, um pouquinho de tudo , top muito top❤

Ótimas dicas, adorei saber ! 😘❤

me amarro no seu canal, suas dicas são muito boas

Excelente vídeo. Obrigada. Parabéns. Que Deus abençoe muito todos vocês 👪❤️🥀❣️👍🌻

top demais irmao

Esse conhecimento e excepicional conquistou o publico

Excelente conteúdo! Faltou falar da bertalha, eu costumo assar as folhas e coloca.las no sanduíche

Bom dia. Boa dica. Deus te abençoe.

Eles erraram em algumas partes do vídeo, mas falaram tudo sobre o feijão. O vídeo é nota 10.

@thebonfim

5 ай бұрын

Falando sobre feijão e mostrando grãos de café!

Ele esqueceu de falar da ora-pro -nobis. Aliás é mais rica nutricionalmente do que a couve.

Gostei e vou seguir.

Na parte do feijão mostram café torrado duas vezes (2:10; 2:48)... mas tá valendo. Não deixar de levar em consideração a quantidade de calorias, carboidratos e gordura.

Não sou vegano mas tenho que admitir que comer verduras e legumes e essencial para todos.

@DamascenoCRVG

6 ай бұрын

você gosta de verduras né

@williamvargasnunes5345

Ай бұрын

​@@DamascenoCRVG😅😅😅😅😅😅😅

OPA .BOM VIDEO....

Excelente!

O que me deixou feliz, mas sem surpresas, foi descobrir que dos 12 vegetais que você mostrou, apenas um - o cogumelo - não integra a minha dieta do dia-a-dia. Todos os demais eu consumo diariamente, e até alguns a mais como azeitonas, cenouras e oleo de coco, que não deixam de se fazer presentes nas minhas refeições. E isso não é por acaso: como naturalista, eu uso o alimento como fonte de saúde preventiva, para não precisar de remédios (que nunca uso). Abs.

Olá, quais são os alimentos com maior quantidade dos aminoácidos que mais faltam na aveia para obter proteínas mais completas?

Boa noite Douto eu como amendoim de amanhã banana aveia verdura couve pepino espinafre alfafe tomate chia linhaça castanhas

Maravilha!

Obrigada 💕🌷🌷🌷

Mano curto muitos seus videos, top, vou passar a comer couve por causa sua kk, vlw

@lucasdemelo9082

Жыл бұрын

Viu o que fala nas nozes? 😂

O cara me mete um café no meio do feijao .. Esse sabe engajar bem o video ..Gênio 1👏🏻👏🏻👏🏻

Agora estou até em dúvida com as informações

Já dizia Hipócrates que o seu alimento seja o seu remédio e que o remédio seja o seu alimento vc deu aula gostei muito TOP 👏👏👏👏

Boa Noite ! Isso e uma boa ideia ouvir isso alimentar de forma correta , para corpo ter energia. E tem que esse pensamento de forma certa e ser alimentar de forma certa se preocupar com corpo e bebê diariamente água com horários corretos para você não sentir e bom beber uma água a cansaço físico mesmo não sentir, sede e bom bebe água do filtro saudável para corpo que vocês acham desse pensamento pessoal ?

Que vídeo maravilhoso. Agora vou colocar sempre espinafre na minha compra! Gratidão!

@filipeportela5570

Жыл бұрын

Tu não aprendeu nada com o Popeye

ameiii

Eu geralmente como grão de bico quinoa pasta de amendoim brócolis nozes aveia espinafre

@josebrandao5569

Жыл бұрын

Muito obrigado por vossa atenção

@josebrandao5569

Жыл бұрын

Muito obrigado por vossa atenção

Por isso o Popaye era tão forte,💪🏻

os nutricionistas sempre dizem "feijão e arroz-vegetais, cereais que juntos possui o maior nível de proteínas" . Outros são a Soja, brócolis, couve, acelga, cereais, amêndoas, castanhas, cogumelo...

Canal foda tá!! 🔥

Adoro grão de bico só não gosto do trabalho para fazer porque tem deixa de melhor é lembra é complicado 💚

Grão de bico não falta nunca na minha dieta, barato, rico em proteína, e fácil digestão 💪🏽

@Leo-ut3ok

Жыл бұрын

Nunca comi isso, mas qro experimentar. Como que prepara? É igual feijão? Cozinha na panela de pressão e depois foga C os temperos do gosto????

@DeliriumMaker

Жыл бұрын

massa.. e o shape ?

@roselilima4245

Жыл бұрын

Barato não é não, mas o custo benefício compensa

@roselilima4245

Жыл бұрын

@@Leo-ut3ok deixe o de molho de um dia para o outro depois cozinhe na panela de pressão ( veja algumas receitas top com ele na internet)

@calieledmar4977

8 ай бұрын

Barato? Nen acho quando acho tá de 17 reais um PCt de 500g

Gosto e como quase todos esses, com exceção do grão de bico, quinoa, açaí e espinafre. Amo couve, brócolis, feijão, lentilha, castanha de caju, amendoin, pistache, amêndoa, aveia

lentilha ou amendoim fiquei confuso.

O espinafre e o campeão e audiência arrazo❤

Amendoim tchê 💪

estou focado em ganhar mais musculos

@DPZ-cx7gy

Жыл бұрын

Come carne .

Vídeo muito bom, só presta atenção nas imagens que tacaram café no momento do feijão kkkkkkk

Falou de couve e mostrando repolho 😂 Sem falar da lentilha e mostrando amendoim. Esse é fera no colhecimento.

@mgarrcia15

11 ай бұрын

Falou feijão e mostrou café...kkkkkkkkkk

@lincom_llc

3 ай бұрын

Faz um video melhor, depois fala FALADOR DE SOFÁ

Esse canal é muito bom mesmo! Show.

5:40 nunca comi lentilha torrada vou fazer um dia

Queria poder coner feijão vey, mas eu não gosto!! Já tentei e quando a colher chega na boca meu celebro não deixa eu comer

Qual seria a posição da Chia e do Levedo de cerveja nesse ranking ??

A melhor coisa que tem: arroz, feijão e salada de ovos com brócolis 💪

Música de fundo pentelha

Não sabia que café era feijão, más deu pra entender.

legumes e sempre bom

Eu já consumo todos, pois não consumo carnes, então substituí, obrigada por seus vídeos , são super saudável mesmo 🙏💯🙌

@Arrotte.Weiler

Жыл бұрын

Nao se preocupe, assim que você ficar doente, você volta a comer carne.

@marleneoliveira3543

Жыл бұрын

​@@Arrotte.Weiler 8😮7

@rodrigopao5822

Жыл бұрын

​@@Arrotte.Weiler Graças a Deus ela não ficou e espero que não fique🙏

@angelac1126

Жыл бұрын

Não substitue. Vc precisa suplementar com vitamina B ou vai ficar doente. Pesquise e vai descobrir.

@DPZ-cx7gy

Жыл бұрын

Carne é insubstituível.

Cadê o cara que descreve a lista aqui??

@brunobrum9371

Жыл бұрын

😂😂😂

@licoml3628

Жыл бұрын

estou procurando tbm kkkkkkkkk.

@fernandodutra9545

Жыл бұрын

grão de bico, quinoa, açaí e espinafre, couve, brócolis, feijão, lentilha, castanha de caju, amendoin, pistache, amêndoa, aveia

@janetefonsecaalegria4710

Жыл бұрын

@@fernandodutra9545 boaaaa

@marcelomarcelo9392

Жыл бұрын

To procurando...😅

✨✨✨👌🥦🥑🥒🍐🥗Saludos desde Colombia 🇨🇴🎵🛸Obrigado 🎵amigo 👽🧠🥒🥗🇨🇴🛸🎵

Interessante o vídeo, mas cogumelo alto protéico? 3g de proteína por 100g tá loco kkkk haja cogumelo 😂😂

Bem que falam que lá antigamente quando não se tinha a carne do animal se entupiam de vegetais e as vezes insetos

Mostra feijão preto, provavelmente.

Bom

Quanto de Proteina tem uma Nozes ??

colocaram imagens de café qdo estava falando de feijão kkk

Realmente houve uma confusão aí no video😂😂

Ninguém deixou a lista

É couve ou repolho?

eu amo grão de bico

Amendoim no vídeo, mas lentilha na voz

Já sou vegetariano KKK alimentos sempre é bom para corpo

Melhor juntar tudo, bater no liquidificador e tomar tudo em jejum.

Qual feijão que tem 21g de proteínas em uma porção de 100g?

@cleia3046

Жыл бұрын

Fatier .. olha no saquinho feijão cru, tabela nutricional de 60g tem 14g de proteina. O feijão cozido tem o caldo então conta menos.

@jrzlz

Жыл бұрын

Nenhum, e mesmo que tivesse teu corpo nao absorve proteina vegetal na mesma proporcao que absorve a proteina animal.

@Janecristinamedeiros

Жыл бұрын

Até onde eu sei o feijão azuki é o feijão com maior fonte de proteína com 20g/100g.

@kellycarvalho9682

Жыл бұрын

Carioca

@Janecristinamedeiros

Жыл бұрын

@@kellycarvalho9682 Isso, o Azuki, o Carioca é o grão de bico estão nessa faixa de 20gx100g.

Quantas gramas devemos comer deesse 12 alimentos

@jrzlz

Жыл бұрын

12 a 20X mais do que voce comeria de carne, eles sao ricos em proteinas mas teu corpo nao tem capacidade de absorver igual absorve a proteina da carne.

Fala couve ,mostra repolho 😮

Couve ou repolho

Seu canal

Vá fundo! Entre de cara no amendoim!! "Se joga!!" Kkk

Mas não era um repolho mostrado quando falava em couve?

Como posso entender? O moço fala de lentilhas, e mostra imagens de amendoim. É um gerador de dúvidas, kkkk 🤣🤣

Fala couve e mostra repolho 😮

Verdade jkkkkk ele se equívocou kkkk

O problema do feijão é a peidorreira que dá depois. Kkkkkk

@roselilima4245

Жыл бұрын

Flávio, só deixar mais de 12 horas de molho, que não causa gases...

Moço, couve é coisa repolho é outra.

O único problema que vejo em depender demais de proteínas vegetais é o valor bioidentico. Consumo muitos vegetais, mas não deixo de contar com ovos, frango e vez ou outra uns "bois" aí, kkkkkk. Aí dá suplemento com whey quando vejo q o consumo tá abaixo de 3g por kg corporal.

@rodrigopao5822

Жыл бұрын

3kg por quilo? você é atleta por acaso?😂

@rubensscotta

Жыл бұрын

hormônios bioidêntico são obtidos por manipulação em laboratório e não por proteína animal... vc não quis dizer valor biológico?

@DPZ-cx7gy

Жыл бұрын

Valor biológico. Não adianta NADA se entupir de vegetais seu corpo necessita dos aminoácidos essenciais contidos na carne e nos ovos , fontes vegetais além de não possuírem os aminoácidos essenciais ainda falta várias vitaminas e nutrientes como B12 , K2 , A, F , CLA , COQ10 ...

@rubensscotta

Жыл бұрын

NADA é uma palavra forte e equivocada... mas o consumo a longo prazo da proteína animal também tem seus males . Nossa dieta deve ser diversificada e equilibrada, pelo que tenho estudado. Inclusive é possível sim obter todos os aminoácidos através de proteínas animais, se você tiver esse controle na alimentação. Só pesquisar. Conheço pessoas que vivem sem carne a mais de 20 anos, e eu a mais de 10 e nunca tivemos problemas com falta de vitaminas ou nutrientes, até pq essas capsulas que compram hoje em dia, vem de processos industriais que manipulam plantas e frutas. Porém, talvez pela praticidade e cultura carnívora que temos, a proteína animal acaba sendo uma fonte talvez mais visada apenas pela maior concentração de proteína. Mas tá tudo certo, estamos aqui pra aprender, dialogar e acima de tudo fazer e propagar aquilo que acreditamos.

@kaboomvideos2965

Жыл бұрын

​@@DPZ-cx7gysó fala merda

Lentilha e amendoin são a mesma coisa??? 🤔

@silvanadeoliveirapereira2670

Жыл бұрын

Não

Gostei vou fazer osso de todos que você falou

A parte do espinafre.

Mostra repolho,e nara couve kkk

O bom é que só como feijão dessa lista toda ae 😂

Não acredito numa dieta sem proteína animal Assim como não acredito em uma dieta só de vegetais, grãos e leguminosas. Tem que haver o equilíbrio entre os alimentos assim como a quantidade e a qualidade mas isso só sabemos quando vamos aos especialistas da alimentação e fazemos exames médicos!

@jefgir

9 ай бұрын

Com todo o respeito, o que você acredita ou não, não afeta a realidade. Segundo as maiores organizações do mundo de especialistas em nutrição uma dieta vegana é saudável e nutricionalmente adequada para qualquer estágio da vida.

2:48 alguém ja tomou café de feijão ?

NO LUGAR DA COUVE 🥬 VOCÊS APRESENTARAM UM REPOLHO!!!!

👏

Ele não está focando pon tualmente mas genericamente

Realmente são alimentos bem nutritivos, porém, vamos nos atentar as inf nutricionais do alimento cozido. O feijão por ex. só tem uma média de 5% de proteína, o amendoim por ex não tem tanta proteína (de acordo com minhas pesquisas), além disso é um alimento que corre risco de contaminação. Sugiro que pesquisem, obtenham inf de outras fontes e tirem suas conclusões.

Todos

Na real todos os cogumelos são comestíveis. Só que alguns só da pra comer uma vez....

Os vegetais são mais importantes por vitaminas e minerais, não tento pelas proteínas.

Nao sabia meu Deus do ceu e terra nose podemos Vivèr sem carne eu fui vegetariano 25 anos. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO ❤😂🎉😢😅😊

Disculpa, porém a couve só se encontra 4%de proteína 😢

tu é doido 🤣

é couve ou repolho? pois falou de couve e mostrou imagem de repolho, rs

Cadê o cara q posta os itens listados? Kkkkk