12 MIN INTENSE HIIT FOR FAT BURN I beginner friendly, with modification
Спорт
Hi guys ^^ Welcome to this short and intense total body HIIT session!. This is a 12 minute workout that will leave you SUPER sweaty! It is a great option on days you are short on time but want to get a quick burn!
The high impact version of this workout is intense and will definitely get your heart rates up! If you are a beginner, feel free to modify to low impact version. It will still be challenging and leave you sweaty💦. We hope you enjoy this workout guys!
#squatcouple #homeworkout #hiit
▪️Facebook : bit.ly/48P7UDI
▪️Instagram : bit.ly/48mdegB
▪️TikTok : bit.ly/4bMVj5D
✉️ Business contact: squatcouple@gmail.com
Disclaimer:
Workout at your own pace and use modification when needed as your health and safety is most important. Before you participate in our workout videos, make sure that you are in good physical and mental condition. You are encouraged to seek advice from your fitness professional on exercise form. The content of this channel does not substitute for medical professional advice. The use of this content is at your sole risk. SquatCouple will not be responsible or liable for any injury or harm you may sustain as a result of this video.
Пікірлер: 34
ชอบความเสื้อคู่😊😊
เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ เหนื่อย แต่ก็สนุกมากค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไปอีกนะคะ 😊
สนุกมาก ขอบคุณค่ะ
คลิปสั้นมาแล้วววเย้ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคะ❤
I just finished this short but very effective workout! Please provide us more of these types for working moms who have short time with exercise. Loving these exercises because there is modifications and it works all the body. It’s not strenuous but very powerful and especially it’s all standing!! ❤😘
@SQUATCOUPLE
Ай бұрын
Glad u like it! 🤗
Merciiii ❤
เหงื่อท่วมตัวเลยคะ ทำ2รอบ❤❤❤
สนุกมากค่าาา ❤😊❤😊❤
@SQUATCOUPLE
Ай бұрын
เย่ ต้องตามเก็บทุกคลิปรัว ๆ😂🎉
😊😊😊มาแล้ว❤❤
สุด😊
Yeeeaaaaaaaa .... best workout.. thank you guys... you guys are love ❤❤❤❤
@SQUATCOUPLE
Ай бұрын
Love youuuuuuu ❤️🥰🫰🏻
@Lifediction21
Ай бұрын
@@SQUATCOUPLE love you tooooo 🫰🫰
ขอบคุณค่ะ
ดีมากคะ แต่อยากได้คลิปแบบนี้อีก แบบสำหรับคนที่มีปัญหาปวดเข่าค่า
오랫만에 운동했더니... 숨차네요 ㅜㅜ 좋은영상 감사합니다~~
@SQUATCOUPLE
Ай бұрын
❤️❤️❤️
โคตรเหงื่อ 💦💧 2 รอบผ่าน ชอบคลิปนี้ ขอบใจจร้า😀
หลังจากห่างหายเป็นเดือน พักฟื้นจากผ่าตัด เริ่มต้นออกกำลังกายใหม่เบาๆที่ไม่เบาเลย ได้เหงื่อมันดีมากๆเลยค่ะ จัดไป2รอบ 😊
ขอบคุณค่ะ ก็ว่าแป็บเดียวแต่เหงื่อเยอะมากๆๆ❤❤
10นาที 100+แคลมีอยู่จริง ทำตามคุณเน
ตอนแรกแค่เห็น hiit คิดว่ายังไม่ไหว แต่อยากลอง เลยทำตามคุณโมก็พอไหวอยู่น้าาา หน้ามืดแปป 555+ แต่สนุกมากเลยจ้า
@SQUATCOUPLE
Ай бұрын
โดนหลอกล่อมาทำ HIIT อิอิ ❤😂🫶🏻
❤🎉❤🎉 Gracias ❤🎉❤🎉
สุดยอดเลยค่ะ เป็น 12 นาทีที่ยาวนานมาก 😂
@SQUATCOUPLE
Ай бұрын
แสดงว่าทำจบบบ✨🫰🏻👏🏻
เหนื่อยมวากกกก😅😅😅
Can you add english traslation? Will be appreciated 🤗🤗 cz i cant understand the language, sorryyy🥲🥲 thank youu
Xinh
ตั้งแต่ท่า burpee เป็นต้นไปคือเครื่องร้อนเลยคา ท่าสุดท้ายกลายเป็นท่าพักไปเลยย 555
เหนื่อยมาก 😅😅