Как изменить свою жизнь за месяц. Привычки, которые изменили мою жизнь. Как сформировать полезные привычки? Лучшие привычки на каждый день. Атомные привычки. С чего начать личностный рост. Работа над собой. Самооценка. Саботаж и как достигать целей. Полезные утренние привычки на каждый день. Обо всем этом в новом видео! Приятного просмотра!🧡
Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:34 - Привычка 1. Контрастный душ
1:00 - Привычка 2. Визуализация и пинтерест
1:33 - Привычка 3. Утренняя рутина
2:16 - Привычка 4. Вечерняя рутина
3:06 - Привычка 5. Водный баланс
4:11 - Привычка 6. Контрастный душ
4:41 - Привычка 7. Планирование
5:09 - Привычка 8. Вознаграждение
5:53 - Привычка 9. Прокрастинация и лень
7:05 - Привычка 10. Диджитал детокс
7:37 - Привычка 11. Наполняющие занятия
Спасибо за просмотр, обнимаю, ваша Юлия Avis🧡
Приобрести дневник осознанности можно в моем ТГ-канале t.me/juliarcobaleno/287
♥ Больше о саморазвитии в моем ТГ-канале t.me/juliarcobaleno
♥ ТТ: www.tiktok.com/@juliarcobaleno_
По вопросам сотрудничества t.me/julia_zykova
Другие видео на моем канале:
Как поставить себя на первое место. Здоровый эгоизм • Как поставить себя на ...
Как стать самоценной принцессой и перестать завидовать • 5 шагов и ты перестане...
9 наполняющих дел. Как быть более продуктивной? • 9 наполняющих дел | ка...
#мышление #психология #личностныйрост #полезныепривычки #советыпсихолога #советыдлядевушек #ежедневныепривычки #уверенностьвсебе #личностныйрост