Önder Bey nefesinize saglik.

“Acın nerede?” Çok doğru bir soru🙏🏼

❤

Merhaba değerli hocam ben 26 yaşında bir gencim hayattaki herşeyi yarıda bıraktım ve olmak istediğim renkli huzurlu başarılı bir insan olamadım hep kaygılı olumsuz düşünen ve kendime yabancı bir insan oldum nasıl düzeleceğimi bilmiyorum 😢

@kendinias8533

5 ай бұрын

Değerli Kadircan merhaba. Çok şanslısın. Daha çok gençsin dediğin gibi. Bu büyük bir avantaj. Ve ne mutlu ki 26 yaşında biri olarak bu konulara ilgi duyuyor ve kendini anlamaya-bilmeye ve geliştirmeye çalışıyorsun. Bu uğurda kendini ve yaşamını sorguluyorsun. Geliştirebileceğin yanlarını keşfediyorsun. Bu cesaret isteyen bir iştir. Seni bu açıdan da kutluyorum. İç huzurunu ve barışını bir tek sen tesis edebilirsin. Dış koşullar ya da senden gayri başka hiç kimse seni daha huzurlu, yılmaz ve kendinle barışık biri haline getiremez. Kaygılı olman ya da başladığın işleri yarıda bırakmanın nedeni bebekliğinde-çocukluğunda. O yıllara dönmelisin. Kendinle gerçekten yüzleşebilmelisin. Ben bunu çok okuyarak ve düşünerek başardım. Etrafımda beni anlamadığını düşündüğüm o kadar çok insan vardı ki. Bazen ben de beni anlamaya çalışanları anlayamadım. Sonra daha bütüncül düşünmeye ve büyük resmi görmeye kendimi zorladım. Mağdur kalıplarımı keşfettim. Kazanmayan yaşam kurgusunda yaşadığımı anladım. Bunu da psikoloji okudukça anladım. Transaksiyonel Analiz diye bir kuram varmış dedim. Kaygılı bağlanmış olduğumu fark ettim. Bunun için bağlanma kuramını okudum ve üzerinde çalıştım. Değerler ve sınırlar bilincimi geliştirmem gerektiğini gördüm. Kendi biricik değerler setimi oluşturdum, sınırlarımı güçlendirmek için okudum ve ilgili videoları izledim. Hala da tüm bunları her gün yapıyorum. Kendimi yeterince sevmediğimi fark ederek daha çok sevmeye karar verdim zamanla. Bunun için de öz değerlerimi geliştirmem gerektiğini fark ettim. Tüm bu konularda bıkmadan usanmadan okudum ve düşündüm. Kısa yollardan hep uzak durdum. 3 adımda X, 5 adımda Y türü kitaplardan özellikle uzak durdum. Daha derin, beni geliştirebilecek kitaplara yöneldim. Başta anlamakta zorlandıysam da zamanla inat ettikçe daha iyi anlamaya başladım. Biliyorum eğer ben bunları yapabildi isem sen de yapabilirsin. Yetiştiğimiz kültür ve aile ortamı farklı olabilir ve bu farklılıklar bugün benim yapabildiğim şeyleri senin yapmanı güçleştirebilir ama inan bana eğer adam gibi "karar verebilir", kendine çok küçük hedefler koyabilir, her gün bu hedeflere ulaşmak için küçük adımlar atabilir ve zamanla her şeyi başarabilirsin. Sen bu hale kendiliğinden gelmedin. Tüm videolarımda bunu anlatmaya çalışıyorum. Sen bu hale getirildin. Bunu bilmek insanı rahatlatıyor. Ancak kesinlikle aileni vs suçlamaya geçmemelisin. Zira bu da senin mağdur kalıplarında tutan bir tutum olur. Önemli olan seni pasifize hatta paralize eden, yılmaz olmaktan alıkoyan davranışlarının ve duyguların arka planında yatan erken çocukluk deneyimlerini deşifre etmen, sorunun kaynağına inebilecek gücü içinde bulabilmen ve tüm imkanlarını daha iyi bir insan olmak için seferber edebilmen. Eğer beni ya da benzer insanların videolarını izliyor isen bu güç ve potansiyel sende var demektir. Lütfen kendine karşı müşfik ol. Öz şefkat çok önemli. Ben OK'im demek çok önemli. içindeki çocuğun (küçükken hasarlanmış çocuk benlik durumun) senin gerçek ve samimi ilgine muhtaç. Bunu ona vermelisin ve her gün vermelisin. Bitiremediğin, yanlış ya da eksik yaptığın işler, seni utandıran davranışlar ve benzeri her durumda kendine iyi davranmalısın. Eğer niyetin saf ise bir zaman sonra kendinle daha barışık biri haline geldikçe yapamadıklarından çok yapabildiklerine odaklanmaya başlayacaksın. Son olarak bizim atalarımız avcı toplayıcı insanlardı. Bu insanların hayatta kalması için negatife odaklanmaları ve tetikte olmaları şarttı. Bazen bir işi yarım bırakarak yerleştikleri yerleri terk etmeleri çevresel nedenlerle gerekliydi. Bu nedenle, her an yılmaz, huzurlu ve güvende olmamız mümkün değil. Elbette şimdi her şey daha karmaşık ve bizler daha zekiyiz. Bu da bizi daha çok strese sokuyor beklenenin aksine zira daha çok şeyin farkına varıyor ve üzerinde düşünebiliyoruz. Hayat zor ve pahalı, bu nedenle, kendimize iyi bakmakta güçlük çekiyoruz. Ancak bunların hiçbiri mazeret değil. Biz kurban psikolojisinde yaşamayı bırakıp, ayağa kalkabilir ve kendimizi bize öğretilmiş olan sosyokültürel normlarla tanımlamayı bırakıp biricikliğimize sahip çıkmayı başarabilirsek hayatımızda olumsuz giden her şey değişebilir. Biz değiştikçe her şey değişebilir. Bu süreçte senin durumda olan bir sürü insanın olduğunu asla unutma. Kaygı ve benzeri duyguların hepsi gerekli ve bunları hissetmek kötü değil, aksine çok iyi. Yalnız fazla hissetmek kötü olabilir. Aradaki farkın ayırdına vararak kişisel çözümler üretmemiz halinde her duyguya ev sahipliği yapabiliriz. Daha bir çok şey yazabilirim. Ancak buna gerek duymuyorum. Sen videolarımı izle tek tek. Göreceksin bak, onlar seni belli bir şekilde düşünmeye ve hissetmeye sevk edecek zamanla. Sırayla izlemeni tavsiye ederim. Sıkıldığın zaman başka videoya geç ama sonra yarıda bıraktığını mutlaka izle. Kendini motive et başka video ile ve sonra sıkıldığın videoyu izlemek üzere geri dön. Bak göreceksin bu pratik ile bile yılmazlığını geliştireceksin. Sevgiyle.

@kadircanakbulut1371

5 ай бұрын

@@kendinias8533 hocam yazınız okuduktan sonra kendimi daha iyi hissettim ,videolarınızı izlemeye ve onerilerinizi hayatıma uygulamaya gayret göstereceğim. Iyiki varsınız teşekkurler.

Hocam o anlam nedir, duygulari olmayan yada calismayan bir insan bu hayattan biranlam çıkarabilir mi ,hocam burdan hemen sağlıksız egoya geçiyoruz baglantı var , kişi kendini uyusturacak , sağlıksız egoya sahip olan insanda değerler olmadığı icin onun yerine başka bişey kor ,geçici rahatlatıcılara yönelir, hocam siz nedersiniz , bağımlılıklar, başka şeylerde olabilir siz bilirsiniz , bu gün sizin ödül kovanızda ne var ,iyi günler.

Hocam bir sorum var ,ilişkiler bir insanın psikolojik ,çıkmaz yada bozukluklarını onarırmı, iyi günler, iyi bayramlar ,kurban bayramınız mübarek olsun .

@kendinias8533

12 күн бұрын

Ahmet merhaba. Bayram tebriğin için teşekkürler. Senin de geçmiş bayramın kutlu olsun. İnsan tam manasıyla bir öteki ile ilişki içine girdiğinde kendisini tanıyabilir, anlayabilir ve öğrenebilir. Dolayısıyla, iyi ya da kötü ilişki diye bir ayrıma gitmeksizin tüm ilişkilerin öğretici ve geliştirici olduğunu kabul etmek daha doğru ve akıllıca olur. Durum böyle olunca da soruna yanıtım ister istemez evet olacaktır. Yalnız bu yanıt kişinin bir öteki ile olan ilişkisinde kendisini mutlak olarak onarması anlamına gelmeyebilir ya da sonucunu doğurmayabilir. Bu bakımdan insanın ilişkisi içerisinde ne kadar gelişeceği, değişeceği ve hatta dönüşeceği o insanın kendisine kalmıştır. Bu nedenle, bazılarımız ilişkilerinden ders alarak gelişir ve daha iyi-sağlıklı ilişkilere yelken açabilirken bazılarımız da bu ilişkilerden ders alarak büyüyemediği için benzer ilişkileri yaşama zorlantısı içine düşerek hayatını daha çekilmez bir hale getirebilir. Sevgiyle.