Настя, тебе очень идет такой оттенок красного. Просто супер!

Настя, вдохновитель мой, подписываюсь❤.

Настя, вы молодец. Поставили цель и идёте к ней, забавно себе задания придумать😂, это дисциплинирует. Успехов в достижении результатов

Анастасия здравствуйте. Как радостно что вы вернулись на ютюб. Жду ваших видео с нетерпением. Вы меня вдохновляете, тоже сройнею и иду к своей цели ☺

Настя, побереги колени. Лучше более щадящие тренировки, чем потом мучиться с ногами. Насчёт кожи, неоднократно слышала, что даже при медленном похудении она всё равно в какой-то степени "упадет", но потом подтягивается. Люди говорили, что сначала веки, щеки и тд были не в лучшем состоянии,а через время всё становилось хорошо.

Я ещё хотела узнать,вы же для волос эсвицин покупали. Пробовали? Если да, то как вам эффект.

Здравствуйте, я ваша новая подписчица. Я тоже стройнею, со 124кг, сейчас 94. Вы какого то конкретного питания придерживаетесь?

@Firsanova_N

6 ай бұрын

Здравствуйте. Я на интервальном голодании, сейчас изучаю кето. Хочу попробовать. Раньше считала калории

@Evgenia_KETO

6 ай бұрын

@@Firsanova_N кето очень рекомендую, я уже второй заход на нем, в прошлом году минус 25 , потом летний раслабон, теперь с октября опять в строю.

Я все ваши видео смотрю с удовольствием. А почему бы вам вместо силовых тренировок не заняться зумбой? Это та же самая тренировка только под музыку и с танцевальными движениями. Я сама три года занималась,каллории улетают и тело гибкое и подтянутое. И такая тренировка гораздо приятнее в выполнении.